2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2024-01-12 21:00
Ар кандай психологиялык коргонуу өзүн өзү сыйлоо сезимин жоготуунун алдын алуу функциясын аткарат. Башкача айтканда, адам позитивдүү, ырааттуу имиджди коргоо үчүн белгилүү бир ой формаларын жана реакцияларын иштеп чыгат.
Коргонуу аң -сезимдүү түрдө колдонулганда жана башка адамдардын инсандыгына таасирин тийгизбегенде, алар иштебейт, аларда эч кандай жамандык жок.
Бирок, көбүнчө коргоо адамды реалдуулуктан ажыратып, башкалар менен болгон мамилесин, анан өзүнүн эмоционалдык абалын бузуучу калкан катары кызмат кылат.
Бул макала "рационализация" менен "девальвациянын" психологиялык коргонуусунун ортосунда кандай айырма бар экенин талдоо максатында жазылган, анткени алар чаташып калышат.
Рационализация - бул сиздин иш -аракеттериңизге жүйөлүү мотивация берүү аракети, ийгиликсиздикти актоо, эмне болуп жатканын өзүңүзгө түшүнүктүү кылуу, бул оорутпас ооруга айланбайт.
Рационализациянын мисалы: адам өзүнүн камкордугун жана көңүл буруусун актайт. Бул учурда, түшүнүктөрдүн алмаштырылышы пайда болот, анын үстүнө, мындай өзүн-өзү актоо ага терең кароого жана анын иш-аракетинин чыныгы мотивациясын түшүнүүгө тоскоол болот (мисалы, ал башка бирөөнүн / анын үстүнөн көзөмөлдү жоготуп алуу коркунучунан жетекчиликке алынат. сезимдер).
Психологиялык коргонуу катары рационализация объективдүү чындыкка эч кандай тиешеси жок.
Ачык булактарда рационализаторлуктун мисалы катары И. Крыловдун "Түлкү жана жүзүм" тамсили келтирилген. Түлкү жүзүмдүн жашыл бойдон калганы менен жүзүм тойлоо аракетиндеги ийгиликсиздигин түшүндүрөт. Реакциянын бул түрү максатка жетпей калуунун күчтүү капалантуучу таасирин көрсөтүшү мүмкүн. Сиз бул таасирдин даражасын төмөндөтө аласыз, бул максат ушунчалык каалабайт экенине өзүңүздү ишендирүү менен.
Амортизация өз баалуулуктарынын башкалардын баалуулуктарынан акылга сыйбас артыкчылыгынын демонстрациясы болуп саналат.
Баалуулуктар - бул адам үчүн маанилүү нерсе (анын ишеними, пикири, кээ бир жашоо кубулуштарына мамилеси, иш -аракеттери, муктаждыктарынын чөйрөсү, кызыкчылыктары).
Девальвациялоо менен, адам өзүнүн баалуулуктарын башка адамдардын баалуулуктарынан жогору деп эсептеп, өзүн маанилүү сезүүгө аракет кылат.
Девальвация көп функциялуу; ал контролдоо, жеке ишенимдин стабилизатору, өзүн-өзү сыйлоо сезимин жогорулатуу, терс эмоцияларга жооп берүү жана башка бир катар функцияларды аткарат.
Девальвациялоочу жүрүм -турумдун мисалдары … Дос сиз менен адеп -ахлактык мамиледе болот, сизди бактысыз деп атайт, ошону менен ишенимиңизди, жашоо образыңызды түшүрөт. Чынында, сиздин жашооңуз мындан жаман эмес. Бир кардар мисал келтирди, ал кантип тааныган эркек аялдын көп акча таба албасына ишендире баштады, анан мындай аялды сойку деп да атады. Бул жерде девальвация буга чейин мазактоо түрүн алган. Аялы күйөөсүнө ал үчүн эч нерсе кылбай турганын айтат, ага пальто сатып алуудан баш тартууну жүйө катары келтирип, бирок мурунку бардык аракеттерин чийип салат. Ошентип, ал күйөөсүнүн каалоолорун анын мүмкүнчүлүктөрүнөн жогору коюп, учурда анын эч кандай баалуулугу жок кылган бардык аракеттерин баркына чыгарат
Девальвация кемсинтүүчү, басынткан мамиле, сиздин артыкчылыктарыңыздан баш тартуу, материалдык жана моралдык жактан артыкчылык көрсөтүү, сизди башкаларга сиздин пайдаңызга салыштырбоо, кызыкчылыктарыңызды, көз карашыңызды, кесипти, коомдук чөйрөнү негизсиз айыптоо, өзүңүзгө болгон ишенимди жоготуңуз …
Бул баштапкы этапта амортизация аракеттерин таануу үчүн маанилүү, анткени байланыштын бул стили психикага жана мамилелердин сапатына туруксуздаштыруучу таасирин тийгизет.
Мен кыскача айтып берейин. Менимче, башкалар баалуулуктарыбызга терс таасирин тийгизсе, амортизация жөнүндө айтсак болот.
Эгерде биз "Түлкү жана жүзүм" тамсилине кайтсак, анда баалуулуктар жөнүндө болгонбу? Жүзүм түлкү үчүн баалуу беле? Ал жүзүмдү көрүп, даамын таткысы келди. Жүзүмдүн ордуна башка нерсе болушу мүмкүн: балык, куш, коён ж. Башкача айтканда, түлкү үчүн жүзүм баалуулук эмес, каалоо.
Жүзүмдү адам катары кароого болбойт, андыктан девальвация сезилиши күмөн.
Эгерде тамсилди адамдык мамиленин метафорасы катары карасак, анда түлкүнүн сөзүн сөзсүз түрдө девальвация деп атоого болот.
Мисалы, кардар психологго келип, тез эле жыйынтык алгысы келгенин айтат. Психолог айтылган өтүнүчтү кыска убакыттын ичинде чечүү мүмкүн эместигин түшүнөт жана бул тууралуу кардарга кабарлайт, ага жооп катары ал: "Сиздин күбөлүктөрү бар кеңсеңиз кооз көрүнөт, бирок психолог катары сиз таптакыр карама -каршы келесиз" деп угат.
Бул учурда, кардардын билдирүүсү сөзсүз түрдө амортизация болмок биринчиден, ал далилденген эмес, экинчиден, бул адистин инсандыгына жана анын баалуулуктарынын чөйрөсүнө таасирин тийгизет, анын чектерин бузат.
Рационализация-бул өзүн-өзү актоо, башка адамдардын баалуулук системасына түздөн-түз таасир этпестен болгон, өз аракеттеринин тууралыгын негиздөө.
Мисалы, адам психологго баргысы келбегенин же коркконун бардык психологдор аферист экени менен негиздей алат.
Мен айырмачылыкты ушинтип көрдүм. Байкооңуз менен бөлүшсөңүз кубанычта болом!
* Сүрөтчү: Кристиан Шлое.
* Бардык макалалар автордук укук менен корголгон. Көчүрүү учурунда авторго шилтеме талап кылынат!
Сунушталууда:
Туура болуу үчүн талашуу конструктивдүү дискуссиялардан эмнеси менен айырмаланат?
Эгоистик жандык менен тынчтыкта сүйлөшүү мүмкүн эмес. Анткени пикир алмашуу индивиддердин өзүн-өзү баалоосунун белгилүү бир деңгээлин, ошондой эле башка бирөөнүн пикири сиздин инсандыгыңызга кол салуу эмес экенин түшүнүүнү билдирет. Сиз ар дайым айта аласыз:
Психолог менен сүйлөшүүнүн досу менен болгон сүйлөшүүдөн эмнеси менен айырмаланат?
Көптөр досу же сүйлөшкөн кызы менен сүйлөшүү жетиштүү деп ойлошот - мамиледеги көйгөй же чыр -чатак же олуттуу абал жоголот. Сиз досуңуз менен бекер баарлашсаңыз болот жана эффект психолог менен акы төлөнүүчү консультацияга баргандай эле болот.
Эмпатия деген эмне жана ал эмпатиядан эмнеси менен айырмаланат?
Эмпатия байланыш үчүн отун катары кызмат кылат. Эмпатия бөлүнүүнү күчөтөт. Абдан кызыктуу. Тереза Вайсман - кесипкөй медайым. Ал эмпатия абдан маанилүү компонент болгон кесиптердин таптакыр башка түрлөрүн изилдеди эмпатияга мүнөздүү төрт сапатты аныктады .
Жалгыздыктын баш тартуудан эмнеси менен айырмаланат?
Драмалык реңк менен жалгыздык, баш тартуунун кайгылуу абалы бар. Алар ага өз тандоосу менен түшпөгөндөй, "тар тешиги" барлар (метафораны кечир) - кабыл алуу, аң -сезимсиз жыгылуу . Алар коңшусуна башка дүйнөгө болгон көз карашына же башкача ой жүгүртүүсүнө жол бере албагандарды таштап кетишет (башка маанилерден чечим кабыл алуунун жана аракет кылуунун башка жолу).
Психологиялык жардам достук колдоодон эмнеси менен айырмаланат?
Көптөр: “Мага психолог эмне үчүн керек? Менин эң жакшы психологум - бул менин досум "же" апам, эжем ж.б. менен болгон окуяны бөлүшө алам ". Үй -бүлө, жакын адамдар, достордун болушу албетте чоң баалуулук. Кээде биз ачык сүйлөшүбүз керек, чындыгында достук кеңешке, дем -шыкка муктажбыз, ошондуктан биздин досторубуздун бири:
