2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Бул абдан көп болот: сиз сүйлөйсүз жана сүйлөйсүз, бирок мааниси жок. Сиз бир ойду билдиресиз, ал эми тигил жакта ушул убакта … экинчи тарапта ар кандай нерсе болушу мүмкүн: өжөрлүк (аны эшек деп да аташат), таарыныч, кароосуздук, зеригүү. Же чарчоо.
Жагымсыз, туурабы? Айрыкча, эгер сүйлөшүү маанилүү болсо жана маектеш эки эсе маанилүү болсо.
Жана мен чындыгында мындай жагдайларга кабылгым келбейт, жана сиз өзүңүз сүйлөсөңүз бирдей жагымсыз болот, бирок адресатка жетпейт, алар сиз менен сүйлөшкөндө жана аны угуу мүмкүн эмес.
Бул сезгич кулакка дээрлик циник болуп көрүнүшү мүмкүн, бирок байланыш мыйзамдары тартылуу мыйзамына абдан окшош: тартылуу күчү ага ишенесиңби же ишенбейсиңби баары бир.
Тартылуу күчү бар.
Жана ошондой эле эффективдүү баарлашуунун мыйзамдары, принциптери жана жолдору бар. Жана биз методдор жөнүндө кененирээк сүйлөшөбүз.
Мага жана сага билдирүүлөр
Байланышта биз "Сиз-билдирүүлөрдү" жана "Мен-билдирүүлөрдү" колдоно алабыз. Жана байланыштын милдеттерине жараша, сиз билдирүүлөрүңүз жана өзүн өзү билдирүүңүз кээ бир учурларда пайдалуу жана ылайыктуу, ал эми орунсуз, ал тургай башкалар үчүн зыяндуу болушу мүмкүн.
Бүгүн биз тыгыз мамиледе байланыш жолдоруна токтолобуз: балдары бар ата -энелер, достор менен сүйгөндөрдүн ортосунда.
Сиз-билдирүүнүн мааниси аты айтып тургандай - башка адамга бир нерсени билдирүү өзү жөнүндө.
I-билдирүүнүн максаты - башка ойго, сезимге, эмоцияга жеткирүү ичинде.
Жана пайда болбогон көптөгөн көйгөйлөр, бирок биз дайыма же көбүнчө "I-билдирүүлөрдүн" ордуна "Сиз-билдирүүлөрдү" колдонгондо пайда болот.
Биз: "Дагы кечиктиңиз!"
Биз: "Сен мени алып кел!"
Биз: "Мунун баары сенин күнөөң!"
Башка адам эмнени угат, эмнени ойлойт жана бул учурда башка адам кандай сезимде болот?
Ал угат: "Мен сени сүйбөйм, сенин кемчиликтериңди гана байкайм, сени басынткым келет, сени ооруткум келет"
Ал сезет: күнөө, ачуулануу, түшүнбөстүк, кыжырдануу, оору, таарыныч.
Ал ойлойт: "Мейли, дагы, кайра башталды, мен бул жерден кетким келет, токто".
Мына, сынган чуңкур жана сүйүктүү тырмоо жанаша.
Неге бул болуп жатат? Бир нече себептер бар, алардын бири, бул маданий себеп. Бизге, биздин ата -энелерге, (жана ага чейин, ата -энелерибиздин ата -энелери ж. өзүбүз, экинчиси менен кандай экенибиз жөнүндө.
Ошондо биз мындай дейбиз:
"Эмнеге кечигип жатасың ?!" ОРДУНА "Мен тынчсызданып жүргөм, бүгүн сен өз убагында келишиң мен үчүн маанилүү болчу."
"Сен мени алып кел!" ОРДУНА «Мен сизге суроо берер замат кыжаалат болуп, ачууланып жатам, сиз болсо артка кайрылып, жооп берүүнүн ордуна унчукпайсыз. Мен үчүн сизди угуу маанилүү"
"Баарына сен күнөөлүүсүң!" ОРДУНА - Мен азыр сага ачууланып жатам.
Жакын, эмоционалдуу түстүү мамилелер үчүн, өзүн-өзү билдирүүлөр андан ары диалогго мүмкүнчүлүк түзөт. Thou-билдирүүлөр ордуна алардын ордуна колдонулганда, андан ары диалог кыйла кыскарган же толугу менен минималдаштырылган.
Биз баарыбыз мындай минимумдун кандай экенин билебиз:
"Иштер кандай?"
"Жакшы"
"Сени менен сүйлөшүү мүмкүн эмес!"
"Анан кайра баштайсың!"
Жана башкалар.
Эмне кылса болот? - I-билдирүүлөрдү башка бирөөгө өзүңүз каалаганыңызда колдонууну үйрөнүңүз.
Ошентип, мындай билдирүү эмнени камтыйт?
Биринчиси - эмоциянын жана сезимдин аты. Башыңыздан өткөрүп жаткан сезимди же эмоцияны билдириңиз. Мисалы: "Мен тынчсызданып жатам"
Экинчи. Чындыкты, себепти же тынчсызданууңузду билдириңиз. Мисалы, "Кечигип жатканыңа тынчсызданам, анткени мен дайыма жолдо сага бир нерсе болгонун ойлоп жатам."
Үчүнчү. Өнөктөшүңүзгө андан кандай жүрүм -турумду каалаарыңызды айт. Мисалы: "Мен кийинки жолу өз убагында келишиңди каалайм" (же "жумуштан кеткенде мага кайра чалууңду каалайм")
Жана акыры. Өзүн өзү билдирүү-бул панацея эмес, манипуляция эмес, башка моюн сунуучу итти ал тааныбагандай кылуу үчүн "амалкөй психологиялык трюк" эмес жана жумшактык менен буйрук берүү ыкмасы эмес.
Бул өзүн өзү башкаларга жеткирүүнүн жолу.
Анан оңой эмес. Айрыкча, эгер сиз буга чейин мындай кылган эмес болсоңуз.
Анан ал иштебейт.
Жана бул бир гана жолу маанисиз сөздөрдүн аралашмасы окшойт.
Ооба, өнөктөштөр сизге таң калуу менен карашат. (Биринчи учурда)
Ошентип, I-билдирүүдөн кийин маанилүү нерсе бар төртүнчү иш көбүнчө эң кыйын бөлүгү болуп саналат.
Тыныгуу жана Башкасын угуу.
Ярослав Моисиенко, психолог
Сунушталууда:
Чыккынчылык. аны менен кантип күрөшүү керек? Эмне кылуу керек? Кантип туруп, кетүү керек
Чыккынчылыктын эң оор жери эмне экенин билесизби? Бул саткынга карата назик сезимдер. Жаңылыктын соккусунан кийин ушунчалык кыйналган укмуштуудай көңүл чөгүү бардык жылуу сезимдерди жок кылып салса, кандай жөнөкөй болмок. Сүйүү жок, ачуулануу жана көңүл калуу калган жок, алар баракты барактап, кетишти.
Таарыныч. Бул эмне? Эмне үчүн таарыныч жана аны менен кантип күрөшүү керек?
Сезим жана эмоция көбүнчө синоним катары колдонулат жана учурдагы же мүмкүн болгон жагдайларга карата субъективдүү баалоочу мамилени чагылдырган психологиялык процесс катары мүнөздөлөт. Бирок, эмоциялар интуитивдик деңгээлге негизделген нерсеге түздөн -түз реакция, ал эми сезимдер - ойлонуунун, топтолгон тажрыйбаны, уруксат берилген нормаларды, эрежелерди, маданиятты баштан өткөрүүнүн натыйжасы … Көптөгөн изилдөөчүлөр эмоцияларды терс, позитивдүү жана нейтралдуу деп бөлүшөт.
Башкалар сени уккусу келгендей кантип сүйлөө керек. Психолингвисттин кеңеши
Бул макала жумуш үчүн жазуу, эл алдында сүйлөө, теманы үйрөтүү же жөн эле элди күнүмдүк жашоодо сизге жеткидей кыла алгыдай баарына пайдалуу болот. Мен сизге шамдар жөнүндө айткым келгенин элестетели. Option 1 . Жаңы жыл жакындап калды, мен сиздин үйүңүздү мандариндин жытына, жүрөгүңүзгө майрамды күтүп турган шамды тандоого жардам бергим келет.
Зордук -зомбулукка айланып бараткан романтика: Аны кантип алдын алуу керек
Бул нерсе көбүнчө өнөктөштөрдүн маалымдуулугу менен өтөт. Жана ал ишке ашпагандыктан, адам мамиледеги деструктивдүүлүктүн күчөшүнө жана өсүшүнө жол бербөө үчүн ага адекваттуу жооп берүүгө убактысы жок … Жубайларда так эмне болорун түшүнүү үчүн, адегенде анын аныктамаларын түшүнөлү.
Байланыш өнөктөшү эмнени күтүп жатканын түшүнүү үчүн жана кантип сүйлөө керек
Адамдар көбүнчө бири -бири менен эмес, бири -бири менен баарлашарын байкадыңыз беле? Бири экинчисинин бүтүшүн күтүп жатат: "Бирок менде …", "А менде …". Анан оозеки эстафета болуп чыкты - биз сөз алмаштык жана кандай сүйлөштүк.
