2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Тигил же бул жол менен, жок дегенде бир жолу жашообузда биз четке кагылган фактыларга туш болдук. Албетте, ар бир адам өзүнүн тажрыйбасын эстейт, мейли ал жумушта болсун (кызматтан көтөрүлүүдөн баш тартышты), үй -бүлөдө (бир тууган же эже ойноодон баш тартканда) жана башкалар.
Кээ бир адамдар баш тартууга туш болгондо абдан капа болушат. Психикалык ооруну баштан кечирүү. Кээде бул оору ушунчалык күчтүү болгондуктан, жөн эле чыдабайт. Жана калыбына келтирүү үчүн, андан кийин, бул абдан көп убакытты талап кылат.
Бирок бул оору кантип көрүнөт? Ар кимдин аны билдирүүнүн өз жолу бар. Кимдир бирөө өч алууга аракет кылат, кимдир бирөө агрессивдүү болуп калат, кимдир бирөө кайдыгер, кимдир бирөө жумушка барат, кимдир бирөө кокусунан мамилеге (жыныстык гана эмес) кирет. Биз коомдо жашайбыз, ал тургай жашообуз жалгыз башталбайт, андыктан биз үчүн башка адам же башка адамдар менен байланышта болуу абдан маанилүү. Биз бардыгыбыз (өтө аз учурларды эске албаганда) кабыл алынууга жана топко кирүүгө умтулабыз: эмгек жамааты, кесиптик коомчулук, үй -бүлө, фан -клуб ж.б.
Эгерде адам дайыма баш тартууга туш болсо, анда кээде жаңылышып социалдык байланыштарын азайтууну чечет. Бул анын өзүнө жана адамдарга болгон ишенимин начарлатат. Бирок, тескерисинче, терапияга же топтук терапияга барып, дайыма чыккынчылыктын же байланыштан четтеп калуунун себебин издеш керек. Бул, адатта, абдан эски балалык травма.
Мен бир же эки кишиден турган социалдык чөйрөсүн ушунчалык чектеген адамдарды жолуктурдум. Орто жаштагы киши, алыскы программист болуп иштеген. Жана анын бир гана байланышы босс менен диалог (жана андан кийин гана кат алышуу) жана азык -түлүк жеткирүү болгон. Чынында эле, биздин санарип доордо, бардыгын онлайн жасаса болот: бардык эсептерди төлөө, азык -түлүккө заказ кылуу, жабдууларды жана эмеректерди жыйноо, жалпысынан алганда, дээрлик бардыгы. Бул анын офиске келиши үчүн чыныгы изденүү болуп чыкты. Бирок жалгыздыктын азабы буга чейин ушунчалык күчтүү болгондуктан, ага чыдоого эч кандай күч болгон эмес.
Дагы бир кызыктуу жагдай бар. Дагы бир баш тартууну баштан кечирип, биз өзүбүздү күнөөлөп, болгон нерсеге психикалык жактан кайрылып, узак убакыт бою ооруну сезе алабыз. Бирок, чынында, бул бизди таштап кеткенде жана бул сезимдер менен күрөшө албаганыбыздагы ачуулануу.
Эмне үчүн болуп жаткан нерсенин маанисин апыртып жатабыз? Анын үстүнө, эгер кимдир бирөө бизге салам айтпаса, анда ал бизди жашоосунан жок кылды дегенди билдирбейт. Мүмкүн, бир адам жөн эле ойлонгон же линзаларды тагууну унутуп койгон болушу мүмкүн жана бардык адамдар ал үчүн түстүү тактар. Эмне үчүн биз башыбызда бир эле учурду кайра -кайра ойнойбуз? Баары абдан жөнөкөй. Биздин психика эски оорудан арылуу каалоосун канааттандырууга аракет кылып жатат. Ошондуктан, биз оор абалдарды ойлорубузда кайра чагылдырабыз, ошондуктан болгон нерсенин маанисин апыртабыз. Жана аны ишке ашыруу жана байкоо жүргүзүү жакшы. Көбүнчө бул таптакыр байкалбаган процесс, ушундай болушу керек окшойт.
Кээ бир адамдар ушунчалык өзүнө-өзү берилип кеткендиктен, башкалардын каталарын же абалын таптакыр байкабай калышат, болгон нерсенин баарына өздөрүн гана күнөөлөшөт. Бирок, атүгүл Зигмунд Фрейд: "Өзүңүзгө депрессия жана өзүн өзү төмөн баалоо диагнозун коюудан мурун, сизди келесоолор курчап албасын текшериңиз." Ошондуктан бардык факторлорду эске алуу керек: сиздин жеке чөйрөңүз, айланаңыз, башка адамдын абалы жана маанайы. Жана өзүңүздү сындаардан мурун, ойлонуп көрүңүз жана башка адамга эмне болуп жатканын сезүүгө аракет кылыңыз. Ооба, өзүңүзгө боору ооруп, сезимдериңизди кабыл алуу жакшы болмок.
Сунушталууда:
Четке кагуу ачык эмес жолдор
Эмне биздин коомдо баш тартуу деп эсептелет? Качан бала ооруканада "унутулган"? Качан балага "сен жамансың" деп айтышат? Ооба, таптакыр. Жана шарттуу кабыл алууну камтыган билдирүүнүн аты эмне? … "А алуу - зоопаркка баралы"
Ийгиликтин алдында четке кагуу
Келгиле, бир жагдайды элестетели - өнөктөштөрдүн бири эртеби -кечпи таштап кетет деп аң -сезимдүү же аң -сезимсиз түрдө коркушат, ошондуктан ал башка өнөктөшүнөн чыгып кетет. Ар бир адам өз жашоосунда ушундай окуяга же ушундай мамиле кылган адамдарга туш болот.
Четке кагуу. Кантип баш алам жана жашоону баштайм
Бул календардык күзгө карабай, жайдын жылуу күнөстүү күнү. Жумушта сиздин аракетиңиз бааланып, сыйлыкка ээ болду. Сиз акыры сүйүктүү кожоюнуңузду көрүү үчүн сулуулук салонуна бардыңыз. 18-00. Сиз уже уйдесизба. Ырахат жана жетишкендик сезими менен.
Эмоционалдык көз карандылык мамиледе адилеттүүлүктү четке кагуу
Эмне үчүн жабырлануучуга зомбулук көрсөткөн адам менен болгон мамиледен чыгуу кыйын? Жакшы бар окшойт. Дээрлик эч нерсе - кемсинтүү, мазактоо, девальвация, негизсиз сын, апыртылган көзөмөл, кээде физикалык зомбулук. Тизмени уланта берсе болот, бирок кеп анда эмес, бул байланышта позитивдүү эч нерсе жок экени түшүнүктүү.
Адам жок - көйгөй жок Четке кагуу жөнүндө эмнени билесиң?
Адамдын физиологиялык муктаждыктарын канааттандыргандан кийинки эң маанилүү муктаждыгы - бул сүйүү, ишенимдүү тиркелүү. Эң жакын адамдарыңыз - ата -энеңиз сизди жактырбай турганын түшүнгөнүңүздө коркунучтуу. Мына ушундай кайгылуу окуянын мисалы.
