2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Автор: Сергей Смирнов
Эгерде сиз жеке чек араларыңыздын эмне экенин билсеңиз жана "кантип карманууну үйрөнөм" деп ойлонсоңуз, анда бул эскертүү сизге пайдалуу болот.
Жеке чектерди куруу жана сактоо жөндөмү - бул көз карандылыктан эркин болгон сергек мамилелердин ачкычы. Бул чыныгы, чыныгы ынактыкка карай жол. Ал үчүн зарыл шарт. Бул негизги көндүм. Жана чек араларды белгилөө - бул, чынында, психологдор кардарларына мамилелер жөнүндө суроолору менен келсе үйрөтүшөт. Жана мамилелер жөнүндө эмес. Жалпысынан алганда, бул гармониялуу инсандын пайдубалынын негизи.
Башка адамдар менен баарлашууда чек араларды курууга жана сактоого жардам берүүчү сонун суроолор.
Мен эмнени каалайм?
Мен кырдаалды кантип көрөм?
Мага абал эмне жагат?
Мага жагымсыз жагдай эмнеде?
Бул жагдайга мен кандай карайм?
Бул кырдаалда эмне кылсам болот (негизи мүмкүнчүлүктөр)?
Мен бул жагдайда эмне кылууну тандайм?
Эгерде сиз бул суроолордогу "мен" деген ат атоочту башка суроолорго алмаштыра баштасаңыз, анда автоматтык түрдө чек араларды бузасыз. Сиз же Башкалар жөнүндөгү фантазияңызга көнүүгө аракет кылып жатасыз, же аны башкарууга аракет кылып жатасыз, же тынчсызданып жатасыз. Негизи, баары эле бир нерсе, айтмакчы.
Сиздин чек араңыз сиз үчүн жооптуу. Сиздин сезимдериңиз, ойлоруңуз, көрүнүштөрүңүз, каалоолоруңуз, чечимдериңиз.
Башкаларга эмес, өзүңүзгө кам көрүңүз. Сиз башка нерселерди кыла албайсыз. Аны жөн эле унут. Бул сизге жеткиликтүү эмес. Сиз жөн эле иллюзияга чөмүлүп жатасыз. Сизге жеткиликтүү болгон нерсенин баары өзүңүздө.
Божомолдор, көзөмөлдөө жана башка бирөөнүн башына кирүү аракеттери ден соолукка туура келбеген мамилелерге, бош чыр -чатактарга жана көз карандылыктарга алып келет. Мындай кылба.
Мен башкалардын бир нерсе кылышын кааласамчы
Туура эмес жооп: эмне үчүн ал муну кылбай турганын түшүнүү керек, кыйытма, өз оюн багыттоо.
Туура жооп - суроо.
Башкалардын бир нерсе кылууну токтотушун кааласамчы
жогору караңыз.
Мен бул жагдайды мага жакпасын кантип билдирем?
Туура эмес жооп: жүрүм -турумун өзгөртүп, ал туура эмес кылып жатканын ойлонот.
Туура жооп: айт
Сунушталууда:
Жеке чек араларды коюуга эмне жардам берет: 8 эреже
Жеке чектер - бул өзүн кандай алып жүрүү керектигин жана кантип кылбоо керектигин камтыган эрежелердин белгилүү бир жыйындысы. Ар кимдин өзүнүн жеке чектери жөнүндө өз көз карашы бар. Өзүн-өзү сыйлоо сезимине ээ болгон, сүйгөн, баалаган жана өзүнө кам көргөн адам жеке чектерин так аныктайт.
Чек араларды ашкан чынчылдык
"Толук чынчыл болуу - эмоционалдык жандыктар менен баарлашуунун эң дипломатиялык жана коопсуз ыкмасы эмес." "Жылдыздар аралык" тасмасынан үзүндү. Ата -энелер бала кезибизден бери бизди тарбиялоого аракет кылып жаткан негизги сапаттардын бири - чынчылдык (анын ичинде чынчылдык, принциптерге кармануу, алынган милдеттенмелерге берилгендик, иштин тууралыгына субъективдүү ынаным, башкалардын алдында жана өзүбүздүн алдында чын ыкластуулук).
Үй -бүлөдө көз каранды мамилелерди түзүү жана сактоо боюнча көрсөтмөлөр
Белгилүү болгондой, көз каранды мамилелер күчтүү жана бышык. Ал жерде, бирок, аз бакыт, бири -бирин сыйлоо, эркиндик, кызыгуу, чыгармачылык жана чындыгында жалпы жашоо бар. А эгер сиз аны этибар албасаңыз, анда жашай аласыз. Бирок бул баалуулуктар жашоодо сиз үчүн маанилүү болсо, анда төмөндөгү пункттар мамилеңизди оңдоого жана оңдоого жардам берет.
Людмила Петрановская: Балдарыңыз менен кантип чек араларды куруп, аларды урматтоону үйрөнөсүз
Адегенде чек аралар кандай экенин чечишиңиз керек. Мисалы, Байыркы Грецияда деле, ар бир дыйкан өз жеринин чек арасын белгилеп, ага бардык тургундар абдан урматтаган чек ара кудайынын фигураларын орноткон. Алар адамдарды менчигине кол салып, агрессияга жана чыр -чатакка мажбур кыла ала тургандардан коргогон.
Уулуу туугандар: кайра күрөшүү жана чек араларды коргоо
Автор: Архангельская Надежда Вячеславовна Элдик акылмандык мындай дейт: "Алар өздөрүнүн уставы менен башка монастырга барышпайт". Бул эмне жөнүндө? Монастырлар жөнүндө? Менимче, негизги көйгөй жеке адамдын да, үй -бүлөнүн да чегин коргоо менен байланыштуу.
