2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен бул жерде дагы бир жолу оору жөнүндө айтып жатам. Сезимдер жөнүндө. Менин кардарларымдын көбү мени "азыр кандай сезип жатасың?" Деген бейкүнөө суроого чын жүрөктөн жана начар жашырылган сүйүү менен сүйүшөт. Жана жөнөкөй суроо, Пи квадрат тамыры эмес, ал тургай Экинчи дүйнөлүк согуш башталган жыл жөнүндө эмес окшойт. Бирок жоопту табуу дайыма эле оңой боло бербейт
Өз сезимдерин ажырата билүү жөндөмдүүлүгү бала чагынан калыптанат. Эреже катары, ал үчүн эмне кылуу керек, ал эмнени сезет, ошону балага айтуусу керек. Бул сыйкырдуу анекдотту эстеңиз “- Апа, мен үшүп кеттимби? - Жок, жегиң келип жатабы?:) Ал жөн эле ушундай)
Бала жыгылып, ооруса, апасы чалып, азыр эмнени сезип жатканын түшүндүрөт. Башкача айтканда, кичинекей адам каприздүү, апам мындай дейт: коён ач, ошондуктан ал ачууланып жатат. Же кандайдыр бир катуу үн коркуп, адам ыйлап жиберди, апам кучактап мындай дейт: бул абдан катуу болду, сен коркуп кеттиң, баары өз ордунда.
Бул апа өзүн башкача алып жүрөт жана бала менен болгон сезимдерин айтпайт. Андан кийин чоңойгондо бир эмоцияны экинчисинен айырмалоо өтө кыйын болот. Мисалы, ачууну ачкадан, чарчоону кайгыдан айырмалоо кыйын. Андан кийин, ичинде эмне болуп жатканын (сезимдер, сезимдер) жана сырттагы (болгон окуя) ортосундагы чекти белгилеңиз.
Эмне үчүн апа бала менен сезимдери жөнүндө сүйлөшпөйт, атын атабайт жана түшүндүрбөйт? Бир нече варианттар бар.
Variant 1. Келгиле, маданий айырмачылыктарды унутпайлы. Кээ бирлеринде кандайдыр бир сезимдерди билдирүүгө катуу тыюу салынган. Улуу Британиянын ханышасын таңкы тамак учурунда толкунданып күлгөнүн элестетүү кыйын. Же жолдо капаланып, кечеде меланхолияны жок кылууга кеткен самурай.
2 -вариант. Бала кезимде эч ким апама бул сонун өнөрдү үйрөткөн эмес. Ошондуктан, ал баланы үйрөтө турган эч нерсеси жок болчу. Сезимдер башка бирөө пайда болгонго чейин үч белгисиз теңдеме бойдон кала берет, кимдир бирөө ооруну оору жана ачууну ачуу деп атай алат.
3 -вариант. Үй -бүлөдө сезимдер жөнүндө сүйлөшүү негизинен кабыл алынбайт. Бул оорутат - сабыр кыл, чүпүрөк болбо. Көңүлдүү - өзүңө кубан, акмактай болбо. Өзүңдү канчалык тынч алып жүрсөң, ата -энең ошончолук жайлуу жана тынч. Андан кийин "керексиз" сезимдер пайда болбойт. Эч бири, негизи. Анан "керек болгондо" кубанып, кайгыра баштайсың.
4 -вариант. Ата -эненин баланын сезимине жетишсиз реакциясы. Мисалы, көз жашка жана кайгыга жооп катары - жарака түрүндө агрессияны алуу. Бирөө кулагыңа жаңырат. "Эми, жок дегенде, себеп ыйлайт." Же ачык эле шылдыңдоо жана девальвация. «Ыйлаба, сен ажатканага азыраак барасың; Мен азыр сага чөйчөктү алып келем, ошол жерде көз жашыңды чогулт ». Же сабатсыздык. Сөзмө -сөз: бала ыйлайт / күлөт, бирок ата -энесинен эч кандай реакция жок. Бул учурлардын баарында сезимдер керексиз, коркунучтуу, оорутуучу, пайдасыз болуп калат. Бирок алар дагы эле калат. Алар тигил же бул жолдон чыгуунун жолун издешет. Көбүнчө - дене аркылуу.
Сезимдер жөнүндө канчалык көп сүйлөйсүз? Бир кардар айткандай "ооз аркылуу сөздөр менен") Бирок кээде кардарлар ушундай суроо менен келишет: сезбөө. Бул жалпысынан түшүнүктүү: кабыл алуу үчүн, сиз бул каргышка калган Зенди табышыңыз керек, позитивдүү, экологиялык таза болуңуз, Кудай мени кечирип, күндүн батышы менен учуп бараткан көпөлөктөн ырахат алыңыз. А эгер албасаң, батпайсың, бул таштанды, досум.
Ошондуктан, кээде тосмолоо, сезимдерди тебелөө чоң чечим болуп көрүнөт. Кыйынчылык - бул бир канча убакытка чейин иштейт. Эртеби-кечпи плотинада жарака пайда болот, ал бул чоюн-бетон коргоону бузат. Суу жарылып, бардык жандыктарды каптайт. Метафора тилинен көчүү: сезимдер кандайдыр бир жол менен чыгып кетет. Эч кандай таасир этпейт, ошондуктан дене аркылуу. Жана алар менен күрөшүү кыйыныраак болот.
Сунушталууда:
Эмне үчүн психолог сезим жөнүндө сурайт?
Автор: Елизавета Павлова Булак: Маал -маалы менен психотерапиядан мүмкүн болушунча конкреттүү сыгууну каалаган кардарлар келишет. Аларга кепилдиктер керек: "Мен өзүмдү баалоону жогорулатам деп мага кантип кепилдик бересиң?"
Эң кыйратуучу сезим
Уят - бул өтө адамдык жана социалдык жактан шартталган эмоция экенин түшүнүңүз. Жаныбарлардын уяты жок. Уят эмнеге негизделгенин түшүнөсүзбү? Эмоция катары уялуу баалоодон коркууга негизделген. Бул сезим тышкы кызыкчылыктарды ички кызыкчылыктардан жогору коёт.
Таарыныч. Эмне үчүн бул чыныгы сезим эмес
Сиз сепил куруп жатканыңызды элестетиңиз. Жасалма, жеңил жана кооз нерседен. Фантазиялардан, түштөр эң сонун, эң идеалдуу идеяларга толгон. Чыдамдуу жана чыдамкай, жаркыроосу, адилеттүүлүгү, жашоосун жана жалпысынан дүйнөнү жакшыртуу жөндөмү менен сулуу.
Андрогини - гендердик инсандыктын белгисиз тарабы
Психология илиминде адамдын психологиялык портретиндеги эркек менен аялдын катышы ар кандай өңүттө каралат. Эркектик - кайраттуулук жана аялдык - аялдык, карама -каршы жана тигил же бул катары түшүнүлөт. Биологиялык жактан эки гана макала бар болсо да, гендердик иденттүүлүктө дагы көптөгөн психологиялык вариациялар бар.
Психодрама - кандай белгисиз жырткыч?
Балким, мен үчүн эң жакшы көргөн жана абдан маанилүү ыкма - Психодрама жөнүндө жазгым келген учур келди. Университетте окуп жүргөн жылдары деле мага ар кандай ыкмалар үйрөтүлгөн: денеге багытталган терапия, жана гештальт-терапия, психоанализ, арт-терапия жана башка көп нерселер.
