Психотерапия. Бул кандай иштейт

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Баш тартуунун травмасы кантип дарыланат деген суроо мени дагы бир жолу психотерапия жөнүндө ойлонууга шыктандырды. Мен үчүн психологиялык жардам - бул кабыл алуу практикасы. Принцип абдан жөнөкөй. Кандайдыр бир мааниде кардар багуучу ата -энеге төлөйт. Бул сеанс үчүн акча төлөп, каалаган нерсеңизди жасай аласыз жана бул идеалдуу чексиз сүйүүнү күтө аласыз дегенди билдирбейт. Бирок бул жерде чыдамдуулуктун, түшүнүүнүн жана өзүнө болгон кызыгуунун чоң жетишерлик дозасы бар, кардар көбүнчө алат

Ар бир сессия тыныгууну талап кылбайт, кээде интуитивдүү сезимде болгондо кардарды капалантат.

Эмне үчүн үзгүлтүксүз мамиле баш тартуу травмасын айыктыра албайт (же дайыма эле кыла албайт)?

Ооба, сиз шек санаган адамдын "сүйүү үчүн" тынымсыз сыноолорун кечирүү үчүн кыйноого алынасыз. Бир же көп жолу ага жакын адамдар чыккынчылык кылган.

Эмне үчүн ал боорукер, ачык жана адекваттуу болмок? Ошентип, баары түшүнүктүү. Ошентип, алар апасы сүйбөгөнүн, атасы ага катаал мамиле кылганын айтышат, бирок мезгил -мезгили менен ар кандай формада амортизацияга туш болгондо, акыры, (же ал тургай, жакын арада) сиз андан кутулгуңуз келет. мындай чоң киши үчүн няня ролу.

Ооба, сиз анын жарасын урматтайсыз, бирок эмне үчүн жумуштан бош убактыңызда тозок корлорго жана каприздерге чыдайт? Кээде мамилени "бузган" конфликттердин саны болот. Же алар өз ара жакындыктын жана сезимдердин, ойлордун, жагымдуу иштердин алмашуусунун жоктугунун негизинде кургап кетишет.

Жана жара канчалык терең болсо, ошончолук терең травматикалык адам ата -энесинен өнөктөшү аркылуу "өч алат". Анын жүрүм -турумунун маңызы төмөнкүчө: "мени каалаган формада кабыл ал, сүйүүңдү далилде".

Жана өнөктөштөр, адатта, бирдей жараат алган жакындарын тандашкандыктан, нарзандан чарчаган эки адам жолугуп, бири -биринен туткаларды талап кылышат экен. Анын үстүнө, экөөнүн тең алсыз жана балалык колдору бар, кимдир бирөөнү жаркын келечекке алып бара турган күч жок. Мен өзүмдү бутума тургузмакмын. Эртеби -кечпи, көңүлү чөгөт, анан жаңы өнөктөш изделет. Сиз ойлогондой, мындай окуя түбөлүккө созулушу мүмкүн, анткени эгерде ишеним жана кабыл алуу көйгөйү болсо, анда мамилелер эртеби -кечпи бири -биринен күтүүлөрдүн ашыкча жүктөлүшүнөн жарылат. Бул жакшылык жетишсиз. Биринчи да, экинчи да катышуучу эмес. Ачуулануу жана балалык таарынычтар көп.

Психолог менен баарлашканда эмне болот

Бул мамилелер, стихиялуу инсандар аралык мамилелерден айырмаланып, бул байланышты коопсузураак кылган келишимдерден башталат. Бара -бара жолугушуудан кийин жолугушуу, ишеним мамилеси түзүлөт. Жагымдуу тажрыйба пайда болот - "алар мени сүйүшөт" (китептерде көптөгөн теориялар бар, анча деле жардам бербейт). Көз жашка, алсыздыкка, кемчиликке жол берилет. Ичинде бир нерсе жумшарып баратат. Бул жерде бул мамилелерди сезүү, жашоо маанилүү.

Ооба, жеке мамилелердегидей эле, кээде тесттер терапиялык мамиледе башталат. Кардар чектерди жылдырууга аракет кылат (сессияларда кеч же кеч), чыр -чатак чыгарат - "мени таштап кет" (баш тартуу травмасын актоо үчүн), профессионалдуулуктан көңүлү калат, "сен мени менен болгонуң үчүн мени мененсиң" деп айыптайт. акча ". Же "киргенде эле, мен бул бөлмөдө ашыкча экенимди дароо түшүндүм". Же ал чындап эле байланышка чыкпайт, ал өзүн четке кагат, "өзү ойлоп көрсүн".

Кардар ар кандай тактиканы колдонот. Унчукпай, орой, кошомат кылып, коркутуп, манипуляция кыла алат. Жалпысынан алганда, ал башка адамдар менен мамиле курууга тоскоол болгон бардык кереметтерин жасайт. Жана бул маанилүү пункттар - адамды ушундай жараян менен башкарган жарасы менен кабыл алуу. Байланыш убактысы чектелген жана акы төлөнүүчү болгондуктан, бул кээде татаал өз ара аракеттенүү үчүн кандайдыр бир негизди түзөт.

Ошентип, кыштан кирпич, жаңы имарат курулуп жатат. Кардар өзүн сынап көрөт, эски байланыш моделдери мамилелерди куруу үчүн анча ийгиликтүү эмес экенин көрөт. Жаңыларын сынап көрөт. Күмөн саноо, ачуулануу, кыжырдануу. Ал ийгиликтерине жана ачылыштарына кубанат. Башкаларды көбүрөөк сыйлай баштайт (бул психолог аркылуу өтөт) жана автоматтык түрдө бул сезимди өзүнө өткөрүп берет. Ал өзүн барган сайын көбүрөөк кабыл алат, анткени анын айткандары таразага тартылбай калат жана кардар менен башка адамдардын ортосундагы бөлүштүрүүчү дубал болуп көрүнөт. Уят кабыл алынды, күнөө кабыл алынды, агрессия кабыл алынды, калп кабыл алынды. Мен ушунча ала аламбы, кардар сурайт? Мен тура алганча.

Кирүү акысы бул жашоодо сизге эч ким бекер карыз эмес экенин ачык көрсөтүп турат. Сизге окшош бирөө. Алар белек бере алышат, бирок беришпесе, өзүңөр сатып алгыла, эмне кааласаңар. Чек аралар бекемделүүдө, бир нерсе кылгысы келбеген учурда башкаларга "жок" деп айтуу тынчыраак. Жашоо катуураак "ооба" деп айтылат, анткени өзү менен болгон байланыштын аркасында ачык каалоолор пайда болот, алар үчүн азыр толук жооптуу ресурс бар. Өзүнө ишеним пайда болот. Бул психотерапия аркылуу дүйнөгө болгон ишенимди калыбына келтирүү процесси.