Алдоо канааттандырылбаган муктаждык менен күрөшүүнүн жолу катары

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Балалык - бул дарактардын бутактары жок, бирок колдору, дарактардын жалбырактары жок, бирок акча, айдын көзү жана оозу бар, терек үлпүлдөп катка айланып, кимдир бирөө керебеттин астында жашайт.

Бала кезимде мындай "сырлар" оюну болгон. Оюндун маңызы - кичинекей кенчти жер астында калтыруу жана аны эч ким эч качан таба элек. Бул үчүн кичинекей чуңкур казып, ал жерге гүл же кооз шагыл коюп, сынган айнектин бир бөлүгүн таап, аны менен казынаңызды жабышыңыз керек болчу. Андан кийин тешикти көмүңүз. Ошол учурдан тартып сиз жеке казынаңыздын ээси болуп калдыңыз жана аны каалаган убакта алууга болот. Бирок, көбүнчө, биз мындан ары "сырыбызды" казбай, аны унутуп калдык, жолдо кийинки көмүү. Күн өткөн сайын биз "сырларга" байып, байып бара жаттык, бирок кенчти кайра алууга болорун эч качан эстеген жокпуз. Биз башкалардын "сырларын" издөөгө көбүрөөк даяр болчубуз, анткени бул кызыктуу көрүндү. Азыр мен жазып жатам жана ойлонуп жатам: мен өскөн үйдүн короосунда канча "сырлар" калган, жайкысын, эртеден кечке мен сандалдардан ашкана бычагы менен жасалган флипчоктор менен чуркап чыгып, көмүп койдум жеке байлыктар. Таштап, унутулду.

Баланын "сырын" унутуу коркунучтуу эмес. Биз бала кезибизден бери кыялданып жүргөн, бирок эч качан ишке ашпаган каалоолор жана абдан маанилүү муктаждыктар менен болгон абал абдан өкүнүчтүү. Жылдан -жылга биздин канааттандырылбаган муктаждыктарыбыздын саны өсүүдө.

Биз ички дүйнөбүз үчүн эң баалуу жана чындап маанилүү болгон нерселердин бардыгын жашоонун милдеттеринин кысымы астында тереңирээк жылдырабыз. Биздин сезимдерибиз муктаждыктарыбызды айтуучу маяктар. Эртең өзүбүз жөнүндө ойлонууну убада кылып, бир кезде ичине көмгөндөр.

Бирок эртең эч качан келген жок. Ар бир жаңы күн өзүнүн артыкчылыктары жана муктаждыктары менен бүгүн болду. Укмуштуудай бир окуя болот: канчалык сезимибизди өзүбүздөн жашырсак, ошончолук башкалардын муктаждыктарын жана каалоолорун канааттандырууга катыша баштайбыз.

Жашоо тарыхыбыздын жолдорунда көптөгөн каалоолор жоголду. Биз өзүбүздөн жылуу жана назиктигибиздин бир бөлүгүн алып салдык, аны дайыма баалай албагандардын таманына ыргытып жибердик. Жан дүйнөсүнүн кучагын ачуунун кажети жок болгондор, ал тургай өздөрүнө да жакын эмес. Биз өзүбүзгө ушунчалык аралашып кеткендиктен, психикалык ызы -чуунун коррозиялуу какофониясында, жандын үнүн уга албай калдык.

Бир караганда, күнүмдүк жашоо, үй -бүлө, балдар, жумуш. Баары катуу графикте жана тапшырма пландарында катуу тартипке келтирилген. Ар бир жаңы күн анын эффективдүүлүгүнө көз салып жашайт жана эң жакшы күнгө барабар. Биз өзүбүздү башкалар менен салыштырабыз, урушабыз, сындайбыз.

Сүйүктүү адам менен болгон мамилелер мындан ары жагымдуу болбойт, биз барган сайын үй -бүлөбүздө жалгыздыкты сезебиз. Жакындык кетет, милдеттер менен милдеттердин өз ара алмашуусу калат.

Фасаддык мамилелер. Адамдар үчүн идеалдуу, бири -бири үчүн, түрмөнү эске салат: биз убакытты өтөп жатабыз. Чочко банк мамилелери нааразычылыктар, дооматтар, чыңалуу жана түшүнбөстүктөр менен толтурулган. Мындан ары жеке жолугушуулар жок, бул жерде биздин мен өнөктөш менен жолугам, ал эми өнөктөш биз менен жолугушат. Ортобуздагы аралык көбөйүп, эмоционалдык жактан дүлөй болуп калабыз. Кандайдыр бир кырдаалды өзгөртүү үчүн, өзүңүздүн ички сезимиңизди басып, көптөгөн таарынычтарды жана азаптарды бөлүп алышыңыз, көп нерселерди өз аттары менен атооңуз керек. Акыр -аягы, "сырларыңызды" ачыңыз, муктаждыктарыңызды билдириңиз жана бул мамилелерде бактылуу жана табигый болууга эмне тоскоол болуп жатканы жөнүндө катуу сүйлөңүз. Бул үчүн жөн эле эч кандай күч жок.

Биз жан оорудан жана башка адам менен жеке жолугушууга болгон кумарлануусунан кыйкырганда, өзүбүздү сезимсиздиктин кабыгына жабабыз. Биздин "сырларыбызга" кызыгып, уккан жана түшүнгөндөр менен, баалуулуктарыбызды биз менен бөлүшө ала тургандар менен.

Бирок биз өтө алыспыз. Бизди күнүмдүк жашоо жана жалпы тажрыйба гана байланыштырып тургандай сезилет. Булар бизди дагы деле кармап турган илгичтер. Мындай илмек канчалык көп болсо (балдар, бизнес, батир, туугандар, карыздар), ошончолук алар бизди чечкиндүү аракеттерден жана учурдагы абалды кандайдыр бир жол менен өзгөртүү үчүн радикалдуу чаралардан тосушат.

Өнөктөштөрдүн ортосундагы барган сайын өсүп бараткан аралыкта, көйгөйлөрдөн качып кете турган жерде эртедир-кечтир кимдир бирөө же бир нерсе пайда болот. Андан тышкары, сүйүүгө, достукка, камкордукка, жакындыкка болгон дайыма капа болгон муктаждыктар, биз өсүп жаткан чыңалууну байкай баштай турган кырдаалды түзүп, аң -сезимсиз түрдө эң терең каалоолорубузду жана муктаждыктарыбызды ишке ашырууга мүмкүн болгон жагдайларды түзөбүз.

Үчүнчүсү үчүн орун бар.

Башында абдан коркунучтуу. Башкарылбай турган ойлор, капталдагы эмоционалдык алдоо уйкуну жана аппетитти бузат. Жан башка Жан менен жеке жолугушууну талап кылат. Бизге ушул секундан тартып, ар бир көз ирмем эң баалуу жана мурункуга караганда татыктуу болуп көрүнөт. Биз бактылуу учурлар үчүн үй -бүлөлүк мамилелерди чыңдоого даярбыз. Биз сүйүүнүн күчүндөбүз: жаркыраган, кызыктуу, башка окуяларга көлөкө түшүргөн. Бул токтотууга болбой турган процессти баштоочу триггерге окшош.

Бул эмне үчүн болуп жатат?

Биздин мамилебиздин "үчүнчүсү" кырсыктан алыс. Тескерисинче, бул биздин жашообуздагы кокустук эмес. Биз өжөрлүк менен жана узак убакыт бою муктаждыктарыбызды ичине салып, аларга көзүбүздү жумуп койсок, алар өз жашоосун "жашоого" аракет кылышат, биздин тажрыйбабыздагы татыктуу ордун калыбына келтирип, биз чечишибиз керек болгон реалдуу кырдаалдарды түзүшөт. Бул жагынан алганда, C. G. Юнг аң -сезимге киргизе албаганыбыз жашообузда тагдыр катары болот деп айтты.

Алдоо - канааттандырылбаган муктаждык менен күрөшүүнүн жолу. Сүйүү биздин психиканын түпкүрүнөн байланышуу жана таандык болуу травмаларыбызга жетиши мүмкүн. Биз көптөн бери эч нерсеге арзыбаган жана көлөкө түшүрүүгө аракет кылган нерселердин баары. Анын сыйкырына ылайык, биз чыныгы адамга проектирлейбиз жана анын эң жакшы сапаттарын көрөбүз. Бизге бир бүтүндүн жарымы болуп көрүнөт. Бактылуулук абалы сүйүктүүнү ойлогондо да пайда болот. Бул гормоналдык чыңалуу жана реалдуулукту бурмалоо аркылуу колдоого алынат. Көбүнчө биз иллюзия жана фантазия ичиндебиз, ой жүгүртүүнүн сынчылдыгы кескин төмөндөйт. Жаңы сүйгөн бизге идеалдуу көрүнөт, жубайы жамандыктын көрүнүшү.

Эмоционалдык чыккынчылык реалдуу нерселерге акырындык менен өтөт жана ички сезимдин бороон аралашмасына күнөө кошулат. Азыр мен кырдаалдын моралдык жагын алган жокмун, бул бул тууралуу макала эмес. Бул уулуу жана кыйратуучу сезимдин коркунучтуу экенин абсолюттук ишеним менен айтууга болот, анткени күнөөлүү адам ачык же аң -сезимсиз түрдө өзүнүн күнөөсүн кечирүү үчүн шылтоо издейт. Жүрүм -турумда кандайдыр бир курмандык жана кечиримдүүлүк бар. Же, тескерисинче, үй -бүлөдө чыңалуу күч алууну улантууда, анткени кылмышкер өзүн күнөөлүү сезүүдөн арылууга жана жүрүм -турумун актоого жардам бере турган кырдаалдарды жаратат.

Учурдагы кырдаал өтө маанилүү энергия агымынын булагы болуп саналат.

Бул абалдын көрүнүктүү артыкчылыктары менен, төмөнкүлөрдү эстен чыгарбоо керек.

бир). Пайда болгон сүйүү үч бурчтугунун жүрөгүндө компенсация механизми жатат.

Адам бир эле учурда эки мамиледе болгондо, жубайы менен сүйгөнү менен болгон мамилеге объективдүү баа бере албайт. Үчүнчүсүнүн жашыруун катышуусу жубайына болгон мамиледе чагылдырылып, анын баркын кетирет.

Эреже катары, эки өнөктөш тең бири -бирин толуктап турат. Бирге алар биздин ичинде бүтүндүк жана тойуу сезимин жаратат. Ушундан улам үч бурчтуктун узак убакытка чейин улануу коркунучу бар.

2). Романтика жашыруун сакталып, экспозицияга каршы бардык чаралар көрүлсө дагы, аны сактоого көп энергия сарпталуусу керек болот. Сүйгөн адам бизге керектүү нерсени берүү үчүн гана мамилеге келген эмес. Ошондой эле ал өзүнө керектүү нерсени алууга умтулат. Биз укмуштуудай принцип боюнча жуп болуп чогулуп турабыз: окшош жараат үчүн, бири -бирине эң оор жерлери менен тийүү. Мамилелер - бул муктаждыктарды өз ара канааттандыруу. Ал эми сүйүү үч бурчтугу кош мамиле болгондуктан, эки эсе көп беришиңиз керек, жеке энергияңызды көбүрөөк сарптаңыз, эки өнөктөштүн талаптарына жана каалоолоруна жооп бериңиз.

3). Сүйүү үч бурчтугунун пайда болуу себеби өзү менен болгон байланышты бузуу тегиздигинде жатат. Буга эски травмалар, тыгылып калган нааразычылыктар, аткарылбаган каалоолор, алардын муктаждыктарын уга албоо, сезимдерге жана туюмдарга ишенүү жардам берет. Түз жана ачык жардам сурай албоо, өзүнүн алсыздыгы менен жашоо. Кыска мөөнөттүү ырахат жана ырахаттын бөлүктөрү менен алмаштырып, бакыт абалына туш боло албоо. Пайда болгон көйгөйлөрдү чече албоо же каалабоо.

Бул жашообузда туура эмес кылып жаткан ишибиздин белгиси.

Аң -сезимди жалпы тазалоо керек. Кандай тандоо болбосун (үй -бүлөнүн пайдасына же сүйгөндүн пайдасына), жеке маселелерди өз алдынча чечүүгө туура келет. Башка адам бизге керектүү нерсенин баарын бере албайт.

Туруктуу мамиле кыйын. Бирок алар чоң мааниге ээ. Алар жашоого жана башка нерсени кабыл алуу тажрыйбасын жана баасын сезүүгө өбөлгөлөрү бар. Бул функционалдык байланыш эмес.

Туруктуу мамилелер - бул сезимдердин чоң мектеби. Биз бул мектепти артыкчылык диплому менен бүтүрүүгө бардык мүмкүнчүлүктөрүбүз бар, сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүнү, бири -бирибиздин муктаждыктарыбызды угууну жана угууну, өзүбүзгө жана өнөктөшүбүзгө карата чынчылдыкты көрсөтүүнү үйрөнүп, экинчисине бирдей укукту таануу менен өзүбүздү ким болууга кайраттуубуз. Туруктуу мамиленин маанилүү критерийи - бул өнүккөн баарлашуу жана диалог жөндөмү. Бардык башка сапаттар ушул негизде катмарланган. Эгерде биз өнөктөш менен коркуткан нерселердин бардыгын, эмнеге муктаж экенибизди, баасын түшүрбөстөн, амортизациясыз жана кош билдирүүлөрсүз сүйлөшүүнү үйрөнсөк, биз уникалдуу инсан менен диалог жана жолугушуу аркылуу мамилелерди өнүктүрүүнү үйрөнөбүз, бизде үй -бүлөлүк бакытты табууга мүмкүнчүлүк бар.