2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Адам кризистик кырдаалдарда жашоосунун ошол учурларында өзгөрүүгө муктаж болуп калат. Менин оюмча, кризис - бул адам өтүшү керек болгон чыпканын бир түрү. Жана бул ички өзгөрүү менен гана мүмкүн. Анткени, эгерде биз кризисти сабактын бир түрү катары карасак, анда жаңы билимдерди өздөштүрүү менен гана андан чыгуу мүмкүн. Бул чындыкты тааный албагандар, убакыттын өтүшү менен, жыла башташат, бирок өнүгүү сызыгы боюнча өйдө эмес, тескерисинче, жашоонун бардык чөйрөсүндө төмөндөшөт.
Кризистин мааниси - адам проксималдык өнүгүү зонасына кире турган жерди ача алышы. Анын өнүгүүсү, жашоосун жакшы жана жакшы кылуу максатында. Ошол эле учурда, адам кризистик абалда турганда, бирок, алар айткандай, коркуу менен күрөшүү үчүн "жыгылуу" (ойлорунда өткөнгө кайтуу, эски жүрүм -турум үлгүлөрүн колдонуу) менен токтоп калганда абдан маанилүү.
Адам, адатта, жаңы баалуулуктарды, маанилерди жана дүйнө менен өз ара аракеттенүүнүн моделдерин иштеп чыгууга жана үйрөнүүгө туура келет деп коркот. Ошол эле учурда, жалпысынан алганда, бул кризистик абалдан өтүүнүн мааниси экенин так түшүнүү керек. Жана андан келип чыккан коркуу - бул шарттуу шарт, анткени реакциялар менен ишенимдердин көбү өзгөрөт.
Кантсе да, жаңы жана белгисиз ар дайым бизди коркутат, анткени биз кантип жана эмне кылууну билбейбиз, бизде ойлор менен иш -аракеттердин үлгүсү жок. Бул коркуунун пайда болушунун себептеринин бири. Анын үстүнө, бул коркуунун ордуна көбүнчө тынчсыздануу, ал тургай паника чабуулдары келет. Бирок тынчсыздануу жана дүрбөлөң коркуу жана аны кабылдоо менен эч кандай байланышы жок шантаждык сезимдер.
Качканда, же мушташууда, же жашынууда коркуу учурунда "кеңеш берген" сойлоп жүрүүчүлөрдүн мээсинин реакцияларынан чыкканда, коркуу башка мааниге ээ болот. Чынында, коркуу адамды көңүлүн мобилизациялоого үндөгөн сигнал. Бул токтоого тыюу салынган жол белгисине окшош "ТОКТО". Бул белгинин милдети - адамдын максималдуу көңүлүн буруу. Коркуу ошол эле окуя.
Эгерде адам өзүнүн коркуу сезимин өз кызыкчылыгы үчүн колдонууну үйрөнсө, анда ал бийликке ээ боло баштайт. Башкача айтканда, ал өзүнүн жашоосун чындап өзгөртө аларын түшүнгөндө. Ошол эле учурда, пайда болушу мүмкүн болгон кесепеттер үчүн толук түшүнүү жана жоопкерчиликти алуу.
Жана бул, өз кезегинде, аны турукташтыруу менен адамдын эмоционалдык абалына абдан пайдалуу таасир этет. Ошол эле учурда көңүл мурунку ойлордон азыркы учурга, бул учурдун мүмкүнчүлүктөрүнө өтөт.
Кубаныч менен жаша! Антон Черных.
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
МЕН ҮЙЛӨНГҮМ КЕЛГИМ келет - кантип чыгуу жана кантип кирүү боюнча көрсөтмөлөр
Бул темада канча макалалар жана китептер жазылган, бирок баары бир нике темасы актуалдуулугун жоготпойт. Көптөр жан шеригин жолуктура алышпайт жана көп жылдар бою азап чегип, үмүтүн жана өзүн-өзү сыйлоосун жоготушат. Мен дагы бул жаатта өз оюмду жана сунуштарымды айтууну чечтим.
COMFORT ZONE - ЧЫГУУ ЖЕ ЧЫГУУ ЭМЕС?
«Ыңгайлуу зонадан чык! Өнүгүү комфорт зонасынан тышкарыда гана мүмкүн! Ыңгайлуу аймактан чыгууңуздун 3 себеби! Ыңгайлуу зонаңыздан кантип чыгууга болот? Ыңгайлуу аймактан чыгуунун 10 жолу! " -Бул Googleдан өзүңүздүн ыңгайлуу аймагыңыз жөнүндө сурасаңыз, макалалардын аталыштарынын кыска тизмеси.
Ички конфликттен кантип чыгуу керек. Юнгдун техникасы
Ички чыр -чатакты (туюкка) чыгаруу үчүн, конфликттин өзөгүн түзгөн баланын өзү жана дүйнө жөнүндө чечимин аныктап, аны "жаңы чечимге" алмаштыруу зарыл. Эгерде сиз эски чечимиңизди эстесеңиз, мисалы, эч качан юбка жана көйнөк кийбеңиз, анда сиз каалаган убакта бул чечимди өзгөртө аласыз жана тынч жүрөк менен, сиз үчүн маанилүү окуяга көйнөк кийсеңиз болот, бирок эгер сиз эски болсоңуз сен үчүн эмоционалдуу абалдагы бала кезиндеги чечим жана бул учурда сен аны эсте
Кризис. Кантип чыгуу керек?
Качан адам өзүн жагымсыз абалга кептегенде, биринчи кезекте анын ички абалы өзгөрөт. Жана андан кийин, курчап турган чындыкты кабыл алуу. Ошол эле учурда, биз көбүрөөк терс нерселерди көрүүгө жакынбыз, мындай учурларда адам өзүн кризистик абалга кептейт.
