2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Транзакциялык анализ ар бир адамдын өзүнүн Сценарийи бар деп ырастайт.
Ошол эле учурда, ТАнын негиздөөчүсү Эрик Берн Сценарий кичинекей кезинде ата -энелердин таасири астында калыптанган деп ойлогон, бирок анын жолдоочулары Грэм Саммерс менен Кейт Тюдор Скрипттин курулушу өмүр бою уланып, мамилелер менен аныкталарын аныкташкан. адам болуп саналат.
Бирок, бардык авторлор бир нерсеге кошулушат, бул Сценарийдин түзүлүшү жана жайылтылышы адам төрөлгөндөн баштап башка адамдардан алган билдирүүлөргө байланыштуу.
Э. Берн Скрипт билдирүүлөрүнүн үч категориясын карады:
1. Оозеки билдирүүлөр, ал Counter-order деп атаган. Бул нормалар жана эрежелер, ураандар, сөздөр, мамилелер жана ишенимдер, чек араларды аныктоо ж.б.
Мисалы: "тыкан болушуң керек", "көлмөдөн балыкты оңой эле чыгара албайсың", "кызыл жарыкта жолдон өтүүгө тыюу салынган", "эч кимге ишенүүгө болбойт", "кыл баары тез ".
2. Адамдын эмоционалдык абалын билдирүүчү жана тыюу салууларды жана уруксаттарды камтышы мүмкүн болгон оозеки эмес билдирүүлөр. Аларды сөз менен колдоого болот, бирок бул жерде эң негизгиси психиканын терең катмарларына тийгизген таасири. Жолдор: бала (же өнөктөш) кооптуу бир нерсе кылганда коркуу жана чыңалуу мимикалары, же демилгеге жооп катары ачууланган унчукпоочулук, же башка бирөөнү көргөндө кыжырдануу, же белек алганда жылмайуу, жетишкендиктерден кубаныч башкасынан.
3. Программалар, башкача айтканда, башкаларды КАНТИП КЫЛУУГА үйрөтүү: тишти кантип тазалоо, кантип эс алуу (мисалы, вино ичүү), кантип иштөө (үзгүлтүксүз, же тескерисинче, туш келди), кантип сүйүү, жек көрүү, баалуулукту жоготуу ж.
Бул билдирүүлөрдүн ар бири оң же терс болушу мүмкүн
Айталы Ban физикалык зомбулукту өзүн оңдоонун жолу катары колдонуу оң, бирок сезимдерди, жакындыкты же өз пикирин билдирүүгө тыюу салуу, албетте, терс.
Маанилүү болууга, ойлонууга, максаттарга жетүүгө уруксат берүү конструктивдүү, бирок адамдарга орой мамиле кылууга же башкалардын чек араларын салтанаттуу түрдө бузууга уруксат берүү ачык эмес.
Заманбап түшүнүктөргө ылайык, Сценарийди түзүүдө ата -энелердин билдирүүлөрү дайыма эле маанилүү боло бербейт. Балким, баланын, андан кийин чоң кишинин жашоосунда күчтүү инсандар болгон, алардын таасири ата -эненин Кабарларынын таасирин бири -бирине дал келтирген же күчөткөн.
Ал тургай абдан жаш кезинде, эгер төрөт үйүндөгү бала оорусунан улам энесинен ажыратылса жана анын жанында бир -эки ай бою медициналык кызматкер болсо, анда анын балага тийгизген таасири чечүүчү болушу мүмкүн. (Плюс да, минус да).
Мисалы, эгер бала каалабаса жана медайым ага жылуу жана камкордук менен мамиле кылган болсо, анда ал "жаша, сен маанилүүсүң" деген билдирүүнү ала алат, бул ата -эненин "жашаба" деген билдирүүсүнө тоскоол болот. Карама -каршы кырдаал да болушу мүмкүн.
Мугалимдер жана мугалимдер (бала бакчадан университетке чейин), тренерлер, олуттуу достор жана тааныштар адамга жана анын жашоо жолуна күчтүү таасир этиши мүмкүн.
Адам бул Кабарларды алат, аларды иштетет, маанисин берет, анан бул кырдаалда кантип жашоону эң жакшы чечет.
Албетте, маанилүү билдирүүлөрдүн басымдуу көпчүлүгү биз бала кезибизде эле алдык, алар Жазманын негизин түзүштү. Бирок бойго жеткенде биз муну өзгөртүүгө күчүбүз жетет.
Өзгөртүүнүн эң оңойу-бул буйрутмалар жана программалар, бирок көбүнчө ишке ашпаган тыюу салуулар транзакциялык аналитик менен психотерапияда иштелип чыгат.
Бул жерде мен Айдоочулар деп аталган контр заказдардын эң кеңири таралган түрлөрүнүн бири менен иштөөнүн варианттарын сунуш кылгым келет.
Бул түшүнүк Транзиттик анализдин атактуу инсаны Тайби Кахлер тарабынан ойлоп табылган.
Сөзмө -сөз айтканда, айдоочу - айдоочу. Каймана мааниде - ата -эненин балага берген билдирүүсү, аны ушул ураанды ээрчүүгө "мажбурлайт". Айдоочу шарттуу макулдук берет. Бала эгер Айдоочуну ээрчисе, анда баары жакшы болот деп ишенет.
Бирок куулук - бул көрсөтмөнү аткарууда толук ийгиликке жетүү мүмкүн эмес, демек, кемчиликсиздикке жетүү мүмкүн эмес.
Бардыгы болуп беш Айдоочу бар: Шашыңыз, Кемчиликсиз болуңуз, Аракет кылыңыз, Башкаларды бактылуу кылыңыз жана күчтүү болуңуз
Бизди белгилүү бир багытка "түрткөн" Айдоочуларсыз жашоо таптакыр башка өңгө ээ: бай жана табигый.
Келгиле, бул ар бир айдоочу үчүн эмнени билдирерин карап көрөлү.
1. Шашылгандын ордуна - Бардыгын өз ыргагы менен жана каалоо менен жасаңыз!
Биз алабыз:
- чоң ырахат, мисалы, тамактын ар бир элементин акырындык менен татып көрүү
- күнүмдүк жумушту тынч жана аң -сезимдүү аткаруу менен көптөгөн түшүнүктөр
2. Кемчиликсиз болуунун ордуна - Баарын жакшы жасоо, бирок идеалдуу эмес
Натыйжада:
- көп нерселер оңой жана стресстен жана тынчсыздануусуз бүтөт
- чарчоонун ордуна, өзүңүзгө кам көрүү үчүн энергияга жана күчкө толуңуз
3. Аракет кылуунун ордуна - баштаган ишти аягына чыгарыңыз, эң маанилүү иш -аракеттердин пайдасына чечим чыгарыңыз
Чыгышта:
- канааттануу жана киреше алып келген долбоорлор
- башынан аягына чейин өз мүмкүнчүлүктөрүңүзгө жана жөндөмүңүзгө кубануу
4. Башкаларды кубантуунун ордуна - Өзүңүз болуңуз, өзүңүзгө жагыңыз
Бизде бар:
- өзүмдүн чексиз кубанычым, мен киммин, менин кандайдыр бир сапаттарым жупуну экенин түшүнүү
- башкалардын маанайына көз каранды болбогон жеңиш-жеңиш жүрүм-туруму.
5. Күчтүү болуунун ордуна - Сезимдерди билдириңиз
Жана андан кийин:
- биз бул дүйнөнү анын ар кандай көрүнүштөрүндө сезебиз
- биз эмнени каалап жатканыбызды түшүнүп, сезимдерибизди жана муктаждыктарыбызды башкаларга билдиребиз
Мунун баарына кичине кезиңизден бери уруксат бериңиз, анан ар бир көз ирмем мааниге жана гармонияга толот.
Сунушталууда:
Иш берүүчүлөр жана кызматкерлер үчүн телекоммуникациянын оң жана терс жактары
Учурда коронавирус пандемиясы жашообузду кескин түрдө өзгөрттү. Психологдор интернетке абдан көп кирип кетишти, жана бул таптакыр мүмкүн эмес болуп көрүндү. Окутуучулар онлайнда жакшы иштешет. Ал тургай кээ бир фитнес тренерлер сабактарды алыстан өткөрүшөт.
Байланыш чектери: аларды кантип аныктоо жана сактоо керек? Анан кантип мамилеңизди сактай аласыз?
Менин оюмча, ар бирибиз өзүбүздү колдонуу боюнча көрсөтмөлөр менен төрөлбөгөнүбүздү эстен чыгарбашыбыз керек, биз аны менен баспайбыз, чекесине оюп түшүргөнбүз, андыктан башка адамдар бизге ыңгайсыздыкты жаратышат: укканга даяр эместигибизди айтуу;
Чынчыл адамдар аялдарды жакшы көрүшөт, алдамчылар аларды жакшы көрүшөт
Мен ишенем, дээрлик ар бир аял жүрөгүндө мындай динсиз менен жолугууну каалайт. Мен бир жолу интернет манипуляторлорунун курмандыгы болгон аялдар тууралуу программаны көргөм. Ошентип, ал тургай, нике аферисттеринин катуу ачылыштарынан кийин да, алар бул таттуу алдамчы менен кайрадан бирге болууну каалашарын айтышты.
Психолог менен кеңешүү: оң жана терс жактары
Бул макалада биз, авторлор коллегиясы, окурман менен психологго баруу менен байланышкан бир катар маселелерди талкуулагыбыз келет, мындайча айтканда, ачык жана жөнөкөй адамдан жашырылган ар кандай маселелерге жана аспектилерге жарык чачабыз.
Бирге жашоонун терс жактары жана ажырашууга таасир этүүчү факторлор
1. Баланын жүрүм -туруму балада өнүгөт жана калыптанат. 2. Жаштар өнөктөштүктү кантип курууну билишпейт жана түшүнүшпөйт, натыйжада чыныгы мамилелерден коркуу - виртуалдык мамилелерге артыкчылык берилет. 3. Тиркеменин проблемалуу түрү пайда болот.
