2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул ыкма, менимче, көз каранды мамилени токтотуу үчүн колдонуу жакшы.
Жакында мен консультация үчүн жакшы, таттуу жаш кызга ээ болдум. Келгиле, аны Мариям деп атайлы.
Маша чындап эле аны менен мамилесин үзгөн жигитке, социалдык тармакта аны тоскон адамга бир нерсени далилдегиси келген.
Мен муну кылышым керекпи?
Мен муну түз деп ойлойм, дээрлик эмес! Анткени, ал ага эмнени айткысы келгенин укпайт!
Жан кыйрап калганда эмне кылуу керек?
Сүйлөмдө үтүрдү кайда туура коюуну билбей турганда:
Бошотуу жабык эшикти каккылоонун кажети жок!
Сиз муну метафораны колдонуп, психикалык деңгээлде кыла аласыз.
Техниканы бүтүрүү үчүн Машага үй тапшырмасын бердим
Кечир жана кабыл ал. Техника
Маша менен болгон ишимди ойлонуп, бул тапшырма ал үчүн али эрте экенин жана кыздын жаны мурдагы сүйгөнүн биротоло коё берүүгө даяр эмес экенин түшүндүм.
Мен "Адам табияттын кубулушу катары" ыкмасын көргөндө, отургучка секирип түштүм, ким үчүн биринчи кезекте аны так жазып, арт-терапиялык мини-тренингге чейин тактоо керек экенин түшүндүм.
Ошентип, көз каранды мамилени токтотуу үчүн көнүгүү
Адам табигый кубулуш катары
- Ким менен мамилени токтоттуңуз, бирок көрүнбөгөн байланыш жана бир нерсени далилдөөгө же түшүндүрүүгө каалоо болгон адам жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Бул бир гана өнөктөш / сүйгөн адам эмес, ошондой эле дос / сүйлөшкөн кыз болушу мүмкүн, бул студент же мугалим болушу мүмкүн - кандай болгон күндө да, сиз менен маанилүү мамиледе болгон адам
- Бул адамды табигый кубулуш катары элестетип көрүңүз - күн, күн күркүрөө, жамгыр, кар же токой, тайга, деңиз, океан, дарыя, саз, жол ж.
- Аны сын атоочтун жардамы менен конкреттештирүүгө болот, мисалы: "Жылуу күн", "Алыскы муздак жылдыз", "Саз саз", "Торнадо өзүнүн жолунда бардыгын жок кылат", "Чексиз чөл" ж.
- Карандаштарды же боекторду колдонуп бул каарманды тартыңыз
- Чиймеңизди жакшылап караңыз. Керек болсо, дагы бир нерсени кошуңуз
- Бул табигый кубулушка кат жазыңыз жана сезимиңизди кыйыр түрдө бул метафора аркылуу сүрөттөңүз. Бул көрүнүшкө туш болгондо эмнени сездиңиз. Мисалы: Андай эмес: "Миша, сен мени" ВКонтакте "аркылуу блоктогонуңа таарындым!" Жана, ушул сыяктуу бир нерсе: "Мен сени жалгыз аралап жүрдүм, Караңгы өтпөс токой! Мен жарык менен жылуулукту күтчүмүн, конуштардын чырактарын үнөмдөп, жооп катары караңгы, суук, оору жана коркуу гана! Чыгып кеткениме кубанычтамын, мен дагы жетиштим, дагы бир нече кадам, мен алыстан жылуу чырактарды көрүп, сизге: "Кош бол, менин караңгы өтпөс токоом!" анан сен мени коё бересиң!"
- Жоопту кантип жеткирүү керек экенин билип алыңыз. Мага төмөндөгү көнүгүүнүн вариациясы жагат.
- Жана табигый кубулуштун атынан жооп жаз. Мисалы: "Урматтуу Маша, сен мени аралап жүргөнүңдө, Караңгы өтпөс токой, сен жетилген, акылдуу, тапкыч болуп калдың. Сиз баладан аялга айланып, мамиледен коркууну жеңүүнү үйрөндүңүз. Эми сиз муну үйрөндүңүз жана мен сизге өзүңүз түзө турган мамилелерге кирүүгө уруксат берүүгө даярмын, саякатчы катары өз жолун өзү тандап алат! Жана сиз каалаган жерге барсаңыз болот, мисалы, Деңиздин жылуу -жумшак жээгине! Ийгилик, Маша! Бактылуу бол!"
Менде дагы бул техника бар:
Сунушталууда:
Мен алсызмын - алар мага карыз - алар менсиз жоголот. Карпмандын үч бурчтугу көз каранды мамлекеттер: ойногонду кантип токтотуу керек
Бизге аман калуу үчүн бирөө керек. Эгер ушундай болуп калса, биз психологиялык жактан өтө жетиле элекпиз. Андай болсо, ата -энебиз бизге бергенин берди. Жана, балким, бул баары эмес. А биз андан коркпой өзүнчө болууну үйрөнбөгөндүрбүз. Биз өзүбүзгө жакшы кам көрүүнү үйрөнбөгөндүрбүз.
Тозокко бир кадам. Же ага тыгылып калуудан мурун, көз каранды мамилени кантип таануу керек
Көз каранды мамилелер жөнүндө, айрыкча алардан кантип чыгуу керектиги жөнүндө көп жазуулар бар. Мындай мамиле баары бир чарчайт. Нарцист же психопат менен болгон мындай мамилелер өзгөчө кыйратуучу. Бүгүн мен мындай мамилелердин алдын алуу жөнүндө жазгым келет.
Жабырлануучу болууну кантип токтотуу керек, ата -энелерибиздин күнөөсү эмнеде жана балдарды кантип бактылуу кылуу керек
Булак: Лабковский ата -эненин агрессивдүүлүгүнүн айынан бала кезинен калыптанган психологиялык реакцияны толугу менен жок кылып, дени сак бирөөнү курууга болот деп ишенет. Москвадан келген белгилүү практикалык психолог Михаил Лабковский дени сак адамдардын невротиктен эмнеси менен айырмаланарын жана эмне үчүн ырахаттануу менен жашоо керектигин абдан ачык түшүндүрүп бере алат.
Кантип коддон көз каранды адам коддон көз каранды экенин кантип түшүнө алат?
Автор: Виталий Данилов Жакында мага кызыктуу суроо келди: Көз каранды адамга ал жакшылык кылып, кошунасына кам көрүп жаткандай сезилет. Бул ал үчүн кадыресе көрүнүш, ал жардамынан канааттануу сезет. Ал макул болбогондорду "өзгөчө адамдар"
Карпман үч бурчтугу. Көз каранды мамилелер. Кантип көз карандылыктан чыгууга болот?
Акыркы убакта үй -бүлөлүк зордук -зомбулуктун көптөгөн жагдайлары пайда болду - мисалы, күйөөсү аракечтиктен жапа чегип, анын фонунда отуруп, аялын сабап салган. Аял үй -бүлөсүн таштай албаса (бала, биргелешкен мүлк же эркекке болгон күчтүү сүйүү) эмне кылышы керек?
