Психотерапия. Эрежелер

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Психотерапия көптөн бери жаңы эмес, Россияда, атүгүл кичинекей шаарларда, уят же кызыктай нерсе болууну токтотту. Психолог менен жолугушуу бара -бара физикалык ден соолукка кам көрүү сыяктуу көнүмүш адатка айланып баратат. Бардык курактагы жана байлыктагы адамдар убактысын жана акчасын психотерапия аркылуу жашоосунун сапатын жакшыртууга жумшоого даяр. Көптөгөн ар кандай ыкмалар бар жана дагы психотерапевттер. Ошондуктан, биринчи жолу терапияга кайрылууну чечкен адамдын алдында бир топ татаал маселе турат: психологияны түшүнбөстөн жана тигил же бул методдун кантип иштээрин билбей туруп, жардамга кайрылуу.

Медицинада дарыгер дары -дармектерди так белгиленген убакта жана так белгиленген өлчөмдө ичүүнү жазат, антпесе дарылоо натыйжа бербейт. Ошо сыяктуу эле, психотерапевт менен жолугушуулар белгилүү бир эрежелерге баш ийиши керек, антпесе терапия күтүлгөн пайданы алып келбеши же кардарга зыян келтирбеши мүмкүн. Дал ушул эрежелер, терапевттин квалификациясы жана кардардын аракети менен бирге, каалаган натыйжаны алуунун кепилдиги жана кепилдиги болуп саналат.

Бул менин жеке ишимде колдонгон эрежелер. Алар абдан стандарттуу, бирок нюанстарда алар иштөө ыкмасына жана терапевттин адаттарына жараша өзгөрүшү мүмкүн. Алардын ар бири кардарга да, терапевтке да бирдей колдонулат:

1. Конфиденциалдуулук эрежеси

Офисте болгон нерсенин баары (видео байланыш учурунда) ошол жерде калат. Тактап айтканда, терапевт кардар жөнүндө, алардын ортосунда эмне болуп жатканын жана эмнени сүйлөшүп жатканын эч качан эч кимге айтууга акысы жок. Кардар каалаган убакта, каалаган учурда, каалаган нерсеси жөнүндө каалагандай айтууга укуктуу. Эгерде кардар менен терапевт көчөдө жолукса, анда ал эмне болору кардардан көз каранды болот: эгерде кардар терапевтти тааныса жана салам айтса, анда терапевт дагы ошону кылат.

Психотерапия ишеним жана коопсуздук болгондо гана иштейт жана алар купуялуулуктан улам өсөт. Жөн эле жолугушууда терапевт купуялуулук эрежеси менен чектелген жана кардардын макулдугусуз мамилесин көрсөтүүгө укугу жок. Ар бир кесипкөй жеке маалыматты сыйлайт жана кардардын ишенимине эч качан коркунуч келтирбейт.

2. Эрежеге жол берилбейт

Сиз менин кабинетимдеги адамдарды сабай албайсыз; кыймылдуу жана кыймылсыз мүлк бузулбашы керек; терезеден "чыга албайсың"; жолугушуунун расмий бүтүшүнө чейин кете албайсыз; жолугушуу учурунда психоактивдүү заттарды колдонууга болбойт; психоактивдүү заттарды жолугушууга чейин белгилүү бир убакытка чейин колдонууга катуу тыюу салынат (врач тарабынан расмий түрдө жазылган дары -дармектерди кошпогондо, бул тууралуу мага кабарлашым керек).

Жүрүм -турум эрежелери жана уруксат берилгендердин чектери коопсуздукту камсыздайт, ансыз психотерапия процесси башталбайт. Өзүн сыйлаган профессионалдын үйүндө ар дайым жеке коопсуздукту жана мейкиндиктин бүтүндүгүн коргоо эрежелери бар.

3. Эрежени токтотуу

Кандай гана кырдаалда болбосун, каалаган убакта токто деп айтууга болот. Эгерде жагымсыз, кызыктай, жаман же орунсуз бир нерсе болуп кетсе, сиз макул эмеспиз жана эмне болуп жатканын токтотушубуз керек.

Бул эреже процесстин коопсуздугун жана ыңгайлуулугун да камсыздайт. Кесипкөй дайыма кардарынын чектерине жана ички дүйнөсүнө урматтоо менен мамиле кылат жана эч качан эч нерсе кылууга же аны чыдоого мажбурлабайт.

4. Суроолордун эрежеси

Кандай кырдаалда болбосун, каалаган убакта каалаган нерсеңизди сурасаңыз болот. Эгер түшүнүксүз болсо, күмөн саноолор, шектенүүлөр бар, же жөн эле кайра суроо керек.

Кардар менен терапевт бири -бирин канчалык жакшы түшүнсө, иш ошончолук эффективдүү жүрөт, натыйжага тезирээк жетишилет. Кесиптик билимине жана жөндөмүнө ишенген адис кардардын суроолоруна канааттанат, анткени бул процесске болгон кызыгуунун көрсөткүчү жана иштин эффективдүүлүгүн жогорулатуу мүмкүнчүлүгү.

5. 24 саат эрежеси

Терапевт менен жолугушуудан 24 саат мурун жана 24 саат ичинде, жашоого таасир этүүчү маанилүү чечимдерди кабыл алуунун кажети жок.

Психотерапевтикалык жолугушуу учурунда психикада өзгөрүүлөр болуп, ар кандай күчтүү сезимдер (мисалы, ачуулануу, коркуу, алсыздык ж. Эгер сиз бул абалда чечим кабыл алсаңыз, анда оңой эле ката кетирип же "отун сындырууга" болот. Квалификациялуу адис бул өзгөчөлүктөрдү түшүнөт, ошондуктан жолугушуудан кийин кардардан дароо чара көрүүнү талап кылбайт.

6. Кечигүү эрежеси

Кардар жолугушуунун убактысын өзү каалагандай тескөөгө укуктуу.

Кандайдыр бир мааниде кардар "психотерапия" кызматы үчүн эмес, профессионал менен өткөргөн убактысы үчүн көп төлөйт (мисалы, бир сааттык акысы бар юрист). Эгерде кардар төлөнгөн убакыттын баарын эмес, анын бир бөлүгүн гана колдонууну чечсе (кеч, унутулган, эрте кетүү керек ж.б.) - ал буга укуктуу. Бирок, өзүн-өзү сыйлаган психотерапевттин жумуш убактысынын баасы кардардын каалоосунан толугу менен же жарым-жартылай өзү үчүн колдонууну каалабайт.

7. Которуунун эрежеси

Жолугушууну ошол эле жуманын ичинде башка күнгө жылдырууга болот.

Жашоодо ар кандай окуялар болушу мүмкүн жана эгерде кардар аргасыздан же жөнөкөйлөштүрүү үчүн жолугушууну башка күнгө жылдырууну кааласа, бул нормалдуу көрүнүш. Кийинки жумуш жумасына которулган дайындоолор жокко чыгарылды деп эсептелет.

8. Жокко чыгаруу эрежеси

Алдын ала кабарлоо менен жолугушууну жокко чыгарса болот. Эгерде жолугушууга чейин 24 сааттан аз убакытта жокко чыгарылган болсо (кандайдыр бир себептерден улам), кардар жолугушуунун баасын толугу менен 100% төлөөгө милдеттүү. Эскертүү болбогондо (кандайдыр бир себептерден улам) жолугушуу автоматтык түрдө бир күндүн ичинде жокко чыгарылат жана кардар бул жолугушуунун баасынын 100% төлөөгө милдеттенет.

Психотерапия процессинде кардардын психологиялык коргонуусу жана каршылыгы активдешет. Муну аң -сезимдүү же аң -сезимсиз түрдө жолугушууга келбөө менен билдирсе болот. Бул эреже кардарды өзүнүн психикалык коргонуусунан коргойт, анткени аларды терапияда гана жеңүүгө болот жана бул үчүн жолугушууга катышуу керек. Кардардын кызыкчылыгы үчүн иштеген адис кардардын жолугушуусун жана анын психологиялык коргонуусу менен өз ара аракеттенүүсүн кубаттайт.

9. Аяктоо эрежеси

Кардар каалаган убакта эки шартта терапияны бүтүрүүгө укуктуу: биринчиден, терапияны бүтүрүү каалоосу жолугушууда жарыяланууга тийиш; экинчиден, психотерапевттик иштерди туура жана коопсуз бүтүрүү үчүн 1ден 3кө чейин жолугушуу талап кылынат жана кардар бул жолугушууларга келүүгө милдеттенет.

Психологиялык коргонуу жана кардардын психикасынын көнүмүш механизмдери көбүнчө терапиядан качуу түрүндө көрсөтүлөт, анткени тааныш дайыма артыкчылыктуу. Бул механизмдерди жеңүү жана натыйжаларга жетүү үчүн алар менен иштөө керек. Бул эреже бул механизмдерди иштеп чыгууга жана кардарды башка деңгээлге көтөрүүгө мүмкүнчүлүк берет. Өзүн сыйлаган ар бир адис коргонуу механизмдери менен иштөөнүн маанилүүлүгүн түшүнөт, ошондуктан кардарды терапиядан бошотпойт. Ошол эле учурда, терапевт натыйжаны консолидациялоонун маанилүүлүгүн да билет, демек, эгер өтүнүчкө жетишилсе, ал кардар үчүн сый -урмат, тактык жана пайда менен мамилени токтотууга даяр.