2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Элестетип көрүңүз, сиз кайтып келген мамилелер бар, ал жерде эч нерсе жок. Көп жылдар бою жетиштүү болушу керек болгон аманаттын баары бир -эки жуманын ичинде чыгарылды. Эмне болду, сурап жатасыңбы? Демек, салым сиздики болгон жана башка эч ким болгон эмес. Биргелешкен саякаттар жана оюн -зоок, жумуш жүгүн бирдей бөлүштүрүү, баарлашуу сааттары, жагымдуу белектер жана сюрприздер, көңүл буруу, кам көрүү жана катышуу, мунун баары чындыгында болду. Ал эми сырттан караганда, баары жаман эмес көрүндү, бирок бардык мамилелер жалпы кызыкчылыктарга, ишмердүүлүккө жана адилеттүү баарлашууга негизделген. Жана ошондой эле бул байланыш толтурулган ички боштук жөнүндө
Бир кезде мунун баары жок болуп кетти. Бара -бара бул чындык, бирок, албетте, кыйроого, амортизацияга жана баш тартууга жол ачылды. Мунун баарынан өкүнүчтүүсү, баары утулду, бирок жеңилгени! Ким көп жоготконун билбейм, ким көбүрөөк оорутканын гана билем. Кимдир бирөө бул мамилеге күнү -түнү салым кошуп, талыкпай эмгектенди. Бул, албетте, каймана мааниге ээ, бирок адамдар көп убакыт баарлашпаса дагы, мамиледе калат. Мына ошондо гана, бул мамилелерди толугу менен таштап, баарын сиңирип, ооруп калган адам, бул анын өзүнүн гана долбоору, долбоору, курулушу, орнотулушу, жүктөө -түшүрүү иштери экенин түшүнөт. Буга чейин, ал кандайдыр бир жол менен байкаган эмес, жана эки адам мамиледе катышат деп бекем ишенген. Албетте, алардын экөө бар, бирок бир нюанс бар - кимдир бирөө бере алат, кимдир бирөө гана алат. Мына ошондуктан мен чөлгө кайтууга туура келди.
Бул отту колдоосуз калтыруу сыяктуу, эгер аны колдогон башка эч ким болбосо өчөт. Ошо сыяктуу эле, мындай мамилелер аралык жана аз салым менен текшерилет. Эгерде дароо эле, экинчиси - инерция менен жакындап, бир нерсени, мисалы, байланышты алууга аракет кылышы мүмкүн. Андан кийин ал жокко чыгат. Ошол замат жеңилүүнүн толук күчүн сезбестен кайгырып, кайгырсаңыз болот, анан кыжырданасыз жана ачууланасыз, анан ачуулансаңыз айланаңыздагы нерселерди, атүгүл ушунчалык коркуу жана сүйүү менен жаратылган нерселерди жок кыла аласыз.
Сиз сүйлөп, эмне өзгөргөнүн жана эмне болгонун билүүгө аракет кылсаңыз болот, бирок сиз дагы деле түшүнүк таба албайсыз жана анын үстүнө көңүл бурбоо, бөлүнүүчүлүк жана өзүмчүлдүк боюнча айыптоолорду аласыз. "Кантип?" Адамдын ички үнү сурайт, "кантип мындай болушу мүмкүн?", "Мен буга кантип жол бермек элем?". Андан кийин көңүл кайттык жана үмүтсүздүк, жана дагы ачуулануу жана кыжырдануу, баары тегеректелген, эч качан оорутпай койбойт. Бул жерде сиз тез жана ишенимдүү түрдө өзүңүздү сактап калууңуз керек, жана көптөн бери болбогон мамилелер жөнүндө ойлобоңуз. Жок, чынбы? … Чынында, чынында, ооба, ооба …
Анан адам тегерегине көз жүгүртөт жана көздүн астындагы тегерекчелер бар экенин, колдордо жана буттарда каллустар бар экенин, дененин бардык жеринде көгөргөн жана сыйрылган жерлерди жана албетте, эң өкүнүчтүүсү, жараканын жарылганын түшүнөт. көкүрөк, буга чейин кысылган, бирок андан кем байкалбаган жана таасирдүү. Ал эми бул жерде, бизнестегидей эле, сиз башка долбоорго инвестиция салуу керек экенин түшүндүңүз, бирок жалпысынан үй салсаңыз жакшы болмок, антпесе үй, идея, чыныгы адамдык мамиле жок. Көп жылдардан бери курулбаган нерсени курбаңыз, анткени долбоор сиздики эмес же жөн эле ылайыктуу эмес болушу мүмкүн! Татыктуу идеялар үчүн өзүңүзгө жана күчүңүзгө кам көрүңүз!
Сунушталууда:
Чыныгы кайтуу: кеткен партнердун кайтуу сырлары
Мурунку өнөктөштүн кайтып келиши дээрлик 100% учурларда башталат, эгерде сиз адамга экологиялык жактан аздыр -көптүр уруксат берсеңиз: кемсинтүүсүз, өтө басынтылбастан жана аны өзүңүз же өзүңүз менен бир нерсе кылам деп коркутуу менен. Эгер сиз кетерден мурун аны абдан катуу урсаңыз, кайтып келүү баштабашы мүмкүн, анткени сизге болгон коркуу же жийиркенүү талаа артка чегинүүдөн күчтүү болот.
Өзүн-өзү изоляциялоо стресс жана тынчсыздануу / Эпидемиядан кантип аман калуу керек / Өзүн өзү жөнгө салуу жана өзүн өзү башкаруу
Жакында, кечээкидей эле, мага бул тема ден соолугу начарлап бараткан адамдар үчүн актуалдуу болуп көрүндү. Жеке мен бул ыкмаларды медициналык себептерден улам карама -каршы келген кардарлар үчүн колдондум, андыктан стресстик абалдын себептерин изилдөө аракети негизги оорунун кошумча курчушуна алып келиши мүмкүн, жана бир гана нерсе калды - өзүн өзү үйрөтүү жөнгө салуу техникасы.
Сүйүү жөнүндө .. Мамилелер жөнүндө .. Байланыш жөнүндө
Сүйүү деген сөздүн толук маанисинде анын идеалдуу көрүнүшү катары каралышы мүмкүн - тактап айтканда, адамдын "менинин" бүтүндүгү сакталган шартта башка адам менен байланыш. Сүйүүнүн башка бардык түрлөрү жетиле элек, аларды симбиоздук мамиле, башкача айтканда, жанаша жашоо мамилеси деп атоого болот.
Өзүн-өзү жардам берүү техникасы: Реалдуулукка кайтуу жана Денеге туташуу
Реалдуулук техникасына кайтуу Максаты: эмоционалдык абалды турукташтыруу, нааразычылыкты азайтуу. Опция номери 1. Капталдарын караңыз: а) жөнөкөй вариант: сиз көргөн объектилердин жок дегенде 5ине ат коюңуз (баарынан жакшы, катуу); бир кыйла татаал вариант (эмоционалдуу абал менен):
Эркин мамиле же эркиндиктеги мамиле?
"Эркин мамиле" айкалышын укканда кандай ассоциациялар пайда болот? Кыязы, биринчи бирикмелер тышкы чектөөлөрдүн жоктугу, оор милдеттенмелер же коомдо кабыл алынган белгиленген ченемдердин өзгөрүшү менен байланыштуу болот. Мисалы, эгерде бир өнөктөш болуу адат болсо, анда ачык мамиледе алардын көбү болушу мүмкүн.
