2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бир нерсе бузулгандыктан көйгөй бар деген ишенимге туш болуу абдан кеңири таралган. Жана сынганды оңдоо жетиштүү, анткени баары иштейт. Мисалы, адамга жакындыкка чыдоо кыйын, ал ойлонот - чукуш керек, анын эмне себептен ката экенин билип, оңдоп койсоңуз, баары жакындык менен ишке ашат
Качан травматика - айрыкча эрте травматика жөнүндө сөз болгондо, көбүнчө суроо оңдоодо эмес, өсүп же өсүүдө. Травма болгондо психиканын бузулган аймагында өнүгүү токтойт. Ал жерде идеалдуу түрдө эмне өсүшү керек, же такыр өспөйт, же эмбриондук баскычта тоңот.
Башкача айтканда, жакын мамиледеги травматикалык көйгөй бар, бул жакындыктын биринчи тажрыйбасы коркунучтуу болгон эмес, ошону менен бирге жакын болуу жөндөмү эч качан өнүгүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болгон эмес.
Терапияда сиз маселени түшүнүп, анын түпкү түбүнө жете аласыз, бирок бул иштин биринчи гана бөлүгү. Экинчи бөлүк жетишпеген кубаттуулукту жогорулатууда. Көбүнчө бул нөлдөн баштап өсүүчү жумуш болот.
Биз травма терапиясы негизинен ушул кайра өсүү жана жетишпей калган тажрыйбага ээ болуу деп айта алабыз (мисалы, коопсуз көз карандылыктын тажрыйбасы) улам өнүгүү токтоду.
Эгерде биз паника жана аны менен кантип күрөшүү керектиги жөнүндө айта турган болсок, анда алгачкы травматикада көбүнчө өзүн өзү жөнгө салуу жөндөмү жок. Алардын эмоционалдык абалы бир чектен экинчисине өтөт - паникадан жалпы депрессияга жана тескерисинче. Жана ортосунда эч нерсе жок.
Өзүн өзү жөнгө салуу-бул бир жерде комага түшүп калганыңызда көңүлүңүздү көтөрүү жөндөмү жана экстремалдык абалда өзүңүздү тынчтандыруу жөндөмү. Эгерде биз эмоцияларды синусоид түрүндө элестете турган болсок, анда өзүн өзү жөнгө салуу-бул синусоиддин чокусу жок, бирок орточо толкуну бар бөлүгүнө кайтып келүү жөндөмү. Идеалында, бул жөндөм ымыркайдын абалына аяр мамиле кылган жана аны тынчтандырган же көңүлүн көтөрө алган эне менен байланышта өсөт. Травматиканын башталышында көбүнчө апасы дайыма ордунан чыкпай, дайыма шарттары менен баланы жалгыз калтырат.
Демек, өзүнүн абалын жөнгө салуу жөндөмү - бул травматикалык адам чоңойгондо эле өздөштүрүп, аны аң -сезимдүү түрдө жасашы керек. Бардык көндүмдөр сыяктуу эле, бул үзгүлтүксүз, системалуу машыгуу.
Сунушталууда:
Баланын эрте өнүгүүсүнүн негизги этаптары. З. Фрейд, Пиаже
"- Бул дүйнөдө эч нерсеге олуттуу мамиле өлүмгө алып келүүчү ката. - Жашоо олуттуубу? - Ооба, жашоо олуттуу! Бирок чынында эмес … " Льюис Кэрролл "Алиса керемет дүйнөдө" Балалык - бул ар бир адамдын жашоосундагы уникалдуу мезгил жана биздин ички балабыздын бир бөлүгү дайыма биздин ичинде жашоону улантууда.
Көз карандылык менен иштөө техникасы. Узак мөөнөттүү көз карандылык терапиясынын бир бөлүгү катары
Техника Мэрилин Аткинсондун "Көз карандылыкты жоюу" техникасына негизделген. Мен практиканы конкреттүү, бирок шарттуу мисал менен көрсөтөм. 1. "БАШКАСЫНЫН" АНЫКТАМАСЫ. Кимдир бирөө жөнүндө ойлонуп көрүңүз (же эмне).
Балдарым бири -бири менен дос эмес
Бир аял жардам сурады. Чоң уулу кичүү кызын оорутат, БИРОК КҮЛҮП, дайыма көзүнө жаш алып турат. Мен аны менен көп жолу сүйлөштүм, атүгүл жазаладым, бирок баары текке кетти. Ошондуктан аранжировка жасоону чечтим. Биз кардарды жана анын эки баласын алмаштырабыз.
Чай чөйчөгү менен өз ара аракеттенүүнүн мисалы катары чоңоюу этаптары
Биринчи этап - Мен отурам жана чайдын даамы, кружканын сулуулугу жөнүндө, Африкада кандай кружкалар бар экени, үч жүз жыл мурун, таш доорунда кайсынысы сейрек кездешүүчү жана уникалдуу экени жөнүндө сүйлөшөм Мен кружокту досумдан көрдүм, бул кружканы ким жасагандыгы, чайдын плантацияда кантип өстүрүлгөнү жана жыйналганы, эң майда -чүйдөсүнө чейин жана ачытылгандыгы жөнүндө.
Секс жана терапия: бири -бири үчүн жасалган эмес
Секске кандай карайсыз? Ооба, мен ага өмүрүм үчүн карызмын! (Тамаша) "Дарылоо (дарылоодо)" телесериалынан кадр Т: Бул макаланын артында турган идея өтө эле жөнөкөй. Терапия учурунда жыныстык каалоолор менен кантип күрөшүү керек.
