2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Өзүңүзгө өзүңүз ишенбегенде, өзүңүздү ийгиликсиз деп программалайсыз жана эгер сиз бактысызмын деп ойлосоңуз, анда ал ишке ашат. Көбүнчө, өзүн -өзү күнөөлүү сезүү менен коопсуздуктун абалы начарлайт, ошондо сиз өзүңүздү күнөөлүү сезип, өтө акылдуулук менен башкарууга болот.
Негизи, бул сезимди баштан кечирип жатып, сиз жазаны күтүп жаткандайсыз. Бул мамлекеттин негизги идеясы - мен жаманмын, эч нерсеге жарабайм, кемчил же кемчилмин. Бул сезим өзүн-өзү сыйлоо сезимине жана өзүнө болгон ишенимге катуу таасир этет, тандоо эркиндигин, чечим кабыл алууну же алдыга умтулууну токтотот.
Бул өнүгүүгө тоскоол болот деп айта алабыз, анткени бул толук эмес нерседен корккондуктан, сиз чектелип калдыңыз жана башка эч нерсе чечпейсиз, демек сиз эч нерсе кылбайсыз жана бул аракеттер канчалык аз болсо, сизде ошончолук сезим пайда болот. Бул мамлекет канчалык күчтүү болсо, ошончолук өзүн өзү айыптайт, анткени ичинде ар кандай багыттарга тарткан ак куу, рак жана көксерке жашайт.
Сиз жашооңузду өзгөрткүңүз келет, бирок бул сезимдин айынан сиз иш жүзүндө эч кандай аракет кылбайсыз жана авто-агрессия жана бул үчүн өзүңүздү жазалоону каалайсыз. Ошол эле учурда, сиз өзгөрүүлөрдү каалайсыз жана алардан коркосуз, анткени ийгиликсиздиктен коркосуз. Көбүнчө бул сезим бала чагыңызда пайда болот, андан кийин ата -энеңиз сизге апыртылган талаптарды койгондо жана сиз бул апыртылган талаптарды актай албайсыз, анан бул менин жаман экенимди сезүү сенден тамыр алат.
Андан ары - эч кандай аракеттер жок, анда эч кандай өзгөрүүлөр жок, жана эгер сиз каалаган нерсеге жетүүнү каалаган өзгөрүүлөр жок болсо, анда эч нерсеге татыксыздык жана өзүн -өзү басынтуу сезими күчөйт. Бул сезимди баштан кечирип, сиз өз ыктыярыңыз менен өзүңүздү манипуляциялоого уруксат бересиз, ошого жараша мамиле өнүкпөйт, анан дүйнөгө карата нааразычылык пайда болот. Жана сиз барган сайын азап чеккен менен утулган адамдын маскасы менен, чынында, ичинде жашаган жабырлануучунун абалы менен биригип жатасыз.
Кээде ичинде жашаган бул агрессия ачуулануу, ал тургай ачуулануу түрүндө чыгып кетиши мүмкүн. Бул мамилелер чөйрөсүндө да, карьера чөйрөсүндө да жакшы жүрбөйт, анткени чындыгында сиз бул сезимдин айынан бардык жөндөмүңүздү толугу менен көрсөтө албайсыз.
Жана бул программалар - ишенимдер ичинде жашаса, жашоону сиз каалаган нукка өзгөртүү өтө кыйын.
Ишеним - биздин жүрүм -турумубузду максаттарыбызга жетүүгө түрткү берүүчү кичинекей, бирок өтө күчтүү "программалар" жана алар ар дайым биздин жашообузда тастыктоону издеп жүргөнү менен мүнөздөлөт. Жана аларды өзгөртүү менен биз жүрүм -турумубуздун моделин, демек жашообуздагы окуяларды өзгөртөбүз.
Сунушталууда:
Аракет кылып, өзүңүзгө зомбулук көрсөтүү - айырмасы эмнеде?
ЧЫНДЫК кылуу жана өзүнө зомбулук көрсөтүү эки башка нерсе! Кыйынчылыктар жана каршылыктар бар, ал дароо жана тез эле иштебей калат, албетте, эгер аракет кылсаңыз, каалаган натыйжага жете аласыз. Бирок, кээде жардам бербейт, планды аткаруу мүмкүн эмес.
Күнөөнүн үч түрү. Ал бизден кайдан келет?
Күнөөнүн үч түрү. Ал бизден кайдан келет? Өзүн күнөөлүү сезүү - башкалардын бактысы же бактысыздыгы үчүн өзүңдү жоопкерчиликке тартуу. КЫЛГАНЫБЫЗГА, БОЛГОНУБУЗГА, БИЗДИН КҮНӨБҮЗГӨ. Ал бизден кайдан келет? Балдар кичинесинен эле ата -энесинин кандай жашашынан көз каранды:
Четтетилген бүбү синдрому, же Хома Бруттун катасы эмнеде?
Психолог, онлайн консультантынын жетекчиси Волгоград Ар бирибиз бала кезибизден Николай Васильевич Гоголдун "Вий" аттуу эң чоң чыгармаларынын бирин эстейбиз. Эгер унутуп калсаңыз, семинарист-философ Хома Брут жана анын достору каникулга кеткенин эске салайын.
PRIDE. PRIDE. ӨЗ КАДЫРЫН СЕЗҮҮ. АЙЫРМАСЫ ЭМНЕДЕ?
Психоаналитикалык сессиялар учурунда кардарлар өзүн-өзү сыйлоо жөнүндө көп айтышат: “Кантип өзүн өзү баалоону калыбына келтирүү керек? Текебердик менен текебердик бир эле нерсе эмеспи? Текебердик - бул күнөө. Кантип өзүңдүн кадыр -баркыңды сезесиң жана ашыкча текеберленбейсиң?
Күнөөнүн жети негизги формасы
Роберт Энтони китебинен үзүндү. Өзүнө ишенүүнүн сырлары АТА -ЭНЕ - БАЛА Бала кезиңизде сизге үйрөтүшкөн күнөө сезимдери чоңдор, айрыкча сиздин үй -бүлө мүчөлөрү. Анткени, эгер алар өздөрүн күнөөлүү сезишсе жана бул алар үчүн жакшы болсо, анда бул силер үчүн да жакшы болушу керек
