2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул макалада мен гештальт мамилеси тууралуу ачылышым менен бөлүшкүм келет.
Ошентип, мен "туш келди" аны жумушумдун негизги куралы катары тандап алдым. Франклдын экзистенциалдык мамилеси мага дайыма кызыктуу болчу.
Бирок ал менин шаарымда жок болгондо, мен эмне болгонун сынап көрдүм - gestalt. Мени Гешталттын жалпы кантип төрөлгөнү, Перлдер бул түшүнүктү кантип жаратканы, анын жолдоочуларына кантип үйрөткөнү шыктандырды. Максималдуу практика, теория бекемдөө катары. Менин оюмча, бир нерсе абдан маанилүү. Психолог - бул биринчи кезекте башка адамдарга өз иши менен жардам берген адам. Кесиптин өзү көп практикалык тажрыйбаны, чеберчиликке үйрөтүүнү жана маанилүү көндүмдөрдү талап кылат.
Психолог - бул "жардам берүүчү" кесипти тандаган адам. Бул анын инсандыгы жөнүндө көп нерсени айтып турат. Көбүнчө терапевттин тагдыры травматикалык. Бактылуу адам бул ништи аран тандайт.
Ошентип, жардам берүүчү кесиптеги адамдар, бири -бирине көз каранды болгон өзгөчөлүктөрдүн жанында окшош. Албетте, алардын көрүнүшү абдан индивидуалдуу жана уникалдуу. Мен сага мисал менен айтып берейин.
Мен супер тапшырмаларды, жогорку жоопкерчиликти, көзөмөлдү жакшы көрөм …
Анан эмне үчүн гештальт? Меникиндей жеке тарыхым бар, мен муну ГЕСТАЛТ гана деп эсептейм.
Гештальт терапиясы терапевт менен кардар ортосунда мамиле түзүүнү камтыйт. Ишеним жана дени сак мамилелер түзүлөт. Терапия бул жерде жана азыр ишке ашат. Ар бир кардардын көйгөйүн азыркы учурда, терапевт менен болгон мамиледе чечүүгө болот. Анан бул абдан эффективдүү терапия: өткөндү казбоо, пландарды түзбөө, азыркы учурда иштөө. Тез арада чечүү жана болгон көйгөйдү изилдөө. Актуалдуу менен гана иштөө.
Бул "дарыланган" терапевт менен кардардын ортосундагы мамиленин өзгөчөлүгү. Бизде бирдей жоопкерчилик болгондо, менде кардардагы өзгөрүүлөр процессин көзөмөлдөө боюнча тапшырма жок болгондо, мен өзүмө супер тапшырма койбогондо - кардардын эсин жоготконун түшүнүү, - дени сак мамиле тажрыйбасын алам, жана кардарга бул тажрыйбаны бериңиз! Биз тең укуктуу, өз ара көз каранды мамиледебиз. Биз бири -бирибизге жоопкерчиликти бөлүшүү тажрыйбасы менен "мамиле кылабыз"! (Терапевт дагы деле негизинен билимге байланыштуу).
Психодинамикалык мамиледе, мисалы, терапевттин позициясы кардарга караганда жогору. Терапевт кардарга кандайдыр бир таасир этет. Аң -сезимсиз материал менен иштөө менен терапевт жыйынтык чыгарат жана кардарга тапшырмаларды берет (көбүнчө үй тапшырмасы) - өзгөрүү процессин көзөмөлдөө. Ошентип, иштин бул варианты терапевттин codependent бөлүгүн жана кардардын көз каранды бөлүгүн бекемдейт. Бул баарына эле эмес.
Мен өзүм үчүн так чечтим - БАЙЛАНЫШ тажрыйбасы мен үчүн баалуу, кардарымдын жана менин барабардыгымды таануу. Дарылоо мамилеси чыныгы ЖАШОО. Эмне салкын болушу мүмкүн?
Дал ушул гештальт терапиясында мен ырахатты жана ырахатты сезем. Анткени ал жаңы жол менен, ар бир жолу белгисиз. Тобокелчилик, белгисиздик, структуранын жоктугу, актуалдуу процесстер, бирдей ролдор - баары жашоодогудай!
Мен үчүн бир гана "тирүү" гештальт, жашоонун ар бир көз ирмеминен толкундануу менен!
Сунушталууда:
Гештальт мамилесинин форматында кыял менен иштөө. Иштин презентациясы
Бул сессиянын анализи кардардын уруксаты менен жайгаштырылган. Достор, мен силерге гештальт мамиле форматында кыял менен иштөөнү көрсөткүм келет. Биз бул техниканы студенттик күндөрдө, практикалык психологиянын курсунда үйрөнгөнбүз. Ошондон бери мен мезгил -мезгили менен пайдалуу ыкманы колдонуп келем.
Алсыздык жана алсыздык - баалуулугу эмнеде?
Алсыздык жана алсыздык - бул керексиз коноктор жана көбүнчө баалуу окуялардын тизмесинен четтетилгендер. Кубаныч, мисалы, тажрыйба алуу жагымдуу. Ал эми алсыздык менен алсыздыктын мага болгон жана болууга акысы жок! Аларды башынан өткөрүүгө тыюу салуу менен адам адамгерчилигинин бир бөлүгүн жоготот, башка адамдын жылуулугун, назиктигин, камкордугун кабыл алуу жана сезүү жана аларга чын дилинен берүү жөндөмүнөн ажырайт.
Аялдардын достугу жана аялдык өзгөчөлүгү. 1-бөлүк
Аялдардын достугу жана аялдык өзгөчөлүгү. 1-бөлүк Эки аялдын саламдашуу өбүшүүсүндө бокс кол алышуусу бар. Жок Аялдардын достугу жөнүндө макала жазуу чечими кокусунан жаралган. Бир убакта мен бардык практикамда "аялдар достугу"
Сезимдердин баалуулугу?
Сезимдер - менин досторумбу же менин душмандарым, эмне баалуу же эмнеден коркуш керек? Менин сезимдерим жана сезимдерим бул адамга ыңгайсыз экенимди кыйкырат. Мен үчүн эмне маанилүү экенин же мамилебизде мени тынчсыздандырган нерселер жөнүндө айтканымда, ал аны тоготпойт жана мен эч нерсе айтпагандай түр көрсөтөт, ал каалаганын кыла берет.
Стресстин пайда болуу өзгөчөлүгү: пайда болуу факторлору, түрлөрү жана симптомдору. Стресстин таасирин дарылоо үчүн психотерапевттик ыкмалар
Активдүү маалыматтык жана жеке муктаждыктын өнүгүү доорунда стресске туруштук берүү феномени стандарттык деструктивдүү фактор катары эмес, кеңири таралган көйгөйдү талдоонун бир бөлүгү катары каралат. Жашоо ритминин уламдан улам өсүп бараткан динамикасына көнүү зарылдыгы жеке мейкиндиктин алкагын мажбурлап кеңейтүүнү пайда кылат.
