2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Мен бул жердемин. Мен жанындамын.
Мен сени көрөм
Мен сени угам
Мен сени байкайм
Көңүлдүү, кайгылуу, ачуулуу
Коркпо, мен сени мененмин.
Сени бар экениме кубанычтамын
Биринчиден, өзүңдү сүйүү - бул болуу. Менмин, менмин. Сезимдердин деңгээлинде
Өзүн сүйүү үчүн дени сак жөндөм бала кезинде эле калыптанат. Жана бул жөндөм ата -энелерден калыптанат. Кантип так? Качан Ата -эне баласына олуттуу мамиле жасайт. Бул ата -эне каалаган кызды же баланы эмес, аны байкайт жана көрөт дегенди билдирет. Ал өзүнүн эмес, сезимдерин, тажрыйбаларын, каалоолорун, кыялдарын көрөт. Ата -эне анын көрүнүштөрүнө, жүрүм -турумуна көңүл бурат жана бардык муктаждыктарына жооп берет. Ал аны туткасынан алат, өзүнө кысат. Бир сөз менен айтканда, ал сүйүүсүн жана назиктигин көрсөтөт. Анткени ал бул сезимдерди басып калган.
Бирок көбүнчө ата -энелер өз иштери менен алек болгондуктан, өнөктөшү, достору менен болгон жеке мамилелери, канааттандырылбаган муктаждыктарынан же кандайдыр бир эмоционалдык травмадан, сүйүүнүн жана камкордуктун жоктугунан, балдарынын муктаждыктарына олуттуу көңүл бурушпайт, аларды эмоционалдык жараларга дуушар кылуу, күнөөлөө, тыюу салуу, көзөмөлдөө, ишенбөө, башка балдар менен салыштыруу ж. Баланын маанилүүлүгүн түшүнбөңүз. Бала сүйүүнү сезбейт.
Болуп өткөн окуялардын натыйжасында, сыртынан чоң кишиге окшош жетилген бала өзүн сүйө албай калат. Ал сүйүүнү кантип табууну билет жана өзүн сүйүүнүн кандай экенин билбейт. Муну кандай түшүнсө болот? Ал өзүнө ишенбеген, тийүүчүлүк, аялуу, башкалардын пикирине көз каранды, көрө албастык, көрө албастык, коркуу, сезимсиздик, ишенбөөчүлүк, тынчы жоктук. Ал өзүнө таяна албайт, анткени анын колдоосу жок.
Сунушталууда:
Байланыш коркуу кайдан келип чыгат жана кантип тартынууну токтотуу керек
"Ооба, ал бизден уялчаак. Эч нерсе эмес, ал өсүп чыгат. Аны жөн гана жеңүү керек ». Ата -энелер тартынчаактык балдарга гана мүнөздүү деп эсептешет, ал эми өспүрүм куракта дагы эркин жана тайманбас болуш керек. Ошентсе да, чоң кишилердин 45% га чейин баарлашуу кыйын экенин мойнуна алышат жана 7% га жакыны депрессияга чейин олуттуу көйгөйлөргө дуушар болушат.
Коркунуч, фобия жана дүрбөлөң кайдан келип чыгат?
Психологдор коркуу - бул кандайдыр бир жаман нерсе эмес, жашообузга жардам берүүчү пайдалуу адаптация механизми деп эсептешет. Бул кандай жардам берет? Ал бизге коркунуч жөнүндө эскертет. Эгерде биз аны туура колдонсок. Эгерде биз аны кантип колдонууну билбесек, анда ошол эле коркуу оорутуп, бизге кыйынчылык алып келет.
Ачуулануу, ал кайдан келип чыгат жана эмне үчүн, аны менен эмне кылуу керек?
Мен өз практикамда төмөнкү көрүнүштү көп байкайм. Кардарлар ачууну сезүүдөн баш тартышат, аны өздөрүндө басышат, бул жаман дешет. Болгондо да, бул аң -сезимдүү жана аң -сезимсиз деңгээлде болот. Ачууга байланыштуу жасаган дагы бир ачылышым - кээ бирөөлөр аны такыр эле ишенбестик менен чаташтырышат.
Бойго жеткен бала. Эркектин өзүнө ишенбөөчүлүгү кайдан келип чыгат?
Атасы менен жылуу эмоционалдык мамиле түзбөстөн чоңойгон эркектер көбүрөөк кооптуу болушат Статистикалык маалыматтарга ылайык, Украинада ар бир бешинчи бала никесиз төрөлөт жана жалгыз бой энелердин саны акыркы 15 жылдын ичинде 22 эсеге көбөйгөн.
Өзүнө ишенүү деген эмне жана ал кайдан келип чыгат?
Кечээ мен ушул эле тема боюнча чоң тренинг үчүн калемдин сыноосу болгон "Мен өзгөргүм келет" аттуу төрт сааттык семинар өткөрдүм. Биз кечээ терең каздык. Чыныгы каалоолорун "туура" жана "логикалык" деп кантип айырмалоо керектигин изилдөө.
