2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Биздин жарык доордо эмоционалдык көз карандылык жаман деген пикир баарына белгилүү. Бул тема көптөгөн китептерде жана макалаларда көтөрүлгөн, алардын баары, албетте, ишенимдүү жана бул балээ менен күрөшүүгө чакырат. Бирок, көбүнчө, баланы суу менен кошо таштайбыз.
Эмоционалдык көз карандылык менен күрөшүүнүн ысыгында биз абдан маанилүү бир деталды жоготуп жатабыз. Ушунчалык маанилүү болгондуктан, аны адамдан бөлүп, керексиз катары ыргытып жиберүү оңой. Анткени ал эволюция тарабынан жаралган жана адамга бекем кирген. Биздин жашообуз ушул деталга көз каранды, анткени эволюциялык өнүгүү адегенде дүйнөгө максималдуу адаптацияланууга багытталган, ошондуктан "жашоо жакшы, жашоо кызыктуу". Хомо сапиенстин айлана -чөйрөдө жашоосуна салым кошпогон организмдин химиялык процесстери жана психиканын механизмдери эволюция тарабынан ырайымсыздык менен жок кылынат, ал эми жашоону жактыргандар болсо кала берет жана туруктуу.
Демек, бул керектүү процесстердин бири … эмоционалдык көз карандылык. Ооба ал! Атактуу ыр ырдалган ыр: "Жалгыз ошол сүйүүдөн азап чегип жатат", демек, андан арылуу керек.
Бирок парадокс - бул эволюция кылымдар бою жылтыратып, бизге жашоонун зарыл шарты катары инвестициялаган нерседен арылуу үчүн иштебейт! Алар табият менен талашпайт, эгерде конфронтацияга киришсе, анда анын аягы жакшы бүтпөйт. Ал бизден күчтүү жана акылдуу.
Адамдар григориалдуу жандыктар. Биз эзелтен бери топторду түзүп, байланыштарды түзүп, "биздикилерден" кайтпаганга аракет кылып келгенбиз. Биз аны менен мамилеге кирүү үчүн жубайларды, башка адамды издеп жатабыз. Андан кийин биз күчтүү болобуз, тынчсыздануу жоголот, өнүгүү жана муктаждыктарды канааттандыруу мүмкүнчүлүктөрү пайда болот. Тактап айтканда, муктаждыктарды канааттандыруу бизди ишке жөндөмдүү кылат. Дээрлик бардык маанилүү өтүнүчтөрүбүз жакын жерде дагы бир адамдын болушун талап кылат.
Ачкачылыкты канааттандырууга аракет кылыңыз, мисалы, эгер сиз жалгыз болсоңуз. Мына ушунча иштөө керек! Мында башкаларга көз каранды болуу алда канча оңой - бири жер айдап, буудай өстүрөт, экинчиси ун тартат, үчүнчүсү нан бышырат. Жана баары жакшы!
Ал эми коопсуздукка болгон муктаждык, сиз жалгыз калганда аны кантип канааттандырасыз? Талаадагылардын бири жоокер эмес, муну менен талашууга болбойт.
Жана сүйүү, таануу же Эрик Берн жазгандай, сылап -сыйпоо керек, бул кайда тиркелет? Тийишүүнү да эске албай коюуга болбойт. Энеси менен тийүү мүмкүнчүлүгүнөн ажыраган наристелер физикалык жана интеллектуалдык өнүгүүдөн артта кала баштагандыгы тууралуу изилдөөлөр бар. Албетте, өзүңүздү үтүктөй аласыз, бирок муну мээримдүү, жылуу кучакташуу менен салыштырууга болбойт. Илимпоздор дагы бир адам менен кучакташуунун зарылдыгын ырасташат. Баланын энеси менен милдеттүү түрдө жылуу эмоционалдык байланыштарын тастыктаган эксперименталдык эмгектер бар.
Эмоционалдык көз карандылык - бул адамдын бул дүйнөгө келген биринчи тажрыйбасы. Төрөгөндөн кийин, ал өзүн толугу менен апасына берет, анын колуна жана жүрөгүнө ишенет. Бул синтез аны азыктандырат, уктатат, коргойт жана толук өнүктүрөт. Бул адамгерчиликтүү жүрүм -турум.
Демек, эмоционалдык көз карандылык жаман эмес, башка адам менен аба сыяктуу терең байланыш керек жана аны алмаштыра турган эч нерсе жок.
Жакын мамиледен чыгуу алар уулуу болгондо гана керек. Байланыш сапаты маанилүү! Көз карандылык, же, башкача айтканда, "жаман" эмоционалдык көз карандылык, биз сүйүүгө, колдоого жана кабыл алууга негизделген руханий байланышты түзө албаган нерсени тапкандан башталат. Биздин мээбиз мындай нерсеге гана реакция кыла ала тургандыктан, башка файл жок, окуу тажрыйбасы. Бул дайыма сүйүүсүн билдире албаган ата -энелер менен болгон окуя, алардын жан дүйнөсү кысылып, катууланып, балдарына оорудан башка эч нерсе бере алышпайт.
Берри жана Джейни Уинхолддун көз карандылыгы менен иштөө боюнча америкалык адистер көз карандылыкты сүйүүнү туура эмес жерден издөө деп жазышат. Бул абдан так аныктама.
Эгерде биз сүйүүнү "туура эмес жерден" издеп жаткан болсок, эгер биз туура эмес өнөктөштөрдү тандасак, анда биз жалгыздык деп аталган эмоционалдык ачарчылыкка дуушар болобуз. Жана ошон үчүн сүйүү, достук же үй -бүлөлүк байланыштын жоктугу бизге көбүрөөк зыян келтире турган кыйратуучу мамилелерден чыгуу биз үчүн ушунчалык кыйын. Бул жокто, өлүм коркунучуна салыштырмалуу күчтө көп коркунуч бар. Ал кодекстүүлүк үчүн отун.
Жыйынтыктап айтканда, мен аялдарга кайрылгым келет. Эмоционалдык көз карандылыктан коркпоңуз! Баарыбыз түгөй табууга умтулабыз, бул биздин табиятыбыз. Эркектер муну азыраак каалашат, ишенгиле. Негизгиси баарыбыз керектүү жерде жолугушабыз.
Сунушталууда:
Көз карандылык жана каршы көз карандылык. Мамилелерде карама -каршылык
Эмне үчүн карым -катнаштын башында карама -каршы адам өзүнүн мүнөздүү сапаттарын көрсөтүп, өзүнөн өзү көз каранды болуп жүрөт? Бул абалдын маңызы эмнеде? Сиз бир адам менен таанышасыз, ал сиздин мамилеңизге толугу менен тартылган, аларга бардык бош убактысын жана толугу менен өзүн - дайыма жолугушууларды жана сейилдөөлөрдү, тез кабарчыларда кат жазышууну, биргелешкен пландарды берүү.
Көз карандылык, кош көз карандылык
"Бизди адамдык жамандыктардай эч нерсе байланыштырбайт." О. де Бальзак Аракеч жана балдары бар үй -бүлөдө үй -бүлөнүн ар бир мүчөсү жашай турган жана иштей турган белгилүү бир букет ролу бар. Роль - алкоголго көз каранды. Коопсуздук жана тең салмактуулук элесинде жашоо үчүн аң -сезимсиз түрдө психикалык абалын жасалма түрдө өзгөртүүгө аракет кылып, реалдуулуктан качууну көздөйт.
Көз карандылык менен иштөө техникасы. Узак мөөнөттүү көз карандылык терапиясынын бир бөлүгү катары
Техника Мэрилин Аткинсондун "Көз карандылыкты жоюу" техникасына негизделген. Мен практиканы конкреттүү, бирок шарттуу мисал менен көрсөтөм. 1. "БАШКАСЫНЫН" АНЫКТАМАСЫ. Кимдир бирөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз (же эмне).
Эмоционалдык көз карандылык менен күрөшүү. "Биз иллюзияларды жок кылабыз. Роза гүлүндөгү көз айнегиңди чеч ». Көнүгүү
Убакытта сүйүү менен ажырашуу (уулуу же ички жетиле элек болсо да) өнөктөш адам абдан кыйын жашашы керек бөлүү жолу - обочолонуу, реструктуризация, жеңүү "Баңгизат" өткөнгө эңсөө . Алкоголдук көз карандылык менен иштөө практикасында (жана эмоционалдык көз карандылык баңгиликке, алкоголдук көз карандылыкка окшош), дарылоонун маанилүү этабы бар:
Көз карандылык Vs. Өз ара көз карандылык
Көз карандылык жана өз ара көз карандылык. Эки термин жана түп тамырынан бери башкача семантикалык мазмун, бирок эки учурда тең "көз карандылык" сөздүн негизи болуп саналат, муну көбүнчө мамилелерде оолак болуу сунушталат. Келгиле, бул реалдуу экенин жана көз карандылыктын кайсы варианты адамдын инсандыгына жана мамилесине оң таасирин тийгизерин карап көрөлү.
