2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
"Ишеним - бул абдан таң калычтуу тема. Бул жерде жана ал дароо эле жок."
Piglet. Чыкпагандардан.
Ооба, бирок олуттуу түрдө, бул тамсилдин адеп-ахлагы өзүнө ишенбеген абсолюттук адамдар жок. Бул тууралуу мен башка макалада мурда жазганмын.
Сиздин өзүңүзгө болгон ишенимиңиз биздин ичегибизде жашаган назик жаш айым экенин элестетип көрүңүз.
Мен азыр анын кантип калыптанганына токойго барбайм. Эгер сиз бүгүн кандай болгонуңузду ойлоп жатсаңыз - консультацияга жазылыңыз, мен сизге жеке айтам.
Демек, биздин абалыбыз жана өзүбүзгө жана жашоого мамилебиз бул жаш айымдын кандай сезимде болгонуна байланыштуу.
Ал өзү эч нерсе кылбайт, болгону биздин жүрүм -турумубузду жана башкалардын аракеттерин чексиз чагылдырат жана баалайт. Ал өкүм чыгарат - ал аны сыйлайт же сыйлабайт.
Эгерде бизде ал сыйлаган нерселер көп болсо, ал өзүн жакшы колдордо сезет. Ал жакшы - биз жакшыбыз. Эгерде ал бизди көз жашы менен карай албаса … анда өзүбүздү баалоо жана өзүнө ишенүү көйгөйлөрү башталат.
Жаш айымдар ар кимге ар кандай. Кээ бирлери ишенимдүү, кээ бирлери абдан бийик стандарттарга ээ.
Ар бир ишибиз өзүбүзгө болгон ишеним сезимибизди курат же жок кылат.
Анда аны эмне бузат?
1. Сын жана сын.
Сиздики же башка бирөөнүкү - бул маанилүү эмес. Бул өзүбүздү баалоо үчүн уу.
2. Таарыныч … Бул адамды жабырлануучуга айландырат, башкага сезимдериңизге күч жана көзөмөл берет. Жана менин жашоомду көзөмөлдөп жатканымды сезбестен … кандай ишеним жөнүндө айта аласыз?
3. Айлана -чөйрө … Адамдар бири -бирине ойлорду жугузуп, бири баары, экинчиси эч нерсе эмес деп шыктандыра алышат. Ал эми өздөрүн жана башкаларды урматтоо менен өздөрүн акыркы катарда эсептегендер үчүн, оо, кандай бекем.
4. Көз карандылык … Эгерде сиздин жашооңузду бир нерсе же кимдир бирөө башкарса, анда андай болбосо, сиз кулайсыз. Сиз муну билесиз жана кырдаал кооптуу экенин сезесиз. Коопсуздук ишенимди өлтүрөт.
5. Акчанын жоктугу … Ооба, бул жерде, жалпысынан, комментарийлер ашыкча. Алачыкта бейиш жөнүндө ырларда гана ырдалат. Жана өзүнө болгон ишеним үчүн жана келечекке туруктуу сэндвич керек жана даамдуу нерсе менен.
6. Гипер жоопкерчилик же өтө көп нерсени алып, аны көтөрө албай калганда. Баса, сиз муну өзүңүзгө болгон ишенимге ээ болуу үмүтү менен кабыл аласыз, бирок ал капталдан чыгат.
7. Аракетсиздик … Айланасында акылдуу адамдар көп, аткаруучулар аз. Билсеңиз, бирок өзүңүзгө болгон ишенимди жок кылсаңыз. Жок дегенде каалаган нерсеңизди жасаңыз жана ишеним акырындык менен оң натыйжалар менен бирге бекемделет.
8. Таарыныч … Ушуга окшогон көз ирмемдер жашылча бакчасындагы отоо чөптөрдөй ишенимге доо кетирет. Кээ бирөөлөр узак убакытка кетүүгө аргасыз.
9. Жоопкерчиликсиздик … Жана көбүнчө аткарылбаган убадалар, баарынан мурда өздөрүнө. Мунун баары ишке ашпаган дүйшөмбү, минус кг, мен чуркайм ж.б. биздин ишенимибиз кесимчелерге бөлүнүп, эртең мененки тамакка берилет. Өзүңүзгө кичине, башкарылуучу убадаларды бериңиз.
Мен эртең чуркайм - бүттүбү? Мыкты жасалды!
Жана "мен чуркайм" эмес, бир жумадан кийин буусуң түгөнөт. Бир чоң кишиге караганда, кичинекей достордун көптүгү артык - дагы эле майнап чыккан жок.
10.
Жана мен сиз үчүн акыркы чекитти калтыргым келет. Комментарийлерде оюңуз менен бөлүшүңүз, өзүбүзгө болгон ишенимибизди дагы эмне өлтүрөт деп ойлойсуз?
Сунушталууда:
Кантип сыноолор өзүбүзгө болгон ишенимибизди текшерет
Медицинада иштөө керек экенин так түшүнүү келгенде, мен жабык эшикке чалынып калдым. Менде стереотиптүү фантазия бар болчу - менин жолум миллиондогон кочкул кызыл роза гүлдөрүнө толуп кетет, мени шампан менен куттукташат жана дем албай:
Өзүбүзгө кандай мамиле кыларыбыз башкалар менен болгон мамилебиздин сапатын аныктайт
Башкалар менен болгон мамилебиздин сапаты өзүбүзгө кандай мамиле кылганыбыздан көз каранды. Башкалар менен болгон мамилебиздин сапаты өзүбүзгө кандай мамиле кылганыбыздан көз каранды. Ошондуктан, өзүңүзгө болгон мамилени ишке ашыруу маанилүү, бул жакындарыңыз үчүн эң жакшы белек боло алат.
Кантип жан жарынын мифи бактылуу болууга бардык мүмкүнчүлүктөрү бар болгон мамилени бузат?
Биздин убакта ханшайымдар жөнүндөгү жомоктордун сюжети болочок күйөөсүн издеп жүргөн дээрлик ар бир кыз үчүн актуалдуу. Сиз таң калдыңызбы?)) Эми сиз буга ынанасыз. Жаш кыз ата -энесинин үй -бүлөсүндө жашайт. Ал жашоону такыр жактырбайт, анткени же гүлдөп -өрчүү аны ханбийкедей сезүүгө жол бербейт, же ата -энеси туткунда калат, жашоосун изилдөөгө жана башкарууга мажбур болот, же үй -бүлөдөгү көйгөйлөр ал качкысы келет.
Ишеним: аны эмне бузат жана эмне бекемдейт
"Сүйүүнү эмне менен чаташтырабыз, же Сүйүүбү" китебинен үзүндү. Ишеним пайда болот, анткени ал адам бизге атайылап зыян келтирбейт жана эгер кокусунан болуп калса, анда адам кырдаалды оңдоого даяр болот. Ишеним өзүн кээ бир нерселерде адамга таянууга даяр катары көрсөтө алат - мисалы, бир нерсе сурап, чогуу бир нерсе кылууну чечүү.
Башкага болгон урмат жана ишеним терапиялык мамиленин негизи
Мен жөнөкөй, бирок таасирдүү факт менен бөлүшкүм келет. "Кээде бейтаптар оорунун эң жакшы жеке сапаттарын көрсөтпөй турганын түшүнүшүп, врачтын сый -урматын жоготпой тургандыктарына көзү жетмейинче, алар жөнүндө сүйлөшкүсү келбейт.
