2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Адамдар таанышат, сүйүшөт, үйлөнүшөт … жана ажырашышат. Ажырашуу чоңдорго да, балдарга да оор. Жагдайдын чындыгы жүздөгөн жубайлар ажырашуу учурунда, аң -сезимдүү же аң -сезимсиз түрдө өзүлөрүн уул -кыздарынын ансыз да оор тажрыйбаларын курчутуп жиберет. Балдар менен кыздардын алган психикалык жаралары алар менен өмүр бою калат.
Балдарыңыз сиздин жеке менчигиңиз эмес. Алар жалпысынан эки адамдын сүйүүсүнүн натыйжасы. Эгерде сиз башка ата -энени сындасаңыз, анда балаңыздын жарымын сындап жатасыз. Кээде баланын жан дүйнөсүнө орду толгус зыян келтирет. Эгерде сиз өзүңүздүн же башка ата-энеңиздин, мурунку өнөктөшүңүздүн кадырын кетирсеңиз, анда алар уулуңузга же кызыңызга алар жарым жакшы экенин айтып жатасыз. Бул, балким, ата -эне чыдай турган эң чоң мыкаачылык. Менин психотерапевтикалык практикам көрсөткөндөй, менин дээрлик ар бир экинчи пациентим өз ата -энесинин ажырашуусун бала кезден баштан кечирип, өзүн төмөн сезет.
Ата -эне болуу - бул дүйнөдөгү эң татаал жана пайдалуу нерсе. Ата -энелер балдарын чогуу тарбиялап, кыйынчылыктарды ар кандай ийгиликтер менен чечишет. Бирок нике түбөлүккө созулбайт. Ажырашуу оорутат. Жана эгерде тараптар өз балдарын күрөштүн куралы катары колдоно башташса, анда алар балага орду толгус зыян келтирет.
Бирок эгер сиз чындап эле балдарыңызга өмүр бою зыян келтирүүнү кааласаңыз, анда төмөнкү көрсөтмөлөрдү колдонуңуз:
- Балаңыз сиздин чыр -чатактарыңызга, жаңжалдарыңызга жана жазалооңузга күбө болсун.
- Балаңызга ажырашуу тууралуу чындыкты айтпаңыз. Эгерде бул мүмкүн болбосо, сүйлөшүү учурун акырына чейин созуңуз.
- Уулуңуздан / кызыңыздан мурунку жубайыңыздын экөөнүн бирин тандоосун сураныңыз.
- Ага азыр өзүңүздү кандай жаман сезип жатканыңызды жана башка ата -энеңиздин канчалык жакшы экенин айтып бериңиз.
- Балаңызды башка ата -эненин үй -бүлөсүн көрүүгө тыюу салыңыз.
- Балаңызды кесипкөй жардамга кайрылуу жаман идея экенине ишендириңиз.
- Уулуңузду / кызыңызды ташуучу көгүчкөн катары колдонуңуз. "Атаңа айт … / апаңа айт …".
- Башка ата -энесинен кайтып келгенден кийин, балага кумарлануу менен атасы / апасы эмне болгонун сураңыз.
- Уулуңузду / кызыңызды башка ата -эненин үйүндө керексиз адам катары көрүңүз
- Балаңызга ажырашуу жана анын башынан өткөн окуяларды айтуудан сактаңыз.
- Эски сүрөттөрдүн үстүндө бала менен ыйлоо.
- Балаңыздан жаңы өнөктөшүңүздү "атам / апам" деп атоосун сураныңыз.
- Баланын башка ата -эне менен жолугушуусу сиздин катышууңузда гана өтүшүн талап кылыңыз. Ошол эле учурда бул жолугушууларды саботаж кылыңыз.
- Мурунку жолдошуңуз менен жолукканда, аны менен талашып-тартышып, шылдыңдаган сөздөрдү айтыңыз, маанайыңыздын начарлашын ар тараптан көрсөтүңүз. Балага баарын көрсүн.
- Уулуңузга / кызыңызга ажырашууга башка ата -эне гана толугу менен жооп берет деп ишендириңиз.
- Мурунку жолдошуңуздун бала менен жакшы убакыт өткөрүүгө болгон аракетин токтотуңуз.
- Туугандарыңыздын, тааныштарыңыздын арасында, башка ата -эненин канчалык жаман экени жана азыр жашооңуз кандай бактылуу экени тууралуу ой бөлүшүңүз. Бул үчүн социалдык тармактарды колдонуңуз.
- Балдарыңызды психикалык оору менен күрөшүү үчүн эмоционалдык балдак катары колдонуңуз. Балаңызды мурунку жубайынын ордуна алмаштырыңыз. - Сен экөөбүзгө башка эч кимдин кереги жок.
- Уулуңузга / кызыңызга: "Сиз / атаңыз менен / апаңыз менен бирдейсиз" деп айт.
- Баланын көзүнчө башка ата -эненин баркын түшүрүңүз. Өзүңүздү идеалдаштырыңыз.
Окурман менин какшыгымды кечирет деп ишенем. Албетте, эч ким акыл -эси жайында эмес деп ишенем
берилген көрсөтмөнү аткарыңыз. Ырас, ажырашуу учурунда тараптарга таарыныч, ачуулануу, көңүл калуу, коркуу, күнөө коюу астында акылдын тунуктугун сактоо кыйын. Ошондуктан, кыязы, мен жумушсуз калбайм. Кайра -кайра мага бойго жеткен эркектер менен аялдар келет, анын ичинде жараланбаган уулдар жана кыздар жашоосун улантышат.
Сиз боло турган мыкты ата -эне болуңуз. Эгерде нике аяктаса, ажырашуудан келтирилген зыянды азайтуу жана балдарыңызга кесипкөй колдоо көрсөтүү үчүн үй -бүлөлүк терапияга жубайлар катары келиңиз. Жардам суроодон коркпоңуз.
Сунушталууда:
Балага зыян келтирүүдөн корком Эмне кылышым керек?
Коркунучтуу апа "Психологиялык травма" фразасы эч кимди таң калтырбайт жана энелер балдарын мындан коргоо үчүн колунан келгендин баарын жасашат. Бирок эгер коркунуч сырткы факторлордо эмес, алда канча жакыныраак болсо - эненин өзүндөбү?
Балага кантип эркиндик берүү жана зыян келтирбөө керек?
Эркиндик деген эмнени билдирет? Психологиялык сөздүккө кайрылалы. Коомдун эң кичинекей мүчөсү - бала үчүн эркиндикти караңыз. Ымыркай кезинде балдар толугу менен ата -энесине, атап айтканда, энесине багылат, алар тамактандырат, тарбиялайт жана кам көрөт.
Уюштуруу кризисин кантип жеңсе болот / Кадрларды башкаруу жана башкаруу психологиясы / Кадрлар боюнча персоналды башкаруу
Коомдун жетекчилери менен кошумча иштөөнүн зарылдыгын көрсөткөн коркунучтуу белгилер Биринчиден, жетекчилик кызматты ээлеген кызматкердин көйгөйлөрүн карап көрөлү: - Менеджер барган сайын өзүнүн жүрүм -турумунда жана ой жүгүртүүсүндө өзүнө мүнөздүү стереотиптерди (адаттарды), формализмди жана салттарды колдонот.
Ден соолукка зыян келтирбей терс эмоцияларды кантип туура билдирсе болот
Кээде кырдаалдар тирүүлөргө ушунчалык тийип кетет, аналитикалык жөндөмдүүлүгү менен мээ өчүп, эмоциялар ээлей баштайт, ошондо гана эмоцияларга жасалган иш -аракеттердин кесепеттерин дайыма бөлүүгө болбойт. Эгерде адамдын денесинде көптөгөн терс эмоциялар басылса, алар психосоматикада өзүн көрсөтө башташат, андан кийин өнөкөт ооруларга айланышат.
Күчтү жана энергияны кантип калыбына келтирсе болот
Ичинде күч да, энергия да сезбеген күндөр болот. Бизди эмне кыйратат? - Күнөө - Күмөндөр - Өз алдынча казуу, бул тынымсыз кайталанат - Өзүн өзү желбиретүү - Өзүн өзү сындоо жана башкаларды сындоо - Ар дайым нааразы болгон адамдар менен баарлашуу - Бир нерсе айтуудан же кылгандан коркуу - Баш тартуудан коркуу - Өзүңдү башкалар менен салыштыруу - каалоолорду жана эмоцияларды басуу - Уйку жок - сапаттуу тамактануунун жоктугу - Бүтпөгөн бизнес Эң би
