Жагымсыз кесиптештер менен кантип күрөшүү керек - ыйлагандар, жалганчылар, агрессорлор?

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Мен тосмолордун эки тарабындагы согуштарга катыштым. Мен сабырсыздыгымды, агрессиямды жана кесиптештериме өкүргөнүмдү ондогон учурларды оңой эстей алам. Ошондуктан, мен өзүм менен кантип күрөшүү боюнча сунуштарымды баштайм.

1. Идеалдаштыруу

Жаңы жумуш ордуна көнүү стадиясында тынчсыздануу жана романтикалык сүйүү көп болот. Адамдык сүйүүгө окшош, биз кемчиликтерди байкабай, сүйүктүүбүздү пьедесталга көтөргөндө. Анан күтүлбөгөн жерден кесиптештер сизге агрессивдүү мамиле кыла башташат. Сиз эмне менен байланыштуу деп ойлойсуз, ал сизде, бирок себептери башкача болушу мүмкүн. Мисалы: Сиздин эмгек акыңыз кесиптештериңизге караганда жогору, анткени сиз өзүңүздү жакшы саттыңыз жана айлыктар компанияда башаламан дайындалат. Акыркысы келди - дагы алды. Сиз коллективдин үй жаныбарынын ордун ээлеп алдыңыз жана эрксизден кылып жаткан нерсеңиздин баары микроскоптун астына түшөт. Босс жаңы келгендерге өзгөчө шарттарды түзүүгө жакын - командада өтө көп жана татыксыз мактоого.

Мындай миф бар - баары бири -бирине жакшы мамиле кылышы керек. Бул өзүнөн өзү көрүнүп турган нерсе. Бирок бул мифте "керек" жана "жакшы" деген эки тоскоолдук бар. Эмне үчүн жер бетинде сага жакшы мамиле кылуу керек? Сиз кудай атасы эмессизби, биякта, бир тууган? Анан "жакшы" деген эмнени билдирет? Урушпа, талап кылба!?

Жаңы командага кирүү менен биз мелдешке кошулуп жатканыбызды так түшүнүү керек. Ресурстар үчүн - акча, көңүл, даарат кагазы, кычкылтек. Эгерде сиз кесиптешиңизден акча албасаңыз, анда кычкылтектин бир бөлүгүн сиңирип алаарыңыз анык. Бул аң -сезимсиз деңгээлде агрессивдүү жүрүм -турумду пайда кылышы мүмкүн. Жана кондиционерди күйгүзүү жана өчүрүү үчүн күрөш. Мына, кокустан душман. Сен ысыксың, бирок ал суук. Анан сүйлөшүү керек.

2. жабырлануучунун жүрүм -туруму

Мен окурман, бул саптар периште деп ойлоодон алысмын. Алар асманда, адамдар жерде. Ошондуктан, баары мени таарынткан окуя, мен кедеймин жана бактысызмын, айта албайм. Бул тыйындын бир жагы. Экинчи жагы - ишенимге толгонум сен эмне кылдың Ошентип, кошуна келип, сизди тизеңизге тепкилөөнү чечет, анан муну дайыма ырахаттануу менен жасайт. Сен кой эмессиң, баскынчы да карышкыр эмес. Ар бириңер жеке чек араңарды жана мейкиндигиңерди коргоого үйрөтүлгөн инсансыңар.

Мисалы, бирөө кирип жеке блокнотун алып, барактай баштайт. Ээгиңиз түштү, сырткы көрүнүшүңүз таң калууну билдирет, бирок сезимдериңизди билдирүүгө күчүңүз жетпейт. Толя апасы бала кезинде урушуу жаман экенин, ал чоң жана күчтүү, сен кичине жана алсыз экени баары бирдей болушу керектигин айткан. Күнөөсүз көрүнгөн бул сахнада зордук -зомбулук көп. Агрессор жабырлануучуну таап, биринчи сыноо шарын учурду. Андан тышкары, кырдаал чоң амплитудасы бар спиральда эс алат.

Күнүмдүк аң -сезимдеги популярдуу пикирге карама -каршы келген, таптакыр жабырлануучу эмес. Бул дагы бир манипулятор жана агрессор. Таарынган изгиликке жамынып, оозунда адилеттүү каары менен, ал сенин маңдайыңа отуруп, дүйнө ага, сен үчүн, эчкилер менен акылсыздар кандай адилетсиз экени жөнүндө сүйлөшө баштайт. А сиз түшүнгөн өзгөчө адамсыз. Мен ушундай манипуляциянын жардамы менен команданын адамдарынан оңой эле аман калган адамдарды жолуктурдум.

Айтайын дегеним, агрессивдүү жүрүм -турум, алдоо ж. кыйынчылыктар силер тарабынан да козголгон. Айрыкча, эгер бул абал бир жолку эмес, туруктуу болсо.

Эсиңизде болсун, Агрессор биринчи кезекте Коркок. Ал таарынып каламбы деп коркот, ошондуктан биринчи кол салат. Ичинде бул назик жана бактысыз адам. Эсиңизде болсун, фондо. Анын негизги максаты - коопсуздук. Байкуш ага абдан, абдан коркунучтуу.

3. Арабыздагы психопаттар

10 -ревизиянын ооруларынын эл аралык классификациясын карасаңыз, биздин арабызда канчалаган психикалык оорулуулар бар экенин көрөсүз. Үч бештен жүзгө чейин. Көбүнчө психопатия менен ооруган адамдар лидерлик кызматтарда жана бизнес ээлери болушат. Дал ошол 90 -жылдарда алар жаман нерсенин баарын сыгып алышкан.

Психопатия - психопатологиялык синдром, башкаларга карата жүрөксүздүк, боор ооруу жөндөмдүүлүгүнүн төмөндөшү, башка адамдарга зыян келтиргени үчүн чын жүрөктөн өкүнө албоо, алдамчылык, өзүмчүлдүк жана эмоционалдык реакциялардын үстүртүүлүгү сыяктуу белгилердин топтому түрүндө көрүнөт.

Эгерде тагдыр сизди оорулуу адамга алып келген болсо, буга ачуулануу жана капалануунун пайдасы жок. Бул аба ырайынын көрүнүшү сыяктуу - жамгыр, шамал, кар. Аларга жакпашы мүмкүн, бирок биз муну кадыресе көрүнүш катары кабыл алабыз.

Психопаттар - эң сонун манипуляторлор. Окуу китебиндеги мисал - "Үч мушкетердин милады". Карагылачы, ал айлана -тегерегин канчалык чебер бурган. Жогорку жана ылдыйкы. Жеңишке төрт эркек керек болду.

Сиздин күчүңүздү баалаңыз. Башка адамдын оор көрүнүштөрү менен күрөшүүгө даярсызбы? Интуицияңызды угуңуз. Болбосо кете бер. Бул арзаныраак болот.

4. Манипуляцияга каршы туруу ыкмалары

Демилгени колго алыңыз. Чек араларды коюңуз. Башка адамга айтууга толук укугуңуз бар.

Байкаган фактыларды айт: «Сен абдан катуу сүйлөпсүң, бийик үн менен. Сен ачууланып жатат? Тынчтыкта сүйлөшөлү деди.

Кырдаалдан чыгуунун жолу: "Мен азыр бош эмесмин."

Сезимдерди айтуу: Мен сенин айтканыңды жек көрөм. Мен сиздер менен антип сүйлөшкүм келбейт ».

Маектеш эмнени билдирери сизге ачык болушу керек. Кандайдыр бир башаламандыкты жана кыйынчылыктарды тактаңыз.

Жобонун кириши: "Менин эки мүнөтүм бар, андан кийин кетишим керек".

Коомдук психолог Филипп Зимбардонун манипуляциясын токтотуунун формуласы, муну адегенде өзүңө түшүндүрүү үчүн айтуу керек, анан башкасына айт: "Мен сенин сүйүүң, достугуң, сүйүүң, кордугуңсуз жашай берем, эгер мындай аракет зыян келтирсе дагы - X жасоону токтотмойунча жана Y кылууну баштабайынча ".

Советтик философ Мераб Константинович Мамардашвили эркиндиктин эң сонун формуласын иштеп чыккан. Эркиндик - бул бирөөнүн эркиндиги экинчисинин эркиндигине каршы турганда жана анын акыркысы болгон шарт.

Демек, байланыштан кийин оозуңузда жагымсыз даам пайда болсо, анда бул манипуляция болгон. Эркиндик - бул биринчиден тандоо эркиндиги. Көпчүлүк учурларда, бул биздин жашообузда бар, бирок аны колдонуу үчүн, чындыкты иллюзиядан кантип ажыратууну үйрөнүү керек.