2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Космополитизмдин заманбап дүйнөсүндө калктын географиялык мобилдүүлүгү ушунчалык тездик менен жогорулап, чет өлкөдө жашаганы эч кимди таң калтырбайт. Кээ бирөөлөр үчүн бул үй -бүлөсү менен кезектеги эс алуу, окуу же узак командировка. Башкалар үчүн бул жашоонун кыялы - саякаттоо, башка элдердин тарыхын, үрп -адатын, маданиятын изилдөө, балким бул аргасыз эмиграция.
Шек жок, саякат инсандыктын өнүгүшүнө жана калыптанышына оң таасирин тийгизет. Башка коомго кирүү, адам, биологиялык жандык катары, ал түшкөн топтордун таасири менен дайыма коомдошууга мажбур болот. Ал жаңы чөйрөдө багыт алышы керек, өзүнө мурда "уктаганын", мүнөзүнүн өзгөчөлүктөрүн ачып, жаңы көндүмдөргө жана көндүмдөргө ээ болот, кабылдоо, көңүл буруу, эс тутуу, ой жүгүртүү сыяктуу психикалык процесстерди үйрөтөт. Жолоочу жана ар кандай адамдар менен таанышып, саякатчы көбүнчө алар менен ийгиликтүү баарлашат: ал жалпы тилди оңой табат, жаңы достор менен көп убакыт өткөрөт, турмуштук тажрыйбаны өздөштүрөт жана бөлүшөт, үйрөнөт, достошот, ал тургай сүйүп калат. Мунун баары адамдын көнүмүш жана стереотиптүү жүрүм-турумдун алкагына сыгылбагандыгынан улам болуп жатат, ал "бош барак" катары өзүнүн потенциалын кайра ачып, өзүн жаңы өңүттө көрсөтөт. Психологияда таптакыр бейтааныш адам бүтүндөй жашоосун айтып бергиси келгенде, жоопту айыптоону жана түшүнбөстүктү күтпөстөн, бул көрүнүш "туш келди шериктин таасири" деп аталат.
Бирок медалдын эки жагы бар, жана кандай гана саякат болбосун, айрыкча узак жол, "суу астындагы" психологиялык таштарга ээ. Кел, аларды карап көрөлү.
Башка өлкөгө келген адам жаңы жашоо образына, ритмге жана өзгөчө убакытты кабыл алууга көнүшү керек. Мисалы, түштүктүк адамдар күндүн эң ысык убагында кафелерде же террастарда чай ичип жатып, убактысын ырахаттануу менен өткөрүшөт. Ошол эле учурда, убакытты үнөмдөөгө көнгөн түндүктүн тургуну мындай "сиестанын", шашылбоочулуктун жана бош убакыттын болушуна кыжыры келе баштайт. Биринчи таасирдин эйфориясынан кийин реалдуу кырдаалга сергек баа берилет. Адам өз өлкөсүнө караганда бул жерде эмне жакшы, эмне жаман экенин салыштыра баштайт. Бул ыраазычылыксыз тапшырма кыжырданууга жана стресстин топтолушуна алып келет. Кыраакылыкты жоготуп, ички сырларыбызды жаңы тааныштарга таянып, психологиялык коргонуубузду алсыратып, жаңыдан жасалган Падренин барымтасына айланабыз. Бул жерден тынчсыздануу жана мамилени токтотуу каалоосу келип чыгат.
Жогоруда айтылгандай, адам биологиялык жандык жана ал организм катары коомго гана эмес, тамак -ашка жана климатка да адаптацияга муктаж. Мисалы, турист жаңы ашканага абдан кызыгат жана адегенде бардык кулинардык даамдарды баалоого аракет кылат, кээде ден соолугуна коркунуч келтирет. Түшүнүксүз өжөрлүк менен ал бардык мүмкүн болгон процедуралардан баштайт, спа -салондорго зыяны жок баруудан баштап, жергиликтүү медицинанын массаждары жана инновациялары менен бүтөт. Мунун баары ден соолукка физикалык жана психологиялык жактан орду толгус зыян алып келиши мүмкүн.
Көптөгөн психологдордун айтымында, чет өлкөдө узак мөөнөттүү жашоо-бул стресс жана шок, мисалы, жакын адамынан айрылуу менен салыштырууга болот. Натыйжада, кээ бир психологиялык бузулуулар пайда болушу мүмкүн, демек, жаңы чөйрөдө жана жаңы коомдо адам башкача ойлонуп, өзүн алып жүрө баштайт, бул башка үй -бүлө мүчөлөрүнүн арасында түшүнбөстүктү жана кыжырданууну пайда кылат, туугандары менен конфликт кырдаалын түзөт.
Бул жерде чет өлкөдө тез көнүп кетүүгө жана оң тажрыйбага ээ болууга жардам берүүчү кээ бир эрежелер:
1. Саякатка чыгардан мурун мүмкүн болушунча өлкөнүн маданиятын изилдөөгө аракет кылыңыз. Бул билим сизге жакшы даамдын ээси гана эмес, конок катары да болууга мүмкүндүк берет. Бирок алар сени кээ бир күтүүлөрдөн жана көңүл калуулардан куткарат.
2018-05-01 Коз тийбесин 121 2. Кыраакылыгыңызды жоготпоңуз, тааныштарыңызга кылдат болуңуз. Сүйлөбөй эле угуңуз!
3. Бул жерде жана азыр жаша! Убакытты салыштырбаңыз, бул жерде саат канча, үйдө саат канча. Чет элдик валютаны орус акчасына айландырбаңыз. "А бизде …" деген сөздөр менен башталган фразалардан алыс болууга аракет кылыңыз. Мунун баары психологиялык жактан сизди эки эсе көбөйтөт жана жаңы чөйрөгө кантип көңүл бурууну бербейт.
4. Жакындарыңызга сабырдуу жана камкор болуңуз. Унутпаңыз, алар үчүн бейтааныш чөйрөдө болуу оңой жана түйшүктүү эмес.
5. Бардыгын дароо сынап көрүүгө шашпаңыз! Бул өлкөдөгү бардык резиденцияңызга ырахат тартуулаңыз. Андан кийин, эс алууңуздун аягында сиз зерикпейсиз жана күнүмдүк эмессиз.
6. Жалгыз болуу үчүн убакыт калтырыңыз. Адам курорттук жерде да жалгыз болушу керек. Адамдын аң -сезими бардык жаңы маалыматты "текчелерде" иреттеп, иреттеп, жаңы маалыматты кабыл алууга даярдай алат.
7. Тилди үйрөн! Анткени, тилдик тоскоолдук жокко чыгарылган жок!
Сиз үчүн жаркын, позитивдүү, пайдалуу саякат!
Сунушталууда:
КОТОРМОНУН КЫЙЫНЧЫЛЫКТАРЫ МЕНЕН ДАТТАНУУНУН КЭЭР КЕҢЕШТЕРИ
Ар бир таанышуунун башында, кандайдыр бир сырдуу нерсе бар. Элестетсеңиз, эки адам тыгылып калган метронун вагону менен баратат, поезд солкулдап, алар сыяктуу бири-бирине карай, дем алуулары токтоду, көздөрү көрүштү жана … эч нерсе болгон жок.
Интервенция Фокустары жана Терапевттин Көз каранды Кардар менен Жумушта Кыйынчылыктары
Бул текстте мен наркомания терапиясын биринчи кезекте терапиялык мамиленин белгилүү бир форматын аныктоочу мүнөздүү структурасы бар стратегиялык иш катары кароону сунуштайм. Гештальт мамилесинин эң маанилүү методологиялык куралы маалымдуулук процессин колдоо экени эч кимге жашыруун эмес.
ЭМНЕ ҮЧҮН ИЧТИН БӨЛҮНҮШҮ ЖЕ ЭМОЦИОНАЛДЫК АЧТЫКТЫН КЫЙЫНЧЫЛЫКТАРЫ ЖӨНҮНДӨ
Бирок, көйгөйлөр бир аз тереңирээк, психологиялык планда жатат жана бул чөйрөдө бир аз иштөөдөн кийин, кийинки дүкөндөгү продукциянын сапаты ошол бойдон калганына карабастан, ашказан көйгөйлөрү "сыйкырдуу түрдө" жок болуп кетет. Ырас, белгилей кетүү керек, мындай психологиялык жумуштан кийин адам адатта өзүнө кам көрүү жөндөмүн жогорулатат, ал эми тамактанууда тандалма болуп, "
Чоңойуунун кыйынчылыктары же "шалаакы" студентке кантип жардам берүү керек
Психологдон жардам издөөнүн себеби жашоонун каалаган мезгилинде, жылдын каалаган убагында пайда болот. Бирок, дагы эле, шарттуу түрдө "сезондук" деп атоого боло турган темалар бар . Алардын бири - бала менен болгон мамиледеги кыйынчылыктар жана канааттандырарлык эмес абал жөнүндө тынчсыздануу.
Менеджер - кол алдындагылар: "котормо кыйынчылыктары"
Бул өзгөчөлүк менеджерлердин коммуникативдик компетенттүүлүгүн өнүктүрүү мисалында өзгөчө ачык байкалышы мүмкүн. Машыктыруучу жумушка жөнөкөй жана технологиялык суроо менен келет жана көйгөйлөрдүн чордонуна түшөт, алардын көбү бизнес психологиясы тармагында.
