2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Психикалык травманын конкреттүү өзгөчөлүктөрү боюнча макаланы улантуу. Травма жана анын кесепеттери илимпоздор, изилдөөчүлөр, практиктер тарабынан сүрөттөлөт жана ошентсе да, эмне кылуу керектигинин аспектилерин жана мүмкүн болсо медициналык психиатриялык жана клиникалык психотерапевттик жардамга кайрылбастан, адамга кантип жардам берүүнү, башкача айтканда, чынында, дарылоо дагы эле актуалдуу. Бул көйгөйдүн мааниси жана мааниси, менимче, бир нече себептерден улам келип чыгат:
- Психотравманын кечигүүсү - анын жашыруундугу жана мүмкүн болгон соматикалык көрүнүштөрү менен эс -учун жоготуу (психосоматикалык бузулуулар: гастрит, ичеги -карын жарасы, артериялык гипертония, кант диабети). Жашабаган травма кайталануу менен өнөкөт оорулардын кайталанышына алып келиши мүмкүн.
- Болгон өзгөрүүлөрдү узак мөөнөттүү четке кагуу жана мурун кандай болгонуна көңүл буруу. Травмага такалып калуу.
- Тажрыйбага, башкача айтканда, оору менен өткөнгө калтыруу зарылдыгы менен байланышуу каалоосу эмес.
- Жана тескерисинче, мен аны коё бергим келбейт. Көбүнчө жакындарыбызды жоготуу менен мындай травматикалык тажрыйбадан улам пайда болгон "Эгерде мен баарын өткөндө таштап кетсем, бул мен өлгөн адамды сатам дегенди билдирет." Бул абал күнөө сезиминин пайда болушу менен күчөйт.
- Психикалык травма кризиске алып келиши мүмкүн, ал чекитти билдирет, тынчсызданууну, коркунучту жаратат, ошондой эле мүмкүн болгон өсүүнүн жана жашоонун түпкү өзгөрүүсүнүн булагы. Бул кризистин потенциалдуу арткы тарабы сыяктуу.
Адам туш болгон жаңы тажрыйба абдан коркунучтуу болушу мүмкүн, анткени эски тартип өзгөрөт, белгилүү бир гомеостаз бузулат, бул учурда чөйрөнүн туруктуулугу, айланадагы, адам тирүү болгон шарттар. Буга бир мисал - адам кантип өлдү, эми анын жашоосунун олуттуу бөлүгү ага жана аны менен болгон мамилеге арналды.
Эми, балким, менин мүмкүнчүлүктөрүм мүмкүн болушунча, мен жабыркаган адамга кантип жардам берүү боюнча практикалык сунуштарды бере алам. Психотравма когнитивдик көзөмөлдү жана тынчсыздануу сезимин жоготуу, өзүн жана окуяны көзөмөлдөөнү жоготуу менен коштолот. Бул адам үчүн кырсык. Андыктан, бул көзөмөлдү калыбына келтирүүгө жардам берүү керек, жакын адам менен бирге болуу жана активдүү кийлигишпөө, сурабоо, сезимдерин көрсөтүүгө тыюу салуу, кыйкыруу, кучакташуу эмес, көрсөтүүгө жардам берүү керек. алар "желдетүү" мүмкүнчүлүгүн берип. Адам үчүн коопсуз мейкиндикти түзүүгө жардам бериңиз, ал ошондой сезимди башынан өткөрө алат. Кийлигишпестен, кеңеш бербестен же тыюу салбастан жардам бериңиз.
Бул учурда активдүү угуу жана процесске көңүл буруу техникасы абдан пайдалуу болот. Бул тууралуу кийинкиде жазам.
Сунушталууда:
Травма же балага кантип жардам берүү керек экени жөнүндө бүт чындык
Травма же балага кантип жардам берүү керек экени тууралуу бүт чындык "Адамдар нерселерден эмес, алар жөнүндө ойлордон коркушат." (байыркы грек философу Эпиктет) Стресс менен травманын ортосунда кандай айырма бар? Биздин жашообуз стресс менен тыгыз байланышта.
Психологиялык травма, жардам берүү ыкмалары
Психологиялык травма, өзүнө-өзү жардам берүү ыкмалары Травма деген эмне? Психологиялык травма - бул ашыкча таасир эткен стресстик кырдаалдардын кесепети, ошого байланыштуу сиз коркунучтуу дүйнөдө өзүн алсыз сезе баштайсыз. Жаракат алуу, адатта, өмүргө коркунуч туудурат, бирок көбүнчө обочолонуу жана кооптонуу тажрыйбасы жаракатка алып келиши мүмкүн.
БАЛДАРДЫН ОЮН ТАРТИБИ: ТИРҮҮ НИСКАТТАРЫ
Көптөн күткөн жылуулук келип, оюн аянтчаларынын мезгили кызуу жүрүп жатат - кум коробкалары, карусельдер жана селкинчектер. Кээ бир энелер балдардын "коомго" биринчи чыгуусун чыдамсыздык менен күтүшөт, кимдир бирөө биринчи чакаларды тандайт, кээ бирлери тескерисинче - оюнчуктарды чексиз бөлүшүү жана башка энелер менен баарлашуу келечеги ушундай болот.
Психотерапия жана өзүн-өзү өнүктүрүү боюнча эмоционалдык интеллект жана эмоционалдык компетенция
Эмоционалдык интеллект жана эмоционалдык компетенттүүлүк жөнүндө көптөгөн макалалар жана китептер жазылган - бул тема азыр абдан модалуу. Бирок, модалуу болгондон тышкары, ал дагы маанилүү. Кээ бир жолдор менен, атүгүл ачкыч - бул адамдын психикасы менен психотерапияда да, өзүн -өзү өнүктүрүүдө да абдан маанилүү деген мааниде.
Эмоционалдык шамдагайлык 3. Эмоционалдык илмек
Китептин же тасманын сюжети көрүүчүнү кызыктырып, кызыктыра алаарына жараша жашайт же өлөт. Мындай илмек сөзсүз түрдө чыр -чатакты болжолдойт жана бул илмекке түшүп, биз чыр -чатактын кантип жана эмне үчүн чечилип жатканына көңүл бурабыз. Ар бирибиз башыбызда сценаристпиз.
