2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Чынында, баары психологго кайрылууну чечкен учурдан башталат - бул абдан маанилүү кадам.
Андан кийин интернеттен, социалдык тармактардан психологду издей баштайсыз, досторуңуздан, ар кандай жолдомо кызматтарынан сураңыз. Бул тандоо убактысы. Сиз профессионалдуу эмес, "кардардан акча алып" турган адамга "чуркап калуудан" коркосуз - жана бул анын башкы максаты. Сиздин коркууңуз толугу менен түшүнүктүү, чындыгында мындай "адистер" бар жана эч ким мындан корголгон эмес. Бирок, мен ишендирүүгө батынам, өз тармагындагы адистердин саны андан көп эсе көп.
Сиздин психологду тандоо бир нече этапта өтүшү мүмкүн. Мисалы:
1) Сиз алдыңызда сизге жаккан адистин сүрөтүн көрөсүз;
2) Бул психолог жөнүндө, анын ичинде билимин, адистигин жана башка кардарлардын сын -пикирлерин окуу;
3) Чалуу же билдирүү жазуу (биринчи баарлашуу учуру сиздин тандооңуз үчүн маанилүү). Биринчи жолугушууга макул бол - убактысы, орду жана баасы.
Алар тандап алган окшойт. Чынында, бул баары эмес. Акыркы чечим, адатта, биринчи жолугушуунун жыйынтыгы боюнча кабыл алынат (ар бир жолугушуу сессия деп аталат).
Биринчи жолугушуу (сессия)
Бул жерде сиз макулдашылган жерде психолог менен макулдашылган убакытка келесиз. Психолог сиз менен жолугушат, каалагандай кирип, жайгашууга чакырат. Бардык консультациялык бөлмөлөр стол, кресло жана / же кресло жана диван менен жабдылган.
Психолог сиз менен кантип байланышууну, өзүн тааныштырууну, эрежелер жана эрежелер тууралуу айтып берүүнү сурайт. Анан ал сизди өзүңүз жөнүндө, сизге эмне алып келгени жөнүндө айтып берүүгө чакырат. Сиз сүйлөшөсүз, жана психолог суроолорду берет. Бул багыт берүү жана чечим кабыл алуунун белгилүү бир этабы. Сеанстын аягында (стандарттык сессия жумасына бир жолу 50 мүнөткө созулат), экөөңүз тең ишти улантуу же токтотуу боюнча акыркы чечимди кабыл аласыз.
Кээде ушундай болот, кээде психолог башка психолог сиздин кыйынчылыктарыңызды жакшыраак жеңүүгө жардам берерин түшүнөт жана бул жөнүндө сизге айтып берет. Бул алар сизден баш тартат дегенди билдирбейт - бул бул адистин адистиги башка чөйрөдө экенин билдирет жана сизди бул жөнүндө көбүрөөк билген психологго багыттабоо чындыгында туура эмес болмок. Бул биздин кесипкөйлүк жана кардарларды тейлөө!
Бирок сиз дагы чечим кабыл алууга укуктуусуз - сунушталган адиске барыңыз же башкасын тандаңыз.
Эгерде жолугушуунун жыйынтыгы боюнча экөөңүз тең улантууну чечсеңиз, анда сиз менен психологдун ортосунда оозеки келишим түзүлөт. Бул эмнени билдирет? - бул сиз белгилүү бир сандагы сессияларга макул экениңизди жана баланча суроолор менен иштөөнү билдирет. Бул белгилердин бир түрү. Келечекте келишим бир нече жолу кайра каралышы мүмкүн.
Ар бир кардарга өзүнүн психологун табышын каалайм! Ийгилик сизге!
Сунушталууда:
Бул мамиледе келечегибиз бар экенин кантип түшүнсөк болот? Мамиленин келечегин кантип бааласа болот?
Күн сайын кыздар эркектер менен болгон сүйүү мамилелеринин келечегин баалоого аракет кылып, кеңеш сурап келишет. Психолог катары алар менден сурашат: мамиленин үй -бүлө курууга алып келээрин түшүнүү үчүн кандайдыр бир так критерийлер барбы? Сүйүү мамилеси өнүгүп жаткандыгын кантип жана кантип так түшүнсө болот?
Эркек болуу укугу жана тандоосу. Эркектин инсандыгын өнүктүрүүнүн психологиялык аспектилери
"Эмне үчүн аялдар транспортто орундарын таштап, алдыга жылып кетиш керек экенин жана эмне үчүн пенсияга эртерээк чыгышын түшүнбөй турам." «Мен аялдар алсыз жыныс деп кыйкыргандарды колдобойм, алар жардамга жана коргоого муктаж.
Балалык коркуу терапиясы үчүн жомоктордун тандоосу
Автор: Антонина Оксаныч, балдар жана үй -бүлөлүк психолог, гештальт -терапевт. Бала кезиндеги коркуу сезимине туш болгондо, ата -энелер баласына аларга кантип жардам берүүнү билбей калышат. Балдардын коркуулары кайдан келип чыгат жана жомок терапиясы балдарга кандай жардам берет - талкуулайлы.
Уятты кантип жеңсе болот? Уяттан кантип арылса болот
Уялуудан коркуу … Эмне үчүн биз бул сезимди баштан кечирүүдөн коркобуз жана ар кандай жолдор менен андан качабыз? Жана бул акыры эмнеге алып келиши мүмкүн? Кандайдыр бир деңгээлде, бул уятка алып келиши мүмкүн болгон бардык жагдайлардан качуу - басынтуудан коркуу, сиздин багытта сынды алуудан коркуу.
Жалкоолукту кантип жеңсе болот. Жалкоолуктан кантип биротоло арылса болот. Жөнөкөй аракеттер
Жалкоолуктун себептери эмнеде? Бул патологиялык аракетсиздик менен кантип күрөшүү керек? Чынында, жалкоолукту эки көйгөйгө бөлүүгө болот - мотивация менен эрк көйгөйү. Ошентип, мотивацияга карата жалкоолуктун негизги себептери эмне болушу мүмкүн?
