2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Азыр ачуулануу жана ачуулануу (аялдарда гана эмес) зыяндуу сезимдер деп кеңири таралган. Алар кандайдыр бир жол менен биздин системага терс таасирин тийгизет. Бизди тез арада кечирүүгө жана айланадагылардын бардыгын сүйүүгө чакырабыз. Сезимдер менен иштөө үчүн бул жасалма руханий мамиле жөнүндө мени дайыма бир нерсе адаштырып келген. Мен ошондой эле кайнак идишти капкак менен жаап коюу туура чечим болгонуна абдан шектендим. Бул капкак ширетилген күндө да, эртеби -кечпи басым өтө күчтүү болуп, жарылуу болот
Мындан тышкары, мен бул сезимдерди чындап сүйөм. Бул менин аялдык күчүмдү жана жашоомду байланыштырууга жардам берген алар менен болгон сергек мамиле болду. Бул жабырлануучунун жана тил алчаак кыздын образынан чыгып, чоңоюуга жардам берди.
Бул мага чек араларымды сезе баштоого жана аларды коргоону үйрөнүүгө жардам берди. Өзүн-өзү сыйлоо сезимин калыбына келтирүүгө жардам берди. Жана дагы көптөгөн бонустарды алып келди.
Бирок баары тартипте.
Ачуулануу деген эмне?
Энергия жагынан ачуунун өзү нейтралдуу. Мындай эбегейсиз эмоционалдык зарядды ага аны менен болгон күрөшүбүз жүктөйт. Күрөшүү дайыма азапка себеп болот. Биз буга каршы күрөшүп жатабыз, анткени кимдир бирөө бизге жаман экенин айтты. Бала кезибизде бизди курчап турган адамдар жашоо жана психиканын кандай иштээри жөнүндө көп нерсени билишчү эмес, бирок бул аларга бир нерсени сезүүгө тыюу салууга тоскоол болгон эмес, анткени алар муну менен эмне кылууну билишчү эмес. Биз өзүбүзгө ушул күнгө чейин тыюу салууну улантып жатабыз, азыр өзүбүз менен өзүбүз күрөшүп жатабыз, бул сезим өзүбүздө катылган эбегейсиз зор энергияга жетүүнү жоготуп жатабыз. Кечиримдүүлүк жана жакшылык идеясынын артына жашынып баштайбыз, ал эми ичибизде басылган каардын булагы каарып турат.
Агрессивдүү жана ачууланган аял эмне кылат?
Ал аны өзүнө багыттайт:
- Натыйжада, дене белгилери, аутоиммундук оорулар (иммундук системанын клеткалары өз денесине кол салганда), баш оору жана башка дене реакциялары пайда болушу мүмкүн;
- бардык кыйынчылыктар үчүн өзүн күнөөлөйт, ар дайым туура эмес иш кылганы үчүн дайыма урушат
- өзүнө нааразы, өзүн тышкы жана ички жактан өзгөрткүсү келет.
Ал аны сыртка чыгарат:
- жакындарына, көбүнчө аң -сезимсиз, бул балдар үчүн, өнөктөш үчүн нервдик бузулуулар менен туюнтулат;
- баарына тышкы шарттарды, өлкөнү, системаны, өкмөттү ж.б.
Мен эркектерге багытталган ачууга жана ачууга өзгөчө көңүл бургум келет. Аялдардын дээрлик баары, алар муну түшүнүшсө да, билбесе да, кылымдар бою биздин күчүбүздү баскандары үчүн эркектерди жек көрүшөт. Эгерде аял бул ачууну эркектин бардык нерсесине каршы сезбесе жана аны менен иштебесе, анда бул ачуу апыртылган түрдө чыга баштайт (өнөктөшүнө же уулуна карата). Өнөктөшкө багытталган ачуулануу ачык көзөмөлсүз аффективдүү ачуулуу иштерде да, жашыруун манипуляцияларда да, өч алуу аракеттеринде да көрүнүшү мүмкүн (бул андан да жаманы, анткени аларды айырмалоо дээрлик мүмкүн эмес жана бул оюндардын баары биздин шарттуу маданиятыбыз тарабынан колдоого алынат). Бул манипуляциялар аялдын баш ийүүчү жардамчы аялдын ролун аткарып, материалдык муктаждыктарын канааттандыруу үчүн эркекти колдонушу жана аны эч жакка таштабашына кепилдик алуусу менен байланыштуу. Ошентип, таттуу, ийилчээк жардамсыз кыздын маскасынын артында, тескерисинче, эсептөөчү аял өзүнүн күчү менен кубанат.
Эгерде азыр сиз үчүн бул сизге тиешеси жоктой сезилсе жана сизде ачуулануу, жек көрүү жана агрессия сыяктуу сезимдер жок болсо, анда сизди курчап турган адамдар бала кезинде колунан келгендин баарын кылышкан жана сиз бул сезимдериңизди ушунчалык терең жашырып койгонсуз, алар жок деп ойлойсуз. Эми сиз тандай аласыз - табиятыңызды изилдөөнү улантыңыз жана анда катылган байлыкты табыңыз, же бул сиз үчүн эмес деп чечип, макаланы андан ары окууну токтотуңуз.
Кантип өзүңүзгө жана башкаларга зыян келтирбестен, ачууңуз менен күрөшүүнү баштасаңыз болот?
Басылган ачуулануу менен күрөшүүнүн көптөгөн варианттары бар. Бул иште сизди акырын колдогон адиске кайрылууну кеңеш кылар элем.
Сиз өзүңүз төмөнкү кадамдарды жасай аласыз:
- бул энергияга ички уруксат бергиле, ага баа бербестен;
- үзгүлтүксүз активдүү медитацияга барыңыз (мисалы: osho динамикалык медитация, медитация AUM) - бул коопсуз, аң -сезимдүү мейкиндикте ачууңузду билдирүүгө жардам берет;
- бий (үйдө активдүү музыканы күйгүзүп, ачууңуздун жапайы бийин бийлей аласыз). Сиз бул сезим менен болуу үчүн убакыт бөлө баштаганда, ал мындан ары сиз жана башкалар үчүн аң -сезимсиз жана күтүлбөгөн жерден бузулбай калат;
- Өткөндөгү кырдаалды элестетип көрүңүз, кимдир бирөө сизге адилетсиз мамиле кылган, бирок сиз унчукпай, ачууланган жокмун деп түр көрсөткөнсүз. Жаздык алып, аны менен таарынткан адам менен эмне кылгыңыз келсе, ошонун бардыгын жасаңыз. Көз караштарыңыздан жана иш -аракеттериңизден тартынбаңыз. Ачууну дароо сезбесеңиз да, театрда жүргөнүңүздү элестетип, аны ойной аласыз. Убакыттын өтүшү менен денеңиз эстеп калат;
- сизди эч ким укпаган токойго барыңыз же машинаңызга бекинип алып, катуу үн менен кыйкырганга чейин көпкө кыйкырыңыз.
Бул техникалардын дээрлик бардыгы башка адамды камтыбайт, аны жалгыз же жаздык менен жасаса болот. Сураныч, өзүңүзгө зыян келтирбеңиз.
Бул практикалардын максаты - бул ачыкка чыга албаган ачууга мейкиндик түзүү. Ал сиздин көңүлүңүздү бураар замат, ички күрөш токтойт жана бонус катары сиз чоң жандуулукка ээ болосуз.
Өз каарыбыздын энергиясы менен байланышуу үчүн, аны баштан кечирүү жана андагы маанилүү энергия зарядын табуу үчүн этап -этабы менен баштап, кылымдар бою басылып келген аялдык күчүбүздү калыбына келтире баштайбыз, ошону менен өзүбүз менен болгон мамилебизди айыктырабыз. жана натыйжада, карама -каршы жыныстагы адамдар менен …. Биз наристе жана алсыз шарттардын курмандыгы болууну токтотобуз жана бойго жеткен аял болобуз - табигый табиятыбыз боюнча сулуу, жапайы жана индивидуалдуу.
Тажрыйбама таянып айта алам, мен сыяктуу эле, көптөгөн аялдар өз күчүнөн жана күчүнөн коркушат. Биз күчтүү күчтүү адам кам көрүшү керек болгон алсыз, коргоосуз кыздардын ролуна көнүп калдык. Бир гана бул атасы менен кызынын ортосундагы мамилеге абдан окшош жана эркек менен аялдын ортосундагы чоңдордун бирдей мамилесине окшош. Табигый энергияңызга кайтуу үчүн бул эски сценарийлерден жана ишенимдерден чыгууга даяр болушуңуз керек.
Биз ачууланып жаткан ресурс менен байланышканыбызда, ичибизде эбегейсиз жандуулуктун булагын табабыз.
- биз өзүбүзгө өзүбүз кам көрө аларыбызды сезишибиз үчүн негиздүү жана зарыл (биз келгенде камкордукту сырттан кубаныч менен кабыл алаарыбызды жокко чыгарбайт),
- бул жашоодо өзүбүздү түшүнүүгө жана билдирүүгө жардам берет, өзүбүздү жана каалоолорубузду сезүүгө жардам берет,
- жок деп айтууга жана чек араларыбызды аныктоого үндөйт;
- коркуубуздан тышкаркы нерселерди көрүп, жан үчүн маанилүү болгон чечимдерди кабыл ала алышыбыз үчүн бизди колдойт;
- бизге алардын бүтүндүгү жөнүндө сезим берет.
Бул энергияны жашооңузга чакырууга даярсызбы?
Сунушталууда:
Аялдын, аялдын, эненин ролдору сиздин инсандыгыңызды кантип өлтүрдү
Эркек менен аялдын ролдорун бөлүп турганча, эсиңдеби. Сиз өзүңүздү ата -эненин, кожоюндун, профессордун, кыздын, апанын, аялдын, актрисанын, дарыгердин ролу менен окшоштурсаңыз, эсиңиз жок. Эстүүлүк - бул кандайдыр бир ролдон чыгуунун жолу.
Кыялдануубу же керемет күтүп жашообу?
Биз баарыбыз кантип кыялданууну билебиз жана терең бир жерде баарыбыз керемет болушу мүмкүн экенине ишенебиз. Албетте, кереметтерге болгон мамилебиз башкача, бирок кереметтерге гана ишенбестен, аны дайыма күтүп турган адамдар бар. Бул сүйлөм кандай сонун угулат:
Аялдын, аялдын жана апанын ролдору сиздин уникалдуу мүнөзүңүздү кандайча өлтүрдү
Эркек менен аялдын ролдорун бөлүп турганча, эсиңдеби. Сиз өзүңүздү ата -эненин, кожоюндун, профессордун, кыздын, апанын, аялдын, актрисанын, дарыгердин ж.б. Бул, мисалы, жумушта кожоюнуңуз үйгө келип, ролду таштоону унутуп калганда, ролду аныктоо жөнүндө.
Аялдын жана аялдын анимусунун өнүгүү этаптары
Өнүгүү этаптарына жана эркектик бөлүгүнүн маалымдуулугуна жараша аялдар ар кандай деңгээлде жашашат. Бул сөзсүз түрдө аялдын индивидуалдуулугуна жана анын чындыкты кабыл алуусуна таасир этет. Сиз жаштыктан карылыкка чейинки бүт өмүрүңүздү бир гана мейкиндикте өткөрө аласыз, муну жалгыз мүмкүн болгон нерсе катары кабыл аласыз - чет жакта чоң дүйнөнү көрбөстөн, ошол эле айылда төрөлүп өлүү.
"Сен кургакта, мен деңиздемин ". Узак аралык мамилелер - түбөлүк романтикабы же күтүүдөгү жашообу?
"Алар бул жашоо эмес, алты ай бою көрүшпөйт деп айтышсын, бирок менин оюмча, бул ар дайым мамиледе жалынды сактап калуунун эң сонун жолу. Жылына эки жолу мен аны мурдагыдан да жакшы көрөм. Жылына эки жолу мен жолукканга чейин чоң толкундануу сезем, 16 жашыңда, сен чын эле жактырган бала менен жолугушуудан мурун, эсиңдеби?
