2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Башкалар менен болгон мамилебиздин сапаты өзүбүзгө кандай мамиле кылганыбыздан көз каранды
Башкалар менен болгон мамилебиздин сапаты өзүбүзгө кандай мамиле кылганыбыздан көз каранды. Ошондуктан, өзүңүзгө болгон мамилени ишке ашыруу маанилүү, бул жакындарыңыз үчүн эң жакшы белек боло алат. Башка адамдар менен болгон мамилеңиз жакшы өнүгүшү үчүн, жашооңузду өз жолуңуз менен башташыңыз керек. Эмне үчүн биз бактылуу боло турган нерсени жасоо ушунчалык кыйын? Программа кайда бузулат?
Чоң кишилердин камкордугу, көңүл буруусу, сүйүүсү балада башка бирөөнүн бар экендигине болгон ишенимди калыптандырат, бул акырындык менен энесинен бөлүнүүгө өбөлгө түзөт. Ата -эненин негизги милдети - баланы оорутпай ажыратуу процессинен өтүүгө жана бойго жеткенге жардам берүү. Балдар бул дүйнөнүн билдирүүлөрүн, алардын дүйнөсү эмнени үйрөтө аларын, кандай милдеттерге туш болгонун дайыма окушат. Бул окуу баланын эмоционалдык чөйрөсүн калыптандыруучу сезүү деңгээлинде өтөт. Мына ушинтип анын инсандык структурасы бара -бара калыптанат. Эне менен ишенимсиз байланышта, интеллектуалдык өнүгүүдө кечигүүлөр болушу мүмкүн. Бул баланын өзүн коопсуз сезбегендигине байланыштуу, башка адамдар менен болгон мамиледен улам тынчсыздануу пайда болот. Ал дүйнө жөнүндө тынч билип, айланадагы кырдаал жагымсыз болсо, баарына кызыгуу көрсөтө албайт. Жаш балдар айланасында болуп жаткан бардык нерселерди жеке кабыл алуу жөндөмүнө ээ. Атамдын үйгө кеч келгени үчүн апам капаланып жатканын түшүнүү ага жеткиликтүү эмес. Балким, ал айланасында болуп жаткан нерселердин баарына өзү себепчи эмес экенин түшүнмөйүнчө көп жылдар талап кылынат.
Балалыктын психологиялык травмасынын көбү ата -энелерден келип чыккан. Жеке өнүгүүнү токтотуу, мамилелердеги көйгөйлөр бала менен ата-эненин өз ара аракеттенүүсүнөн келип чыгат. Баш тартуу, сиңирүү, агрессивдүү ата -энелер менен, баланын бардык сезимдеринин негизи анын өзүнүн алсыздыгы. Чоң кишилер катары алар агрессорго үйлөнүп, андан кетүүгө мүмкүнчүлүк көрбөй калышы мүмкүн. Анткени алсыздык ата -эненин азабынан алда канча терең. Ал эми мамиле терең психикалык таасир менен аныкталат, башында программа тарабынан коюлган. Албетте, ар бирибиз ар кандай болуп калышыбыз мүмкүн, бирок бул биздин жүрүм -турумубузду билүүнү талап кылат. Бул үчүн, башка адамдан проекцияны алып салуу, жүрүм -турумуңуздун түпкү себебин түшүнүү үчүн оор процесстен өтүшүңүз керек. Биз өзүбүз жөнүндө билбеген нерселерибиздин баары сырткы дүйнөгө проекцияланат.
Проекциялоо процесси беш этаптан турат.
Аң -сезимсиз материалды проекциялоонун биринчи этабында адам бардык сезимдер сырткы экенине ишенет. Ар бир проекцияда бизге белгисиз болгон өзүбүздүн бир бөлүгүбүз бар. Кандайдыр бир деңгээлде, биз башка адам үчүн башыбыздан өтө күчтүү эмоцияларды, чынында, биз өзүбүз үчүн, башкача айтканда, өзүбүз проектирлей турган бөлүк үчүн баштан өткөрөбүз. Проекциядан улам биз башка адамды дароо тааный албайбыз. Биз аны билерибизге ишенип, аны менен мамиле түзө алабыз.
Экинчи этапта, биздин идеялар менен башка адамдын чыныгы "менинин" ортосундагы айырмачылыктарды байкай баштайбыз. Бул суроолорду, күмөн саноолорду, башаламандыкты, уялууну жана коркууну жаратат. Эмне үчүн ал биринчи көрүнгөндөй эмес? Биз башка адамдын чыныгы инсандыгына шек санай баштайбыз. Бул чыр -чатакка, бийлик үчүн күрөшкө алып келет. Каршылык бар, күткөндөргө жооп бербегенди жазалагым келет.
Үчүнчү этапта өнөктөш кайра бааланат. Ал ким же ал? Башка адам башка формада көрүнөт. Мындай процесс адамдарда дайыма эле өзүнөн өзү эле боло бербейт. Экинчи этапта, адамдар күрөшүүдөн жана канааттанбаган мамиледен азап чегип, психологдон жардам сурашы мүмкүн.
Төртүнчү этапта, адам башка адамды өзүнүн бир бөлүгү катары кабыл алганын мойнуна алат жана андан маңызына туура келбеген нерсени күткөн. Жана бул чоң ийгилик, анткени өнөктөштөн күтүүлөр жана кыялдар алынып салынат.
Бешинчи этапта, биз психологиябыздын кайсы бөлүгү проекцияланганын, проекциянын өзүн изилдейбиз. Проекциянын маанисин аныктоо маанилүү. Бул саякат эч качан оңойго турбайт жана өзүңүзгө терең кароо жана жашооңуз үчүн жоопкерчиликти алуу үчүн көп кайраттуулукту жана күчтү талап кылат. Көбүнчө, өзүбүздүн девальвациябыздын кесепетинен башка адам биз үчүн ашыкча бааланып калат. Проекциянын негизги себеби ар дайым активдештирилген аң -сезимсиздик болуп саналат, ал анын көрүнүшүн издейт. Биз жолуккан адамдардын баары эле биздин аң -сезимсиз материалды иштете албайт. Көбүнчө, аң -сезимсиз материал ата -энелер менен өз ара аракеттенүү учурунда пайда болгон сезимдер менен байланышкан. Биринчи мамиле тажрыйбасынын көбү коргонууга айланды. Ылайыктуу адамды жолуктуруп, эс -учун жоготкон материалдын бир бөлүгүн анын үстүнө чыгарабыз. Бирок биз бул адам кандай болушу керек экенин көп таанышкандан кийин деле биле албайбыз. Жана биз билебиз деп ойлогон нерсе - бул өзүбүздүн тажрыйбабыз. Биз буга чейин билгендерибизди тааныйбыз, бирок эмнегедир унутуп койгонбуз же алмаштырып койгонбуз. Биздин инсандыгыбыздын ошол унутулган бөлүгү жөнүндө бир тааным бар. Жана качан проекцияны жоюу процесси башталса, анда эч нерсе аткарылбаган үмүттөрдүн ишке ашуусундай оорутпайт. Экөөнүн ортосундагы мамиледеги ийгилик ар биринин аң -сезимсиз материалдары үчүн жоопкерчиликти алууга даярдыгынан көз каранды. Өзүңүзгө суроо берүү абдан маанилүү: "Мен өнөктөштөн эмнени күтсөм, мен өзүм үчүн эмне кыла алам?" Эгерде өнөктөштөн ата -эненин камкордугу күтүлсө, анда ал адамдын жашы жете элек. Проекция аң -сезимсиз болгондуктан, адам өзү бул мамиледе азап тарта баштаганда гана өз алдынча иштөөнүн зарылдыгы пайда болот. Башка адам менен жолукканга чейин башыбыздан өткөргөн травматикалык окуялар, ал баарын оңдойт, биздин өткөндөгү адамдардан алгысы келген нерсебизди берет деген үмүттү пайда кылат. Жана бул үмүт мамиледе интимдикке жетүү үчүн негизги тоскоолдук болуп калат. Эгерде адам өзүнүн үстүнөн иштөөнүн натыйжасында, өзүнүн ички дүйнөсүн, анын керектөөлөрүн, божомолдорун айтса: "Мен каалаганымды өзүм гана бере алам". Бул чоң ийгилик.
Акыр -аягы, мамилелер бизге эмне берет? Проекциялар бизге психиканын белгисиз, башкарылбай турган бөлүктөрү бар экенин айтып, биздин жашообузга кирип, азап жана азап алып келет. Жана канчалык таң калычтуу болбосун, биздин психиканын белгисиз бөлүктөрүн азап аркылуу түшүнүүгө болот. Жана ошондой эле, биз өзүбүздүн божомолдорубуздан кабардар болгондо, өнөктөшүбүздүн окшош эместигин көрүп, анын башка экенин моюнга алыңыз - мунун баары эки өнөктөштүн өсүшүнө түрткү берет. Мамилелерде биз же балалыктын туткундары бойдон калабыз, же сүйүүгө, өнүгүүгө, өзүбүздү таанууга эркинбиз.
Сунушталууда:
Күйөөсү менен болгон мамиле. Күйөөңүз менен болгон мамилеңизди кантип сактап калуу керек?
Күйөөсү менен болгон мамиле. Эгерде суук күйөөңүздөн жагымсыз дем алса, үй -бүлөлүк мамилени кантип сактап калууга болот? Эгер ал сиз менен сүйлөшүүнү токтотуп койсо, анын көйгөйлөрүн талкуулайбызбы? Эгерде байланыш үй чарбалык, финансылык жана ата-эне темасында гана болуп, өндүрүштүк пландаштыруу жолугушуусунун режиминде жүргүзүлсө?
Чындыгында өзүн өзү сыйлоо деген эмне же жашооңуздун сапатын эмне аныктайт (2-бөлүк)
Мейли, уланталы. Мурунку бөлүктө биз өзүн-өзү сыйлоо деген эмне, ал кандай негизги функцияларды аткарат, өзүнө ишенүү жана өзүн-өзү сыйлоо сезимдери кандайча бири-бири менен байланышат, өзүнө ишенген адамдардын кандай мүнөзү бар, ошону менен бирге өзүн өзү сыйлоонун ар кандай түрлөрүн карап чыктык.
Сезимдерибизди башкалар менен бөлүшүүдө кандай тузакка түшөбүз?
Биз башыбызга келгендин баарына эмоция менен жооп беребиз. Сезим өзү кандайдыр бир таасирдин биринчи тез көрсөткүчү, жакшы же жаман нерсени билдирет. Баары оңой жана жөнөкөй окшойт. Биз эмоцияга басым жасайбыз жана эч нерсе жөнүндө ойлобойбуз.
Сиздин өзүңүз менен болгон мамилеңиз башка мамилеңиздин обонун аныктайт ⠀
Башка адамдардын пикирине кайдыгерлик - бул коомдук сокурдук эмес! Бул сиз дагы деле бардыгын байкап жатканыңызды билдирет, бирок сыртыңызда сизди аныктабайт! Көптөр жергиликтүү коомдун социалдык стандарттарына ылайык жашоо аларга үзгүлтүксүз пайда алып келет деп жаңылыш ойлошот.
Башкалар менен болгон мамилебиздеги баалуулуктарыбыз
Ар бир адамдын өзүнүн баалуулуктары бар. Биз аны жашоонун бардык тармактарында колдонобуз. Баалуулуктар биздин муктаждыктарыбызга, кызыкчылыктарыбызга, мамилебизге жана ишенимдерибизге таасир этет. В.Франкл айткан: «баалуулуктар системасында адамдын негизги билими катары анын жашоосунун мааниси өзүнүн көрүнүшүн табат.
