2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
мейкиндикте жана башка адамдар менен баарлашууда.
Бирок кырдаалга башка жактан карасаң, мейкиндик азайып, убакыт көбөйдү! Жаңы жагдай - өнүгүүнүн жаңы мүмкүнчүлүктөрү. Жөнөкөй сөз менен айтканда, буга чейин жетиштүү убакыт болбогон нерсени кылууга мүмкүнчүлүк бар болчу. Мурда адамдар анын жоктугуна даттанышчу, азыр анын ашыкча болушунан жапа чегишүүдө, анткени аны кантип колдонсо болорун билишпейт, эгер андай кылышса, анда алар жаңы нерселерди өздөштүрүүгө түрткү алышпайт же жөн эле жалкоо болушат.
Обочолонуу коомдун айрым катмарлары үчүн дайыма болуп келген: түрмө, монастырь, оорукана. Ал жердегилердин баары эле кемсинтип, жинди болуп кетишкен жок. Обочолонгондо адамдар жаңы кесиптерди өздөштүрүштү, жаңы билимдерди алышты, жашоосун кайра ойлошту ж.б. Алар муну кантип кылышты? ЖООП - ГРАФИК (бул система, структура, пландаштыруу, уюштуруу!). Анын жоктугу мээни эс алдырат, ал эч нерсе кылгысы келбейт жана адамды бузат. Эволюциянын жүрүшүндө болгондой - кээ бирлери кетет, башкалары жаңы шарттарга көнүшөт.
Ошентип!
- Көптөн бери кылгыңыз келген, бирок убакыт таба албаган нерселериңиздин тизмесин түзүңүз
- Жеткиңиз келген максаттарды тизмектеңиз. Сиз күндүн кичинекей максаттарын жана обочолонуу мезгилиндеги глобалдык максаттарды бөлүп көрсөтүшүңүз керек.
- 1-жана 2-пункттарга кадам басуучу жолду жазыңыз.
- Тигил же бул чеберчиликти өздөштүрүү үчүн канча убакыт кетээрин, максатка жетүү үчүн канча убакыт кетерин анализдөө.
- Туура куралдарды табыңыз (инструменттер жана ыкмалар)
- Күндү бөлүктөргө бөлүңүз:
- биринчи эртең менен, түштөн кийин, кечинде
- анда ар бир мезгил саатына (ар кимге ар кандай убакыт керек, анткени биз баарыбыз ар башкабыз)
- убакыттын боштуктарын тизмеңиздеги иштер менен толтуруңуз (албетте, тыныгуу, тамак -аш, сейилдөө ж.б.)
Маанилүү !!
- Күнүмдүк кичинекей жана жөнөкөй максаттарыңызга жетүү сизди чоң нерселерге шыктандырат жана шыктандырат.
- Иштердин жана кесиптердин жаңы түрлөрүн өздөштүрүү сиздин ой жүгүртүүңүздү кеңейтет, өзүңүздү таанып билүүгө жана жашоо көйгөйлөрүн оңой жана ар түрдүү чечүүгө жардам берет.
БУЛ ЖӨН ГАНА МИСАЛ !!!:
Мээге багыт керек, так, түшүнүктүү жана жеткиликтүү тапшырмалар жана, албетте, эмне үчүн аларды аткарып жатканын түшүнүү. Ошондо мээ дени сак болот. Нормаланган жүк - бонус, иш - сыйлык алды.
Сунушталууда:
Жашоо "айнектин артында". Эмоционалдык изоляция аман калуунун жолу катары
Бүт дүйнө айнектин артында болгондо кандай сезимде болорун билесизби? Бул тажрыйба жөнүндө айтуу кыйын, аны байкоо кыйын. Дүйнө бар окшойт, аны көздөр көрөт - бул адамдар, көк юбкачан кыз же кызыл шапкечен бала. Бирок кимдир бирөө сүйлөп жатат, ошол жерден таштандыларды ыргытышат.
Туулган күнүңүздү жеке Жаңы Жылыңыз катары
Ийгиликти программалоонун эң сонун жолу! 15 -сентябрь менин туулган күнүм. Акыры келгенине кубанычтамын, анткени туулган күнгө бир ай калганда, кимдир бирөө көбүнчө тынчсызданууну сезет. Бул таң калыштуу эмес, анткени бизде, тагыраагы, биздин эс -учубузда, төрөлүүнүн алгачкы травмасы тирүү.
Жаңы жылдык каалоолор. Жаңы жылга каалоолорду кантип туура кылуу керек
ЖАНЫ ЖЫЛГА КАЛОО Жаңы жылдык коңгуроо таң калтырса, орустардын көбү каалоо -тилектерин айтышат. Тизме анчалык кең эмес. Адатта бул: "Үйлөн - балалуу бол - арыкта - жакшы билим ал - татыктуу жумуш таб туура жана сергек жашоо образын карманыңыз - кимдир бирөө менен мамилени жакшыртуу (үй -бүлө ж.
Кризистин арткы жагы өнүгүүнүн булагы катары
Кризис - биздин убакта популярдуу түшүнүк жана көбүнчө заманбап адамдын сөзүндө колдонулат. Көбүнчө, адамдар менен баарлашып жатып, "Орто жаш кризиси" "Бизде мамилелерде кризис бар" "чыгармачылык кризис" ж.б. Күнүмдүк жашоодо көбүнчө адам чарчоо, кызыгуу жоготуу, кош көңүлдүк, депрессия менен байланышкан терс нерсени билдирет.
Коркуу дарагы. Коркунуч өнүгүүнүн стимулу катары
Психологияда коркуунун жана тынчсыздануунун өнүгүшүнүн бир нече версиясы бар. Анатолий Ульянов "Балдардын коркуулары" аттуу китебинде психиканы Рене Шпиц, Мелани Клейн, Маргарет Мюллер, Дональд Вудс Винникотт, Анна Фрейд жана Зигмунд Фрейд сыяктуу изилдөөчүлөрдүн тажрыйбасын жыйынтыктап, белгилүү бир доорго мүнөздүү болгон коркунучтарды кыскача тизмектейт.
