2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
"Каалоолор картасы" визуалдаштыруу техникасы көбүнчө эзотеризм же астрология менен байланышкан, бирок чындыгында ал адамдын аң -сезиминин манипуляциясына негизделген. Психологиянын көз карашынан алганда, бул нерселерди башыңызга, ойлоруңузга, каалоолоруңузга ирээтке келтирип, каалаган натыйжага алып келет.
Каалоо картасы - бул жашоодон эмнени алууну каалаарыңызды майда -чүйдөсүнө чейин сүрөттөөңүз керек болгон кагаз. Адатта, каалоолор 1-3 жыл аралыгында жасалат жана бул мөөнөттөн кийин жаңы Карта жасалат.
Чындыгында, бул иш -аракеттердин планы, анда бир чекиттен экинчи пунктка өтүү менен адам бара -бара коюлган максаттарга жетет. Визуализациянын маңызы эмнеде? Сүрөттөрдү түзүү менен биз өзүбүздүн аң -сезимибиздин үстүндө иштейбиз, өзүбүздөгү жандуу позитивдүү эмоцияларды ойготобуз, ийгиликке өзүбүздү программалайбыз жана каалаган натыйжаларга жетебиз, анткени визуалдык сүрөттөр биздин аң -сезимибиз тарабынан абдан жакшы кабылданып, чыныгы муктаждыктарыбызды ишке ашырууга жардам берет.
"Каалоо" сөзүнүн өзү кыймыл, умтулуу, максат менен байланыштуу. Уникалдуу коллаж түзүү адамды кыялдарын жана каалоолорун аңдап билүүгө жана деталдаштырууга, жашоосуна сырттан кароого, көйгөйлөрдү комплекстүү чечүүнү үйрөнүүгө үйрөтөт.
Каалоо картасын түзүү көп убакытты талап кылган иш экендигине карабастан, жыйынтык, эреже катары, бардык күтүүлөрдөн ашып түшөт. Ишке ашыруу процесси жүрөктүн жана акылдын каалоолорун бириктирүүгө мүмкүндүк берет, бул жерден чыныгы "сыйкыр" башталат.
Сиз өзүңүздүн кыялыңызды ар кандай жолдор менен элестете аласыз: мисалы, максаттарыңызды ватман кагазына (же желим сүрөттөргө) чийип, аларга толук сүрөттөмөлөрдү кошуңуз; же журналда кесилген сүрөттөрдү жана түстүү кагазды колдонуп коркбордо каалоолордун коллажын түзүңүз. Сиз ошондой эле компьютерде окшош композиция түзө аласыз, анткени көптөр даяр макетти колдонушат, кимдир бирөө аны өз алдынча жаратат.
Каалоолор картасы 9 бирдей секторго бөлүнгөн, ар кандай түстөргө боёлгон, ар бир сектор адамдын жашоосунун белгилүү бир чөйрөсү үчүн жооптуу:
- Байлык - ачык жашыл, кызгылт көк же сирень. Бул сектор жашоонун материалдык чөйрөсүнө арналган: киреше, сатып алуулар, кыймылдуу жана кыймылсыз мүлк, бул башка ресурстарды - энергия менен убакытты камсыздоону да камтыйт.
- Жетишкендик жана атак - Кызыл. Бул жерде сиздин амбицияңызды чагылдырган нерселердин бардыгын жайгаштырса болот. Руханий жана физикалык өнүгүү, ар түрдүү тармактардагы жетишкендиктер, сыйлыктар, сертификаттар. Мотивация берүүчү сүрөттү тандап алууну унутпаңыз.
- Сүйүү кызгылт. Бул сектор карама -каршы жыныстагы адамдар менен болгон мамилеңиз үчүн жооптуу. Сиз чоң жүрөктү тартып, биргелешкен сүрөтүңүздү ичине жайгаштыра аласыз. Сүрөттүн (же сүрөттүн) астына "мен сүйүктүүм мененмин", "сүйүктүүм менен бактылуу мамиледемин", "менин күйөөм дүйнөдөгү эң мээримдүү жана камкор" ж.б.у.с.
- Үй -бүлө кара жашыл. Бул сектордо сиз үй -бүлөңүздүн бардык мүчөлөрүнүн сүрөттөрүн жайгаштыра аласыз. Сүрөттөр сиздин жашооңуздагы бактылуу көз ирмемдерди тартып алышы маанилүү. Сиз кыялыңыздагы үй -бүлөнү чагылдыра турган журналдардан алынган сүрөттөрдү жабыштырсаңыз болот. Бул жерде сиз каалаган батирдин же үйдүн сүрөттөрү же ички буюмдар жайгаштырылган. Жалпысынан алганда, турак -жайга байланыштуу бардык.
- "Мен" сектору, ден соолук - сары же кызгылт сары. Ал борбордо жайгашкан жана дененин абалына жооп берет. Бул жерде сиз өзүңүзгө бактылуу жана канааттанган сүрөттү жайгаштырууңуз керек. Анын тегерегинде сырткы келбетине, жыргалчылыгына, ден соолугуна байланышкан каалоолорду майда-чүйдөсүнө чейин сүрөттөп бериңиз (безеткилерден арылыңыз, сымбаттуу болуп, спорт менен машыгыңыз, өнөкөт оорулардан арылыңыз ж. Б.).
- Чыгармачылык жана балдар ак. Бул жерде хоббиңиз сүрөттөлө турган сүрөттөр же сүрөттөр. Эгерде сизде азырынча балдар жок болсо, бирок сиз аларды чындап кааласаңыз, анда тиешелүү сүрөттөрдү жайгаштырууңуз керек, мисалы, колунда ымыркайы бар бактылуу аялдын сүрөтүн табыңыз.
- Билим - күрөңдүн бардык өңдөрү. Бул тилке үйрөнүүгө, өзүн-өзү өнүктүрүүгө, жаңы нерсени үйрөнүүгө арналган. Мисалы, сиз көптөн бери экинчи даражага ээ болууну, же квалификацияны жогорулатуу курстарына барууну кыялдангансыз, бирок убактыңыз же акчаңыз жетишпейт (же экөө тең бир убакта). Бул жөнүндө каалоо картаңызга айтып, кыялдарыңызды деталдаштырыңыз.
- Карьера - көк же кара. Бул жерде сиз иштегиси келген конкреттүү компаниялардын аталышын, каалаган кызмат ордун, иштөө шарттарын көрсөтө аласыз; эгерде сиздин жеке бизнесиңиз болсо - анын өнүгүүсүн кантип каалаарыңызды каттаңыз.
- Саякат жана жардамчылар - Күмүш, Боз. Бул сектордо баары түшүнүктүү: сиз баргыңыз келген өлкөлөрдүн сүрөттөрүн тиркеп койсоңуз болот, жана жардамчыларга байланыштуу сизди колдогон жана жардам берген чыныгы адамдардын сүрөттөрүн, ошондой эле өзгөчө урматталган олуялардын сүрөттөрүн, мисалы, Николайга жайгаштыра аласыз. Wonderworker, Москвадагы Матрона бул секторго ылайыктуу.
Ар бир секторду толтурууда белгилүү бир эрежелерди сактоо өтө маанилүү: бардык каалоолор конкреттүү, так жазылган, жалпылоосуз, сөзсүз түрдө ырастоочу формада болушу керек ("2021 -жылдын сентябрында мен компаниянын директорунун орун басары кызматын алдым"). Мындан тышкары, "эмес" предлогун алып салуу керек.
Каалоо картасы даяр болгондон кийин аны иштетүү керек. Дароо ишке ашышы мүмкүн болгон эң жөнөкөй каалоону кылыңыз. Мисалы, жаңы нерсени сатып алуу менен картаны түзүңүз. Андан кийин борборго бул нерсенин сүрөтүн же сүрөтүн коюп, дароо сатып алуу керек.
Күн сайын даяр Каалоо картасы менен иштөө керек: анда көрсөтүлгөн максаттарды деталдуу түрдө көрсөтүү, аларга психикалык жактан түшүү. Ал дайыма көзгө урунуп турушу керек, бирок ошол эле учурда чоочун адамдар үчүн жеткиликтүү эмес.
Келечекке болгон каалооңузду ишке ашыруунун бул уникалдуу жолун сынап көрүңүз, бул ага жетүүгө жардам берет.
Сунушталууда:
Бакытка жетүүнүн жолу катары оору. Ооруканага баруу жана андан чыгуу
Ооруп калуу ден соолукка туура келбейт. Бул оорутат, оорутат, ыңгайсыз. Бул алсыз, ачуулуу. Бул көп күч -аракетти талап кылат, бул организм үчүн кымбатка турат, акчаны талап кылат, пландарды бузат, бүт үй -бүлөнү сергек кылат. А бирок, бир күнү биз өзүбүздү ушул жерде табабыз - ооруга жана ооруканага.
Каалоо тизмесин жана мотивацияны кантип иштетсе болот? Же КААЛОО менен ТИЛЕКТИ кантип кайра баштоо керек
Эгерде сиз адамдарды карасаңыз, анда кээ бир адамдар кубаныч жана ырахаттануу менен жашоодо кандайдыр бир иш -аракеттерди жасап, активдүү болуп, натыйжага жетип жатканын көрө аласыз, жана уктап жаткандай көрүнгөн адамдар бар, алардын жашоосу жылдан жылга өтүп баратат, иш жүзүндө эч нерсе өзгөрбөйт.
Чыныгы адам жашоосундагы баатырдын жолу. Биринчи көтөрүлгөн кылычтан үйгө кайтууга чейин
Киришүү: Мен үчүн, Д.Кэмпбелл сүрөттөгөн "Баатырдын жолу" дагы эле азыркы жашоомдо (анын ичинде мен дагы анын биринчи жарымындамын) кошо алганда, көз карандысыздыкты жогорулатуу жолунда бир жол көрсөткүч болуп саналат. Бул абдан байыркы мотив анын өзүн кандай сезип турганын ачык көрсөтүп турат:
Чыныгы сүйүү кандай эмес. Чыныгы сүйүү жөнүндө уламыштар
Көп жылдар бою күчтүү жана туруктуу мамилелерди кура албаган, өнөктөш тандап ала албаган, үйлөнүү жана үй -бүлө куруу жөнүндө жеткиликтүү чечим кабыл ала албаган көптөгөн адамдар дени сак мамилелердин тажрыйбасына ээ эмес, бирок аларды көрө элек.
ЧОҢ АТАГА ЖЕТҮҮНҮН 9 ЖОЛУ (ЖЕ БИЗДИН АБЫРСЫЗ)
Биз абдан максаттуу боло алабыз! Психолог катары бул жерде кээ бир нюанстар бар экенин айткым келет)) 1. Максатты азыркы чакта жана кемчиликсиз бир формада формулировка кылуу максатка ылайыктуу. Мисалы: - Мен жаңы жылга Балиде кетем! 2.
