2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-07 22:20
Ким алыстан мамилелерди кура алат (психикасы кандай адамдар)? Анан ушундай кадамга барууну чечсеңиз, аларды кантип курасыз?
Ошентип, биз романтикалык романтикалык мамиле жөнүндө түздөн -түз айтып жатабыз. Туруктуу варианттардан - өнөктөштөрдүн бири - чет өлкөдө иштеген моряк же жүк ташуучу; убактылуу - үй -бүлөдөн кимдир бирөө түрмөдө отурат же чет өлкөдө окуйт. Эгер өнөктөшүңүз менен болгон бул мамиле убактылуу болсо, сиз аны кантип курууну түшүнүшүңүз керек.
Алыскы байланыш кимге ылайыктуу?
Карама -каршылыктуу жана үлгүлүү жүрүм -туруму бар, качуучу инсандык типтеги адамдар. Мындай адамдар көбүнчө мамилелерден коркушат, алар үчүн өнөктөш менен узак мөөнөттүү интимдик мамиледе болуу кыйын, ошондуктан алар өздөрү үчүн орто жолду тандашат - мамиле бар окшойт, бирок алыста. Бул өнөктөштөрдүн тең психикасы окшош болсо, бул алгылыктуу вариант. Эгерде алардын бири бири -бирине көз каранды болсо, экинчиси тең көз каранды болуп, өнөктөш менен дайыма биригүүнү талап кылса жаман болот - эртеби -кечпи мындай түгөйлөр ажырашат (кимдир бирөө мамиледен "секирип кетет") - көз каранды адам абдан кыйналып, азап тартат каршы көз каранды, ал эми тажрыйбалуу уят, күнөө жана башка оор сезимдерден кайда барууну билбей калат). Мына ошондуктан, алыстагы мамилеге кирүү менен, экөөңөр тең жакындыктан качып жатканыңарды, аны каалабаганыңарды жана мындай жашоого канааттанганыңарды түшүнүшүңөр керек.
Алыстагы мамилелер эки шизоидге ылайыктуу, алардын жубайлары бар экенин билүү маанилүү - бул ишке ашкандан кийин гана тынч жана жакшы болот, жана бирге бир нерсе кылуунун кажети жок.
Эмне маселе? Көбүнчө, көз каранды адам дагы эле көз каранды адам менен мамиле курат жана бир өнөктөш экинчисин "тарта" баштайт. Балким, карама -каршылыктуу мүнөздөгү коддон көзкаранды менен чырмалышкан болушу мүмкүн - адам алыстан мамилелерди каалайт, бирок аларды алгандан кийин дароо жинди жакындыкты каалайт. Бул учурда, өнөктөштөрдүн ортосунда толук баш аламандык болот, психикада дайыма жарылуулар болот (мен каалаганымды алам, бирок ошол эле учурда мен түшүнбөйм). Бул жерде сиз муктаждыктарыңызды түшүнүшүңүз керек, каармандын каршы көз каранды жана коддон көз каранды бөлүктөрү кайдан келгенин түшүнүшүңүз керек (жеке терапияда). Демек, алыстагы мамиле-бул эки карама-каршы адамдар же шизоиддер үчүн вариант (экөө тең эркиндикке, мейкиндикке жана өздөрү үчүн көп убакытка ээ).
Бул мамиле дагы кимге ылайыктуу? Жакындыктын терең деңгээлине муктаж болбогон адамдар үчүн. Мисалы, мүнөздөмөсүнө карабастан, адам өзү үчүн абдан жакын мамилелерди каалабайт, аларга рух менен чөмүлгүсү келбейт, өз өмүрүнүн негизги бөлүгүн ишке арнаган жана мамилелерге кайрылган. катары.
Кошумча травма чөйрөсүндө толук жана дени сак психикасы бар инсандар (апасы менен ооруп ажырашпагандар, энеси менен эмоционалдык жактан катуу мамиледе болгондор жана алар кичине кезинде "өздөрүн коргошкон") өнөктөшүнүн жардамы менен муктаждыктарын жабуунун кажети жок. Баары жетиштүү болчу, демек, адам ажырашуудан кыйналбайт. Ооба, кээ бир зоналарда ретравматизация болот (ал кетет - ооруйт; келет - кайра интимге көнүү керек, кыйын болот), ошого жараша бул жерде уруштар же скандалдар чыгышы мүмкүн. өзүн жоготуу жана жашоонун мааниси, "мен жашагым келбейт" абалы болбойт (тиркелүү травмасы бар адамдан айырмаланып). Салыштырмалуу айтканда, адам өнөктөшү жокто "чөгөт", жашоосу бир нече жумага өчөт, кээ бирлери бул мезгилде эч нерсе кыла албайт,кимдир бирөө үнсүз депрессия абалына кирип кетет. Эгерде алыскы мамилелер жана сиздин өнөктөшүңүз сиз үчүн дагы эле маанилүү болсо, анда эң сонун чечим-бул тиркелүү травмасы чөйрөсүндөгү узак мөөнөттүү терапия, анда сиздин психикаңыз эртеби-кечпи туруктуу болуп калат, бирок мезгилдерди өткөрүү кыйын болот ретравматизация жөнүндө.
Маанилүү бир жагдай, эгерде адамдар өзүнчө жашашса, бирок бири-бирин дайыма көрүшсө, муну алыскы байланыш деп эсептөөгө болбойт.
Кантип мамилелерди куруу керек?
- Жолдошуңуз менен жок дегенде 2-3 айда бир жолу жолугушууга аракет кылыңыз. Эгерде сиз бул сунушту аткара албасаңыз, капаланбаңыз.
- Өзүңүздүн божомолдоруңузга, өзгөчө терс нерселерге көз салыңыз. Өзүңүзгө кам көрүңүз, психикаңыз менен иштеңиз, психотерапия сеанстарына барыңыз, бала кезиңиздеги терс нерсени же жаман маанайыңызды өнөктөшүңүзгө таандык кылганыңызда иреттеңиз. Жана эмоционалдык жактан оорутса дагы, болуп жаткан нерсенин баары өнөктөштүн айынан эмес экенин жана башың менен түшүнүү маанилүү, жана мамилени бузбашың керек.
- Жашыруун диалогдорду көбүрөөк жүргүзүңүз.
- Сиздин тиркеме травмаңыз менен иштөө - өзүнчө ажырап калбоону үйрөнүү, бала кезиңизде тиркелүү травмасы болгон болсо, узак убакыт бою ооруңуз менен иштөө. Натыйжасы татыктуу - оору чынында азыраак болот.
- Күйүп калуунун алдын алуу. Көңүл чөгүүнү, баш тартууга жана таарынууга каршы турууну үйрөнүңүз. Дагы - бул биз бала кезибизде үйрөнүшүбүз керек болгон нерсе (дайыма эле баары мен каалагандай боло бербейт; апам дайыма мени менен отура албайт, апам дайыма мага көңүл бура албайт). Бирок, фрустрация менен кантип күрөшүүнү үйрөнүү үчүн, адегенде тиркеменин травмасы менен иштөө керек, анткени ал тереңирээк жана ылдыйыраак - антпесе жараатыңызды жабып, үстүнө гипс жабыштырып алганын сезбейсиз.
- Өзүңүз үчүн мамилелерден тышкары туруктуу ресурстарды түзүү үчүн - сүйүктүү жумуш, достор жана алардын колдоосу, кандайдыр бир социалдык чөйрө. Сиз өнөктөшүңүз менен убактылуу тыныгуудан аман калууга жана терең депрессияга түшпөй турган жандуу жеке жашоого ээ болушуңуз керек.
Кандай болгон күндө да, эгер сиз аны курууну кааласаңыз, алыскы мамилелер сизге туура келеби же жокпу, аны чечүү өзүңүздүн колуңузда. Эч кимге кулак салба, ичкери бур. Эгер сиз муну окуп жатсаңыз, анда сизди бир нерсе түйшөлтүп жатат жана аны менен иштөөгө арзыйт. Адатта, көйгөйдүн тамыры сиздин ичиңизде, бирок көп учурда адамдар аны мамиледен издешет. Балким, бул аралык симптом гана, жана өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңиздин астындагы кыйынчылык бир топ тереңирээк.
Сунушталууда:
Көз каранды мамилени кантип жакшы токтотуу керек? Техника
Бул ыкма, менимче, көз каранды мамилени токтотуу үчүн колдонуу жакшы. Жакында мен консультация үчүн жакшы, таттуу жаш кызга ээ болдум. Келгиле, аны Мариям деп атайлы. Маша чындап эле аны менен мамилесин үзгөн жигитке, социалдык тармакта аны тоскон адамга бир нерсени далилдегиси келген.
Баары жакшы болгондо мамилени кантип сактап калуу керек. Мамилелерде муздатуу
Көбүнчө кардарлар башаламандык, чарчоо менен келишет, мындан ары кубаныч тартуулашат. Ажырашкыңыз келбеген учурду эстөө кыйын, ал бири -бири менен жеңил, кубанычтуу жана жагымдуу болгон. Эмне үчүн кубаныч кетет? Мунун көптөгөн себептери бар, мен сизге эң маанилүүсү - жакындыктын жоголушу жөнүндө айтып берейин .
Кантип команда куруу же адамдарды жумушка тартуу (команда куруу тренинги жөнүндө)
Сиз өз компетенциясына ишенген жана команда менен иштеген төмөнкү деңгээлдеги менеджерлерди жолуктурдуңузбу: Команда армия, ишкана же шлюз болсун, ошол эле эрежелер боюнча курулган. Баары бирдей, иштин жыйынтыгына жана тартипке карабай.
Узак аралык мамилелердеги кыйынчылыктар
Узак аралык мамилелердин кандай кемчиликтери жана коркунучтары бар? Өз тажрыйбамдан улам, мен жана менин өнөктөшүм үчүн мындай мамиле сыноо болуп калды, акыры биз чыдай алган жокпуз, жана өнөктөш кургактыкта ишке ашууга аракет кылууну чечти (ал мурда деңизчи болчу) .
Кантип жыныстык мамилени кайра узак мөөнөттүү мамилеге кайтаруу керек?
Эгерде өнөктөштөр узак убакыт бирге болсо, мурунку сексуалдык мамилеге кантип кайтуу керек? Чынында эле, убакыттын өтүшү менен сексуалдык каалоо жоголуп кетиши мүмкүн, сейрек кездешет, кээде жыныстык таптакыр жок болуп кетиши мүмкүн. Бул көйгөй көптөгөн түгөйлөрдү түйшөлтөт жана аны түшүнүү үчүн мамиледе жыныстык катнаштын жоктугунун мүмкүн болгон себептерин табуу зарыл.
