2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Pain дайыма чакырылбаган саатта келет
Бул ушунчалык узак болгондуктан, эрксизден көрүнөт:
Биз эмес - ал бизди сынайт
Ооруп калбаш үчүн
Аттиң, бирок жашоо менен сүйүүнүн баасы
Бул мектепте гана үйрөнүүгө болот:
Кайда адамдар кайра эл болуп калат
Чыдагыс оору сабак алгандан кийин
(Э. Ахадов)
Бул постто мен ооруну сезүү темасына кайрылгым келет. Бул психикалык оору жөнүндө болмокчу. Оору оору болсо да. Жана мындай болгондо, биз да аны башыбыздан өткөрөбүз жана ал биз менен кантип күрөшө аларыбызды сынайт.
Мен өзүм жөнүндө сүйлөшөм. Менде кандай болгон жана мага эмне жардам бергени жөнүндө. Балким, кимдир бирөө жооп берет жана ал силер менен кандай экени түшүнүктүү болот.
Эгерде шарттуу түрдө баштан өткөрүүнүн жолдоруна бөлүнсө, анда мен: "эркектик" жана "аялдык" деп атамакмын. Бул метафора. Жана бул гендердик айырмачылыктарга тиешелүү эмес. Эркектер да, аялдар да ооруну ушинтип кабыл алышат.
Мен өмүрүмдө "эркекче" ыкманы көп колдондум. Мен үчүн бул "тишиңди түйүп, чыдоо" жөнүндө. Ооруну күт. Бул абдан энергия керектөөчү болуп саналат. Энергия сезимдериңизди чектөөгө - ооруну басууга жумшалат. Анын көзөмөлдөн чыгуусуна жол бербе. Жана бонус түшүнүктүн далили болду: "Мен күчтүүмүн." Жана "күлүк ат" жана "күйүп турган алачык".
Кемчилиги - кыйратуу. Баштан өткөрүүгө тыюу салуу - бул бүтүндү жок кылуу.
Жакында мен аялдай болуп ооруганды үйрөндүм. Кыскача айтканда, бул мындайча угулат: "Өзүңө - назик". Акырын, башкача айтканда.
Мен өзүм камкор, атүгүл камкор ата -эне болом. Өз апам.
Камкор эне сүйгөн жана ооруган баласына кандай карайт?
Менин жообум: ал аны аяды.
Бул мен үчүн чындыгында кандайча туюнтулган:
Биринчи кезекте өзүмдү оорутууга уруксат берем. Бул кандайдыр бир түшүнүк жана өзүн ушул абалда кабыл алуу: "Тирүү болгонуң үчүн жабыркап калышың мүмкүн."
Экинчиси, мен жогоруда айтканым - урматтоо мамилеси.
Эгерде биз сфералар боюнча айырмалансак, анда ал ушундай көрүнөт.
Сфера денеси: бир аз эс алууга уруксат бериңиз, же даамдуу же жагымдуу нерсе: сейилдөө, массаж, ванна.
Сфера БАЙЛАНЫШТАРЫ: Мага жагымсыз адамдар менен баарлашпоого уруксат берем. Мамилелер универсалдуу жана жашоонун бардык тармагында пайдалуу болушу мүмкүн. Мисалы, мен сүйгөн адамымдан мени уксун, кучакташ, инсульт (дененин чөйрөсү) деп сурансам болот. Мен сүйүктүүмдөн биргелешкен иш -аракеттер жөнүндө сурасам болот: “Келгиле, ойноп көрөлү (шашки, шахмат, кайыктар, сөздөр ж.б.), сейилдеп, кино көрөлү” (бизнес чөйрөсү жана мааниси чөйрөсү).
МААНИСИ Сферасы: жакшы китеп, кино, музыка, жаратылыш жөнүндө ой жүгүртүү, тиленүү, медитация. Учурда болуу: көрүү, угуу, сезүү аркылуу жашоону сезүү.
Оору - бул ар кимдин башына келе турган нерсе
Оору, симптом катары, жашоодо бир нерсе туура эмес болуп калганын билдирет. Жана ушундай жол менен бул жашоого көңүл бурат. Адатта бул зыян келтирбеши керек экенине макул болуңуз. Денеде же рухта эмес.
Өзүңүзгө кам көрүңүз жана ден соолукта болуңуз ♥
Сунушталууда:
Жашоо эрежелери 1 ичинен 64: Жашоо үчүн жоопкерчиликти алуу
Мен сиздин көңүлүңүзгө жаңы идеямды тартуулагым келет. Долбоор узак мөөнөттүү, ал "Жашоо эрежелери" деп аталган 64 бөлүктөн турат. Алардын жок дегенде 2син үзгүлтүксүз карап туруу менен жашооңузду 2 эсе жакшыртыңыз. Материалдык мааниде жана бош убакыт мааниде.
Жашоо позициясы жана жашоо сценарийи
Мен жакшы - сен жакшы Мен жакшы эмесмин - сен жакшысың Мен жакшы - сен жакшы эмессиң Мен жакшы эмесмин - сен жакшы эмессиң Бул төрт көз караш жашоо позициясы деп аталат. Кээ бир авторлор аларды фундаменталдык позиция, экзистенциалдык позиция же жөн эле позиция деп аташат.
Иллюзиялар реалдуулуктан качуу жана оору азыркы учурда жашоо мүмкүнчүлүгү үчүн төлөм катары
Иллюзиялар бизди өзүнө тартып турат, анткени алар ооруну басат жана анын ордуна алар ырахат алып келишет. Бул үчүн, биз качан экенин даттанбастан кабыл алышыбыз керек Иллюзиялар чындыктын бир бөлүгү менен кагылышат алар талкаланат … "
Эч качан чындыкка айланбай турган элестердеги жашоо жөнүндө жана алар менен бөлүнгөндө фантомдук оору
"Мен аны болгон нерседен сокур кылдым, анан эмне болгонун сүйүп калдым …" Качан биз каалоо тилек кылабыз? "Кандай болушу керек" деген күтүүлөрүбүздү чынында эмне менен чаташтырабыз? Мисалы: - Мен анын акылдуураак болуп, арактан баш тартарын күтчүмүн … - Мен ага болгон чыккынчылык акыркы болгонуна ишенгем … - Мен дагы ага үйлөнүүнү сунуш кылат деп үмүттөнгөм … - Мен анын ичинде аталык сезимдер ойгонооруна катуу ишенгем … - Мен аны жакшы көрүш
Жашоо үчүн оору менен күрөшүү
Эмне үчүн биз толук кандуу жашабай турганыбызды билесизби? Анткени жашообуздун көбү башыбызда. Ойлонуу, анализдөө .. Жана андан да көп: бир күндүн ичинде болгон нерсени же илгери болгон нерсени жылдырып, бирок кое бербейт. Башыңызда жылдыруу ички оор сезимдерди жеңүүгө жардам бербейт.
