2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Суук. Коркуу менен. Көңүлсүз боз ойлор тереңдикте учат. Мен сүйүүнү жана жылуулукту каалайм. Муздак шейшептин үстүндө жаткандай бүккүм келет. Мен боз жана коркунучтуу ойлорду каалабайм. "Оң жана ийгиликтүү болгула" деп башкалардан угам. "Ыйлаба. Күчтүү бол, - деп башкалары мага кыйкырышат.
Мен күчтүү жана ийгиликтүү болгум келет. Мен тез жана дароо каалайм. Ошентип, ал балапан жана баары жакшы, жана боз ойлору жок! "Аларды унут" дейт башкалар. Дароо чыкпайт. Мен дагы ыйлайм. Жашоо манжаларың аркылуу кумдай агат. Тезирээк тезирээк. Мен ийгилик үчүн чуркап жүрөм. Мен чуркайм, ал жакын. Мен чуркайм жана бул жерде ийгиликти куйругунан кармап турам. Ийгилик жаралат, дагы эле чуркоо керек. Сиз иштешиңиз керек, көп иштешиңиз керек, ийгилик - бул акча. Бизге дагы, дагы, дагы көбүрөөк керек. Буттарым ооруйт, жаным ооруйт, чарчоо учурунда да боз ойлор башыма кирип кетет. Эмне үчүн мага мынча керек, эмнеге чуркайм? Мааниси жок, жыгылгым келбейт, жалгыз болгум келбейт.
Мен жылуулукту жана сүйүүнү каалайм. Балким, ийгилик Ал жана Ал. Кинодогудай. Көз айнектер жана шамдар, океандын жээги … Ооба, мен аны Сүйүүнү тапкан ырлар менен тасмалардагыдай табам. Мен Аны тез эле табам, антпесе чыдоого күч жок. Болбосо, мен тез жана жаркыраган неон дүйнөсүндө жеңилген адаммын. Издейм, өзүмдү ары -бери таштайм. Болбосо, уят жана күнөө. Жандуу дүйнөдө ийгиликтүү адамдар кабыл алынат. Андай эмес, Шарап бар, Курево бар. Шарап кызыл кан сымал төгүлүп, жалгыздыкты каптап, башыма боз ойлорду батырат. Бул мен үчүн оорутпайт! Ойлор чөгүп кетти. Кандай жакшы!
Эртең менен. Суук. Башым кандай ооруп жатат. Боз ойлор кайрадан бул жерде. Алар дагы жакыныраак. Алардан кантип арылуу керек, кайра -кайра шарап анестезиясы. Ал тымызын, дозасы барган сайын көбөйөт. Сизге күчтүү чара керек.
Мен жылуулукту жана сүйүүнү каалайм. Мен жалгыздыкты өлтүргүм келет. Мен аны сактап калат. Fast. Эмнеге Ал эмне экенин ойлон. Ал сулуу жана бул жерде. Мага биринчи жылмайган адам. Ал сулуу жана идеалдуу, бирок бактысыз. Анын дагы боз ойлору бар. Мен Аны куткарам! Мен анын боз ойлорун жок кылам. Мен анын бизнесин жасайм, анын карьерасын жасайм.
Мен жокмун. Ал бар, ден соолугу, иштери, көйгөйлөрү. Мен Анын бир бөлүгүмүн. Бул толкундануу! Шараптан жакшы, мен жокмун, андыктан боз ойлор жок. Мен Ага кызмат кылам. Мен ийгиликтүү болуунун кажети жок, анткени мен андай эмесмин, бирок Ал. Мен анын бир бөлүгүмүн, мен аны куткарам. Жана мен Анын эң жакшы экенин билем. Мен Ал үчүн кылам. Ал тургай мага кыйкырды. Кандайча өзүңдүн бир бөлүгүңө кыйкырасың!
Мени оорутат. Менин денем дале ошол жерде. Бул оорутат, ооруну өзүнө тартат, атүгүл бөлмөнү кыдырганда эмеректерди урам. Дене ошол жерде, мен да бармын. А бирок Ал мен эмесмин. Анын ден соолугу жакшы, ал кетип жатат. Башка аялга кетет. Дени сак. Ал да Аны куруп, Аны сүйөт. Мен калп айтам, мен жалгызмын. Боз ойлор жана оорулар мени жейт.
Мен бул азап менен жашай албайм. Мен боз ойлор жөнүндө окудум. Макалалар жана китептер. Эмне үчүн экенин түшүнгүм келет, ооруну өчүргүм келет. Чөгүп баратам, чөгүп жатам. Ал экинчи тарапта, мен жалгызмын. Китептер жардам берет, китептер тактайт. Бирок мен ооруну өчүрүп, түшүнгүм келет. Мен терапияга барам.
Мен терапияда жатам. Кандай кызык жана түшүнүксүз. Жана оору басаңдайт. Бирок боз ойлор жакын. Бул кыйын. Мен аларды терапия үчүн карайм. Эстеликтер бар. Эскилер. Өчүрүлдү. Жамандар. Ал жерде чыныгы сезимдер бар. Тирүү. Мен сезе алам! Оору, уят, күнөө … АААны өчүр, мен виного барам. Анан алсыздык бар. Мен кайра келем. Мен жиптердей эсимди бошотом. Өткөндү эстейм, көп ыйлайм. Оору басылат.
Оору басылды. Сезимдер калды. Жана кубаныч бар, кээде мен бактылуумун. Мен жылуу сезем. Жашоо мен аркылуу агат жана мен жашайм, мен жашайм. А мен тирүүмүн. Суук тийип, жылынып алам. А мен өзүмдү сүйөм. Оо, мен башкаларды сүйө алам. Алар ушунчалык тирүү, азаптарына жана кубанычтарына толгон. Ал эми дүйнө тегерегинде кооз!
Сунушталууда:
Көз карандылык жана каршы көз карандылык. Мамилелерде карама -каршылык
Эмне үчүн карым -катнаштын башында карама -каршы адам өзүнүн мүнөздүү сапаттарын көрсөтүп, өзүнөн өзү көз каранды болуп жүрөт? Бул абалдын маңызы эмнеде? Сиз бир адам менен таанышасыз, ал сиздин мамилеңизге толугу менен тартылган, аларга бардык бош убактысын жана толугу менен өзүн - дайыма жолугушууларды жана сейилдөөлөрдү, тез кабарчыларда кат жазышууну, биргелешкен пландарды берүү.
Көз карандылык, кош көз карандылык
"Бизди адамдык жамандыктардай эч нерсе байланыштырбайт." О. де Бальзак Аракеч жана балдары бар үй -бүлөдө үй -бүлөнүн ар бир мүчөсү жашай турган жана иштей турган белгилүү бир букет ролу бар. Роль - алкоголго көз каранды. Коопсуздук жана тең салмактуулук элесинде жашоо үчүн аң -сезимсиз түрдө психикалык абалын жасалма түрдө өзгөртүүгө аракет кылып, реалдуулуктан качууну көздөйт.
Көз карандылык менен иштөө техникасы. Узак мөөнөттүү көз карандылык терапиясынын бир бөлүгү катары
Техника Мэрилин Аткинсондун "Көз карандылыкты жоюу" техникасына негизделген. Мен практиканы конкреттүү, бирок шарттуу мисал менен көрсөтөм. 1. "БАШКАСЫНЫН" АНЫКТАМАСЫ. Кимдир бирөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз (же эмне).
КАРАНДЫЛЫК ПАРАДОКСУ, 2 -бөлүк: көз карандылык, көзөмөл, оору, даттануулар
Мурунку макалаларда мен көз карандылык деген эмне экенин, анын булактарын, ошондой эле көз карандылыктын алгачкы 4 парадоксун карап чыктым. Андыктан, эгер сиз али окуй элек болсоңуз, мен сизди алгач алар менен таанышууга чакырам! Ал эми бүгүн биз дагы 4 парадоксты карап чыгабыз.
Көз карандылык Vs. Өз ара көз карандылык
Көз карандылык жана өз ара көз карандылык. Эки термин жана түп тамырынан бери башкача семантикалык мазмун, бирок эки учурда тең "көз карандылык" сөздүн негизи болуп саналат, муну көбүнчө мамилелерде оолак болуу сунушталат. Келгиле, бул реалдуу экенин жана көз карандылыктын кайсы варианты адамдын инсандыгына жана мамилесине оң таасирин тийгизерин карап көрөлү.
