Чыныгы кайтуу: кеткен партнердун кайтуу сырлары

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Мурунку өнөктөштүн кайтып келиши дээрлик 100% учурларда башталат, эгерде сиз адамга экологиялык жактан аздыр -көптүр уруксат берсеңиз: кемсинтүүсүз, өтө басынтылбастан жана аны өзүңүз же өзүңүз менен бир нерсе кылам деп коркутуу менен. Эгер сиз кетерден мурун аны абдан катуу урсаңыз, кайтып келүү баштабашы мүмкүн, анткени сизге болгон коркуу же жийиркенүү талаа артка чегинүүдөн күчтүү болот.

Кайтып келген. Баштоо

Мен сүрөттөгөн талаа эффекттеринин эң сыйкырдуусу - көптөр үчүн плюс кайтуу.

Плюс кайтып келүү - бул сени таштап кеткен адамдын мамилеге кайтып келүү каалоосу. (Эгерде мамиле жок болсо, анда сиз кайтып келүү жөнүндө айта албайсыз).

Бирок өтө аз адамдар бул эффектин толук күчүн сезе алышат, көбү анын башталышын гана көрүшөт. Башталгыч, адатта, "баары жазылгандай болот" деп таң калуу жана суктануу үчүн жетиштүү болот, бирок, таң калып, көпчүлүгү алган нерселеринин баарын бириктирип, кайтып келген жерге кайтып келишет. Бардык ач көз жана чыдамсыз адамдар сыяктуу, сиздин сынган чуңкуруңузга.

Мен сизге кайра кайтып келүүнүн эффекти эмнеге негизделгенин, кантип туура иш кылуу керектигин жана эмне үчүн мындай жол менен гана иштей алаарыңызды айтып берем.

Кайтып келүү дээрлик 100% убакыттан башталат, эгерде сиз адамды экологиялык жактан аздыр -көптүр коё берсеңиз (кемсинтпестен, өтө кемсинтпестен же өзүңүзгө же ага бир нерсе кылам деп коркутуп кармап турбаңыз). Эгер сиз кетерден мурун аны катуу урсаңыз, анда кайтып келүү башталышы мүмкүн эмес, анткени сизге болгон коркуу же жийиркенүү талаа артка чегинүүдөн күчтүү болот.

Башка бардык учурларда, сиздин алыстыгыңызда маанисиңиз бир аз жогорулайт. Бул сиздин катышууңуз адамга кысым көрсөтпөгөндүктөн, ал эркин жана сизден алган бардык жакшы нерселерди эстей алат. Ал бир аз кызыксыз боло баштайт, бирок кайтып келүүнүн башында мурунку плюстун негизги сезими - бул сизге боорукердик, боорукердик, сүйүү үчүн күнөө жана ыраазычылык.

Иш жүзүндө калган бир дагы плюс бир аз убакыттан кийин кеткенден кийин сизге жазышууну токтотпойт (эгер сиз артта болсоңуз жана унчукпай турсаңыз, бирок минустардын көбү жабууну уланта берсе, плюс жашынууга мажбурлайт, ошондуктан алар эч качан кайтып келүүнү көрүшпөйт). Ал тургай, менден кайтып келүү эффектиси тууралуу окуган плюс, муну жок дегенде "абийирин тазалоо" үчүн, кыжыры келгендиктен, айтууга үлгүрбөгөн сөздөрдү айтуу үчүн жасашат. Терс эмоциялар басаңдады, басым жоголду, маанисиңиз бир аз жогорулады. Бул жерде сыйкырдуу эч нерсе жок, бул табигый нерсе.

Адатта, кайтып келүү пинг менен башталат. Биринчисинин сизге азырынча айта турган эч нерсеси жок, бирок ал сизде баары жайында экенине ынангысы келет, сиз өтө эле таарынган жоксуз, сиз тирүү жана жакшысыз. Пинг - бул сиздин багытыңыздагы кичинекей достук жаңсоо: жактыруулар, дубалдагы ыр, жазууларыңыздын астындагы комментарий, сизди эскерүүңүздө эскерүү, чогуу жүргөн сүрөтүңүз, саламдашуу жана башка сүйкүмдүү болбогон нерселер.

Эгерде сиздин мышыгыңыз өзүн-өзү сыйлоо үчүн ыйласа, сиздин минусунуз сонун болчу жана ал дагы эле таажы менен жабылган болсо, анда мунун баары "адам толкунданып кетти" деп айтат деп ойлошуңуз мүмкүн. Ал кетип калды, эми өкүнөт, кайтып келет, кайра келүүнү кыялданат, бирок жүзүн сактап калуу үчүн жана сизден катуу жооп албоо үчүн муну кантип кылууну билбейт.

Караңыз, кандай парадокс. Мурунку пингинг, анткени ал сенсиз өлүп жатканыңа ишенет жана кулаган өзүн өзү сыйлоо сезимин бир аз колдогусу келет. Ал эми чоң таажынын астындагы өзүн өзү сыйлоо сезимиңиз анын тартынчаактык менен кайра сураарын айтат. Ал эми анын тартынчаактыгы сиздин сүйүүңүзгө ишенбөөчүлүк менен байланыштуу. Мунун тескериси чын болсо да, ал сиздин сүйүүңүздү билет, демек, боор ооруйт. Ал сизге садака берет, бирок сизге бир нерсе сурап жаткандай сезилет.

Мындай акылсыз жана маанилүү таажы жазаланары таң калыштуубу? Бул адамга пайдасыз экениңизди түшүнүү үчүн сизди таштап коюу жетишсиз болсо да, кантип сизге жардам бере аласыз? Кайра кайра ыргытуу менен. Бул адатта болот.

Плюс пингге жооп катары ач көз минустар жооп иретинде толкундай башташат. Бул жакка кел, кел, мен сени күтөм, коркпо! Профессионалдар эки жол менен келет: алар же жок болуп кетет, же достукту сунушташат. Эгерде минустардын активдүүлүгү аларды коркутса, анда алар каптап кеткен кичинекей боорукердик же ностальгияны түгөтүп, горизонттон жоголот. Анын үстүнө, ал окуя аны кайра баштайт деп коркот. Башкача айтканда, минустардын көбү пингге жооп берип, плюс алыстан чыккан акыркы кичинекей илгичтерди чайкап алууга жардам берет. Жана бул жөн эле болмок.

Байланыштын уланышын күтпөстөн, пингге жооп берген минустардын көбү өздөрүнө кол сала башташат. Ал калыштуу эмес. Эгерде сиз пингге чуркасаңыз, анда сизде өзүн-өзү сыйлоо нөлгө барабар, ал эми таажы чоң. Мындай абалда сиздин мамлекетиңиз өтө туруксуз жана сиз "эч нерсе жоготпойсуз" деп ишенесиз. Өзүңдү басынтып, бутуңдун алдына сойлосоң да, утулбайсың. Чынында өзүңүздөн башка эч нерсени жоготпойсуз. Жана дээрлик толугу менен өзүңүздү жоготуп алсаңыз болот. Ал тургай, бутуңузга туруу сиз үчүн кыйын болот.

Простун жүрүм -турумунун экинчи түрү, сиз алардын пингине жооп бердиңиз, сизге достук сунуштоо. Эгерде сиз өтө эле жабышчаак жана такыр эле агрессивдүү адам болбосоңуз, же сиздики уялчаак болбосо, ал чуркап, жашынып калбашы мүмкүн, бирок сизди өзүнүн тааныштарынын талаасында калтырууну чечет. Сиз ага эч кандай жамандык кылган жоксуз, тескерисинче, аны сүйдүңүз. Эмнеге сиз менен акылдуу мамиле курбайсыз? Артыңда душман, абийириңе жүк болгондон көрө, жакшы.

Эсиңизде болсун, дос зонасы плюс үчүн пайдалуу, бирок кызыл түстө болсоңуз, сизге пайдалуу эмес. Муну унутпаңыз жана көптөгөн көйгөйлөрдөн качууга болот. Плюстардын басымдуу көпчүлүгү мамиледен акырындык менен жана акырындык менен чыгуу үчүн "дос бойдон калууну" каалашат, сиз жөнүндө тынчсызданбаңыз, сиз жөнүндө ойлобоңуз, башкача айтканда сизден жылмакай ажырашыңыз. Достор зонасынын бөлүнгөндөн кийинки минустары жөн эле кирешелүү эмес, ал үчүн уулуу саз. Каалооңуз жана каалооңуз менен сизге жакын болуудан баш тарткан адамга "дос" болгондон көрө, сизди аяп, андан да аянычтуу жана басынтуучу кызматты элестетүү кыйын.

Кээде плюс достук сунушун ушунчалык назик формулировкалап, таажыдагы минустар өзүлөрүнүн бир нерсесин угушат. Плюс мындай дейт: "Мен сени дагы эле адам катары сүйөм", ал эми минус "ажырашканыбызга өкүнөм, мен өзүмдү күчтүү тартууну сезем" дегенди угат жана плюс: "Мен сага жардам бергим келет жана колдогум келет" дейт жана минус угат "Мен мамилебизди калыбына келтирүү үчүн инвестиция салгым келет", - дейт плюс: "Мага сиздин кеңешиңиз керек", жана минус угат: "сураныч, мени таштап кетпеңиз, мен адашып кетем!" бул столдун астындагы күкүм болсо да.

Мааниси, таажыңыздын астында сиз канчалык төмөн түшкөнүңүздү көрбөйсүз, дисбаланс менен жашап жатасыз жана анын үстүнө ал муну көрөт, ал сизге ыңгайсыз, уялып жатат, ушунчалык чөгүп кеткениңиз үчүн уялып жатат окшойт ал сиздин кулашыңызга салым кошконун айтты, андыктан ал дагы деле сизди бир аз сыйлаарын, сизди мүмкүн болушунча жек көрбөсүн көрсөтүү үчүн колунан келгендин баарын кылат. Ошондуктан, ал сени мактайт, демек, сага болгон урмат -сыйы жөнүндө кабарлайт. Бирок таажыдагы келесоо минустар аларды эч жакка кетпөөгө көндүрүп жатышканын угушат, мамиледе эч кандай сөз жок болсо да, алар мамиледе сакталат.

Мунун баары, албетте, кымбат. Плюс иш жүзүндө сиз менен дос болгусу келбейт. Аябай өкүнгөн жана уялган адам менен кантип дос боло аласың? Ал чын жүрөктөн достошууга аракет кылат, бирок сиз ага ушунчалык кызыксыз жана жабышчаак көрүнөт, ал артка чегинип, тайып кете баштайт. Сиздин ар бир фразаңызда ал сиздин мамилеңизди эске салып турат жана бул жөнүндө сүйлөшүү өтүнүчүн көрөт, кайра баштоо жакшы. Жана ачык айталы, бул ушундай. Сиз мамилелер жөнүндө ойлонуп, улантууга үмүттөнөсүз, сиз төшөккө чакырылат деп күтөсүз. Балким экинчиси болот. Бирок бул дагы өзүңүздү баалоонун калдыктарынын ордуна сиздин каалооңузду байкап, плюс сизге ыргыта турган дагы бир аянычтуу күкүм. Жана ал өзү да сизге болгон урматтын калдыктарын жоготот.

Өзүңөрдөн мурун басынткандардын катаалдыгына жана цинизмине таң калбагыла. Алар эч кандай кыйытмаларды түшүнбөгөнүн, өзүңдү өзүң сыйлабагандыгыңды көрүшөт, демек, сага болгон мамилеңди одоно түрдө жеткирүү керек, дүлөй адам угуу үчүн кулагына кыйкырышы керек. Күкүмдү канчалык көп чогултсаңыз, ошончолук алар сизге жаман мамиле жасашат жана сизди ошончолук бейресмий мамиле кылышат. Бул табигый жана дени сак процесс. Эгерде алардын кемсинтүүлөрү позитивдүү түрдө бекемделип, айланасындагылар тарабынан жакшы көрүлсө, адамдар өзүн-өзү сыйлоону кантип эстешет? Адамдын өзүн жоготуп, башкалардын көз алдында өсүшү логикалык жана физикалык жактан мүмкүн эмес. Ал өз көзүндө да, өзүндө да азаят. Жана маанисиздикке айланат.

Ошондуктан, плюс пингине жооп берүүнүн, аларга достукту жана өкүнгөн башка "адамдык" сөздөрдү сунуштоонун кереги жок. Кээ бирөөлөр "жакшы", "рахмат", "мен дагы" сыяктуу нерселерге жооп беришиң керек деп ойлошот жана унчукпай коюу - таарынычыңды көрсөтүү. Минустар таарынганын көрсөтүүдөн абдан коркушат. Алардын таажысында таарынычка негиз жок. Ойлонуп көрүңүз, алар четке кагылды. Бул таарынууга негиз эмес, туурабы? Эмне үчүн сүйлөшпөйсүз?

Өзүн-өзү сыйлаган адам, эгер алар жөнөтүлсө, артка кылчактабай, ышкырыкка жана достукка "эй, таарынба!", "Эй, бир нерсе болсо мага кайрыл, Мен жардам берем!" Өзүн-өзү сыйлаган адам таарынган же сыпайы көрүнүүдөн коркпойт, ышкырыкка чуркап, өтө көз каранды экенин жана ташталган күкүмдөрдүн баары анын назиктигин көрсөтүүдөн коркот. Таажыда минус ушунчалык таң калыштуу жана өзгөрүлгүс болуп көрүнөт. Ал столдун астында сойлоп, ач көздүк менен чемпион болгондо. Бирок таажы жаман, анткени, биринчиден, анда -санда түшөт жана адам анын кандай экенин жана ачууланганын көрөт, экинчиден, таажы астында адамдар төмөн жана төмөн түшүшөт, аларды кордоодон эч нерсе коргой албайт, анткени таажы жалюзи …

Эгер пингге жооп бербесеңиз, плюс анын күкүмүнө муктаж эмес экениңизди түшүнөт. Ал сизге сүйүү бере албаса, анын адамдык колдоосуна муктаж эмессиз. Андан эч нерсенин кереги жок, өзүңө кам көрөсүң. Адатта, плюстар ушунчалык таң калышат, алар жандуу пингди башташат. Алар жабышчаак бир жандыктын (тең салмактуулукту баштаары менен дароо эле кетирбеген кандай кемчиликтери бар) ушунчалык өз алдынча иш кылганына ишене алышпайт. Алар кызыгышат, бул илмек, бирок эң башкысы, алардын сый -урматы өсүүдө. Жана ошондой эле - сиздин жабышкактыгыңыздан коркуу толугу менен жоголот. Эгерде сиз пингге жооп бербесеңиз, анда сиз кекиртекке жабышпайсыз, анда сиз менен иштесе болот.

Жана минус пингге жооп бербеген ар кандай плюс аны менен сүйлөшкөндөй сезилет. Бул сөзсүз түрдө болот, бул табигый жана табигый процесс. Сиз өзүн-өзү сыйлоо сезимин көрсөтөсүз, сиздин маанисиңиз плюс сиздин ортосунда эмне болгонун, эмне үчүн мындай болгонун талкуулагысы келгенде көтөрүлөт, ал мурунку аракеттерин түшүндүргүсү келет, балким орой жана өзүмчүл, ал сиз менен дос болууну каалайт (чыныгы каалоо, бул башында эле болгон эмес, "достук" сизге садага катары, ансыз сиз өтө эле азап тартпаңыз).

Кайтып келүүнүн пост-пинг стадиясында плюс кат жаза баштайт. Жөн эле "салам, кандайсың?" Эмес, түшүндүрмөсү бар каттар. Тамгалар кыска же узун болушу мүмкүн, бирок ал сиз түшүнбөйт деп ойлогон нерсени түшүндүрүүгө аракет кылып жатат, ошондуктан унчукпай туруңуз. Мисалы: "Мен өзүмдү коркунучтуу алып жүргөнүмдү билем, бирок сен менин кандай жаман болгонумду билмексиң" же "Мен сен менин жашоомдогу эң жакшы адам болушуңду билем, бирок менин ички көйгөйлөрүм бар." … Кээде каттарда эч кандай шылтоо жок, бирок сунуштар бар, эгер плюс жакшы чектери бар ишкер адам болсо. Ал (ал) жаза алат: "Мен сиз айткан бир маселени чечтим. Кааласаңыз, мен сизге жыйынтыгын көрсөтөм". Жана башкалар. Кээде жөн эле "чын эле сагындым, сени ойлоп жатам".

Жалпысынан алганда, бул түшүндүрмөлөр жаңы нерсе эмес. Ошол эле бир аз жылуу чечмелөө. Мен болгонуна өкүнөм, бирок кеткениме өкүнбөйм. Сагынам жана ойлоном, бирок мен эч нерсени өзгөрткүм келбейт, жөн гана сагыныч. Мен сизге дос катары пайдалуу болууга даярмын, бирок сиз менен мамилени каалабайм.

Көпчүлүк кайтуулар пост-пинг стадиясында бузулат. Минус баарлашууга макул болот, ага антпесе ал мамиледе болуу мүмкүнчүлүгүн жоготот окшойт, ага эч нерсе кереги жок деп чечет. Бирок сыр - плюс сизге достуктун кереги жок экенин көрсөтүшү керек. Достуктан башка эч нерсе бербейт. Жана достук сага пайда алып келбейт, ал тургай позицияңда басынтат. Бир аз тынчтанып калсаңыз дагы, көп нерсеге ишенбей эле дос болгум келет деп ойлосоңуз да, бул убактылуу элестер.

Жакыныраак баарлаша баштаганыңызда өзүңүздү баалооңуз төмөндөйт. Биринчи күндөгү эйфориядан кийин, кубанычтуу плюс, сизди буруп алганына кубанып, адатта көп жана жылуу баарлашканда, ал жоголо баштайт жана бара -бара алыстай баштайт. Ал сизге жылуу мамилеңиз керек болгондо алыстап кетет, ал сизге керек болот, анткени сиз чырмоок сыяктуу жүз илгичти тиркеп, бул бадалдарда сойлоп, анын сөздөрүнүн подтекстин ээрчип, кандайдыр бир моюнга алууну күтүп жатасыз.

Кээде профессионалдар достукту секс менен айкалыштырууга даяр (же ал тургай). Алар мындан ары чогуу жашоону, мамилелерди олуттуу түрдө өнүктүрүүнү каалашпайт - жок, бирок кээде баарлашып, уктап - эмнеге болбосун. Эмнегедир, сүйүүнү кайтаруу үчүн сексуалдык сунуштар макулдук менен колдоого алынышы керек деп таажыдагы акылсыз минустар көрүнөт. Чындыгында, профессионалдар жөн эле адатынча же аяп же эч нерсе кылбай уктап калышат, же көбү менен укташат, анткени бул сиздин плюс адамыңызга жараша. Мында сүйүү жөнүндө эч нерсе жок.

Бирок өзүңүздү баалооңуздун жоголушу жана сизге болгон урматтын жоголушу жөнүндө - көп. Плюс сиз аны жакшы көрөрүңүздү жана чогуу болгуңуз келерин билет, бирок секс + достуктун баарына ишенсеңиз болот, тилекке каршы. Мындай басынтуучу мамиледен кандай динамиканы алууга болот? Бир гана терс. Өзүңүздү чиркин, керексиз, жабышчаак жана эрктүү сезесиз. Жана сиз сөзсүз түрдө ушундай болосуз, эгерде сиз бузулбасаңыз.

Тузактан чыгуу ага түшпөгөнгө караганда кыйыныраак. Ошондуктан, пост-пинг стадиясында да эч нерсеге жооп берүүнүн кажети жок. Сизге мамилени кайра баштоону сунуштаганга чейин, алар сизге сүйүү жөнүндө айтып, чогуу жашоону каалашарын айтышканга чейин, тескерисинче үйлөнүшөт (бул маанилүү, мындай пландардан башкасынын баары болбогон нерсе, айрыкча кайтып келүү учурунда, алыста, эмоциялар апыртылганда жана экиге бөлүнүшү керек), унчукпай койсоңуз болот.

Унчукпоо "рахмат, кылба" дегенди билдирет, бул учурда "мага сенин бооруңдун кереги жок, мен өзүм кандайдыр бир жол менен". Унчукпоо башка бирөөнү сүйбөйт экениңизди же таппаганыңызды билдирбейт, сиздин унчукпай калууңузда бул жөнүндө эч нерсе жок. Фантазия кылбаңыз, сураныч. Эгерде сизди таштап кеткен адамга өзүңүздү урматтоо менен аны жээкте ишенимдүү жана ишенимдүү күтүп жатканыңызды көрсөтүүнү кааласаңыз, анда бул-балээ.

Алар сизге татыктуу сунуш кылганда гана жооп беришиңиз керек. Татыктуу жана түз эмес, сызыктардын ортосунда сиз ойлогондой эмес. Татыктуу жана түз сунуш болгон учурда, сиз ойлогондой айтыш керек. Бул абдан маанилүү, анткени эгер сиз дароо эле "ооба" деп айтсаңыз, анда сиз отуруп, күтүп жатканыңызды, жашооңузга кам көрбөгөнүңүздү, жалдырап тумшугуңузду кармап турганыңызды билдирет. Бул жагымдуу сүрөт, сиздин оюңузча? Демек, сиз өзүңүздү сыйласаңыз жана таштанды үймөгүнөн чыгып калсаңыз ойлонушуңуз керек.

Анан кайра келүүнүн эң татаал жана эң кызыктуу этабы башталат. Кайра басынан баштоо үчүн олуттуу сунуш киргизген баскычта, минустардын көбү толугу менен жоголот. Жана алар жоголгондо, плюс алдында кайтарылган (өзүн өзү сыйлоо сезиминен улам) энергияны жана маанисин жоготушат. Мына ошондуктан элде кайра баштоонун кажети жок, жакшы эч нерсе болбойт деген жандуу ишеним бар. Албетте, жакшы нерселер бар жана "плюс ишке ашканы үчүн" эмес, тескерисинче, минус өзүн-өзү сыйлоо сезимин өстүрүп, эми тең салмактуулукта мамилелерди өнүктүрө алгандыктан. Сизде өзүңүздү өзүңүз сыйлоо сезими жетишпейт, сиз өзүңүздү башкасы менен бириктиресиз, сөзсүз түрдө кетип, минус менен биригесиз. Бул психологиялык талаанын физикалык мыйзамы.

Кайра келүүнүн аягы тууралуу кийинчерээк жазам. Бактылуу аяктоо жана аны кантип алуу керектиги жөнүндө.

Азырынча, башталышы жөнүндө сүйлөшөлү. Албетте, көптөр кайтып келүүнүн баштапкы баскычын басып өтүштү. Болгонбу?