Балалык коркуу терапиясы үчүн жомоктордун тандоосу

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Автор: Антонина Оксаныч, балдар жана үй -бүлөлүк психолог, гештальт -терапевт

Бала кезиндеги коркуу сезимине туш болгондо, ата -энелер баласына аларга кантип жардам берүүнү билбей калышат. Балдардын коркуулары кайдан келип чыгат жана жомок терапиясы балдарга кандай жардам берет - талкуулайлы.

Адамдар коркпой жашай албайт. Коркуу - бул маанилүү, өтө маанилүү эмоция, анын негизги милдети - коркунучтан коргоо, адамдагы этияттыкты жана кунт коюп ойготуу.

Бала үчүн биздин дүйнө чоң жана негизинен белгисиз болгондуктан, балдар көбүнчө белгисиздиктен табигый коркуу сезимине кабылышат. Алар күнүмдүк нерселерден коркушу мүмкүн: ызы -чуу чач кургаткыч, ышкырган чайнек, жабык лифт же бийиктик; күркүрөө, шамал ышкырыгы, караңгы сыяктуу табигый кубулуштар. Уялчаак балдарды чоң же жаңы компания, көрүүчүлөрдүн алдындагы спектаклдер, жаңы жерлер коркутушу мүмкүн.

Көптөгөн балалык коркуулар жашка байланыштуу жана убактылуу. Мисалы, бир жашар балдар үчүн энесин коё берүү коркунучтуу; анын жанында өзүн толугу менен коопсуз сезет. Бул мезгилде баланын энеси дайыма кайтып келет деген ишениминин калыптанышы маанилүү. Балаңыз менен көбүрөөк жашырынып ойноңуз, бекем кучактаңыз жана тамашалап: "Мен сени коё бербейм!"

Баланы башка жакын адамдарына таштап бөлүү убакытын акырындык менен көбөйтүңүз. Кетээрдин алдында балаңызга жеке буюмуңузду бериңиз, ал үчүн ал сизди байланыштыруучу жип болот. Ошондой эле балдарга жомокторду окуп бергиле, анда баатыр энесинен бөлүнүп, анан кайра жолугат. Мен Сара Нэштин "Дүйнөдөгү эң назик кучакташуу" (Mikko Publishing House) китебин сунуштай алам.

Эгерде сиз балаңызды бала бакчага даярдоону кааласаңыз, аны акырындык менен балдар командасы менен тааныштырып, тематикалык китептерди окуңуз. Мисалы, Ольга Громованын "Коён бала бакчага барат" ("Карапуз" басмаканасы), ал 2-4 жаштагы балдарга арналган.

3-5 жашында балада коркунучтуу түштөр, караңгылыктан коркуу, жаныбарлар, курт-кумурскалар, жомок каармандары болушу мүмкүн.

Ата -энелер бул коркууларды шылдың кылбашы керек, аларды балага тааныштыруу жакшы. Мисалы, караңгы бөлмөгө чогуу кирип, жакшылап караңыз, угуңуз, фонарикти күйгүзүңүз, балдар буга чейин ушул куракта жасоону жакшы көрүшөт. Бул жерде жомок терапиясы да абдан эффективдүү.

Караңгыдан коркуу үчүн мен төмөнкү китептерди сунуштайм:

"Ким караңгыда жашайт" ("Оникстен") - түнкү токойдун, тынч үйдүн жана жылдыздуу асмандын кооздугун сүрөттөгөн кеч, түн, караңгылык жөнүндө ырлар жыйнагы: "Шамал буралып уктап калды, жаныбарлар менен канаттуулар тынчып калышты. Караңгы токой. Кыңылдап, үшкүрүп, терең кирпиктерин жапты. Кайсы бир жерде уктап жаткан дарыя угулат, бирок ал тынчтыкты бузбайт. Жымжырт токой аралап, жол таба албайт "(Владимир Орлов). Китеп төрөлгөндөн 6 жашка чейинки балдар үчүн ылайыктуу.

Айрыкча бул китеп үчүн көптөгөн адабий сыйлыктарга ээ болгон ирландиялык жазуучу Уэдделл Мартиндин "Эмнеге сен уктап жаткан жоксуң?" Эң кичинекей угуучулар үчүн караңгыдан коркуу жөнүндө жакшы жомок. Китеп Polyandriya басмаканасы тарабынан орус тилине которулган (1-4 жаштагы балдар үчүн).

Атактуу литвалык сүрөтчү жана жазуучу Лина Жутаутенин "Тося-Бося жана Караңгылык" (Слевер басмасы). Баатыр эне - эр жүрөк кыз, бирок түн киргенде коркунучтуу Караңгылык келип, баланы коркутат. Бир күнү Тося-Бося коркуу жетиштүү деп чечет жана андан кутулуу үчүн Караңгылыкты издейт (3-6 жаштагы балдар үчүн).

Жаныбарлардан жана курт -кумурскалардан коркуу менен бала табият менен жакындан таанышып, жаныбарлардын кандай айырмаланарын, алардын кайсынысы коркунучтуу, кайсынысы жок экенин айтып бериши керек. Эгер бала даяр болсо, кээ бир жаныбарлар менен жакындан таанышып, аларды текшерип, колуңузга ала аласыз. Коркунучтуу жаныбарлардан коргонууну үйрөтүңүз: жакын келбеңиз, мазактабаңыз, маска колдонуңуз. Маалымат коркуу сезимин жок кылат, балдардын гана эмес.

Мындан тышкары, сиз күлкүлүү китептерди окуй аласыз, мисалы:

Немис актрисасы жана жазуучусу Диана Амфттын "Як павучканы жакшы көрөт" ("Meister-class" көрүнүш). Китеп орус тилине дагы которулган. Кичинекей жөргөмүш адамдар эмне үчүн андан коркушат деген кызыктуу суроону табууну чечти. Бул үчүн ал ар биринин пикирин угуу үчүн туугандарына жана досторуна барган (3-6-балдар үчүн).

Испан жазуучусу Алехандро Алгардын "Мурахи" (кароо "Богдан"). Автор кичинекей сырларын ачып берүү менен бирге кумурскалар окурманга кызыктуу күнүмдүк жашоосу тууралуу айтып берген боорукер жомок түрүндө балдарды курт -кумурскалардын жашоосу менен тааныштырат. (3-6)

Бала желмогуздардан корккондо.

Кээде жооп бетинде жатат. Көңүл бургула, балким, туугандарыңардын бири баланы желмогуз менен коркутат: "Эгер андай кылбасаң, сага коркунучтуу Бабай келет!" Балаңызды атайылап коркутпашыңыз керек, аны менен сүйлөшүүнүн башка жолдорун издеңиз.

Эгер бала желмогуздардан корксо, аны менен театрда ойногула, улак желмогуздун ролун ойносун жана ата -энесин өз ырахаты үчүн коркутуп, анан өзгөрүп кетсин. Кууп жетип, баланы бекем кучактап алгысы келген коркунучтуу желмогузду ойноңуз. Гримас, жүздөрдү жасаңыз, балаңыз менен көңүл ачыңыз.

Эгерде сиз жаратылышта желмогуздардан коркуу созулуп, дүрбөлөңгө түшүп жатканын байкасаңыз жана ымыркай коркунучтуу түштөрдөн кыйналып жатса, анда сиз балдар психологуна кайрылыңыз. Бул стресстик кырдаалга, чыңалган үй -бүлөлүк чөйрөгө же репрессияланган балдардын агрессиясына байланыштуу болушу мүмкүн. Балага ачууланууга, чек арасын коргоого, "мага жакпайт", "каалабайм", "токтот" деп айтууга тыюу салынганда, ал өзүнүн "менин" коргоо мүмкүнчүлүгүнөн ажыратылат - бул тынчсызданууну жана өзүн-өзү шектенүүнү өнүктүрөт. Анткени, агрессия, биринчи кезекте, коргоо үчүн керек жана агрессияга тыюу салуу баланы мындай куралдан ажыратат. Бул учурда оюн жана жомок терапиясы мыкты таасир берет. Мен төмөнкү китептерди сунуштай алам:

Америкалык жазуучу жана иллюстратор Морис Сендактын "Желмогуздар жашаган жерде" ("Кызгылт Жираф" басмаканасы). 1964 -жылы, жарык көргөндөн бир жыл өткөндөн кийин, бул китеп балдар үчүн эң мыкты иллюстрацияланган китеп үчүн АКШнын сыйлыгын алган. Чыккандан бери 19 миллион нускада сатылып, 13 тилге которулган, опера коюлган жана көркөм тасма тартылган.

Бул адаттан тыш идея жана улуу иллюстрациялары бар өзгөчө китеп. Бала коркунучтуу желмогуздардын "коркуу сүрөттөрүнүн" падышасы болуп калды жана "коркпогон жана эр жүрөк падыша жалгыз калганга чейин" алар менен көңүл ачты (3-6 жаш)

Англис жазуучусу Юлия Дональдсондун "Gruffalo" атактуу китеби ("Machines of Creation" басмаканасы). Бул китеп Улуу Британияда эбегейсиз популярдуулукка ээ болуп, бир нече ондогон тилдерге которулуп, тарыхта эң көп сатылган китептердин бири болуп калган.

Тыгыз токойдо жүргөн кичинекей чычкан жөнүндөгү окуя түлкү, үкү жана жыландан кутулуу үчүн коркунучтуу жырткыч Gruffalo (2-6 жаштагы балдар үчүн) ойлоп табат.

Француз жазуучусу Кэтрин Лебландын "Желмогуздар менен кантип күрөшүү керек" (Polyandria басма үйү). Бул абдан күлкүлүү энциклопедия китеби, анда желмогуздар ушунчалык күлкүлүү сүрөттөлгөндүктөн, коркууга эч кандай орун жок: "Чоң желмогуздар коркунучтуу көрүнөт, бирок чындыгында алар менен күрөшүү эң оңой. Чоң желмогуздар тез чуркай алышпайт, демек алардан качуу оңой ". Юмор ошондой эле Ролан Гаригдин керемет иллюстрациясында көрсөтүлгөн. (2-6 жаш).

Бул жерде француз авторлору Ламур-Крош Селин менен Домас Оливиердин (Феникстен) "Карышкырлар балдарды коркутпаганда эмне кылат? Жана бакшылар балдарды коркпой эмне кылат" деген дагы эки күлкүлүү китеп бар.

Кичинекей карышкырдын чыныгы Бөрү Карышкырга айланышы үчүн, талыкпай эмгектенүү керек: жаман карышкырлар мектебинде тыкан окуп, спорт менен машыгып, маникюрга баруу. Ал эми жаш бүбү үчүн жашоо андан да кыйын;) (3-6 жаш).

Немис жазуучусу Грундман Харриеттин "Бешинчи кой" (CompassGuide басма үйү). Бул китеп Мюнхен эл аралык балдар китепканасы тарабынан жыл сайын түзүлүп, дүйнөнүн көрүнүктүү чыгармаларынын тизмесине киргизилген.

Китеп адаттан тыш, өзүнүн даамы менен. Бул кыздын жатар алдында койлорду кантип эсептегени, анын бешинчиси карышкыр болуп чыккандыгы, бирок ымыркай эч кандай жоготууга учурабагандыгы жана коркунучтуу абалдан чыгуунун жолун тапканы жөнүндөгү окуя. (3-6 жаш).

Бир жерде 5-6 жашында балдардын алдында сүйлөө, жаңы команда, жашоосундагы ар кандай өзгөрүүлөр, ошондой эле кырсыктан коркуу пайда болот.

Кырсыктарга (өрт, суу ташкыны, кырсыктар, жаракаттар) байланыштуу, баланы маалымат аркылуу ишендирүү керек. Коопсуздук эрежелери менен тааныштырып, кырсык болгондо кандай реакция кылууну түшүндүрүңүз. Бул куракта балдар ата -энелеринин, тез жардамдын, милициянын, өрт өчүрүү кызматынын телефондорун, ошондой эле жашаган жеринин дарегин билиши керек.

Баланын эл алдында сүйлөөдөн коркуусун төмөнкү күлкүлүү китептерден табууга болот:

Эл аралык Астрид Линдгрен сыйлыгынын лауреаттары (Самокат басмасы) швед жазуучулары Ульф Нилссон менен Эва Эриксондун "Сахнада жалгыз".

Китептин каарманы, 6 жаштагы бала окурманга концертте көрсөтүүдөн мурун болгон окуялары менен бөлүшөт: коркуу, үрөй, уят, дүрбөлөң, коркунучтуу түш. Ал эми иниси ага бул сезимдерди жеңүүгө жардам берет. (3+).

"Котенка Шмяк, ырда, коркпо!" атактуу англис сүрөтчүсү жана жазуучусу Роб Скоттон (Слевер басмаканасы). Котенка Шмяк спектаклдин алдында абдан тынчсызданат, мугалим, достору жана кичинекей досу, чычкан ага коркуу менен жардам берет. Абдан сонун китеп. Көз карандысыз окуу үчүн ылайыкташтырылган: чоң тамгалар жана жөнөкөй фразалар. (3+).

Мен ошондой эле окурман балалыктын бардык коркунучтары менен тааныша турган белгилүү психологдордун китептери жөнүндө айткым келет:

"Айыктыруучу коркуу: 3-6 жаштагы балдар үчүн жомокторду боечу" ("Жашоонун дөңгөлөгү" басмаканасы). Бул китептеги ар бир жомок белгилүү бир коркунучка багытталган. Жомоктордон тышкары, психолог авторлор балдар үчүн жыйынтыктарды жана терапиялык боечу китептерди бекемдөө үчүн көнүгүүлөрдү сунушташат. Даамдуу.

Украиналык жазуучу жана психолог Наталья Чубдун "Кайраттын АВСы" (Пеликан басмаканасы) орус жана украин тилдеринде. Бул китеп балдарды баатырлар ар кандай коркунучтарга туш болгон турмуштук кырдаалдар менен тааныштырат: дарыгер, жаңы компания, спектаклдер, күн күркүрөө, караңгылык, коркунучтуу түш, лифт, дрель жана башка көптөгөн нерселер. Окуялар кыска, жөнөкөй, рифма менен жазылган, ошондуктан алар 2 жашка чейинки наристелерге ылайыктуу. (2-6).

Орус психологу Людмила Петрановскаянын "Эмне кылуу керек" китеби ("Аванта" басмаканасы). Автор балага окуучу өзүнүн жашоо жолунда туш болгон кыйын кырдаалдарда кантип туура иш кылууну кызыктуу түрдө айтып берет. Өспүрүмдөр үчүн сонун кеңештер бар. (6+)

Окууңуздан ырахат алыңыз.