2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Көбүбүздүн жакындарыбызга, туугандарыбызга, ата-энелерибизге, досторубузга, жубайларыбызга болгон көптөн бери келе жаткан нааразычылыктарыбыз бар. Бул макала чындыгында кантип кечирүү жана кое берүү жөнүндө таң калтырган чындыкты ачып берет.
Ошентип, кечирүү деген эмне? Бул мамилени көмүү, мурда тааныган адамды көмүү дегенди билдирет. Эмнени билдирет? Албетте, көмүү үчүн эмес, мен азыр бул кишини өлтүр деп айтпайм, бирок метафоралык түрдө башымда. Биз азыр сиздин ички сезимиңиз, бул адамга болгон мамилеңиз, бул кишинин образы, аны менен болгон мамилеңиздин элеси жөнүндө. Кантсе да, чынында, таарынуу - бул адам сиздин үмүтүңүздү актабаганын, сиз эмнени каалаганыңызды, андан эмнени талап кылганыңызды ж.б. Ал жөн гана сен андан каалаган нерсеге ээ эмес. Ал эмнегедир сиз андан көргөн сапаттарга ээ эмес. Ооба, бул башка адам экени көрүнүп турат.
Анан сиздин милдетиңиз - бул көңүлү чөгүп турган адам менен анчалык боорукер, жылуу, көңүл буруучу, камкор ж.б. Таарынуу кайгы сыяктуу баштан өткөрүлөт, кайгы сезимдеринин бүт спектри. Биринчиден шок, андан кийин ачуулануу жана алсыздык, азап жана андан кийин интеграция - кырдаалды ошол бойдон кабыл алуу. Ооба, бул адам боорукер эмес, мага керек болгондой жылуулук бере албайт. Же бул адам сүйүүнү, жылуулукту, камкордукту бергиси келбейт жана бул дагы анын укугу.
Ата -эненин таарынычына келгенде, албетте, кыйынчылык күчтүү. Бул учурда, кайгы тажрыйбасы болжол менен бирдей, бирок бул таарынычты иштеп чыгуу үчүн көп убакыт талап кылынат. Мисалы, күйөөңүзгө кайгы сыяктуу таарынычты сезүү үчүн бир жылдай убакыт кетет. Жана ата -энеңдин тынчсыздануулары, алар сага зыян келтиргендей, узакка созулат. Бул учурда, нааразычылыктар табигый болушу мүмкүн. Ата -энелер сүйүүнү, коопсуздукту, коопсуз тиркемени, эмоционалдык камкордукту, эмоционалдык камтууну, сиз үчүн тынчсызданууну, адам катары сизден суроону жана жашооңузда эмне кылыш керек жана эмне кылбаш керектигин ойлонуштурушу керек болчу. Мунун баары, албетте, абдан узак убакытка, жылдар бою таарынышы мүмкүн. Бул жагдайларды эстеп, талдап, синтездеп, иреттеп алыңыз. Бирок бул абдан маанилүү процесс. Сиздин милдетиңиз - ата -энеңизди кандай болсо, ошондой кабыл алуу жана аларга оор мамиле кылбоо. Бул, идеалында, акыры сиз бул таарынычтан арылганда келесиз.
Ошондой эле, эгер күйөөңүзгө болгон таарыныч көп убакытка чейин кетпесе, анда бул сиздин ата -энеңизден каалаган муктаждыктарыңызды чагылдырып жатканыңызды көрсөтүшү мүмкүн. Апамдан же атамдан, бирок көбүнчө апамдан. Анткени биздин умтулуубуз, апам менен байланышкан үмүттөр эмоционалдык жактан алда канча күчтүү. Алар тиркелүү фактысы менен абдан тыгыз байланышта.
Ошондуктан, биз жубайыбыз же жубайыбыз менен жолукканда, биз кандайдыр бир үстүртөн деңгээлде иштейбиз. Андан кийин биздин ички балдарыбыз жолугушат жана апама болгон бардык муктаждыктарды, үмүттөрдү жана тилектерди эске салуучу тиркеме пайда болот. Эми алар башка адамга, анын жынысына карабай кайрылышат. Сиз дагы эле кам көрүүнү, сүйүүнү, көңүл бурууну, жылуулукту каалайсыз. Бул табигый каалоолор. Сиз сүйүүнү, көңүл бурууну, кам көрүүнү каалоого укуктуусуз. Бул сезим оорутканда башка маселе. Бул таарынычка айланып, сени ичинен жейт. Жана бул менен кененирээк иштеш керек.
Сунушталууда:
Рационалдуудан иррационалдык (невротикалык) күнөөнү кантип айырмалоо керек
Күнөө Бул адамдын ичинде калыптанган өзүнүн же коомдук баалуулуктарынын бузулушуна жооп катары пайда болгон сезим. Эгерде уят болуу - бул ийгиликсиздик, анда күнөө - иш -аракет деңгээлиндеги ийгиликсиздик. Күнөөнүн, албетте, оң функциялары бар, эгер мен калп айтсам, өзүмдү күнөөлүү сезем, мунун аркасында мен дагы адил болуп, өзүмдү сыйлай алам.
Травма же балага кантип жардам берүү керек экени жөнүндө бүт чындык
Травма же балага кантип жардам берүү керек экени тууралуу бүт чындык "Адамдар нерселерден эмес, алар жөнүндө ойлордон коркушат." (байыркы грек философу Эпиктет) Стресс менен травманын ортосунда кандай айырма бар? Биздин жашообуз стресс менен тыгыз байланышта.
Манипуляторду жана күнөөнү кантип таануу керек? Манипуляторду кантип токтотуп, өзүн күнөөлүү сезүү керек?
Манипуляторду жана күнөөнү кантип таануу керек? Манипуляторду кантип токтотуп, өзүн күнөөлүү сезүү керек? Элестетип көрүңүз, жакын адамдарыңыздын бири сизден бир нерсе сурайт, бирок сиз кыла албайсыз же каалабайсыз. Кесиптешиңиз сиздин отчетуңузга канааттанбаган кожоюну жөнүндө сүйлөйт, атасы сиз ага чанда чалат деп нааразы … Кээде биз өзүбүздү өзүбүз манипуляциялайбыз, бирок манипуляциянын бул түрүн таануу кыйын, анткени ал аң -сезимде.
Аталышы жок жазуу Кызык кыз, таежеси жана тегирмен жөнүндө. Же кыска жана жөнөкөй эле психоаналитик ким экени жөнүндө
Бир күнү сегиз жаштагы жээним мага суроо берди, мен эмне кылам? "Психоаналитик" дедим да, анын тегерек көздөрүнө карабай токтоп калдым. -Кандайсыз? - логикалык суроону узатты. Жана сегиз жашар балага жеңеси эмне кылып жатканын түшүндүрүш керек?
Таарынуу жана тандоо: аткаруу, кечирүү, кечирүү?
Тандоонун өзү инсандын мазмуну үчүн чечүүчү; тандоонун аркасы менен, ал тандалган нерсеге сүңгүп кирет - эгер адам тандабаса, анда ал өзүн өзү жок кылат. S. Kierkegaard Таарынуу - бул адамды өткөндө кармап турган сезим. Окуя, факт буга чейин болгон жана тажрыйбалар уланууда жана азыркы учурда жашоону ууландырууда.
