2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Сиз көбүнчө башка адамдарда баары бар деп ойлойсуз, а сизде жок
түшүнүктүү, качандыр бир кезде сизде болобу? Бул оору, коркуу жана кайгылуубу? Мындай оорунун себептери эмнеде, аны менен эмне кылуу керек жана мындай невротикалык абалдан кантип чыгуу керек?
Акыркы убакта көп адамдар психотерапевтке кайрылышат
азаптуу окуялар ( Фейсбуктагы, Инстаграмдагы баракчаларды карайм жана адамдардын көп экенин көрөм … Алар бай жана атактуу, аларды кымбат баалуу буюмдар - кымбат машиналар, үч кабаттуу үйлөр, виллалар, фирмалык кийимдер курчап турат. жана аксессуарлар …”). Адамдардын белгилүү бир категориясы үчүн мунун баары күчтүү ичи тардыкты жана ооруну пайда кылат, анткени аларда жок.
Эмне үчүн башка адамдын жыргалчылыгынан улам ушундай күйүп турган кыжырдануу сезими пайда болот? Көп учурда себеби 90 -жылдардын калдыктарында катылган, адамдар 5 жаштан 15 жашка чейин болгондо жана бүтүндөй коомго күчтүү сезимталдык калыптанган.
Бала мектепке бара баштады жана патенттүү булгаары бут кийим, кымбат көйнөк же бир нече мектеп костюмдары бар башка балдардан айырмасын көрдү. Натыйжада, ал ачуусун жана таарынычын сезет - башкаларда бар, бирок менде жок - жана травма бул зонада терең деңгээлде пайда болот. Эгерде сиз тереңирээк карасаңыз, ата -энелер менен болгон мамиледе эмоционалдык жана предметтик деңгээлде байланыш бар (башкача айтканда, бала объект катары байкалбайт, анын негизги муктаждыктары ишке ашкан эмес, эмоционалдык байланыш болгон эмес жана бала ушундан жабыр тарткан).
Мисалы, бала: "Апа, мага ошол бут кийимди сатып бериңиз!" жана жоопту угат: «Жок! Бизде акча жок! ". Ошол эле учурда апам / атам тарабынан эч кандай эмоционалдуу реакция болгон жок ("Кечир мени, кымбаттуум / апам! Апам азыр оор абалда, бир аз күтө туралы, акча чогултуп сатып алалы?"). Балага "Акча жок" деген жооп сүйлөм сыяктуу угулат - эмне кылсаңыз да болбойт жана болбойт! Мына ошондуктан мындай оору психикада пайда болот. Чоңоюп калганда кырдаал бир аз оңолот, бирок социалдык тармактардын жардамы менен, бардыгы "дисплейде", ал кайрадан күч алып, травма адамды ушунчалык тумчуктура баштайт, ал мындай дейт: "Мен байлык каалайм! Мен көп акча каалайм! Мен көп акча тапкым келет!"
Бул байлык эмне үчүн? Сиз кандай муктаждыкты канааттандырасыз?
Бул суроолорго жооп табууга аракет кылыңыз.
Байлыкка болгон каалоонун артында сиздин сезимди канааттандыруу каалоосу жатат
татыктуу. Башка балдарга жана баардык нерсеге ээ болгон теңтуштарыңызды караганыңызда жана эч нерсеге ээ болбогонуңузда, сиз муну терең деңгээлде баасыз адам катары сездиңиз, 1-2 жыл иштегенден кийин гана жолуга турган чыдагыс уят. Эгерде буга чейин адам кандайдыр бир жол менен өзү менен иштесе, анда маселени тезирээк чечүүгө болот. Өзүбүздүн уятыбызды жоюу үчүн, биз көп акча табабыз, кымбат машинаны, үч кабаттуу чоң үйдү, роликтерди сатып алабыз деп үмүттөнөбүз, ошентип өзүбүздү татыктуу көрсөтүүгө аракет кылабыз.
Бирок, постсоветтик мейкиндиктеги элдерди Европа менен чоң ийгиликтерге жеткенин салыштырсаңыз, анда чоң айырмачылыкты көрө аласыз. Европада акчасы көп адам айланасындагылардын баарына окшош машинаны айдайт жана бирдей кийинет, элдин арасында өзгөчөлөнүүгө, байлыгын көрсөтүүгө жинди каалоосу жок. Жана бул адамдын мындай жаракаты жок экенин көрсөтүп турат. Биздин реалдуулукта, ишенимсиздиктин травмасы да бар (мен андан да катуу иштейм, анткени эртең кимдир бирөө менден баарын тартып алат!). Анын үстүнө, көрктүү люкс каалоосунан улам, адам акыркы нанын бүтүрө алат, бирок ошол эле учурда кредитке машина сатып алат.
Мындай байлык эч кимди бактылуу кылбайт. Көп адамдар каалаган нерсесине жетишип, бактылуу эмес экенин түшүнүшөт. Байлык максат болбошу керек, бул өзүңдүн жана өнүгүүң үчүн кылган эмгегиң үчүн чоң акчалай сыйлык түрүндөгү жол, сыйлык. Акча максат болуп калаары менен ал дагы неврозго алып келет.
Чындыгында, сиз психикаңызга жана жан дүйнөңүзгө керек болбогон бир нерсенин үстүндө иштөө менен убакытты текке кетирип жатасыз.
Байлыкка умтулуу керекпи? Ооба, ошондой, бирок ошол эле учурда кандай ички муктаждыкты канааттандырып жатканыңызды түшүнүү керек. Башкача айтканда, сиздин көңүлүңүз коопсуздукту камсыздоого, өзүнө болгон ишенимге жана өзүн-өзү сыйлоого багытталышы керек (мен капчыгымда канча акчам болбосун, татыктуу адаммын). Баарын бир себетке аралаштыруунун кереги жок!
Канчалык көп акча таппаңыз, кимдир бирөөнүн жакшыраак, бай экенин сезесиз, анын артында кууп жетүү үчүн чуркашыңыз керек. Өзүңүздү бирөө менен салыштырууну токтотуңуз, өзүңүздү өзүңүз менен салыштырууңуз керек. Ар дайым кызык болуңуз - мен бактылуумун, канааттандымбы?
Эгерде сиз бактылуу болгуңуз келсе, ийгилигиңизди өзүңүзгө ылайыкташтырууну үйрөнүңүз (бир жылдын ичинде мен жакшыра баштадым - мен турукташып калдым жана жумушумду дайыма алмаштырбайм, көбүрөөк акча табам, өнүгөм ж.б.). Табуу жөндөмүңүзгө болгон ишенимди өнүктүрүүнү үйрөнүңүз, тапканыңызды сактап калыңыз жана стабилдештириңиз, ички ресурстарды сырттан алууга багыттаңыз.
Сунушталууда:
Ата -эненин байлыкка тыюу салуусу
Практикадан мисал (кардардын уруксаты менен айтам) Мен кардар менен анын кирешесин 2-3 эсеге көбөйтүү үчүн иштедим. Стандарттык схема боюнча кеңешилген. Мотивация, коркуу, травма … Биз өзүбүздү баалоо менен иштедик. Анан албетте ишенимдер.
Көрө албастык. Сабаш керекпи же урбаш керекпи?
Гештальт мамилесинде бул сезим эки компонентке бөлүнөт: ачуулануу жана каалоо. Мен сенде болгон нерсени каалайм, менде жок болгондуктан ачууланып жатам . Дароо белгилей кетүү керек: баары көрө албастык кылат, муну ар ким өзүнө деле мойнуна албайт.
Жакырчылыктын психологиясы жана акча көйгөйлөрү
Бүгүн мен жакырчылык же туруктуу акча көйгөйлөрү сыяктуу сценарийлер жөнүндө айткым келет. Мындай олуттуу жана өтө тынчсыздандыруучу абал тигил же бул даражада ар бирибизге жок дегенде бир жолу таасир этти. Ошол эле учурда, "жергиликтүү"
АКЧАНЫН ЖАНА БАЙЛЫКТЫН МААНИСИ
Бул жерде төмөнкү мисал көзүмө урунду: «Бир бай киши, бизнеске бир аз убакыт бөлүп, деңиздин жээгин бойлой басып баратып, кайыктын жанында балыкчынын чоор чегип жатканын көрүп таң калды. - Эмнеге балык кармабайсың? - деп сурады бай. «Мен бүгүнкү күнгө чейин жетиштүү кармадым.
Психологго барыш керекпи же барбоо керекпи?
Эгерде сиз эч качан психологго барбаган болсоңуз жана ага кайрылгыңыз келсе, же бул темада жөн эле ой жүгүртсөңүз, бирок сиз иш -аракеттердин башталышынан тартынсаңыз же кечеңдетсеңиз, анда сизге эмне болуп жатканын билүү керек, жана сиз чечип, биринчи кадамды таштасаңыз эмне болот.
