2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сүйүүнүн дозасы - бул планетада эң кеңири таралган адамдардын байланыш механизмдеринин бири. Жакын адамыбыз капа болгондо, нервибиз ачыкка чыгат, биз аны тезирээк жашырууга аракет кылабыз. Аялуу абалда болуу жөндөмү атайылап машыгууну талап кылат, ошондуктан, көпчүлүк учурда, жууркан жүрөктөн чыгып кетээри менен, биз аны дароо артка тартабыз
Кимдир бирөө бизди эмоционалдуу түрдө ачыкка чыгарса, биз андан сүйүүнү алып салабыз. Биз өзүбүзгө өзүбүз: "Мага чындыгында анча керек эмессиң" деп айтабыз. - Араба көтөргөн аял бээге жеңилирээк болот. "Ар ким өзүнүн бактысын өзү жаратат."
Байланыш бузулат, анткени биз кол тийбестикти сактап калуу үчүн сүйүүнү дозада бөлүштүрөбүз. Баары биз үчүн маанилүү адамдан жооп күтүп жаткан жагдай менен тааныш. Бул адам көпкө жазбаса, күтүү чыдагыс болуп калат. Бул жерде сүйүүдөн айрылуу оңой. Логика мындай: биз аны канчалык аз сүйсөк, анын көңүл коштугуна ошончолук чыдайбыз. Сүйүү бул жерде тиркелүү деңгээлинде түшүнүлөт: биздин кесиптешибизден алыстап, тиркелүүнүн күчү алсырап, адамыңызга тийиштүү көңүл бурулбай калганын коё берүү оңой болуп калат.
Жогорудагы жүрүм -турум сүйүүнүн эмне экенин жетиле элек, жетиле элек түшүнүүдөн келип чыгат. Сүйүүнүн көптөгөн жоромолдору бар, бул жерде меники: сүйүү - башка бирөөнү өзүнүн бир бөлүгү катары кабыл алуу. Психологиялык жетилгендикке жетүү менен инсандыктын чектери кеңейе баштайт жана адам денеси менен гана таанылууну токтотот. Курчап турган дүйнө өзүнүн көп кырдуу көрүнүштөрү, башка жандыктар жана, акырында, бүт аалам инсандын чегине кире баштайт. Мындай секирик адам сырткы дүйнөнүн өзүнчө байкоочусу эмес экенин, бардык кубулуштарды өзүнөн жараткан жана алар менен симбиоздо жашаган супер субъекти экенин түшүнгөндө пайда болот.
Муну түшүнсөк да, түшүнбөсөк дагы, башка адам ар дайым биздин бир бөлүгүбүз. Сентименталдык же романтикалык мааниде эмес - түзмө -түз. Супер аң -сезим деңгээлинде, суперперсон өзүнүн таза, таза жана эркин табиятын курмандык катары көрсөтүү үчүн курмандыкка чалат. Адамдык денгээлде сүйүү жөндөмү адамдын башка адамдын өзүнчө эмес экенин аң-сезимдүү кабыл алуу жөндөмүнөн көрүнөт жана биздин "кичинекей", "жердеги" инсандыгыбыз болгон учурларда да аны менен биримдикти сезе берет. жараланган
Башка бир адамдан конкреттүү бир иш -аракетти каалаганыбызды сезгенибизде, бирок ал бизге бербейт, жана биз ага таарынып, "бул дүйнөдө бир гана кызыл уй жок" деп өзүбүздү ишендиребиз. адамга көңүл бурбоо, мындай жүрүм -турум биздин алсыздыгыбызга ыңгайсыз экенибизди көрсөтөт. Биз жаракат алгыбыз келбейт, өзүбүздү коргоого аракет кылабыз. Бизге моралдык сокку урган адамдын маанисин түшүрөбүз. Ал "өнүкпөгөн", "келесоо", "өзүмчүл" деп айтабыз; ал эмне үчүн мынча этиятсыздыктын бизге зыян келтиргенинин жүз себебин ойлоп табабыз. Башкача айтканда, биз көзөмөлдөөчү позицияны ээлөөгө аракет кылып жатабыз, бул жерде өз ара аракеттенүүнүн катышуучуларына канчалык сүйүү же ырайым көрсөтүлөрү бизге көз каранды.
Эгерде белгилүү бир адам менен болгон мамиле биз үчүн баалуу болсо жана биз (чынын айтканда) аны жашообузда сактоону кааласак, анда биз эки аспекти менен күрөшүшүбүз керек:
- ар ким өзү каалагандай эркин болгон мүмкүнчүлүктөрдү ачуу
жана
- бул адам менен болгон мамиледе сиздин алсыздыгыңызды изилдеңиз.
Алсыздыкты изилдөө төмөнкүчө жүргүзүлөт:
Биринчиден, буга жол бериш керек. Биз баарыбыз алсызбыз. Кимдир бирөө аялуу. Коркуу, тынчсыздануу, тынчсыздануу, коргонуу - адамдын табиятынын бир бөлүгү. Мунун баары табигый жана нормалдуу. Спартандык күчтү өзүңүздөн күтпөңүз. Биз жабыркаганда, биз жабыркайбыз. Анан эч нерсе эмес.
Экинчиден, иш -аракеттери (же жоктугу) сизди капаланткан адамдан сүйүүнүн кандайча алынышына көңүл буруу керек. Девальвация, көтөрүлүү, рационализация, басуу, күнөөлөө жана көбүнчө позитивдүү ой жүгүртүү - бул жараат алган адамдан алыстоонун жолдору.
Үчүнчүдөн, мүмкүнчүлүктү карап көрүңүз: Кантип ички абалды түзө аласыз, анда сиз чыр -чатак учурунда бул адамга кам көрүп, анын сезимдерине боорукердик көрсөтөсүз жана ошол эле учурда өзүңүзгө кам көрөсүз жана өзүңүзгө боорукердик көрсөтөсүз?
Бул методдун өзүн өзү басынткан мамилеге эч кандай тиешеси жок экенин белгилей кетүү керек: Баарына карабай сүйүү. Сүйүү баарына чыдайт. Зордук -зомбулукка чыдоо зарыл эмес жана мүмкүн эмес. Ичинде, биз качан адам чындап эле чектен өтөрүн жана качан өзүн-өзү коргоо максатында мындай деп ойлоо бизге ыңгайлуу экенин билебиз. Эгерде жакын адамдары тарабынан жасалган зомбулукка чыдоо мүмкүн эмес болсо жана каардуу чөйрөдөн чыгуу мүмкүн болбосо, анда психологдон жардам сурап кайрылуу кадимки жана табигый кадам.
Сунушталууда:
Жашоодон качуу: Болуунун 5 жолу
Саламатсызбы урматтуу окурман! Бүгүн мен муну жасоону эмес, болуу маанилүү экенин айткым келет. Мен бул түшүнүксүз фразаны түшүндүрөм. Адамдын аң -сезиминде бул дүйнөдө болуунун бир нече формасы бар. Мен сезүү, сезүү, активдүүлүк, ой жүгүртүү чөйрөлөрү жөнүндө айтып жатам.
Качуу адаты
Мила өзүн эстегенче, ал дайыма качып жүрдү. Бала кезинде, жек көрүлгөн математика боюнча тестке даярданып көрбөгөндүктөн, - ал ичтин оорушуна даттанып, үйүндө калган. Жаштар менен жолугуша баштаганда, ал адегенде өзүнө жакпаган нерсеге чыдады - мүмкүн болушунча - анан эч нерсе түшүндүрбөстөн унчукпай жоголду.
Балыктан качуу. Мамилелердеги ачыктык
Сиз колуңуз менен балык уулап көрдүңүз беле? Билесизби, мындай шамдагай кичинекей балыктар кээде бороон -чапкындан кийин Кара деңиздин жээгине сүзүп кетишет жана сиз жөн эле аларды кармагыңыз келет. Сиз мындай балыктын артынан чуркайсыз, колуңузду сунуңуз, сууда ал колуңузда бар окшойт, алаканыңызды кысыңыз, балыктын куйругун манжаңыздын учуна тийгенин сезесиз жана … бул сүйүктүү экениңизди көрөсүз сенден бир метр алыстыкта.
Сиздин жеке жашооңузбу же бала кезиңиздеги эстафетабы? Жашоо укугуңуз же башка адамдардын сценарийлеринин туткунунан кантип качуу керек
Чоңдор жана ийгиликтүү адамдар катары биз өзүбүз чечим кабыл алабызбы? Эмне үчүн кээде өзүбүздү өзүбүз ойлоп калабыз: "Мен азыр апамдай сүйлөп жатам"? Же кайсы бир убакта, биз бала чоң атасынын тагдырын кайталап жатканын түшүнүп турабыз, ошондуктан кандайдыр бир себептерден улам ал үй -бүлөдө орнотулган … Жашоо сценарийлери жана ата -эненин рецепттери - алар биздин тагдырга кандай таасирин тийгизет?
Workaholism жакын мамиледен качуу катары
Сыртынан үй -бүлөдө баары бар … Баары сонун "таңгакталган" жана жеткиликтүү: күйөөсү, аялы, балдары, материалдык байлык, бир сөз менен айтканда, баары коопсуз сыяктуу. Бирок бул бир гана фасад, кабык, мындайча айтканда. Ал эми ичинде боштук бар, руханий жакындык жана чындап эле жалпы кызыкчылыктар жок, өз ара диалог жок, жаркыраган биргелешкен күлкү жок жана узак убакыт бою бири -бирине болгон кызыгуу жана таң калуу жок.
