2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
"Жөнөкөй бол!" - анда -санда кеңешчилер окутушат: көбүнчө алар чакырылбайт. Аларды түшүнүүгө болот: сиз канчалык жөнөкөй болсоңуз, алар үчүн ошончолук ыңгайлуу. Сиз бул чалууларга жооп бере аласыз, же өзүңүзгө кыйын болууга жана жашоодон көп этаптуу, көп катмарлуу жана көп компоненттүү ырахат алууга уруксат бере аласыз
40 жаштан кийин териме кам көрө баштадым жана деңизге кечинде гана бара баштадым. Бул жайда, буга чейин караңгыда купальникти чечип жатып, мен серфингде миңдеген жылтырак сымал рактарды көрдүм. Алардын бири менин шакегиме илинип, толкун кеткенден кийин бир азга жарк эте түштү. Бул сонун болчу. Деңиз жылтылдады. Мен кызыма чалдым, экөөбүз жарыкты суктана карап, экөөбүз аны эстедик …
"Мен капа эмесмин, мен татаалмын" деди доктор Хаус, "кыздарга жагат"..
Жана бул чындык. Бирок ошол эле учурда оор (өзгөчө кыйын аялдар) кайгылуу, караңгы жана андан да жаманы бактысыз менен чаташтырылат. - Сизге кандай кыйын! - айыптоочу тон менен сүйлөңүз жана муну кемчилик катары эсептеңиз.
Кыйын болуунун эмнеси жаман? Бул чаташууга (тереңирээк кирүүгө, түшүнүүгө) көптөгөн себептер бар экенин билдирет, бирок көңүл ачуунун көптөгөн жолдору бар. Жана бул люкс, көп кабаттуу, татаал ырахат болот. Спрат менен пиво болсо дагы. Анткени комплексте рецепторлор, бирикмелер, даам күчөткүчтөр көбүрөөк. Аларда курч сезимдер жана көлөмдүү реакциялар бар. Ошентип, алар бакыт үчүн азыраак керек. Алар ушунчалык татаал болгондуктан, жөнөкөй нерселерден ырахат ала алышат. Алар жалгыз алат.
Эгерде сиз татаал болсоңуз, анда жаш өткөн сайын дүйнө сиз үчүн көп кырдуу болуп калат, ал кайнак сууга чай жалбырагы сыяктуу ачылат
Билесизби, жакшы атыр, аны кагаздан жыттаганда денеге, кулактын артына, билекке эмес, кечинде - эртең мененкидей эмес. Бул эртең менен оңой, кечинде күчтүү. Ал эми менин ааламымда ар бир адамга жана ар бир нерсеге ушундай атыр чачылган сыяктуу. Мунун баары кыймылдайт, бардыгы контурларын жана маанилерин, тереңдигин жана түсүн өзгөртөт, ошончолук күчтүү болот. Бул менин оюмча чоңоюу жана жетилгендик деп аталат.
Менин 12 жаш улуу досум бар. Мен отузда, ал кырк экиде болгондо, ал бир жолу клавиатураны четке сүрүп, креслосуна сунуп, сөөктөрүн кырып, демин чыгарды: "Ооо, бизди дагы эле көптөгөн бийиктиктер күтүп турат". Анан мен кырк жашымда оптимист болууга эч кандай негиз таппадым. Бирок азыр ал 54 жашта, жана чындап эле көптөгөн чокулар болгонун моюнга алуу керек жана ошол эле сумма күтүлүүдө. Анткени эгер сиз татаал болсоңуз, анда жаш өткөн сайын дүйнө сиз үчүн көп өлчөмдүү болуп, кайнак сууга чай жалбырагы сыяктуу ачылат. Бул секске окшош: өспүрүмдөр үчүн - сан, чоңдор үчүн - сапат. Өспүрүмдөрдүн ич кийиминде арзан тамеки жана кум, чоңдордо виски жана ортопедиялык матрац бар. Жана бул нерселердин табигый жолу.
Чоңоюу - бул өзүң жана жашооң менен келишүүнүн көптөгөн ийгиликтүү жолдорун табуу
Чоңоюу бут кийим коллекциясына ээ болуу жана жаңы чечинүүчү жай куруу дегенди билдирбейт. Бул көп жаңы нерселер эмес, бул көптөгөн жаңы кумарлуу кызыкчылыктар жана сезимдер. Жана көптөгөн ийгиликтүү жолдор менен өзүңүз жана жашооңуз менен келишип, анын баарынан ырахат алыңыз.
Жана тажрыйба, аны эч жерден ала албайсың. Ал топтолот. Ал ошондой эле кабылдоого көлөм берет, баарына 3D эффект берет. Сиз буга чейин көп нерсени сынап көрдүңүз, сизде артыкчылыктар, тиркемелер бар - түстөрдө, жыттарда, тийүү сезимдеринде, жумшак кездемелерде …
Ооба, бул сен үчүн маанилүү. Эгерде каптоо, айталы, күрөң синтетикалык килем болсо, анда бул албетте, муз эмес, бирок сиз аман каласыз - бул чоң кишилер үчүн. Бирок, эгерде жарык зыгыр буласынан - сиз буга чейин эле бактылуу боло аласыз. Мейманкананын вестибюлунда отуруп, кимдир бирөөнү күтүп, колтуктун үстүндөгү колуңузду жана кездемедеги жиптердин токулганын карап, кубансаңыз болот.
Ошентип, бардык нерселерде: тамак -ашта жана алкоголдо, шаарларда алардын архитектурасы (кандай тепкич!), Жерлер, иштер жана маршруттар, аба ырайы жана жаратылыш, кино жана музыка, баарлашуу жана достук, - маанилүү нерседе жана андан ары адамга көзүн жумуу … көптөрдүн арасынан тандалып алынган - алардын бийиктиги жана жакшы көргөн даамдары. Жана мунун баары сизди оордотпойт, тескерисинче жеңилдетет.
Каржылык мүмкүнчүлүктөр мунун баарын жакшырта алат, бирок алмаштыра албайт
Мунун эч бири болбогону башка маселе. Бир жерде бир нерсе бузулуп, болгон жок. А сизде терең ички ресурс жок - чоң жана кичине сүйүү, сүйүү, симпатия, кубаныч, жашоонун даамы … Каржылык мүмкүнчүлүктөр мунун баарын жакшырта алат, бирок аны алмаштыра албайт.
Эгерде өтө аз болсо, эмне жөнүндө айта аласың: “Оо, мен аны кандай жакшы көрөм! Мен аны чындап сүйөм ". Башкача айтканда, сиз айта аласыз - сүйүү иштебейт. Бирок кээде кубануу керек окшойт, жана өзүңө карап: «Жашоодо эмнени эң жакшы көрөм? Мен азыр кимди көргүм келет? Мени азыр ушунчалык бактылуу кылуу үчүн - ваа! " Жана жооп катары, унчукпай коюу. Жана каалоолордун мис казанына кашык менен кырып салсаңыз болот, бирок майнап жок. Мына ошондо башталат: “Менин таманым үчүн нымдагыч кайда? Эмне үчүн чай муздак, шампан жылуу? " Ал эми айнектеги муздун формалары туура эмес.
Бирок эгер баары чоңоюп калса - жашоодо сиз жактырган нерседен көп нерсеге ээ болосуз. Сиздин таң калыштуу жана таң калыштуу нерселериңизди, мен көптөн бери ачып жүргөн кум бүртүкчөлөрүн жана жаракаларды күн сайын жашоону кооздоп жатам. Сулуулук - бул сиз өзүңүздү таң калыштуу нерселер үчүн кечирип койгонуңуз жана баардык адамдар менен болгон мамилеңиз бар: баш тартуу, ачуулануу, соодалашуу, депрессия, кабыл алуу - жана баары артта калды. Сен аларды өзүңдө сүйөсүң жана алар сени ар кимден айырмалап турганын билесиң. Мен буга ынандым.
Жетилгендик жана татаалдык - бул жараларды, порошоктун тырыктарын жалоону же буйрук сыяктуу сыймыктануу менен кийүүнү билүү
Ошондой эле сиздин каталарыңыз, же чыныгы каталар, же чыныгы сүйүү, бул дайыма туура. Бирок бойго жеткендик, жетилгендик жана татаалдык - бул жараларды, тырыктардын тырмактарын жалоону же буйрутма катары сыймыктануу менен кийүүнү билүү. Жана азыраак учурда жалгыздыкты сезүү, эгерде сиз аны сезсеңиз, андан коркпоңуз.
Жөнөкөйлүккө, "жөнөкөй" адамдык кубанычтарга, ырахатсыздыкка, башыма күл чачууга чакырыктарды угуу кандай таң калыштуу - ооба, мага бакыт үчүн көбүрөөк шарттар керек, аксессуарлар көп, менде арзан жок көңүл ачуу үчүн порт вино жана "Дос" тамекиси. Өспүрүмдөрдүн бузукулугун, этиятсыздыгын жана баардык нерседен үмүт үзүүнү эңсөө - кээде пайда болот. Бирок сиз ар кандай нерселерди билсеңиз жана сүйсөңүз, майда -чүйдөсүнө чейин сүйүңүз, ушундай ырахаттануу менен тиштеп алыңыз, 20 жашта эмес экениңизге өкүнбөңүз. Жээкке жатып, күйүүдөн коркпой, териңизди толугу менен алмаштырмайынча күйүп калганыңыз жөнүндө, таттуу ностальгиясыз эстейсиз.
Абдан ийгиликтүү кондиционер сатуучу айткандай, сиз күн астында өз ордуңузду тапкандан кийин, сиздин тандооңуз көлөкөдө калуу. Дагы эле көрүшүңүз керек болгон телеберүүлөрдүн кызыктуу жана узун тизмеси бар.
Бизге чыныгы ырахатты эмне сезет? Өз алдынча болуу жана башкага ишенүү жөндөмү, убактыңызды алып, күтүү жөндөмү, деп ишенет нейрофизиолог.
Кайсынысы жакшыраак - кичинекей ырахаттарбы же баарын жеген ырахатпы? Жашоонун жаркыраган көз ирмемдерин кармоону, анын маанисин көрүп, алардан ырахат алууну билгендер чындап бактылуу. Бирок муну үйрөнүү үчүн, адегенде өзүңүздү угушуңуз керек …
Булак:
Сунушталууда:
Жерге салуу: Кыйын сезимдер менен күрөшүүнүн оңой жолу
Коркунуч, кайгы, тынчсыздануу, үмүтсүздүк, ачуулануу - бул каармандар көбүбүзгө коркунучтуу көрүнөт. Алар күтүлбөгөн жерде күтүп жатып, эң туура эмес учурда бүт салмагы менен чогулушат. Зордук -зомбулук сезимин ооздуктоо өтө кыйын, эгер адам өзгөчө сезимтал болсо, анда бул арамза жырткычтардын дайыма жей турган нерсеси бар.
Өзүңүз болууга уруксат бериңиз, же Ички тыюу салуулар жана алардын кесепеттери
Жашообуздагы эмоционалдык ыңгайсыздык көбүнчө "каалоо" менен "муктаждыктын" бирин тандай албаганыбыз менен байланыштуу. Бул иш -аракеттерде (эс алгым келет, иштешим керек), сезимдерде (ыйлагым келет, жүзүмдү карманышым керек) көрүнүшү мүмкүн.
Күйөөңүзгө кантип эне болууга болбойт
Эркек менен аялдын ортосундагы мамиле өнөктөштүктөн ата-эне мамилесине айланып кеткенде, кумар жана сүйүү, теңдик жана флирт коркуу жубайлардан кетет. Неге? Себеби апам менен жатпа . Психика инцестке катуу тыюу салат. Ал эми аялдын милдети эне болгондуктан, аны менен интимдик мамиледе болууга тыюу салынганын билдирет.
Азыр бактылуу болууга уруксат бересизби?
Кантип чечтиңиз - Жаңы жылдан кийинби же эмгек акы көтөрүлгөндөн кийин гана бактылуумунбу? Качан идеалдуу сымбаттуу болосуз же машина сатып алгандан кийин? Акыры бакытты сезүү үчүн дагы канча жетишкендиктерди ишке ашыруу керек? Бул тизме канчалык чексиз болушу мүмкүн?
Жеткилеңсиз болууга уруксат берүү
Баарына жагууга аракет кылган аялдар көпчүлүктү түзөт. Алардын жашоо кредосу - баары дароо жасалышы керек жана баарына жагышы керек. Ооба, бул, албетте, үйдүн баары жаркырап, жаркырап турганда жакшы. Жана сиздин үй -бүлөңүз сиздин назик көңүлүңүзгө ыраазы.
