Жалгыздык

2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49

Жалгыздыктын абалы - бул биз дайыма башыбыздан өткөргөн нерсе.

жана аны менен дос болууну үйрөнүү маанилүү.

Сергей Лобанов

Жалгыздык деген эмне

Азыркы дүйнөдө көптөгөн адамдар өзүн жалгыз сезишет. Жана айланасында көптөгөн адамдар (үй -бүлө, туугандар, туугандар), көп сандаган социалдык байланыштар (жеке, кесипкөй, достук) болгонуна карабастан, жашоодо кубанычка, кайгыга же тынчсыздануу окуяларына толгонуна карабастан, биз дагы деле көп учурда жалгызбыз башкалардын жанында. Биз жалгыздыкты башыбыздан өткөрөбүз, анткени биз үчүн маанилүү жана маанилүү мамилелерде тойбогон абал.

Биз жалгызсыраганда

• Жалгыздык, жалгыз болуу, пенсияга чыгуу, өзү менен жолугушуу, башкалардын эс алуусуна муктаждык.
• Жалгыздык, адамдардын обочолонуусунан, четке кагылышынан, адамдардын адам менен болгон мамилесин каалабоосунан келип чыгат.
• Сезимдердин, тажрыйбалардын, канааттандырылбаган муктаждыктардын, таарынычтын жана "өзүнө өзү тартылуу" тенденциясынын ашыктыгынан улам жалгыздык.
• Жалгыздык, катышуунун, колдоонун, баарлашуунун ж.
• Жалгыздык максатка жетүү үчүн айлана -чөйрөнү башкаруунун жолу катары.

Көбүнчө адам чектен чыгат: же ал дайыма байланышта болот, ошондуктан өзү менен жолукпайт, же баардык күчүн байланыштан качуу үчүн жумшайт, анткени өзүңүз жөнүндө маанилүү нерсени башка бирөөгө тапшыруу өтө коркунучтуу, күтүлбөгөн жерден ал өз ара болбойт. Бул ар дайым тобокелчилик, анткени башка адам сени жарымында жолуктурбашы мүмкүн жана бул анын тандоосу. Бирок, андай эмес экениңизди же экинчиси туура эмес экенин түшүнүү маанилүү (жана эми түбөлүккө жабылып, эч кимге ишенбеңиз), бул сиз бири -бириңизге ылайыксыз экениңизди билдирет, бирок ошол эле учурда, албетте, дүйнөдө жолугушууга мүмкүн болгон башка адамдар бар.

Мамилени бузуп, токтото албоо жалгыздыктын себеби болуп саналат. Качан мамилелер өзү түгөнгөндө, жагымдуу, жарык, жылуу эч нерсе жок болгондо, бирок адам аларда калууну чечет жана күн сайын, жума, ай сайын жалгызсырайт, кайгырат, кыжырданат жана капаланат. Ачуусун, кайгысын, кайгысын башынан өткөрбөөнү тандап, ал ошондо жалгыздыктын тажрыйбасы барган сайын күчөп жаткан мамиледе калат. Мындай учурларда, эгер мүмкүн болсо, бири -бирине ыраазычылык билдирүү жана ажырашуу баалуу болушу мүмкүн, анткени чогуу жалгыздыктан алда канча жалгызсыроо мүмкүн. Анан мамилелер бүтүп, ажырашкандан кийин жолугушуу үчүн жаңы мүмкүнчүлүктөр пайда болот.

Жалгыздык сезимдери жашообузда кандайдыр бир окуяга байланыштуу күчтүү сезимдерди баштан кечиргенде пайда болушу мүмкүн жана кандай окуя, кайгылуу же кубанычтуу мааниге ээ эмес, бул маанилүү эмнегедир биз тажрыйбабызды эч ким менен бөлүшө албайбыз. Мисалы, бизге мурда: "кубанычыңар менен башкаларды кубандырбагыла", "өзүңөрдү жаман сезип жатканыңарды же таштап кеткениңерди эч кимге айтпагыла, бирок адамдар биз жөнүндө эмне деп ойлошот", "жасаба" ызы -чуу кылбаңыз жана кыйналбаңыз, сиз күчтүү / күчтүү болушуңуз керек "," мунун баары болбогон нерсе, олуттуу бир нерсе кылыңыз "же" болгон окуяга өзүңүз (а) күнөөлүүсүз. " Булар - биз жакын чөйрөдөн алган жана биз баалаган адамдардын тигил же бул түрүнөн баш тартууга жол бербөө үчүн ээрчип жүргөн абдан күчтүү мамилелер. Ал эми азыр, бойго жеткенде, кээ бир жагдайларда, өзүбүздү башка адамдар менен байланышуудан качабыз, анткени биз өзүбүздү күнөөлүү, келесообуз деп эсептейбиз же жашоодогу кээ бир аракеттерден жана тандоолордон уялабыз. Же такыр эле, күчтүү сезимдердин ордуна дайыма баш тартууну жана эскирүүнү баштан кечирип, биз башка адам менен байланышуу сыяктуу муктаждыкты билбейбиз жана өнөкөт жалгыздыктабыз.

Кээде адам жалгыздыкты өзүнө көңүл буруу үчүн, башкалар менен байланышта болуу үчүн "колдоно" алат. Бул аң -сезимсиз механизм, качан адам чындыгында күчтүү жалгыздыкты, коркууну, тынчсызданууну башынан өткөрөт, кандайдыр бир себеп менен түздөн -түз колдоо сурай албайт, бирок башкасынын болушуна болгон муктаждык абдан чоң. Ал: "Мен өзүмдү жаман сезип жатканымды көрбөйсүңбү, мен жалгыз калдым, сен мага келип жардам беришиң керек" деп айткандай. Бул башкаларга карата өтө агрессивдүү кабар, бирок мамиледе бир нерсе алууга аракет кылуунун бирден -бир варианты окшойт. Мындай айыптоочу форманын артында көрүү, кабыл алуу, маанилүү жана баалуу болуу үчүн күчтүү балалык муктаждык бар. Бирок бул муктаждык мурда капалангандыктан, убакыттын өтүшү менен башкаларга кайрылуу формасы агрессивдүү мүнөзгө ээ болгон.

Жалгыздыктын баасы эмнеде

Жалгыз болуу адамдын эмоционалдык жактан жетилгендигинин белгиси. Бул жөндөм кимдир бирөөнүн жанында жалгыз болуу тажрыйбасына ээ болуу менен пайда болот. Эң алгачкы тажрыйба - бул эне менен кичинекей баланын ортосундагы мамиле, ал коопсуздукту камсыздап, атмосфераны жана анын катышуусу үчүн коопсуздук сезимин түзө алганда, бала ансыз деле кыла албайт. Убакыттын өтүшү менен ал чоңоёт, эненин бул сапаттарын жана көндүмдөрүн менчиктеп алат жана эненин функциясына тез -тез кайрылбай жалгыз болуу мүмкүнчүлүгүнө ээ болот.

Бул жалгыздык кыйратуучу эмес. Бойго жеткенде, бул өзүңө чөмүлүүгө, өзүңдүн абалыңды, тажрыйбаңды байкоого, кандайдыр бир турмуштук тажрыйбаны же кырдаалды сиңирүүгө жана булакты табууга мүмкүндүк берет. Жалгыз өзүңүз менен жолугушуу абдан баалуу болушу мүмкүн, анткени өзүңүздө жаңы нерсени, мурда болбогон нерсени байкоо мүмкүнчүлүгү бар.

Жалгыздыкты пауза катары колдонууга аракет кылыңыз. Пауза, алаксып кете турган жерде, көңүлүңүздү өзүңүзгө эмне болуп жатканына бура аласыз, азыр эмне болуп жатканын, айланасында эмне болуп жатканын байкай аласыз - булар жалгыздык кадимки жолдорго таптакыр карама -каршы келген нерселер. чыдагыс жана бир нерсе катары тажрыйбалуу - бизди кыйратуучу нерсе. Сиз байланышсыз калбай тургандыгыңызга кепилдик бар жерде жалгыздык менен достошууга аракет кылыңыз. Бул деп аталган чеберчилик: "Мен сенсиз боло алам, бирок сени менен болгонума өзүмдү жакшы сезип жатам."

Сүрөтчү Лаура Бифано