2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
"Жыйырма плюс он" көнүгүүсү Стэнфорд университетинин студенттери тарабынан менин жашоомдо эмне кылгым келгенин тактоо үчүн түзүлгөн.
Адам бир нече суроолорго жооп бериши керек:
- Жашоомдо эч нерседен коркпосом, мен эмне кылмакмын, эмнеге жетишмекмин?
- Силерде сыйкырдуу таякча бар экенин элестеткиле, сен аны чайкап, каалаган адамыңа айланып, каалаганыңды кылып, жашоодо эмнени кааласаң ошону ала аласың. Башкача айтканда, эгерде сиздин аракеттериңизде жана аракеттериңизде 100% ийгиликке кепилдик берилсе, жашооңуз кандай өзгөрмөк, эмне кылмаксыз?
- Эгерде банктагы 20 миллион долларыңыз бар болсо, эмне кылмаксыз, бирок жашоого 10 эле жылыңыз бар эле?
- Өлөөр алдында эмне кылгың келет?
- Бул дүйнөдөн кеткениңде адамдар сен жөнүндө кандай сөздөрдү айтышын каалайт элең?
- Сени эстеп, алар эмне дешет?
- Артында эмнени калтыргыңыз келет, кандай мурас?
Ушул жана башка нерселер жөнүндө ойлон:
- Кимди жакшы көрөсүң?
- Сүйүүңүздү канчалык толук көрсөтө аласыз?
- Кандай жашайсың?
- Жашооңузду кантип жарык кылмаксыз?
- Жашооңузда мүмкүн болушунча оң тажрыйба үчүн орун бар экенине кантип ынануу керек?
- Ал эми чектөөлөр жана коркуулар буга жол бербеши үчүн кантип ынануу керек?
Эң башкысы … Бул суроолорго жооп бергенде, сиз дүйнөдөгү эң мыкты адамдардын 5-10% га киресиз, анткени көпчүлүк мындай суроолор жөнүндө ойлонууну токтотпойт …
Жана жашоонун максаттары, жеке өсүү боюнча китептердин гениалдуу автору Брайан Трейси боюнча, жөнөкөй:
1. Жашоо.
2. сүйүү.
3. Үйрөн.
4. Мурас калтыруу.
Жашоодо адамдын башына эмне келгени дайыма эле түшүнүктүү боло бербейт, бирок кээ бир учурларда ишенимдүү түрдө айта алабыз: адам менен жеке өсүү болгон.
Бул анын жакшы мааниде өзгөргөнүнөн көрүнүп турат: ал өз жашоосун жакшыраак башкара баштады, ички дүйнөсүндө күчтүү, терең жана бай болуп калды. Бул көнүгүү өзүңүздү түшүнүү жолунда жүргөндөрдүн бири.
Сунушталууда:
Каалаган этаптарга жетүү үчүн психологиялык стратегиялар. Натыйжалуу көнүгүү
Оптималдуу багытты тандап, катарда калуу үчүн - өзүңүздү белгилүү бир жашоо чектерине жетүүгө кантип багыттоо керек? Бүгүн биз төмөнкү схема боюнча кардар менен иштедик. Мен муну сүрөттөп берем - бул көптөр үчүн пайдалуу болот. Биз эки этапта иштедик.
Өткөндөгү чечилбеген абалды аягына чыгаруу үчүн көнүгүү
Баарыбызда өткөндүн тырыктары бар, антпесе азыркы учурда чечилбеген жагдайлардан жапа чекпейт элек. Мен сиздин көңүлүңүзгө абдан жөнөкөй бир көнүгүүнү сунуштайм. Бул чечилбеген конфликт абалына кайтып келүү, аны азыркы учурга өткөрүп берүү жана азыр - азыр токтотуу ыкмасына негизделген.
Көнүгүү "КААЛАГЫМ КЕЛБЕЙТ"
Мен сизге эң сонун техниканы берем, ал сиздин чыныгы каалоолоруңузду жакшыраак түшүнүүгө жана каалоолору менен байланышын үзгөндөрдү багыттоого жардам берет. 1. 2 барак кагаз жана калем алыңыз. 2. Биринчиси "Менин 100 тилегим"
Абалды, кырдаалды тактоо жана өзгөртүү үчүн көнүгүү жасаңыз
Мен сизге көнүгүүнү сунуштагым келет, анын жардамы менен сиз өзүңүз үчүн жагдайды тактап, суроолорго жооп таба аласыз жана кырдаалга өзгөртүү киргизе аласыз. Макалага кыска нускама жана эскертүүлөр үчүн талаалары бар форма тиркелет (аны басып чыгарып, колдонсоңуз болот), макалада мен көнүгүүнү кененирээк сүрөттөп берем.
Көз карандылык. Минус жана бир чоң плюс
Жана, албетте, жок дегенде бир жолу бул сөздү уккан же аны менен тааныш болгондор өз көйгөйлөрүнүн үстүндө иштешкенде, алар, албетте, көз карандылыктын кемчиликтерин дароо аташат. Бул учурда, терс жактар жөнүндө сөз болгондо, көз карандылыктан жапа чеккендер чындап эле жаман жактарын билдирет.
