2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Эстутум абдан тандалма. Ал эми аң-сезимсиз-жалпысынан ар кандай көлөмдөгү эс тутумдардын тымызын туңгуюгу. Бул жерде сиз жаздын жылуу күнүнө барасыз, канаттуулар сайрашат, ледибук стакандарга отурган, көк булутта пушистый булуттар чуркап, жашоо сонун. Анан күтүлбөгөн жерден сиз акыркы мамилени эстеп каласыз. Ал кофени төшөгүнө кантип алып келген, канчалык кунт коюп уккан. Стилетто согончокто чуркап узак аралыктан кийин бутума массаж кылдым. Бул жерде сиз сүйүктүү кафеңизде отуруп, кийинки эс алууңузду пландап жатасыз, жана кийинки слайдда күндүн чыгышын чогуу тосуп аласыз, үлпүлдөгөн жуурканга оролгон. Анан бир жолу - жана мамиле жок болду. Жана эмне үчүн анчалык деле маанилүү эмес. Алар бүттү жана бул абдан оор болду. Ал эми эс тутумда алар пайда болушкан, анткени мындай тааныш рухтардын жыты аң -сезимсиз жарылып кеткен.
Же бул жерде аты Ксюша. Бул жалпы ат, мындай эч нерсе жок. Бирок аял өзүн ушул ат менен тааныштырган сайын жүрөгү кысылып кетет. Анткени Ксюша менен күйөөсүнүн эки жылга созулган мамилеси болгон. Гүлдөр, романтикалык саякаттар жана кечки тамактар менен кооз романс, сиз кыйын төрөлүүдөн алыстап, депрессия менен күрөшүп жатасыз. Сиз биргелешкен алачыгыңыздан кир зыгырды жууй алган жоксуз, бардыгын жүз жолу талкууладыңыз, ал баарын түшүндү, эми эч кандай шек саноого негиз жок жана ал жөн эле кызын жакшы көрөт. Бирок кээде жүрөк дагы эле согот.
Бул жерде сиз досуңузга каникул пландарыңыз тууралуу шыктануу менен айтып жатасыз, ошол эле учурда акыркы эс алууңуз канчалык романтикалуу болгонун эстеп жатасыз. Жооп катары сиз дээрлик "жакшы эс алганыңызга абдан кубанычтамын" деген кургак сөздү угасыз. Жана эч кандай суроолор же түшүндүрмөлөр, жооп катары эч кандай эмоциялар. Ал эми ички терезенин алкагындагы начар бекитилген айнек барган сайын катуураак кагыла баштайт: ал кызыкпайт, ал өзүн гана ойлойт, өзүмчүл! Чынында, токтоо реакциянын көптөгөн себептери болушу мүмкүн. Чарчоодон жана ички ресурстардын жоктугунан өз алдынча олуттуу көйгөйлөрдүн болушуна чейин. Эгерде бул реакция сиздин жеке турбуленттик зонаңызга түшпөсө, сиз аны байкай аласыз. Бирок бул жерде сиз ушунчалык кайдыгерликке таң калып, тамагыңызда шишик пайда болгонун жана көз жашыңызды такыр түшүнгөн жоксуз.
Травма кантип иштейт. Адатта, иштелип чыкпастан, ал сапаттуу түрдө коргонуу менен жабылып, эч кандай жашоо белгилерин көрсөтпөй, жылдар бою бурчта тынч отура алат. Анан күтүлбөгөн жерден ага бир нерсе, травма тийгенде, ал ушунчалык катуу түс менен гүлдөйт, ал көзүн ирмейт. Бул травма менен байланышкан ар бир ой, ар бир сезим жана физикалык сезим тыгыз ысытуучу лава менен жер бетине өтөт. Жүрөк ооруга чалдыкканда, өзүн өзү башкара билүү жөнүндө эмне айтууга болот?
Кээде травма көз артуучу ырааттуулук менен кайталанат. Декорация жана каармандар өзгөрөт (жигити, кесиптеши, сүйлөшкөн кызы, дүкөндөгү кассир), бирок өзөгү өзгөрүүсүз калат. Балким, ал "кайра жазылганга" чейин кайталанат. Балким, буга чейин тааныш оору таптакыр башка ооруну жабат, күчтүү жана коркунучтуу, аны менен кантип күрөшүү керек экени түшүнүксүз.
Сунушталууда:
8 эркек ички травма
"Эсиңизде болсун, сиз бул дүйнөгө буга чейин эле түшүнгөнсүз өзүңүз менен - өзүңүз менен гана күрөшүү зарылдыгы. Андыктан, сизге бергендердин баарына рахмат бул мүмкүнчүлүк”Г.И. Gurdjieff "Кереметтүү адамдар менен жолугушуу"
Травма жөнүндө эмнени билүү маанилүү
Травматикалык окуя бир абалдан же бир нече узакка созулган жана / же кайталанган абалдан турушу мүмкүн, бул адамдын пайда болгон ойлорун жана тажрыйбаларын интеграциялоо жөндөмдүүлүгүнүн толук басылышына алып келиши мүмкүн. Бул узак убакыт бою олуттуу терс кесепеттерге алып келет.
Эмоционалдык травма. Жардам берүү тартиби
Психикалык травманын конкреттүү өзгөчөлүктөрү боюнча макаланы улантуу. Травма жана анын кесепеттери илимпоздор, изилдөөчүлөр, практиктер тарабынан сүрөттөлөт жана ошентсе да, эмне кылуу керектигинин аспектилерин жана мүмкүн болсо медициналык психиатриялык жана клиникалык психотерапевттик жардамга кайрылбастан, адамга кантип жардам берүүнү, башкача айтканда, чынында, дарылоо дагы эле актуалдуу.
Травма: эң жакын дос жана эң жаман душман бириге түштү
Мен травма деп айтам, бирок мен муну окуя катары эмес, анын кесепети деп айтам. Ар кандай жаракаттар адамга башынан эле башынан бери келет, эгерде эки шарт болсо, жаракаттан узак мөөнөттүү кесепеттер келип чыгат: 1. Психиканын травмасын сиңирүү өтө оор тапшырма болуп чыкты.
Ички сынган бала: эрте травма жана жоголгон кубаныч
Ички сынган бала: эрте травма жана жоголгон кубаныч Автор: Искра Филева ф.и.д. Жаман балалык дени сак инсанды калыптандырууга тоскоол болот. Бизге жаман нерсе болгондо, биз аны чечүү үчүн ички ресурстарыбызды колдонобуз. Туруктуулук мына ушунда:
