Психолог менен кеңешүү: оң жана терс жактары

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Бул макалада биз, авторлор коллегиясы, окурман менен психологго баруу менен байланышкан бир катар маселелерди талкуулагыбыз келет, мындайча айтканда, ачык жана жөнөкөй адамдан жашырылган ар кандай маселелерге жана аспектилерге жарык чачабыз. көчөдө.

• Психолог менен баарлашуу эмне үчүн пайдалуу?
• Ал эмне кылат?
• Психологдун психотерапевттен эмнеси менен айырмаланат?
• Бул адистер менен жолукканда эмнелерди билишиңиз керек?
• "Жакшы" психологду "жаман" психологдон кантип айырмаласа болот?
• Алар менен иштөөнүн жыйынтыгы кандай болот?
• Кыйыр таасирлери кандай?
• Терс натыйжа болушу мүмкүнбү? Андай болсо, кайсынысы?
• Сиздин көйгөйлүү мүнөзүңүздүн даражасын кантип туура баалоо керек?;-)

Макаланын аягында биз муктаждыкты баалоо үчүн кыска тест беребиз - психологго кайрылуунун убактысы келди же баары жакшы болгончо. Тест өзүңүз үчүн да, туугандарыңызга, досторуңузга жана тааныштарыңызга жардам берүү үчүн да пайдалуу.

Демек, психолог менен баарлашуунун эмне кереги бар, ал эмне берет, кимге керек? Келгиле, жараянды кардардын көзү менен сүрөттөлү, ашыкча өзүн-өзү жарнамалоо жана жарнамалоо жок.

Биринчиден, эгерде психолог адекваттуу болсо (биз кийинчерээк адекваттуу эмес психологдор жөнүндө сөз кылабыз), ал баалуу кеңештерди же көйгөйлүү кырдаалдан чыгуу үчүн бир катар эффективдүү сунуштарды бере алат. Бул жеке сезимдер менен байланышканбы же жашоонун объективдүү кыйынчылыктары мененби

Коопсуздук суроосу: Психолог бул тажрыйбаны жеке тажрыйбасынан кайдан алат?

Жооп: Адам психологиясынын жалпы түшүнүгүнөн, сезимдердин механизми, баалоо жана башка коомдук мыйзамдар. Жакшы психолог маектеши айтып жаткан жагдайды түшүнүүгө аракет кылат, анан кеңеш берүүгө аракет кылат.

Экинчиден, психолог адамга ачык сүйлөөгө, эмоционалдык жүктү алып салууга жардам берет … Бул эмне үчүн маанилүү? Анткени, анда абалды сергек көз менен көрүп, аны чечүү үчүн иш -аракеттерди баштоо оңой. Эмоционалдык чыңалууну жоюу дайыма эле көрүнгөндөй оңой боло бербейт. Достор менен сүйлөшүү ар дайым жеке тажрыйбанын бардык деңгээлин айтууга жардам бербейт, анткени досторубузга айтууга даяр эмес нерселер бар. Бул үчүн психолог биздин коомдук чөйрөбүз менен эч кандай байланышы жок аутсайдер катары керек, ага өзүңүздүн тажрыйбаңызды ишенип тапшырсаңыз болот

Коопсуздук суроосу: Башка бирөө "жилет" катары иштей албайт, жана сөзсүз түрдө акы төлөнүүчү адисти издөө керекпи?

Жооп: Эреже катары, ооба. Адамдар өзү жөнүндө көбүрөөк сүйлөөнү жакшы көрүшөт жана психологдор атайын угууга жөндөмдүү болушат.

Үчүнчүдөн, психолог абалды сырттан көрүп, көйгөйлөрдүн себептерин, өз каталарын жана күчтүү жактарын түшүнүүгө жардам берет. "Бир баш жакшы, экөө жакшы" принцибине ылайык, кунт коюп, ойлуу маектеш менен баарлашып, көп жылдар бою кыйналып келген жана үмүтсүз көрүнгөн жагдайды чечүүгө болот. Тажрыйбалуу адистин объективдүү көз карашы жеке тажрыйбанын булуттарын жок кылууга, мамилелердин көпүрөсүн курууга, өзүнө болгон ишенимди арттырууга жана жеке жашооңузду жакшыртуу үчүн күч алууга жардам берет

Коопсуздук суроосу: Демек, психолог - бул заманбап Айболит, ага адамдар сүйлөөгө, арызданууга, психикалык күчтү калыбына келтирүүгө келишет?

Жооп: Тескерисинче, Шерлок Холмс менен Айболит бир бөтөлкөгө. Психолог мээси менен кардар өзүнүн иш -аракеттеринде жана ишенимдеринде туурабы же жокпу деп изилдеп жатканда, психолог аны колдоп, жеңиш үчүн күч алууга жардам берүүнү көздөйт.

Лирикалык чегинүү.

Негизинен биздин өлкөдө психологго кайрылуу треморго алып келет.

"Ал (ал) психологго барат, демек анын башы иштебейт", - деп ойлойт көчөдө карапайым адам, кадимки психотерапевтти дээрлик психиатрга теңеп.

Психиатр, өзүнүн кесиби боюнча, клиникалык учурлар менен алектенет, башкача айтканда, адам өзү менен күрөшө албай, өзүнө же башкаларга зыян келтириши мүмкүн.

Мыйзамга ылайык, жүрүм -туруму өмүрүнө коркунуч туудурган адам гана "психиатриялык ооруканага жеткирилет". Бул терезеден чыгарылган суициддер. Же курч психикалык ооруга чалдыккан учурлар, адам көчөдө бычак менен чуркап, келгиндерди издейт. Жана башкалар. Бирөө эрксизден Булгаковдун үйү жок акынын эскерет, ал бир ич кийим менен көкүрөгүнө иконка кийип, Грибоедовдо уруш баштаган.

Качан адам таптакыр жетишсиз болуп, эсине келе албаса, анда медициналык топ чакырылат, ал жабырлануучуну ооруканага алып келет, ал жерге квалификациялуу жардам көрсөтүлөт.

Эмоционалдык жактан кыйналган же өзүн түшүнө албагандардын баары, кабатыр болбоңуз. Ж

Мен уккан дагы бир классикалык сөз айкашы: "Балким, мен буга чейин эле … менин акылым кетти, дарыланууга убакыт келди, антпесе алар дуркиге жеткирилет".

Мындай тамашалуу билдирүү менен, адамдар буга чейин эле өздөрүнөн чарчаганын жана ачык айтуу керек экенин көрсөтүүгө аракет кылып жатышат. Анткени эмоционалдык интенсивдүүлүк чегине жетип, адекваттуу аракет кылууга тоскоолдук кылат.

Бул абдан дени сак көрсөткүч. Жинди, болжол менен айтканда, жинди экенин билбейт, ага тегеректегилердин баары туура эмес кылып жаткандай сезилет жана ал гана туура.

Психологиялык жактан дени сак адам бир нерсенин туура эмес экенин түшүнүп, ага эмне болуп жатканын түшүнүүгө аракет кылат.

Бул механизм Reality Testing деп аталат.

Бирок суроолорубузга кайтып келели.

Психолог менен баарлашуу эмне берет?

Төртүнчү чекит. Сиз ишенген жакшы адис менен иштөө менен сиз өзүңүздү терең түшүнүп, көйгөйдүн эмне экенин түшүнө аласыз … Бул жеке сезимдеги көйгөйбү же объективдүү жашоо кыйынчылыктары жөнүндө тынчсыздануубу, мааниси жок, жыйынтык бирөө - адам оор сезимдерине "бышкан" … Сиз алардан кантип арылып, бактылуу жашай аларын түшүнүшүңүз керек

Бул үчүн психолог керек, ал угат, байкайт, тыянак чыгарат, кардарга кеңеш берет. Клиент ага жана анын ички дүйнөсүнө эмне болуп жатканын түшүнгөндө акырындык менен тынчып калат. Психика тең салмактуулукка келет, сергек ой жүгүртүү кайтып келет, кырдаалды жакшы жакка кантип өзгөртүү керек деген ойлор келет. Ишенимдүүлүк жана конструктивдүү аракетке даярдык өсөт.

Жакшы адистин жанында, көйгөйдөн чыгуунун жолу көпкө созулбайт.

Бешинчи пункт - "Башкаларды түшүнүү". Психолог туугандары же кесиптештери менен болгон мамилелерди талдап, мамиленин түрүн, алардан эмнени күтүү керектигин, кандай кыйынчылыктар болушу мүмкүн экенин жана аларды эң төмөнкү баада кантип чечүү керектигин түшүнүүгө жардам берет

Психология илим катары, жалпысынан алганда, адамдардын кызматташтыгына көбүрөөк көңүл бурат жана кээ бир адамдардын башкаларга тийгизген таасирин, коомдун мыйзамдарын, ар кандай эрежелердин жана социалдык жөрөлгөлөрдүн маанисин байкоого мүмкүндүк берет.

Эгерде адам өзүн түшүнгүсү жана коомго болгон мамилесин түшүнгүсү келсе, анда ал жакшы психологго өз көз карашын жана күмөн саноосун билдирүүсү пайдалуу болот, ошондо ал кээ бир ойлорду түшүндүрөт, өзүн түшүнүүгө жана ишенимдүү жашоого жардам берет.

Алтынчы пункт-"Узак мөөнөттүү жыйынтык". Кээде, көйгөй чындап эле олуттуу болгондо, бала кезинен бери созулат же көптөгөн стресстер менен күчөйт, адам өзүн төмөн сезет жана психолог менен бир же эки жолугушуу ага жетишсиз болуп калат. Андан кийин терапевт кардарга өзүн кайра курууга жана жаңы жашоого жардам берүү үчүн үзгүлтүксүз жолугушууну сунуштайт. Узак мөөнөттүү терапияда психолог эксперт, насаатчы жана психотерапевт катары иштейт. Бул кардарга өзүнүн терапевтинде ишенимдүү колдоо табууга, сезимдерин ачууга, аларды түшүнүүгө, өзгөрүүгө, күчтүү болууга жардам берет

Психолог катары башка кардар менен жолугушуудан эмнени күтүү керектиги дайыма эле түшүнүксүз. Ар бир адамдын инсандыгы табышмак, аны жүз пайыз алдын ала айтуу мүмкүн эмес. Ошондуктан, жакшы психотерапевт жыйынтык чыгарууга шашпайт, баарлашат, байланышты үзбөйт, аны жакшыраак түшүнүү үчүн кардардын иш процессиндеги реакциясын байкайт. Бул сапаттуу жыйынтыктардын ачкычы.

Биздин кийинки суроо: Психолог менен психотерапевттин ортосунда кандай айырма бар? ?

Психолог - дарыгер сыяктуу жалпы түшүнүк. Психологдор академиялык болушу мүмкүн, мисалы, изилдөөчүлөр, мугалимдер, диагностиктер. Ал эми психотерапевттер - адамдар менен практикалык иштерге түздөн -түз катышкан тар класс.

Ошо сыяктуу эле, "консультация" түшүнүгүнүн айырмасы бар.

Консультация көйгөйдү талкуулоону билдириши мүмкүн. Мисалы, тентек уулдун апасы мектептин психологуна келип, уулуна жардам берүү үчүн кандай иш кылууну кеңеш берет. Бул дарылоо эмес, бул жөн гана консультация.

Дарылоочу консультациялар көбүнчө сессия деп аталат. Жана психотерапевттер кээде практикалык психологдор же психо-корректорлор деп аталат. Иштеринде алар түздөн-түз кеңеш берүүдөн качышат, эмоциялар менен иштөө үчүн ар кандай психологиялык ыкмаларды, көнүгүүлөрдү, ыкмаларды, терең суроолорду артык көрүшөт.

Суроо: Психолог менен жолугушууга барууда эмнеге даярдануу керек?

Жооп: Суроолорго.

Психолог, ал канчалык жакшы болсо, ошончолук угууга жана суроого даяр.

Суроо: Жакшы психолог деген эмне?

Начар психолог баардык нерсеге өз пикирин таңуулап, кардарга өз оюн өзгөртүп, башкача жашоону башташы керектигин далилдейт. Психологиянын билимин колдонуп, жаман психолог кардарга далилденбеген же жокко чыгарылгыс жагымсыз чындыкты айтат.

Иллюстрациялык мисал-агрессивдүү ысык мүнөздүү эркек ажырашып кеткен жана мурдагы күйөөсүнө дагы эле ачууланган психолог аялга келген учур. Өзүн жеңе албагандыктан, психолог кардарды бардык күнөөлөрү үчүн күнөөлөй баштайт жана кырдаалды ачык конфликтке алып келет.

Жакшы психолог адамды көйгөйлүү маек курууга, өзүнүн көйгөйлөрүнөн абстракциялап, чын дилинен берилген суроолорго кантип кызыктырууну билет. Мындай адам менен эс алып, кыйынчылыктар менен бөлүшүп, иш -аракеттериңизди анализдеп, жаңы чечимге келе аласыз.

Жакшы психолог (жана психотерапевт) өнүккөн инсан, сабырдуулук, ишенимдүүлүк, башка бирөөнүн жашоо позициясын ийкемдүү кабыл алууга даярдыгы, кыйын адамдар менен байланыш табууга даяр экени менен айырмаланат (ачуусу чукул, токтоо, депрессия же өтө шектүү).

Психологиянын маңызы - адамдарды түшүнүү жана алар менен баарлаша билүү.

Жакшы психолог менен иштешүүнүн натыйжасы кандай?

Жаман психологду же психотерапевтти көргөндөн кийин, кардар бүт өмүрүн туура эмес өткөргөндөй сезет. Туура эмес сүйлөдү, туура эмес тамактанды, туура эмес уктады. Туура эмес үйлөнгөн же үйлөнгөн, балдарды туура эмес тарбиялаган. Жан дүйнөсүндөгү мындай сезим же өзү менен болгон келишпестик анын маанилүүлүгүн сезип, университетте бекер окубаганын өзүнө далилдегиси келген "акылдуу" психологдун кеңештеринен кийин пайда болот. Эми ал баарына үйрөтө алат.

Жакшы психолог менен жолугушкандан кийин, кардар үйүнө келе алат:

- кайгылуу, бирок тынч. Бул көйгөй менен иштөө али бүтө электигин билдирет, бирок кумарлардын ысыгы буга чейин алынып салынган;

- өзүнө көңүлү калды, бирок терапевтине ишенет. Бул кардардын инсандыгы али өзүнө таянбай турганын билдирет, бирок ал буга чейин башка адамга ишене алган, аны менен ишенимдүү байланыш түзө алган, бирөөгө ишене алган;

- чарчады, бирок көздөрүндө шыктануу менен. Бул сеанс күчтүү болгонун билдирет, көйгөйлөр жоголот, жашоого болгон каалоо кайтат;

- тынч жана ойлуу. Терс эмоциялар нейтралдуу энергияга айланып, жаңы келечек жөнүндө ойлонгуңуз келет;

- шайыр, атүгүл ойноок. Ички бала "ойгонду" жана жан баары жакшы болот деп кайра ишенет. Оптимизм кайтып келди.

- күчтүү, ал тургай башкаларга ачууланат. Кардар күч алды, жашоосун өзгөрткүсү келип жатат жана ага башкалар ага тоскоолдук кылгысы келет окшойт;

- ишенимдүү жана жаңыча ой жүгүртүү. Терапия аяктап баратат, адам бутуна турат жана өз кызыкчылыгында иш -аракет кылууну пландап жатат.

Терапиянын маңызы - кардарды көйгөйлөрдүн түйшүгүнөн бошотуу, инсандык структураны өнүктүрүү жана ага социалдык адаптацияланган (активдүү, ишенимдүү, бакытка, ден соолукка, үй -бүлөгө ж.б.) адам болууга жардам берүү.

Терапиянын терс таасирлери кандай?

Жашоо көйгөйлөрү менен психологго кайрылышкандыктан, андан пайдалуу маалымат алгандан кийин, адам бир нерсени өзгөртүүнү чечет деген логикага туура келет. Бул негизги терс таасирлери - жакындары дайыма сүйүктүүсү адаттан тышкаркы жол менен чечим чыгарууга даяр эмес. Ал "Жок" деп айта баштайт, анан ал дайыма "Ооба" деп айткан. Же ал мурда унчукпагандан кийин уруша баштайт. Башкаларга акча бергенде, ал өз укуктарын коргой баштайт, же ден соолугуна (же башка кызыкчылыктарына) акча коротот. Бул нормалдуу, өнөкөт оорулар курчушу аркылуу дарыланат. Адам өзгөрө баштады, "ыргытты жана бурулду", өзүн башкача билдире баштады, бул оң оңдоого даярданып жатканын билдирет. Жана алар келгенде, ал кайрадан үй -бүлөгө жана эмгек жамаатына "биригет", анткени адам - бул коомдук жандык, ал эми жалгыз жашоо кайгылуу.

Терс таасирлери (конструктивдүү терс таасирлери) белгиленген үй -бүлөлүк (же жумуш) мамилелерди бузууга чейин азаят.

Конструктивдүү эмес (чындыгында терс) терс таасирлердин ичинен сиз төмөнкүлөрдү тизмектей аласыз:

- кардар өзүнүн психологуна "баарына алар күнөөлүү" экенин далилдеп, жакындары менен баарлашуудан баш тартты жана ошону менен өзүнө кирүүгө уруксат берди;

- кардар агрессивдүү жана ачуулуу болуп калды. Кыязы, терапия өнөкөт психикалык жараларды күчөткөн;

- кардар жумушун таштап, кызыктай бир нерсе кылды (Харе Кришнаска кетти). Балким психолог билбестен кардардын коркуусун күчөтүп жаткандыр;

- кардар эч кимге ишенбей калды жана ар дайым анын терапевтинен кеңеш сурайт. Психотерапевт ката кетирип, "кардарын өзүнө тартат". Кардар көз каранды болуп калды жана өзүнө таянууну үйрөнүүнүн ордуна психологго таянат. Терапиянын терс натыйжасы болушу мүмкүнбү? Андай болсо, кайсынысы?

Ооба, жогоруда айтылгандардан тышкары, теориялык жактан нервдин бузулушу жана дүрбөлөңгө түшүү (коркуу, ачуулануу, психоз, өзүн өзү өлтүрүү аракети ж.б.) болушу мүмкүн. Неге? Рух назик нерсе болгондуктан, аны вольтметр менен ишеним менен өлчөөгө болбойт. Проблеманы, себебин жана симптомдордун келечектеги өнүгүшүн так аныктай турган аппарат азырынча ойлоп табыла элек.

Психолог кардардын психикалык мүмкүнчүлүктөрүн баалоодо жаңылып калышы мүмкүн. Жөнөкөй сөз менен айтканда, бул инсандык күч, өзүнө тартылуу даражасы, жашоого болгон каалоо, жашоодогу баалуулуктар жана өзгөрүүгө даярдык, депрессияга жакындык, психикалык бузулуулар.

Эгерде психотерапевт өз кардарын түшүнбөсө, анын чыныгы өтүнүчүн укпаса, инсандык түзүлүшкө туура эмес баа берсе, анда терапия кардарды четке алып кетиши мүмкүн, анын бакытка карай өз жолун табуусуна тоскоол болушу мүмкүн, же жөн эле эч кандай жыйынтык бербейт.

Терапияда, башка бизнестегидей эле, сиз өзүңүздүн адисти табышыңыз керек.

Психолог сүйгөн кыздын сулуу жигитти жактырышын жактырбашы керек. Жок. Бирок ал өзүнүн кесипкөйлүгүнө же дүйнөлүк акылмандыгына ишенимди жана урматтоону шыктандырышы керек. Бул жакшы иштеген альянстын ачкычы.

ТЕСТ: Проблемаңыздын деңгээлин кантип туура баалоо керек?

1. "Стресстин кесепеттери"

Жагдай: Сиз (же досуңуз) жакында эле оор мезгилди (жумуштагы стресс, каржылык кыйынчылыктар, ажырашуу ж. келечек, досторуңа чалгың келбейт, эс алууга күч калбайт, тамак даамын жоготуп, аппетит төмөндөйт (же абдан көбөйөт).

- Мен баарынан баш тарткым келет, алыска, алыска кетем;

- Жумуш алмаштыруу;

- Телевизор алдында отуруу же дайыма пиво ичүү (ж. Б.)

- Айланаңыздагы адамдар жашыруун кыжырданууну пайда кылат.

Жооп: Сизде эмоционалдык күчтөр түгөндү, сиздин маанилүү резервдериңиз бузулду. Метрополиянын көптөгөн тургундары бар өнөкөт чарчоонун синдрому. Чынында, бул сөздөн коркпосо, депрессиянын башталышы. Депрессия жашоо сезимин жоготуунун көрсөткүчү болгондуктан.

Эгерде сиз чындап эле жумушту өзгөртө алсаңыз, нерселерди солкулдатып, эс алууга же жашоого болгон мамилеңизди өзгөртө алсаңыз, анда сиз күчтүү жана психикалык жактан ийкемдүү адамсыз. Муну өзүңүз жасай аласыз, сизге психологдун кереги жок.

Эгерде сиз кайгынын жана үмүтсүздүктүн баткагы сизди сүйрөп баратканын сезсеңиз жана боштуктун абалы алты айга созулса, анда кайгыңыздын ички себептерин түшүнүү үчүн психолог менен бир нече жолу сүйлөшүп көрүңүз.. Ошол убакта сиздин ичиңизде бир нерсе болду, жана сиз так эмнени түшүнгөн жоксуз.

2. "Өнөкөт чарчоо"

Жагдай: Сиз көптөн бери жинди стрессте жашап келе жатасыз - жумуш, талаптар, дайыма бир нерсе алаксытып, эс алууга мүмкүндүк бербейт. Кыязы, баары эле темир жолдо турат, жана татыктуу эс алууга мүмкүн болот, кырдаал дагы эле созулуп жатат … жана аягы жок. Анан ден соолугум начарлап, жүктү көтөрүү дээрлик мүмкүн эмес.

Жооп: Сиз көптөн бери психикалык күчтү түгөндүңүз жана жылаңач эркти тартып жатасыз. Сиз жетилген абалды жоготуп алуудан коркуп жыттап жаттыңыз. Бул невроз сизди стресстин өзүнө караганда көбүрөөк өлтүрөт, сиз көзүңүздү жоготуп алуудан коркосуз, анткени сиз ийгиликтүү эркектин же жакшы эненин наамы болобу, социалдык стандарттарыңызды абдан баалайсыз.

Эгерде сиз акылдуу адам болсоңуз, анда денедеги үзгүлтүктөр сизди ойлонууга мажбур кылат, белгилериңизди өзгөртө баштайт жана жүктү бара -бара азайтат. Дүйнө ыдырабайт. Сиз күчтөрдү жана милдеттерди бөлүштүрө билишиңиз керек. Анан психотерапевтке баруунун кереги жок.

Эгерде сиз ден соолугуңуздун (жүрөк, кан тамырлар, сиңирүү, VSD, себепсиз тынчсыздануу же дүрбөлөң) жумуш менен (же үй -бүлөлүк кырдаал) кандай байланышы бар экенин түшүнбөсөңүз, анда жакында дарыгерлерге кайрыласыз. Ал эми узакка созулган текшерүүлөрдөн кийин, баары нервдик стрессте деп айтышат.

Жакшы психолог-психотерапевтке кайрылыңыз. Ал сени түшүнөт жана ашыкча жүктү жандан, кээ бир ооруларды денеден чыгарууга жардам берет. Болбосо, дарыланууга чындап эле көп убакыт кетет. Таблеткалар нерв системасы денеге ичинен киргенде жардам бере албайт.

3. "Чоң Д"

Жагдай: Сиз көптөн бери стресске көнүп калгансыз. Сиз энергияны үнөмдөгөн, денени сактоо үчүн керектүү дары -дармектерди ичкен жоопкерчиликтүү адамсыз. Сизге иштеген статус (же статус үй -бүлөсү) сизге керек жана сиз бул үчүн курмандыктарга барууга даярсыз.

Дарыгерлер сизге жашооңузду өзгөртүү керектигин дагы бир жолу айтышат, бирок бул мүмкүн эмес экенин түшүнөсүз. Акыркы убакта жашоо сизде күчтүү эмоцияларды жаратпайт, сиз узак убакыт бою жалгызсыз жана мындан ыңгайсыздыкты сезбейсиз. Ар дайым бактылуу боло албайсың, туурабы?

Жооп: Сизде (же сиз тааныган адамда) чыныгы депрессия бар. Бир -эки жылдык оор турмуштук кыйынчылыктар бардык күчтү соруп, адамды бир нерсени өзгөртүү мүмкүнчүлүгүнөн ажыратып койду. Уйку, табиттин бузулушу, позитивдүү эмоциялардын жоктугу, чыңалуусуз жакшы эс алуу жана моралдык милдеттенмелер жашоонун маңызын кабыл алды. Коомдук стереотиптер жана эрежелер интуицияны жана бактылуу жашоо каалоосун жеңди. Ал адам буга чейин өзүнүн жакындары үчүн өзүн курмандыкка чалып, бактылуу болуу укугунан баш тарткан жана жакында ал тынч өлсө, айланасындагылар эч нерсени байкабай калат деп ойлоно баштайт.

Кеңеш: Досуңузду тажрыйбалуу психотерапевтке алып барыңыз, ал жөнүндө, албетте, жакшы сын -пикирлер болот (!). Кандайдыр бир күлкүлүү себепти тандап, адис сиздин тынч жана депрессияланган таанышыңыз менен жарым саат сүйлөшсүн. Ал куткарылышы керек!

Ал эми бул жерде өнөкөт оорулар жөнүндө эмес, кеп - депрессиядан КӨЗ карандысыз чыгуу мүмкүн эмес, анткени мээнин химиялык процесстери басаңдайт, психика кабыкка жашынат, гормоналдык фондун активдүүлүгү төмөндөйт.

Тынч аткаруучу баш ийүүчү же үй -бүлө мүчөсү баарына пайдалуу болушу мүмкүн, бирок эртеби -кечпи ал суицид жөнүндө ойлоно баштайт!

Жана кайгылуу толкун менен бүтпөй калуу үчүн, психология - бул жанды таануу илими деп айткыбыз келет, анткени биздин ичибизде аң -сезимдин бүт дүйнөсү бар, анда биздин кыялдарыбыздын укмуштуу сүрөттөрү, шыктануу жана кубаныч тартуулаган күчтүү сезимдер бар. жашоосу жашырылган. Жашоонун маанисинин сырын билген руханият биздин ичинде жашайт.

Сиз өзүңүз үчүн подсознаниенин сырларын чечүү менен бактылуу боло аласыз!

Сиз дүйнө менен болгон байланышыңызды тереңдетип, күндү карап эле ырахат ала аласыз.

Сиз түштөрдүн тилин түшүнө аласыз жана алар бизге эмне жөнүндө айтып жатканын биле аласыз.

Сиз энергияны үнөмдөөгө жана профессионалдык эффективдүүлүктү жогорулатууга үйрөнө аласыз.

Сиз адамдар менен дос боло аласыз, алардын өзгөчөлүктөрүн көрүп, аларды жылуу кабыл аласыз!

Психология дайыма акылмандыкты жана кубанычты үйрөтпөйт, бирок жакшы психолог - бактылуу, бүтүн адам. Эмне үчүн жок?..

Анекдот (тар):

Суроо: отоо чөп менен психологго кайрылуунун ортосунда кандай айырма бар?

Жооп: отоо чылым чегүү - эки саат күлкүлүү болот, анан көпкө кайгырат.

Ал эми психологго баруу эки саат бою кайгылуу, анан көпкө чейин күлкүлүү.

Павел Дима, Татьяна Воротняк, Ирина Копанева, "Гармоника" Инсандык Өнүгүү Академиясынын адистери.