2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кантип түшүнүк иштейт: шайкештик жана система. Метод катары түшүнүктүн эң чоң артыкчылыктарынын бири - бул процесстин аныктыгынын жана аны аяктоонун ийгилигинин так денелик (б.а. физикалык) материалдык белгисинин болушу. Бул белги оору
"Түшүнүү кантип иштейт: шайкештик жана система" деген макалада сүрөттөлгөн жети чоң зонадан тышкары, бул зоналардын ичинде бир нече пункттар бар, алардын ар бири белгилүү бир мамилеге туура келет (мисалы, бул идеялык деңгээл, психикалык болушу мүмкүн) / оозеки мамиле, образдуу мамиле, өзүн көрсөтүү, чыныгы адамдын сапаттары, апасына / атасына ишенүү ж.б.).
Ар бир сессия алардын оордугуна жараша пункттарды санап алуу менен башталат - терапевт кардардан алардын кайсынысы катуу оору менен жооп берерин сурап, чекитти басат. Жана оору денедеги эң чоң чыңалуунун далили болгондуктан, кардар (тагыраак айтканда, анын эс -учун жоготкон) ушул жол менен иштөө үчүн жашоосундагы эң орчундуу көйгөйдү тандайт. Бул тандоо "баш менен" эмес, мен азыр иштегим келген нерсе жөнүндө ой жүгүртүү менен эмес, маанилүү - анткени мындай ой жүгүртүү көбүнчө чыныгы маанидеги темадан алыстатат, түзмө -түз жана каймана мааниде (психологиялык коргонуу иштей баштайт), адатта бизди буга чейин баштан өткөргөн психикалык оорудан коргойт). Дене калп айта албайт, эгерде дене кыйналып жатса, бул көйгөйдүн (тапшырма, конфликт) чындап эле бар экенин жана чындап тиешелүү экенин билдирет.
Сеанстын ичинде терапевттин суроолоруна жооптор да берилет (жана / же ырасталат) "оору менен". Мисалы, "Биз каалаган абал ушундайбы?" (чекитти басуу) "Же биз башкасын издеп жатабызбы?" (чекитти басуу); "Бул сен кыла турган эң жакшы нерсеби?" (чыкылдатуу) "Же дагы бир нерсе барбы?" (түртүп). Сеанстагы ар кандай суроону дененин жообу менен текшерүүгө болот, жана кардар да, терапевт да туура багытта баратканыбызды, кээ бир маанилүү деталдарды өткөрүп жибергенибизди "божомолдоого" муктаж эмес. Анын үстүнө денедеги тунук сезимдер кардарга процесстен "кетүүгө" жана "кыялданууну" баштоого мүмкүндүк бербейт, б.а. эмне болуп жатканын сезүүнүн ордуна интеллектуалдык ой жүгүртүүгө өтүңүз жана "башыңыздын" деңгээлинде эмес, "баарыңыз" менен өзгөрткүңүз келген нерсени өзгөртүңүз.
Бир жердин оорушунан тышкары (кардардын денесинин маркери), дененин ар кандай иштери менен алектенген адамдарга белгилүү болгон дагы бир көрсөткүч бар (TOP, массаж, рейки ж. Б.) - "жабышкан кол" ". Сеанс учурунда терапевттин колу дайыма иштөө аймагында болуп, кардардын денесине тийип, чекитти басуу кадимки психотерапиялык тийүү менен алмашат (этикалык, так, бекем жана бир беткей). Дене менен байланыш сессиянын аягына чейин сакталат, бул кардарга (кайра денелик деңгээлде) өзүнүн терапевтинин катышуусун жана колдоосун сезүүгө мүмкүндүк берет, ал эми терапевт, кардары жок болгонго чейин анын колу "түшпөй турганын" сезет. түшүнүк жана акыркы сөз айкашы табылат, анын жардамы менен бул түшүнүк бириктирилет.
Түшүнүү жана тиешелүү фразаны табуу менен бир убакта эки "керемет" пайда болот: чекит иштебей калат (оору жоголот) жана терапевттин колу чекиттен "учат". Ошентип, түшүнүктүн чындыгында толук экени кардардын ички сезимдери менен тастыкталат, дене оорусун жана инсайтисттин сезимдерин жок кылат. Өзүнө ишене албагандар үчүн абдан жакшы ыкма жана баарын кайра -кайра текшерүүгө көнгөндөр.
Сунушталууда:
Тамак -аш менен сезимдердин кандай байланышы бар? Дененин катуулугу - бул жандагы жеңилдик үчүн төлөнүүчү баа. Ашыкча салмак менен иштөөнүн мисалы
Денебиз тамак -ашка муктаж болгондо, бул бизге ачарчылык сезимдери менен сигнал берет. Бирок, көбүнчө чыныгы ачкачылык жок болгондо жейбиз. Жана биз салмагыбызды, кээде укмуштуудай өлчөмдөргө чейин көбөйтөбүз. Эмне үчүн? Дененин катуулугу - бул жандагы жеңилдик үчүн төлөнүүчү баа.
Психотерапия кандай иштейт
Кээ бир тааныштарым адамдар көп жылдар бою ага барышкан терапия учурунда эмне болот деп сурашат. Мен кызыккандардын баарына жооп берем. Терапиянын жүрүшүндө адамдын турмуштук окуяларга болгон ишенимдеринин, ойлорунун, реакцияларынын акырындык менен (кардардын даярдыгына жараша) өзгөрүүсү жана жаңы чечимдердин кабыл алынышы байкалат.
Психотерапия. Бул кандай иштейт
Баш тартуунун травмасы кантип дарыланат деген суроо мени дагы бир жолу психотерапия жөнүндө ойлонууга шыктандырды. Мен үчүн психологиялык жардам - бул кабыл алуу практикасы. Принцип абдан жөнөкөй. Кандайдыр бир мааниде кардар багуучу ата -энеге төлөйт.
Тынчсыздануу жана каалоону басуу. Бул кандай иштейт?
Невроздун келип чыгышы. Ички конфликт = невроз? Ички конфликт, чынында, невроздун негизи эмес, жеке өсүү мүмкүнчүлүгү. Невроздун өнүгүшүнүн негизи - бул ички конфликт эмес, жана жалпысынан конфликт эмес, бирок чыр -чатактын мөөнөтүнөн мурда элдешүүсү.
Кандай түшүнүк иштейт: ийкемдүүлүк жана чектер
Түшүнүү терапиясынын курсунан эң глобалдуу оң натыйжа - бул ийкемдүүлүктүн жогорулашы. Анын үстүнө, ал кыйла көбөйөт. "Чыдамкайлык" дегенди жөнөкөй сөздөр менен сүрөттөө үчүн, бул мурда чыдагыс жана мүмкүн эместей көрүнгөн нерселерди жеңе билүү.
