2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Дос / дос же өнөктөш кээде көңүл бурбайт жана толугу менен кайдыгерлик көрсөтөт, андан кийин кетет, андан кийин кайтып келет, сизге абдан жакын. Эң негизгиси, адамдын бардык суроолорго бир гана жообу бар: "Мен ушундай адаммын, мени ошондой кабыл ал!". Сиз бул жагдай менен таанышсызбы
Бул эмне үчүн болуп жатат? Эреже катары, бул жүрүм -турум көз каранды жана нарцистикалык жактан жабдылган инсандарга мүнөздүү (нарцистикалык травма менен). Кесиптик тажрыйбадан, кээ бирөөлөр биринчи консультациялардан алыс, өздөрүн канчалык туура эмес жана бүтпөгөндөй сезишерин моюнга алышат, ошондуктан бир нече күн бою билдирүүлөргө жооп бере алышпайт (бирок бул өнөктөшкө же доско таптакыр тиешеси жок).
Кырдаал көз карандылык менен да байланыштуу болушу мүмкүн - ички ресурстарынын жетишсиздигинде турган адам жалгыз болууга көнгөн, мамилелер анын ичинде чыңалууну пайда кылат (өнөктөш менен мамиле түзгөнгө караганда иштөө оңой). Ал кимдир бирөөгө канчалык жакындаса, ошончолук коркот (сиңип кетүү, биригүү, көз карандысыздыгын жоготуу коркуусун туудурат). Чек араларды куруу жана өз пикирлерин билдирүү зонасында мындай адамдар көп учурда ийгиликсиздикке дуушар болушат, алар өз баалуулуктарын толук түшүнүшпөйт, негизи дүйнөдө эмне жакшы, эмне жаман экенин түшүнүшпөйт. Балким, илгери алар көбүнчө манипуляцияланган жагдайларга туш болушкан, эми башынан өткөргөндөрүнөн улам ишенимден коркуу сезими пайда болгон ("Эгер мен ишенсем, алар мени менен бир нерсе кылышат!" - мына ушундай кырдаал баштан өттү).
99% учурларда, башка адамдар сизге болгон азаптуу иш -аракеттерин оорунун айынан гана жасашат. Көңүл бургула, кээде таарынычыңардан улам башкаларга зыян келтиресиңер (балким, ал адам сенин жаракатыңа тийип, сен жооп кылып тикенекти кирпичке окшоп чыгарасың). Алар силер менен да ушундай кылышат. Байланыш сизде бир нерсе туура эмес болгондугу үчүн эмес, көйгөй өнөктөштө экенин түшүнүңүз. Бул учурду биротоло түшүнүү абдан маанилүү, ошондо сизди адамды кандай болсо ошондой кабыл алуу же мамилеге чекит коюу сизге оңой болот.
Ар бир ажыратуу оорутат. Бул менен кантип күрөшүү керек? Муну өзүңүзгө мойнуңузга алыңыз жана оору менен күрөшүүнү үйрөнүңүз. Эгерде оору жетишерлик күчтүү болсо жана азапка айланып кетсе, анда бул сиздин тиркеме жараатыңызга байланыштуу. Балалыктын терең травмалары аркылуу иштөө, качан сиз ыргытылганда, кайдыгер мамиле кылсаңыз, көңүл бурулбасаңыз (айрыкча, сүйүү объекттери - апа, ата, чоң эне, чоң ата); бала кезинен бардык оор кырдаалдарга кыйкыргыла, жана сиз азыркы кырдаалдан чыгууга жардам бере турган ички булакты таба аласыз. Сиз адамга бир нерсе болгонун так түшүнүүгө жана сезүүгө үйрөнөсүз жана сиздин эч кандай күнөөңүз жок - бул түшүнүк менен байланышты толугу менен үзбөө сиз үчүн бир топ жеңилирээк болот (айрыкча, бул пайдалуу жана силер үчүн ыңгайлуу эмес, же, негизинен, сиз байланышты үзгүңүз келбейт - мисалы, бул апам, атам, чоң энем, чоң атам, эжелерим, бир туугандарым, таякелерим) жана кырдаалдан улам кыйналбаңыз.
Өзүңүз үчүн тандоо жасаңыз - сиз башка бардык учурларда ушундай абалга чыдоого даярсызбы, эгер ал сиздин жашооңузда уланса (эгер адам өзгөрбөсө жана бул көп учурда болуп турса). Адамдын өзгөрүшүн канчалык көп күтсөңүз, ал ошончолук өзгөрбөйт - бул жерде парадоксалдуу өзгөрүүлөр теориясы парадоксалдуу түрдө иштейт. Качан кырдаалды чынчыл жана чын жүрөктөн кабыл алганыңызда, баары өзгөрөт; жана тескерисинче - кырдаалды өзгөртүүгө болгон бардык аракеттер жана адам эч нерсеге алып келбейт. Демек, сиз бул адам менен мамиледе болууга даярсызбы? Бул адам менен канчалык мамиледе болууга даярсыз? Суроого жооп берүү үчүн, эгер сиз дагы эле байланышта болууну кааласаңыз, жеке пайда сизге жардам берет - мисалы, сиз жанында болгонуңузга кубанычтасыз жана бул учурлар бардык кыйынчылыктардан ашып түшөт; сиз кандайдыр бир өзгөчө баалуулукту чогуу бөлүшөсүз (жана бул учур сиз үчүн ушунчалык маанилүү болгондуктан, кызыкчылыктар менен баалуулуктардын бөлүнүшүнөн канааттануу алуу үчүн капалануу мезгилине чыдоого даярсыз).
Үзгүлтүктөрдүн баасы канча жана ал сиз үчүн канчалык жогору? Жоопту жакшылап ойлонуп, чечимди кабыл алыңыз. Бул жерде тандоонун болушу абдан маанилүү (мамилени үзүү же сиз үчүн баалуу болгон үчүн муну жасабоо), антпесе сиз кете албастыгыңызды жана адамга көз каранды экениңизди түшүнүп, кыйналасыз жана шашасыз. Тиркемени жаралоо аркылуу иштеңиз, ошондо сиз эркин тандоо жасай аласыз жана эч кимге көз каранды болбойсуз. Салыштырмалуу айтканда, бүгүн сиз байланышпай турууну чечтиңиз, эртең бардыгын кайра ойлонуп, анан бир аз сүйлөшүп, кайра баары өзгөрдү. Ар дайым тандоо бар, каалаган убакта, бирок сиз көз каранды бөлүгүңүз аркылуу иштеп жатканда.
Сунушталууда:
Бала энесин урат - эмне кылуу керек жана кандай реакция кылуу керек?
Жакында энелерге арналган форумдардын биринде мен көптөгөн ата -энелер үчүн кызыктуу жана актуалдуу суроону көрдүм: "Бала апасына урунса эмне болот?" Жооптор жана кеңештер көп болчу, ар бир эне өз тажрыйбасы менен бөлүшүүгө кубанычта болчу, бирок бардык кеңештер чынында эле пайдалуу болгон жок.
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
Эмне үчүн атасы баладан качат жана бул үчүн эмне кылуу керек?
Көптөгөн энелер баланы тарбиялоого эркектин кызыгуусу кыйын экенин, аны ымыркай менен көбүрөөк убакыт өткөрүүгө "азгыруу" кыйын экенин айтып даттанышат. Бул маселеде энелердин тынчсыздануусу толугу менен акталат, анткени атасынын толук кандуу инсанды калыптандырууга катышуусу энелердикиндей маанилүү.
Адамдар менен кантип эффективдүү баарлашуу керек - бул үчүн эмнени билүү жана эмне кылуу керек
Менимче, психологиялык чектерди бузуу жок дегенде жагымсыз экенин баары билет. Ар кимдин өзүнүн чеги бар экенин баары эле биле бербейт. Жана кээ бир жалпы кабыл алынган нормалар бар болсо да (мисалы, сүйлөшүү учурунда адамдан алыстоо, бейтааныш адамдарга өтө жеке суроолорду бербөө ж.
Угуу жана эске алуу үчүн эмне кылуу керек? Жана өз ара түшүнүшүү үчүн?
Көбүнчө бир адам нааразычылыгын башка бирөөгө дооматтар, айыптоолор, жемелөө, сын жана уят аркылуу билдирген мамиледе болот. Жана мындай аракеттер кээде кандайдыр бир кырдаалда каалаган натыйжасын бере алат. Бирок келечекте бул мамилени абдан татаалдаштырат.
