2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Жашообузда баары биздин аң -сезимибиздин "айтканы" менен дал келет. Аң -сезимдүү ой жүгүртүү логикага таянат, ал эми подсознание сезимдер менен алектенет.
Эгер сиз аң -сезимди башкара албасаңыз, анда ал сизди башкарат, сиз андай эмес деп ойлосоңуз да.))
Подсознание - бул сиздин ички үнүңүз, аны сиз угасыз, угасыз жана дайыма сизге айткандарына ылайык иш кыласыз.
Ички диалог ишенимдерге, сезимдерди жана дене реакцияларын козгогон кыска жана кыска фразаларга коддолгон.
Ишеним бала кезинде, адатта 7-9 жашка чейин калыптанат, ошондуктан биздин аң-сезимдүү жашообузда алардын кайсынысы биз үчүн уулуу болуп калганын эстебейбиз жана укпайбыз. БИРОК натыйжа так ички жөндөөлөргө ылайык алынат!
Мисалы, менин кардарларымдын бири бала кезинен эле психолог катары билим алгысы келген, бирок анын ата -энеси бул сабактан акча табылбай турганын айтышкан ("кандай жеңил жумуш"). Ал бул ишенимди чындык катары кабыл алды жана натыйжада "кеңеш менен" билим алып, бир нече уюмду алмаштырды, БИРОК өз ишинен канааттануу тапкан жок, каалаган натыйжага жете алган жок.
Эгерде сиз өзүңүзгө жаккан нерсени жасоодо маанисиз же маанисиз, максатсыз экениңизди сезсеңиз, өзүңүзгө диагноз коюңуз. Балким, сиз өзүңүзгө жаккан нерсени жасоого аракет кылсаңыз, апаңыздын, атаңыздын, чоң энеңиздин, чоң атаңыздын үнүн өзүңүздүн ички кулагыңыз менен угасыз (жана болгон окуяны эстейсиз):
Сиз эмне кылып жатасыз (сүрөт тартуу / ырдоо / кайра чаташтыруу)? (оюнчуктарды тазалоо / китеп окуу). Жакын адамдардын мындай реакциялары менин жасап жаткан ишим бааланбайт / пайдасыз / сезим
Кайрадан болбогон нерселер менен алекпи? Пайдасы бар нерсени кылган жакшы, пайдалуу нерселерди кыл! ЖАКШЫ КЫЛУУ КЕРЕК / ЖАКШЫ БОЛУШУ КЕРЕК терс ишенимди пайда кылат
Ызы -чуу кылбаңыз, унчукпашыңыз керек! Кайра кыйкырып / ыйлатып / каткырып жатасызбы? Терс ишеним пайда кылат ӨЗҮҢҮЗДҮ АЧЫК КӨРСӨТПӨҢҮЗ, МЕНИН КЕРЕКТЕРИМ / КААЛООМ КЕРЕКТҮҮ, МААНИЛҮҮ эмес, БАШКАЛАРДЫН ТИЛЕКТЕРИ МЕНЕН МААНИЛҮҮ
Бирок, караңыз, качан сиз пайдалуу болушуңуз керек жана ПАЙДАЛУУ / КЕРЕКСИЗ болгон нерсени жасашыңыз керек, жана ошол эле учурда өзүңүздүн муктаждыктарыңызды сезүүгө тыюу салсаңыз - сиз өзүңүздү канааттануу, акча же каалаган натыйжага алып келбеген циклге туш болосуз. Демек, сиз дөңгөлөктөгү тайган сыяктуу айланып жатканыңыздын абалы, балким, атүгүл көп нерселерди жана иш -аракеттерди жасап жатасыз, бирок мындай жөндөөлөр менен тегерек чуркоо сизге кепилдик берет.
ЖӨНДӨӨЛӨРДҮ ӨЗГӨРТҮҮ БАРДЫКТЫН АЧКЫЧЫ
Сунушталууда:
Эмне үчүн пландарыңыз тууралуу алдын ала айта албайсыз
Арыктоо. Англисче үйрөнүү. Ар күнү эртең менен чуркаңыз. Жаңы жеке максат койгон сайын, биз бул жаңылыкты досторубуз, ата -энелерибиз жана кесиптештерибиз менен бөлүшөбүз. Биз аларга муну жана тигини кылабыз деп айтабыз. Же биз буга чейин эле жасай баштаганыбызды кубануу менен билдиребиз.
Кармоо жана колдоо: эмне үчүн сиз эркекке дем бере албайсыз?
Бул тең салмактуулуктун себеби, эркектер менен аялдардын ортосундагы айырмачылыкка жана экөөнө тең жүктөлгөн социалдык рецепттерге өтө көп басым жасоо. Физиологиялык мааниде алганда, эркектер жыйынтыкка көнүшөт, аялдар процесстерге көбүрөөк көңүл бурушат.
Амортизация. Эмне, эмне үчүн жана эмне үчүн
Көбүнчө, өзүн өзү сыйлоо сезими төмөн адамдар амортизациядан жабыркайт. Мындай адамдар адегенде өзүнө карата терс көз карашта болушат, башка нерсени сейрек көрүшөт. Бул менен күрөшүүгө татыктуубу? Албетте, ооба! Өзүңүздү баалооңузду жогорулатуу менен жашооңуздун кескин түрдө кандай өзгөрөрүн байкабай каласыз.
Сезимдер деген эмне, аларды эмне үчүн билдирип, эмне үчүн алар жөнүндө сүйлөшүү керек?
Мен бул суроолорго салыштырмалуу түрдө көп жооп берем: Эмне үчүн сезимдер керек? Эмне үчүн алар жашайт? Эмнеге аларды билдиресиң? Эмнеге алар жөнүндө сүйлөшөсүң? Мен структура түзүүнү чечтим. Бул жерде мен сезимдердин, эмоциялардын, баштан өткөрүүлөрдүн ортосундагы айырмачылыктарга көңүл бурбайм - күнүмдүк маанидеги "
Туура деген эмне жана ал эмне үчүн оңдойт? Күйүү - бул үчүн эмне кылыш керек?
Интернетте ушунчалык туура жазылган. Кантип туура тамактануу, туура күнүмдүк жашоо, кантип жашоо, дем алуу, басуу, фарт. Кантип туура мамиледе болуу керек, ким менен болуу керек жана ким менен болбош керек. Эгер кетсең, анда кое бер. Эгерде үйлөнгөн болсо, анда сүйүү эмес.
