2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
ЧЫНДЫК кылуу жана өзүнө зомбулук көрсөтүү эки башка нерсе! Кыйынчылыктар жана каршылыктар бар, ал дароо жана тез эле иштебей калат, албетте, эгер аракет кылсаңыз, каалаган натыйжага жете аласыз. Бирок, кээде жардам бербейт, планды аткаруу мүмкүн эмес.
Мен эмне кылышым керек?
Жолдор айырмаланат. Алардын бири - токтоп, өзүңдү угуу. Жагдайды талдаңыз. Эгерде сизде ресурстардын жетишсиздиги - аракет, убакыт, акча, көндүмдөр, тажрыйба жана колдоо табылса, анда бул маселени кантип чечсе болору жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Эгер сиз керектүү нерселерди уюштура алсаңыз, анда улантууга аракет кылсаңыз болот. А эгер андай болбосо, анда жашоонун ушул учурунда алдыга жылуу мүмкүн эмес экенин моюнга алып, маселени бир азга кийинкиге калтырыңыз.
Бирок сиз дагы эле аракет кылып, түртүп жана … өзүңүздү зордуктай аласыз. Бул үчүн зомбулукка сабырдуу болууга жардам бере турган "туура" мотивация менен иш-аракеттериңизди колдоп, өзүн-өзү сезүү сезиминен арылууңуз керек: "Сиз чыдамдуу болушуңуз керек. Бул мага жакпаган нерсе эмес. Ким айтты оңой болот деп? Каалоо деген сөз жок, КЕРЕК деген сөз бар. Иштебейт, анткени сиз жалкоосуз. Сиз азыр мүмкүнчүлүктөрдү жоготуп жатасыз, анан өкүнөсүз же күнөөлүү болосуз ".
Анын үстүнө зомбулук - бул кубанычка жана эркиндикке карай жол. "Эми өзүңдү өзүңө тартасың, баарын жасайсың, баары жакшы болот!" Ушундан кийин ким өзүн жакшы сезет? Балким жакшы, бирок кандай баада? Бул татыктуубу?
Мен дагы эле дени сак аракеттерди жасап жатамбы же буга чейин зордук -зомбулук көрүп жатамбы, кантип билем?
Жоопту иш -аракетти коштогон жана андан кийинки сезимдерден издөө керек. Аракетте, ыңгайсыздыктан тышкары, жеңүүнүн кубанычы жана ырахаты сакталат. Ал эми зомбулукта жийиркенүү, колдонуу сезими, таарынуу жана жалгыздык бар. Бул критерийлерди өзүңүз үчүн аныктоо маанилүү.
Аракеттер супер-аракеттер жана адамгерчиликтен тышкаркы аракеттер болушу мүмкүн, эң башкысы бардык катышуучулардын макулдугу. Күчтүү жана ишенимдүү бөлүгү аялуу бөлүгүн толук колдоого жана коргоого кепилдик берген учурда. Эгерде күчтүү жана алсыз звенонун ортосунда кызматташтык болсо. Ал эми зомбулук - бул кимдир бирөө каршы болгондо, бирок анын пикири такыр эске алынбайт!
Сиз, албетте, зордукчудан боорукерликти күтсөңүз болот, ал анын аракеттерин токтотот, бирок эгер жабырлануучу өзүн жарыялап: "ТОКТО! Мен каалабайм жана кылбайм!"
Физикалык зомбулукту көрүү оңой, бирок психологиялык зомбулук андан да кыйын. Жана бул аракет адамдын ичинде ишке ашканда андан да кыйын. Мындай мамилеге көнгөндөр автоматтык түрдө өзүлөрү менен ушундай кылууну улантышат. Психологиялык кыянаттык процессин байкоо жана токтотуу маанилүү! Жана өзүңүзгө кылдат жана кылдат мамиле кыла баштаңыз. Сүйүү, камкордук жана жылуулук менен!
Сунушталууда:
Үй -бүлөлүк зомбулук жана зомбулук
Россияда жана дүйнө жүзүндө үй -бүлөлүк зомбулук жалпы көйгөй болуп саналат. Бул экономикалык жыргалчылыкка жана социалдык статуска байланыштуу эмес. Статистикалык маалыматтарга ылайык, 2001-2012 -жылдар аралыгында Ооганстан менен Иракта өлтүрүлгөн америкалык аскерлердин саны 6488, ошол эле мезгилде учурдагы же мурунку өнөктөшү тарабынан өлтүрүлгөн аялдардын саны 11766.
Эх жакшы адамдар, анда эмне кылып жатат? Эмне үчүн биз сүйүктүү балдарда # газ жарыгы # миграция # алкогол # зомбулук жана # коомго каршы жүрүм -турум # Lgbt каалоосун тарбиялайбыз?
Оо жакшы адамдар, анда эмне кылып жатат? Эмне үчүн биз сүйүктүү балдарда # газ жарыктандыруу # миграция # алкоголь # зомбулук жана # коомго каршы жүрүм -турум # lgbt каалоосун тарбиялайбыз? Ата -энелер кайда карап жатышат? … БИРОК? Балдар тасмаларын жана мультфильмдерди карап жатып, мен балдардын зордук -зомбулукка, баңгизатка жана ичкиликке болгон каалоосун калыптандыруу тенденциясын байкадым.
Ачык кабыл алуу: сиздин адам баарына жардам берүүгө аракет кылып жатат
Биринчи кабыл алууга Маша менен Олег чогуу келишти. Бирок, фойеде консультациянын башталышын күтүп, алар ар кандай бурчтарга тарашып, телефондоруна көмүштү. Алар ошол эле унчукпай офиске киришти, креслолорго отурушту, көздөрүнө кезигишип, ого бетер кабагын түйүштү.
Дагы эле акчага болгон көз карашыңызды өзгөртүүгө аракет кылып жатасызбы? Кел, бул жардам бербейт
Кийинки уятсыз адам сиз жакырмын деп ойлогондо, сиз жакыр адамдын ой жүгүртүүсүнө ээ экениңизге ишенбеңиз. Интернеттеги бул агым сизге сыйкырчылык менен жаркын жана түйшүктүү жашоону убада кылат. Бул тиешелүү, абдан актуалдуу. Ошондуктан, бул тренерлердин кардарлары көп.
Өзүңүздөн качууга аракет кылып жаткан 6 белги Жана аны менен эмне кылуу керек
Өзүңүз менен чынчыл болуу өтө кыйын. Баарыбыз бактылуу болууну кааласак, эмнеге мынча кыйналабыз? Ошентип, кээде чындыкты көрбөө, өзүңдү укпоо, булуттардын арасында учуп жүрүү жана сепил куруу, жашооңду карап, бир нерсе туура эмес болгонун моюнга алганга караганда оңой болуп чыгат экен.
