Зор психологдун 7 белгиси: кордукту кантип таануу керек

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Ишеним менен кандайдыр бир жол менен байланышкан кесиптер бар, демек аялуу: пациент дарыгерге, студент мугалимге, жабырлануучу куткаруучуга, кардар психологго алсыз. Ал эми алсыздык бар жерде тыйындын дагы бир жагы бар - бийлик. Бийлик бар жерде дайыма аны кыянаттык менен пайдалануу коркунучу бар.

Кыянаттык же кыянаттык, ар кандай формада болушу мүмкүн - манипуляция, өзүмчүл максаттар үчүн колдонуу, эксплуатация, зомбулук жана ар кандай түрлөрү - физикалык, сексуалдык, экономикалык, психологиялык.

Кыянатчылыктын кандай варианты болбосун, ал бар жалпы өзгөчөлүктөр:

- сиздин ыктыярдуу макулдугуңуз жок болсо;

- бул эффект кыянатчыга кандайдыр бир пайда берет;

- бул өз ара аракеттенүү жабыркаган адамды травматизациялайт жана жок кылат.

Ошентип, бул кандай болушу мүмкүн?

1. Психолог кардардан өтүнүчсүз жардам көрсөтөт же көрсөтүүгө умтулат

Көп учурда муну өзүн психолог деп эсептегендер жасашат, бирок чындыгында андай эмес - алар бир жерден үйрөнүшкөн, бирок иштешпейт жана психологияны "жашоо образы" деп эсептешет. Эгерде сиз кимдир бирөөнүн кардары болбосоңуз жана сизге сезимдериңизди "анализдөө" сунушталса, алар сиздин ооруу чекиттериңизди тынымсыз басышат, эгер сиз муну четке каксаңыз, алар сизди "каршылык көрсөтүүдө" деп айыпташат - мунун психологиялык жардамга эч кандай тиешеси жок. Бул сиздин чек араңызды бузуу жана эмоционалдык зомбулук, жана сиз кордогон менен мамиле кылып жатасыз.

Ошол эле учурда иштеген психолог офисте жок экенин унутуп, ар кимди катары менен "айыктырган" жагдайларга да тиешелүү.

Этикалык эрежелерди жана кесиптик стандарттарды эске алуу менен, психологдун иши кардар аны сураганда же макулдугун бергенде гана башталат.

2. Психолог инсандык чекти бузат

Эгерде сиздин психолог сизден өзүңүздүн ачыкка чыгууну жана толук ишенүүнү талап кылса, сиз буга даяр эмессиз; сиз каалабаган аймакты басып алат; тыкан жана ырайымсыз жүрөт; керексиз ооруйт; кысым көрсөтөт, үнүн көтөрөт, кемсинтет - бул психолог сиздин жеке чегиңизди бузат жана, балким, аларды жок кылууга аракет кылып жатат дегенди билдирет. Шашылыш мамилелер жана күч менен күч колдонуу - кыянатчылардын өзгөчөлүктөрү.

3. Психолог кардарга "жок" деп айтууга мүмкүнчүлүк бербейт

Сиз кандайдыр бир темада сүйлөшүүгө жана ал жөнүндө психологго маалымат берүүгө даяр эмессиз, бирок ал аны эске албайт, бирок жөн гана бул багытта ишин улантып, аны сиз менен талкуулабайт; токтотууну суранасыз, бирок сизди укпайт; сиз психолог менен макул эместигиңизди жана анын ордуна ачууланууну, этибарга албоо же коркутуу менен "жазалоону" аласыз; Сиздин көз карашыңызды коргоо психологдо кыжырданууну, ачууну же оозеки агрессияны пайда кылат.

Экинчисинин өз пикирине жана каалоосуна, ошондой эле "эрктүүлүк" үчүн жазалоого укугу бар экенин этибарга албоо - кыянатчынын негизги куралдарынын бири.

4. Психолог кардарга эмоционалдуу "селкинчекти" же эмоционалдуу "ийнени" уюштурат

Бул белгилер дайыма эле ачык эмес жана оңой эле айырмаланат, бирок бул кордогон менен жабырлануучунун ортосундагы мамиленин маанилүү мүнөздөмөсү: сындын жана мактоонун, жумшактыктын жана катаалдыктын күтүүсүз кезектешүүсү, ошондой эле кардарды "ийнеге" коюу сыйлыктар жана сылоо, "эң түшүнүктүү" адисти жоготуу коркунучу менен кошо "эң жакшы терапиялык мектеп" тарабынан четке кагылат - бул таанууга, бир нерсеге катышууга жана жактырууга муктаж болгон адамды туташтырууга мүмкүндүк берүүчү аракеттер. ал эркин жана көз каранды.

5. Психолог газ жарыгын колдонот

"Мен эмнени бактысыз экенин билбейм. Мен болгону беш мүнөткө кечигип жатам" дейт психолог, жана сиз ашыкча талап койгонуңуз үчүн өзүңүздү күнөөлүү сезесиз."Кадимки адамдар азыр сезип жатканыңарды сезишпейт", - деп психолог сиздин сезимдериңизге жооп берет жана сиз эмоцияңыздын шайкештигине күмөн санай баштайсыз. "Сиз топтун алдында ачылгыңыз келбейт, демек сиз мамилени кантип курууну билбеген текебер адам экениңизди билдирет" жана өзүңүздүн төмөндүгүңүздү жана уятыңызды сезесиз.

Газлайтинг ушундай көрүнөт - психологиялык зомбулуктун өзгөчө формасы, мында зомбулук көрсөткөн адам атайылап жабырлануучунун абалы жакшы эместей жүрөт. Эмоционалдык жактан туруктуу адам үчүн да бул олуттуу деструктивдүү фактор - мындай таасир өзүн кабылдоонун өзгөрүшүнө жана өзүнүн нормалдуулугуна күмөн саноого алып келиши мүмкүн.

6. Психолог кардар менен жыныстык катнашка кирет же кирүүгө умтулат

Бул темада бардыгы айтылды окшойт. Бирок, реалдуу кырдаал бул жөнүндө сүйлөшүү жана сүйлөшүү керектигин көрсөтүүдө.

Ошентип, кардар менен жыныстык катнашка жол берилбейт. Жана пункт. Психологияда кардар менен жакын мамиледе болууга мүмкүндүк бере турган бир дагы багыт жок. Мындай мамилелер кардарга алып келиши мүмкүн болгон олуттуу зыянды тастыктаган көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлгөн. Мындан тышкары, мен бул жөнүндө билбеген бир дагы психолог жок деп эсептейм. Ошентип, "бул бизге дагы да ишенимдүү болууга жардам берет", "ийгиликтүү терапия үчүн биз таптакыр жакын болушубуз керек" жана "бекер секс сенин эркин адам экениңди далилдейт" сыяктуу бардык максимумдар - бул максат үчүн уятсыз жана атайылап жасалган калп. манипуляция жана кыянаттык.

7. Психолог кардарына түз физикалык зомбулук көрсөтөт

Адамдын эркине каршы физикалык чектөө, кулчулук, зордуктоону тууроо, жыныстык мажбурлоо жана ушул сыяктуу зомбулук аракеттер терапиялык көнүгүүлөр эмес жана болушу мүмкүн эмес. Сураныч, муну эстен чыгарбаңыз, ар кандай психо тренингдердин харизматикалык алып баруучулары сизге болжолдуу пайдалуу эффект жөнүндө айтып беришсе да. Бул терапия же психология эмес. Бул зомбулук жана башка эч нерсе эмес.

Бул менен кантип күрөшүү керек?

Зордук -зомбулук көрсөткөн психологдорду аныктоонун кыйынчылыгы - зомбулуктун курмандыктары көбүнчө зомбулук көрсөткөндөрдүн аракеттерин зомбулук жана зомбулук катары кабыл алышпайт жана муну норма, кээде бата катары кабыл алышат. Экинчи кыйынчылык - зомбулук көрсөткөндөр көбүнчө "кой терисин жамынган карышкырлар" жана алар зомбулуктун көрүнүштөрүн сабаттуу жана тымызын жабууну билишет. Бирок, баары эле үмүтсүз эмес, жана зомбулук көрсөткөн адамды аныктоого болот.

Мен сүрөттөгөн белгилерге таянуудан тышкары, Мезгил -мезгили менен төмөнкү суроолорду колдонуп, психолог менен болгон мамилеңизди текшерип туруңуз:

1. Мен азыр бул мамиледе эмне болуп жатканын каалаймбы? Мен процесске катышып жатамбы же менин каалоомдон жана каалоомдон башка нерсе жасалып жатабы? Мен аны каалаган убакта токтото аламбы?

2. Бул мага жакшылык кылабы? Бул мамиледе менин кызыкчылыктарым эске алындыбы?

3. Болуп жаткан нерсе мени бүтүндөй кылып жатат? Же мени кыйратып жатабы? Мен бул мамиледемин - мен коопсузмунбу же өзүмдү коркунучта сезип жатамбы?

Кыянатчынын таасири астында экениңизди сезүү жана түшүнүү абдан оор жана ачуу. Бирок эсиңизде болсун: сизге ырайымсыз жана адилетсиз мамиле жасалганда, бул сенин күнөөң да, жоопкерчилигиң да эмес. Зордук -зомбулукта, кандай болбосун, бир гана адам күнөөлүү - зордуктоочу. Жана бул үчүн кыянаттык кылган адам гана жооп берет.

Жана сиз уулуу жана кыйратуучу мамилелерди токтотууга толук укуктуусуз - себептерин айтпастан жана "түшүнүүгө жана кечирүүгө" аракет кылбастан.