Эрте травма

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Автор: Ирина Млодик

Балалык психологиялык травма-бул адамдын өзү үчүн маанилүү болгон окуяларга болгон реакциясы, ал узак мөөнөттүү эмоционалдык тажрыйбаларды пайда кылат жана ошол эле психологиялык таасирге ээ. Үй-бүлөлүк чыр-чатактар, олуттуу оорулар, өлүм, үй-бүлө мүчөлөрүнүн өлүмү, ата-энелердин ажырашуусу, аксакалдардын ашыкча коргоосу, үй-бүлөлүк мамилелердин салкындыгы жана чоочундук, материалдык жана тиричиликтин бузулушу жаракат алып келиши мүмкүн.

Көбүнчө адамдар учурдагы абалын психологиялык травма менен, айрыкча балалык менен байланыштырбай, психологго кайрылышат. Көпчүлүк учурда травматикалык эффект болот жашыруун, жашыруун мүнөз. Эреже катары, биз жакынкы чөйрөнүн, өзгөчө эненин, балага ишеним жана эмоционалдык коопсуздук атмосферасын бере албастыгы жөнүндө айтып жатабыз. Травматикалык кырдаалды үй -бүлөнүн сырткы гүлдөп -өсүшүнүн артында, өзгөчө, ашыкча коргоо жана гипер коргоо абалынын артында жашырып коюуга болот, анткени эч ким ата -энелер менен балдардын ортосундагы мамиледе өтө маанилүү сезүү жана жүрүм -турум компоненттери жок деп шектенбейт.

Эрте психологиялык травматизациянын өзүнүн мыйзамдары бар:

1. Ал дайыма күтүүсүз болот. Сиз буга даярдана албайсыз. Ал күтүлбөгөн жерден кабыл алынат. Ал, эреже катары, баланы алсыздык, өзүн коргой албоо сезимине батырат. Көбүнчө, жаракат алган учурда, ал эмоционалдык чөгүп кетет, күчтүү сезимдерди башынан өткөрбөй, ачууланууга же каршы күрөшө албоого. Ал тоңуп калат жана буга кандай мамиле кылууну да билбейт. Кийинчерээк эмоционалдуулук күйгүзүлүп, бала оору, коркунуч, уят, коркуу ж.б. Психика сиңире албаган күчтүү травма репрессияланып, жылдар бою эсте калбайт. Бирок анын пост-аракети иштөөнү улантып, адамдын ансыз деле бойго жеткен жашоосундагы жүрүм-турумун аныктайт.

2. Бул бала көзөмөлдөөгө аз болгон кырдаалда болгон. Жаракат алган учурда, бала күтүүсүздөн кырдаалды башкара албай калат, анткени бул учурда бардык күч жана көзөмөл, эреже катары, травмага тигил же бул жагынан байланыштуу болгон чоң кишилерде. Травма анын жашоосуна алып келген өзгөрүүлөрдүн алдында бала толугу менен корголбойт. Жана ошондон бери, ал иш жүзүндө күтүлбөгөн нерселерге чыдабайт, мүмкүн болгон кадамдарды жана кесепеттерди кылдаттык менен карап, өз дүйнөсүн уюштурууга аракет кылат, дээрлик ар дайым кичинекей коркунучтан баш тартып, ар кандай өзгөрүүлөргө катуу жооп берет. Тынчсыздануу анын түбөлүк шеригине айланат, айланадагы дүйнөнү башкарууну каалоо - бул шашылыш муктаждык.

3. Балалык травма дүйнөнү өзгөртүп жатат. Жаракат алганга чейин бала дүйнө белгилүү бир тартипте түзүлгөнүнө ишенет: аны жакшы көрүшөт, аны дайыма коргоп турушат, ал жакшы, денеси таза жана сулуу, адамдар аны менен бактылуу ж. Травма өзүнүн катаал оңдоолорун жасай алат: дүйнө кас болуп калат, сүйүктүү адам чыккынчылык кыла алат же басынат, адам денесинен уялышы керек, ал келесоо, чиркин, сүйүүгө татыксыз …

Мисалы, жаракат алганга чейин бала атасы аны жакшы көрөрүнө жана эч качан зыян келтирбешине көзү жеткен, бирок мас абалдагы атасы кызына колун көтөргөндөн кийин, дүйнө башкача болот: анда сүйгөн адам сени эч качан таарынта албайт. көз ирмем, ошондо сиз коркунучтуу болосуз жана эч нерсе кыла албайсыз. Же дагы бир жагдай: кичинекей кыз шаңдуу айланат, анын этеги кичинекей буттарынын тегерегинде кооз толкундарда айланат, ал өзүн ушунчалык жеңил, учуучу, сыйкырдуу сулуу сезет. Апамдын кыйкырыгы: «Этегиңди салаңдатууну токтот! Бүткүл дүйнөнүн алдында коркоктор менен жаркырагандан уялмакмын! - бардыгын кайтарылгыс кылып өзгөртөт. Эми анын сексуалдуу жана жагымдуу өзүн алып жүрүүсү дайыма эле мүмкүн болбой калат, анткени азыр анын дүйнөсүндө аялдын жагымдуулугу чыдагыс уяттан качуу үчүн эң катуу тыюу салынган, ал кайдан келгенин да эстебейт.

4. Мындай адамдын кийинки жашоосунда дайыма ретравматизация пайда болот. Башкача айтканда, бала, атүгүл чоңоюп, травманын эмоционалдык компонентин кайталаган окуяларды аң -сезимсиз түрдө "уюштурат" жана кайра жаратат. Эгерде бала кезинде аны теңтуштары четке каккан болсо, анда кийинки жашоосунда ар бир командада ал айланадагы талаага ушунчалык таасир этип, албетте башкалардын четке кагылышына себеп болот жана өзү дагы ушул нерседен жапа чегет. Мас атасы тарабынан сабалган кыз, ыктымалдуулугу жогору, ичкиликти же күйөөсүн же өнөктөшүн сабоону өзүнө "уюштуруп" бере алат. Анан ал дагы … тагдырга нааразы болот.

Мен муну "жыртылган жагын алмаштыруу" деп атайм. Аң -сезимсиз каалоо, бул дүйнөнү айыкпас травмага дуушар кылууну каалабайт, аны эч нерсе билбейт, албетте, муштуму менен урат, же манжасы менен араң өсүп келе жаткан кабыкты кагат. Бул мурунку травматизацияланган балдардын канчалык азап чегип жатканы таң калыштуу жана алар өздөрүнүн жашоосун кандай туруктуулук менен уюштурушса, баары ошондой эле оорутат.

5. Травматизацияланган балдар чоңоюп, бактылуу боло алышпайт. Анткени бакыт, туруктуулук, кубаныч, ийгилик - бул травма боло электе эле аларга эмне болгон. Алар бактылуу жана бактылуу болушту, алардын дүйнөсү күтүлбөгөн жерден өзгөрөт жана бул алардын балалык аң -сезими үчүн катастрофалык түрдө өзгөрөт. Ошондон бери алар үчүн бакыт жана тынчтык жакындап келе жаткан катастрофа сезими болуп калды. Аларга майрамдар жакпашы мүмкүн, кимдир бирөөнүн комплименттерине жана сүйүү кепилдиктерине кабагын түйүп, эң жакшы ниети менен кызыккандарга ишенбеши, үй -бүлөлүк идилди бузушу, баарын чатакка алып барышы мүмкүн … Күн жаркырай баштаганда. алардын жашоосунун горизонтунда, албетте, бардыгы чоң драмалык бороон -чапкын жасашат. Анын үстүнө, көбүнчө бороон-чапкын, алардын колу менен да уюштурулбайт: күйөөсү күтүлбөгөн жерден көптөн күткөн саякатка чейин мас болуп калат, бардык балдар ооруп калат, жакындары кетет, жумушта кыскартуулар болот ж. Баары, болгондой эле, алардын түздөн -түз катышуусуз болот, бирок көңүл чөгөргөн үлгү менен. Бүт дүйнө куткарууга чуркайт: алар травманы кандай гана болбосун кайра жаратышы керек, ошол эле учурда алар баарын аң -сезимдүү түрдө көзөмөлгө алышат, эми алар мындан ары эч нерсенин күтүлбөгөн жерден болушуна жол бербейт биринчи жолу. Эми алар баары жакшы болгондо, дайыма коркунучтуу нерсе болоруна ишеништи. Бул албетте болот, анткени дүйнө дайыма алар менен жолугушат …

6. Травма дайыма эле бир маанилүү окуя эмес. Бул балага дайыма психологиялык басым жасоо, аны кайра калыбына келтирүү аракети, күндөн күнгө жашаган сын, анын ата -энесине керексиз болуп калуу сезими, өзү үчүн жана кылган нерсеси үчүн дайыма өзүн күнөөлүү сезүү болушу мүмкүн. Көбүнчө бала кээде начар түшүнүлгөн: "жагуум керек", "айланамдагылардын баары менден баалуу", "мага эч ким кам көрбөйт", "баарына тынчымды берем, асманды бекер түтөтөм" жана анын психикасын бузуучу жана реатравативдүү реалдуулукту жараткан башка адамдар. Бойго жеткенде психикалык алкакка бекем кирген билдирүүлөр менен иштөө оңой эмес. Ошондой эле, бул билдирүүлөрсүз кантип жашоонун эси да жок болгондуктан, травманын алдында эч кандай жашоо тажрыйбасы жок.

7. Жаракат канчалык эрте болсо, айыгуу процесси ошончолук татаал. Алгачкы травмалар начар эсте калат, алар баланын психологиялык түзүлүштөрүнө эрте курулат, аларды өзгөртөт жана бул психика иштей турган жаңы шарттарды түзөт. Бул эрте "майыптык" дүйнө баланын эң кичинекей кезинен эле кабыл алгандай көрүнөт. Жана психикалык структуранын кулашына коркунуч келтирбестен, психикадан кыйшык же травматикалык конструкцияны таап, сууруп чыгуу мүмкүн эмес. Кардарлардын психиканы мындай операциялардан психикалык жактан коргогону жакшы. Ошондуктан, эрте травма менен күрөшүү хирургиялык операцияга караганда археологиялык казууга окшош.

Эрте травма менен күрөшүү

Ар бир травма психикада көпкө турбайт, анан психологиялык түзүлүштөрдү өзгөртөт. Туура жашабаган адам гана. Практикадан, мен мындай учурларда болгонун байкадым:

- бала корголбогон, ага колдоо көрсөтүлбөгөн, ал өзүнө болгон ишенимсиздикти жана алсыздыкты сезген;

- кырдаал так карама -каршылыктуу болгон (мисалы, коргогон жана сүйгөн адам кордогон же зыян келтирген) жана баланын эмоционалдык жана когнитивдүү диссонансы бар, аны чечүүгө эч ким жардам берген эмес;

- бала өзүн коргой албады, көрсөтө албады, кээде травматикалык нерсеге карата агрессивдүү сезимдерди сезүүгө мүмкүндүк берди;

- репрессия баланын психикасына катуу коркунуч келтиргендиктен иштеди, же ал кырдаалды эстей алат, бирок ошол учурда жашоо үчүн өтө оор болгон кээ бир эмоцияларды жана сезимдерди “өткөрүп жибер”;

- бала травмалык кырдаалды талкуулай албай, дүйнөнүн кантип иштээри жөнүндө "тыянак чыгарды" жана бул дүйнөгө каршы аң -сезимсиз түрдө коргонуу куруп, аны глобалдык травматикалык кылды.

Эгерде биз кичинекей кезинде жаракат алган чоң киши менен иштеп жаткан болсок, муну эстен чыгарбоо керек:

1. Травма аман -эсен "көмүлгөн" жана камтылган, жана көбүнчө сиз ага "түз жетүү" мүмкүнчүлүгүнө ээ боло албайсыз, атүгүл анын эмне болгонуна жана ал эмне болгонун жана кардарыңызга кандай бузууларды алып келгенин түшүнгөнүңүзгө карабастан.. Кардар, мурунку жашоосунда жок дегенде кандайдыр бир олуттуу травматикалык окуянын болушун көп убакытка чейин тана алат. Кардар көптөн бери өзүнүн "жыртык капталдарын" өзү жашаган норманы эске алууга көнгөн. Ал көбүнчө учурдагы көйгөйлөрү менен сиз шектенип жаткан травманын ортосундагы байланышты билбейт.

2. Чоң кишинин психикалык структурасы кыйла туруктуу. Жана көптөн бери кардардын жашоосуна көптөгөн кайгы, азап жана кыйынчылыктарды алып келгенине карабастан, ал андан баш тартууга шашпайт. Анткени ал көп жылдар бою ага "ишенимдүүлүк менен" кызмат кылган, жана андан тышкары, бир жолу аны оор жана оор абалдан коргогон.

3. Кардар бир жолу башынан өткөргөн (жана, кыязы, ал тургай толук башынан өткөрбөгөн) сезимдерине жакындауудан да коркот, ошондуктан травматикалык өткөн кырдаалга жакындаганда каршылык кескин өсөт. Көбүнчө, анын катышуусу жана күчү менен биз жакын жердебиз деп божомолдоого болот.

4. Ошондуктан, чоң кишинин эрте балалык травмасы менен иштөө кыска мөөнөттүү болушу мүмкүн эмес, анткени ар бир кардар бир нече этаптан өтүшү керек (травманын мүнөзүнө, бузуулардын даражасына, коргонуунун өзгөчөлүктөрүнө жараша). андан кийин курулган) алардын күтүүсүз убактысын алат.

Чоң кишидеги эрте балалык травма менен күрөшүү кадамдары:

1. Күчтүү жумушчу альянсын куруу, ишеним, коопсуздук, кабыл алуу. Бул этапта, кардар, эреже катары, өзүнүн жашоосундагы көйгөйлөрү жөнүндө сүйлөйт, тереңге барууну каалабайт, бирок подсознаниеде терапевттин баалуулугун жана кабыл алынышын текшерет. Ишенбеген жана сиз тарабынан терең текшерилбеген адамдын жанында өзүңүздүн башыңыздан оор окуяларды өткөрүү мүмкүн эмес, айрыкча сиз мурда травма алган болсоңуз.

2. Кардарды акырындык менен аңдап -билүүгө үйрөтүү жана алардын көйгөйлөрүнө "дүйнө мени менен эмне кылып жатат" көз карашы менен эмес, "мен эмне кылып жатам" көз карашы менен кароо дүйнө, менде да ошондой ". Ал азыр жашап жаткан моделдердин калыптанышында анын авторлугун көрүү жөндөмүнүн өнүгүшү.

3. Аны менен бирге бул үлгүлөр качан жана кантип пайда болгонун изилдеңиз. Биздин кардардын жашоосу кандай болгон, ал дүйнөгө болгон көз карашы, мамилеси, дүйнө менен байланышуу, мамилелерди куруу жана бузуу жолдору болгон.

4. "Майыптыгыңызды" көрүү жана кабыл алуу, мисалы, сүйүүдө өсө албоо, ата -энесин түшүнүү жана колдоо көрсөтүү, бул травма жана көйгөйлөрдү башынан өткөрбөгөн адамдар катары өздөрүнө ишене албоо, ишене албоо, өзүбүздү сүйүү же дүйнөгө "дени сак" адамдар сыяктуу мамиле кылуу.

5. Кайра -кайра травматикалык кырдаал жана анын кесепеттери жөнүндө күчтүү сезимдерди баштан кечирүү: кайгы, ачуу, ачуу, уят, күнөө ж. Терапевт кардардын кандай сезимдерди башынан өткөрүүсүнө жол берүү кыйын экенин байкоо үчүн маанилүү. Көбүнчө кардарлар ага, ата -энесине, бир туугандарына, эже -карындаштарына жакын болгон "зордукчуларга" ачуулануусун кыйын сезишет.

6. Балалык травманын катышуучусу же булагы болгон адамдар менен жоопкерчиликти бөлүшүү (же толугу менен өткөрүп берүү) аркылуу күнөөнү (же анын бир бөлүгүн) бошотуңуз. Ошол зомбулукка дуушар болгон жана толугу менен алсыз жана "куралсыз" болгон баланын азабын түшүнүп, бөлүшкөн. Кордолгон жана травмага кабылган ички бала чоңдордун ичинде жашоосун улантып, азап чегүүнү улантууда. Ал эми биздин кардарлардын милдети - аны кабыл алуу, коргоо жана сооротуу. Көбүнчө чоңдор травмага кабылган баласына түшүнүү менен эмес, айыптоо, сындоо жана уят кылуу менен мамиле кылышат, бул травманын кыйратуучу таасирин гана күчөтөт.

7. Травма негизинен психологиялык "майыптыкты" калыптандырды, анткени бала коргоого чакырылгандар тарабынан корголгон эмес. Биздин милдет - бойго жеткен кардарга ички баласын коргоону үйрөтүү жана дайыма анын тарабында болуу. Бул ага келечекте жаракаттан качууга жана кийинки травматизациядан сактап калууга мүмкүндүк берет.

8. Бара -бара, кардар менен бирге, анын психологиялык түзүлүштөрүнөн жана мамилелеринен тааныш кадрды калыбына келтирип, ага бала кезинен бери болгон бул конструкциялар ага кантип жардам бергенин жана иштегенин жана кантип иштебегенин, азыр адаптациялык же кыйратуучу эмес экенин көрсөтөт. анын бойго жеткен жашоосу, айрыкча, бул болуп жаткан нерсеге реакция кылуунун бирден -бир жолу. Кардар менен бирге, күтүлбөгөн нерсеге чыдоо үчүн жана коркунучтуу күтүүлөрсүз жана травманын чексиз репродукциясынсыз жашоосун куруу үчүн өзүнүн ресурстарын жана мүмкүнчүлүктөрүн табыңыз. Бул үчүн, кардар үчүн кам көрүүгө жана аны кантип колдонууну үйрөтүүгө чакырылгандар тарабынан травматикалык түрдө алынып салынган өзүнүн жашоосундагы өз күчүн сезүү да маанилүү.

Ошентип, анын кичинекей кезиндеги травмасы аркылуу иштеген чоң кишиге анын жашоосун калыптандыруу үчүн кеңири мүмкүнчүлүктөр берилет. Ал ар дайым ошол бойдон калат, бала кезинен тартып, реакция кылуу жөндөмдүүлүгүн (өзүн жабуу үчүн, же ар кимди өзүнө тартууга аракет кылуу, же өтө тил алчаак болуу, же коргонуу максатында чабуул коюу). Бирок мурунку ыкмага башкалар кошулат, алардын көбү белгилүү бир кырдаалга жакындаганда алда канча ийгиликтүү болот.

Бойго жеткен кардар эски жарааттары менен аң -сезимсиз "оюн" кылууну токтотот. Аларды кылдаттык менен иштетип, таңып, акырындык менен тырыктап, артында мынчалык оорутпаган тырыктары калат. Кардар кайда жана кантип жаракат алганын түшүнөт жана анын көйгөйлөрүнө урматтоо, көңүл буруу менен мамиле кылат жана башкалардын ага кайра зыян келтиришине жол бербейт. Жана ал акыры ийгиликтүү жана бактылуу жашоого мүмкүнчүлүк берет, жеке алааматтын коркунучтуу жаратуусунда айланадагы бүт дүйнөнү башкарууну токтотот.