2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
ЖАНЫ ЖЫЛГА КАЛОО
Жаңы жылдык коңгуроо таң калтырса, орустардын көбү каалоо -тилектерин айтышат. Тизме анчалык кең эмес. Адатта бул: Үйлөн - балалуу бол - арыкта - жакшы билим ал - татыктуу жумуш таб туура жана сергек жашоо образын карманыңыз - кимдир бирөө менен мамилени жакшыртуу (үй -бүлө ж.б.) - бир жакка көчүү - жаңы нерсени үйрөнүү - начальник болуу - кызыктуу эс алуу ж.б. Бирок практика көрсөткөндөй, орточо алганда, каалаган жана болжолдонгондордун болжол менен 30% гана ишке ашат. Аттиң жана ах.
Эмнеге андай? Кантсе да, биздин каалообуз абдан чын жүрөктөн жана ишке ашкандай сезилет! Кантсе да, биз сураган нерсеге миллиондогон адамдар жетишти жана жетип жатат? Эмнеге биз менен эмес? Эмне туура эмес?
Муну билүү маанилүү: практикалык психологиянын негизги аксиомаларынын бири: Эгерде сиз эч качан болбогон нерсени алууну кааласаңыз, анда сиз өзүңүздүн максатыңызды так көрүшүңүз керек, эч качан жасабаган аракеттериңизди жасаңыз, багыныңыз. сен буга чейин эч качан баш тарткан эмессиң ». Демек, Жаңы жылга жашоосунда кандайдыр бир түп -тамырынан бери өзгөрүүлөрдү пландап жаткан адамдардын өнөкөт ийгиликсиздигинин негизги себеби айкын: бул жашоону уюштуруунун принциптери өзгөрүп, кошумча мүмкүнчүлүктөр иштетилип, бош калганда гана реалдуу боло алат. керектөө материалдары өчүрүлгөн. Эгер андай болбосо, анда жашоо өткөн жылдагыдай эле деңгээлде калат.
Демек, Жаңы жылда жашооңуздун түп -тамырынан бери жакшырышын каалап, коңгуроолорго тиешелүү каалоолорду коюп, белгилүү бир максаттарды коюп, башта башыңызда (же андан да жакшыраак - кагаз жүзүндө) так аныктама берүү маанилүү:
- материалдык баалуулуктарга (квартиралар, машиналар, саяжайлар ж.б.) келгенде, сиз кыялданган нерсе канча;
- карьера жасоо, кандайдыр бир кызматты алуу, бизнес баштоо үчүн кандай компетенциялар керек (билим, билим, көндүмдөр ж. б.);
- бул ийгилик жолунда так жана жеке сизге ким жол көрсөтүүчү боло алат - фамилиясы боюнча: достору, тааныштары, кесиптештери, күйөөсү / аялы, сүйгөнү / кожойкеси, өз балдары, ата -энелери, машыктыруучусу, психологу, машыктыруучусу, интернеттен авторитеттүү адис, ж.б..;
- берилген тапшырмаларды аткаруу үчүн убактыңыздын кошумча булагы кайда жумшалат (азыраак телевизор көрүңүз, интернетте отуруңуз, телефон менен сүйлөшүңүз ж. б.;, күндүз күчтүү болуу үчүн эртерээк жатыңыз); бүт шаарды кыдырып убакытты текке кетирбөө үчүн сүйүү мамилелерин токтотуңуз);
- долбоорду каржылоонун кошумча булактары кайдан алынат (үнөмдөө, көбүрөөк табуу, бир нерсени сатуу, карыз алуу ж.б.);
- эмнени жана кимден арылууга даярсыз: иллюзиялардан, башка альтернативдүү милдеттерден жана жоопкерчиликтерден, таттуулардан, кандайдыр бир чыгымдардан, кандайдыр бир социалдык чөйрөдөн ж.
- бул планды аткаруу үчүн кандай конкреттүү мөөнөттөр, мөөнөттөр.
Муну эстен чыгарбоо керек: "Эгерде максатка жетүү үчүн мотивация, акча жана убакыт жок болсо, анда ал кыялга айланат!" жана "Кыял мотивация, убакыт жана ага жетүү үчүн акча кайдан келери белгилүү болгондо гана максатка айланат."
Демек, Жаңы жылда эң негизгиси куру иллюзиялардын жоктугу, мотивациянын жана пландоонун тактыгы экени түшүнүктүү. Мотивация - бутага атууда сүрөттү тууралоого окшош: эгер сүрөт так эмес болсо, анда сиз эң заманбап курал менен да бутага тийбейсиз. Ошондуктан, божомол жасоодо алгач өзүңүздөн так сураңыз: “Бул сизге чындап эле керекпи? Ишенесиңби? Муну мага сөз менен далилде! Эгерде сиз максатыңыздын маанилүүлүгүн, зарылдыгын жана пайдалуулугун психологиялык жактан сүйлөп, Максатты вербализациялап, сөз менен түшүндүрө алсаңыз, ошондо гана сиз башка баарына мүмкүнчүлүк аласыз. Жана иш жогоруда айтылган схема боюнча башталат.
Салыштырмалуулук мыйзамдарын түшүнүү бирдей маанилүү: биз бир нерседен алыстаганда, чындыгында, биз бир убакта башка нерсеге жакындап баратабыз! Бул ийгилик психологиясынын ачкычы: сиз өзүңүздү бир нерседен ажыратуу менен эмес, бирөөнү алмаштыруу менен аракеттенишиңиз керек, анча пайдалуу эмес - көбүрөөк пайдалуу жана жагымдуу!
Эгерде биз так түшүнбөсөк - так кайда баратканыбызды, эмне үчүн бизге керек экенин жана өзүбүз үчүн жашоонун жаңы чекитинде эмнени ала тургандыгыбызды, бир жерден кетүүбүздү, бир нерсени четке кагууну биз, мээбиз кабыл алат. баарынан мурда - терс: трагедиялуу жоготуу катары, маанилүү нерседен өзүңүздү ажыратуу, мүмкүнчүлүктөрүңүздү азайтуу ж.б. Качан мээбиз бир нерсени терс кабылдаганда, албетте, муну кылгысы келбейт! Ал муну мотивациясыз, көзүнүн жашы менен жасайт. Кожоюнуңузду алдоо менен - башкача айтканда, сиз. Чынында, ал мындан ары муну жасабайт, жөн эле туурайт. Тиешелүү аткаруу менен. Жок жана нөл.
БАКТЫЛУУ 2021!
Сунушталууда:
"Каалоолор тизмесине" өтүңүз, же кантип өзүңүздү туура ырахат кылуу керек
Мурнубузда Жаңы Жыл жана башка майрамдардын батареясы бар, баары кимге самын менен чуркап, кимге эмне берүүнү ойлонушат. Башкалары болсо ашыкча стрессти башынан өткөрбөстөн, каалоолор тизмесин түзүүгө аракет кылып жатышат (англисче каалоолор тизмесинен).
Жаңы жылдык карталарда орус жамаатынын аң -сезиминин тарыхы (1941 -жылга чейин)
Рождество менен бири -бирин түстүү сүрөттөр менен куттуктоо салты Россияга Англиядан келген. Дал ошол жерде, 1840 -жылдары, жалпыга жеткиликтүү болгон биринчи өнөр жай открыткалары чыгарыла баштаган. Орус соодагерлери англис, немис жана француз карталарын сатып алышты.
Жаңы жылдык кереметтин болушу үчүн эмне кылуу керек? (көнүгүү)
Эс алуу мезгили, адатта, көп сандаган түйшүктөр, акча коротуу, келечекке пландар, жыйынтыктарды чыгаруу менен байланыштуу. Адамдар же жомоктогулуктун идеясын же "кереметти" баркын кетиришет - мунун баары жумушка, дүкөнгө барууга, майрамдык дасторконго бир нерсе бышырууга жана башкаларга муктаж болбогон балдар үчүн.
Жаңы жылдык каалоолор жана Chaos Magic
Жаңы жыл алдында Ритуалды аткарасыз. Аларды эңсөө түшүнүктүү. Кантсе да, ырым-жырымдар (майрамдар) социалдык калыптандыруучу функцияга ээ жана анын үстүнө, алар байыртадан бери эле биздин генге бекем сиңип калган. Сиз столдун тегерегинде турасыз, бир бөтөлкө шампан (же башка сода) милдеттүү атрибут болуп калат, сиз көз айнекти жакындаштырасыз, 31 -декабрда 00 саатта уктай албайсыз, кыязы, Оливье болот.
Жаңы жылдык Оливиерди кантип жеп, ажырашпаш керек?
Телевизордун экрандарынан жана жарнак такталарынан жаркыраган аппак кар күлкүлөрү төрт каарманга таандык-кемчиликсиздикке жакын эне, акылдуу ата жана эки жакшы ымыркай. Тазаланган ит. Кучакташып, дизайнердик балатынын астында үй -бүлө бир сонун нерсени убада кылат - тоок, микроскопиялык насыя ставкалары, жаңы имараттардагы дээрлик бекер батирлер, жашоону түп тамырынан бери өзгөрткөн Оливье менен алманын ширесин ыңгайлуу сиңирүү үчүн планшеттер.
