2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
"Күйөөсү командировкадан кайтып келе жатат …" же Элдин чыккынчылык баяны
Элдер акылдуу жана "тыюу салынган жемиш", башкача айтканда, никеден тышкаркы интригалар, мамилелерди күнүмдүк жана күнүмдүк жашоодон бошотот, жаңылык жана ички көтөрүлүү сезимин берет жана "жума күндөрүнүн" таң калыштуу жагымдуу алмашуусуна жол берет деп ишенишпейт. жана "майрам". Эң негизгиси, ким менен эмне экенин унутпоо. Албетте, андай эмес. Баарыбызга белгилүү болгон чыккынчылык жөнүндөгү анекдоттор, элестүү кабылдоонун көптөгөн тузактарын ачат, аларда нускоочу ойлор угулат.
1. Кайдыгерлик жөнүндө
Бир аял сүйгөнүнө мындай дейт:
- Кымбаттуум, менин күйөөм ушундай жалкоо, үйдө эч нерсе кылбайт, бычактарымды курчутуп коюңузчу, сураныч.
Сүйгөн адам отурат, бычактарды курчутат жана ойлонот:
- Кызык, менин үйүмдө бычактарды ким курчутат?
Аялы күйөөсүнө эмне үчүн туш келди жигит менен алдап койгонун түшүндүрөт.
- Ал ушунчалык ичке, кир, жыртылган, ачка кирди … Мен жууганга уруксат бердим, тамактандырдым, ичирдим, эски көйнөгүңдү жана костюмуңду бердим … Анан ал: "Айтчы, сенде барбы? күйөөңүздөн башка эч нерсе жок"
Кээде кырдаалга жана өзүңүзгө сырттан кароо пайдалуу. Кийим бөлмөсүн чайкап, ойлонуп көрүңүз - мага ушунчалык кымбат эмес, "атайын" блузкалар менен блузкалар керекпи же арзырлык нерсеге токтолушум керекпи? Чыккынчылык менен да ушундай болот: көбүнчө бири экинчисине алмаштырылат, анткени биз тарапта убактылуу мамилелер үчүн, биз чындыгында никеге эмне үчүн муктаж экенибизди унутуп калдык? Эгерде эпифания келген болсо, анда баалуу мүлктөрдү жыйынтыктоо жана өзүбүз үчүн мамиледе биз үчүн эмне маанилүү экенин, эмнени токтотууну, же такыр туура келбегенин өзүбүз чечкенибиз абзел.? Эмне үчүн биз "жашыруунбуз", эмнеден качабыз? Же, балким, "бычактарды курчутуу" - бул биздин никеде дайыма бааланып келген нерсе, жана муну өзүбүздөн ажыратуу менен, биз өзүбүздү маанилүү нерседен ажыратып жатабыз? Ал эми "бычак курчутуу" деген кичинекей каалоо жок болсо бирок абал жакшы - абалды сактап калуу, Сиздин үйүңүздө башка бирөө ушундай кылып жаткандыгын кабыл алыңыз.
2. Эркиндик жөнүндө
Түркияга эс алууга кетээрдин алдында бир аял күйөөсүнөн сурайт:
- Жаным, мен сага эмне алып келишим керек?
- Мага баары бир. Азыр баары дарыланып жатышат"
Никедеги эркиндик экөөнө тең ылайыктуу болгондо гана керек. Бир топ жакшы өкүнүүдөн кыйналбаңыз, чыккынчы катары сезбеңиз, көзүңүздү жана күтүлбөгөн чыгымдарды жашырбаңыз, бирок өнөктөшүңүз менен уруксат берилгендердин чегин аныктаңыз. Башкача сунушталбаса, тыюу салынбаган нерсеге уруксат берилет.… Бирок, эгерде бири -бириңизге болгон токтоолук масштабдан чыгып кетсе жана милдеттенмелерден башка эч нерсе байлабаса, анда сиз баштыктарыңызды аман -эсен жыйнап, экинчисине зыян келтирбестен эркиндикке ээ боло аласыз. Эгерде экөө тең мындай оюндарды жактырышса жана ар бир эпизоддон кийин катуу элдешүү болсо, унутулгус кумар сезимдерин тартууласа, анда эмнеге болбосун?
3. Максаттар жөнүндө
Соттук зал. Ажырашуу процесси жүрүп жатат.
Калыс:
- Эмнеге күйөөңүз менен ажырашкыңыз келет?
- Ал мага төшөктө туура келбейт!
Көрүүчүлөрдүн аял үнү:
- Баары бактылуу, бирок ал бактылуу эмес!
Эркектин үнү:
- Ооба, ага эч ким ылайык келбейт!
Кайсы бир жерде биздин жарымыбыз бизди өзүбүздөй кабыл алууга милдеттүү деген туруктуу ишеним бар, ал эми биз өзүбүздүн үстүбүздөн иштөө жана эксклюзивдүүлүгүбүздү жана оригиналдуулугубузду баалоо үчүн сейрек убара болобуз. Бул тайгак, анткени өнөктөшүңүздө ошол эле ишенимдер менен бетме -бет келүү жана "бул коркунучтуу сезимсиз адам менен" үйлөнүү сыяктуу түшүнбөстүк кантип мүмкүн болгонуна чын жүрөктөн кызыкдар болуу мүмкүнчүлүгү бар. "Кредит менен дебет алып келип", өзүбүздү жана жалпысынан жашоодон жана өзгөчө өнөктөшүбүздөн эмнени каалап жатканыбызды түшүнүүгө аракет кылганыбыз жакшы болот. Эгер сиз күтүлбөгөн жерден бүт дүйнө сизге каршы экенин сезсеңиз жана сиздин табиятыңызды эч ким түшүнө албаса, балким, бул табиятка байланыштуу, анткени сиз башка дүйнөнү тандай албайсыз? Өнөктөшүңүздөн эмнени каалап жатканыңызды, эмнени берүүгө даяр экениңизди жана эң кымбат жерде кайда жатканыңызды өзүңүз чечиңиз - бул сизге артыкчылыктарды коюуга, жашооңузга ишенимдүүлүк алып келүүгө жана керексиз стресстен жана тынчсыздануудан арылууга мүмкүнчүлүк берет. кырдаалды дайыма туура эмес түшүнүүдөн … Балким, сиз тараптан издөөнүн себеби өнөктөштүн жоктугунда эмес, эмгегиңиздин көптүгүндө? Анда чыккынчылыктын сиз үчүн талашсыз артыкчылыгы бар - ар бир жолу сиз өзүңүздөн жаңы нерсени таап, дүйнөнү үйрөнүүнү уланта бересиз. Андыктан токтотууга арзыйбы, эгер жашоо сен үчүн билимдин үзгүлтүксүз кубанычыбы?
4. Ишеним жөнүндө
"Кымбаттуум, мен сенин кожойкесиңе карап, чечим кылдым - бул чыккынчылык эмес! Бул эрдик!"
- Ук, чынчыл аялың барбы?
Көбүнчө алданып калган жубайлар таң кала сурашат: "Ал андан эмне тапты?" Анткени алар муну сейрек түшүнүшөт тараптын өз ара мамилесинин фактысы алардын предмети эмес, алда канча маанилүү … Жана мамиледе болуу каалоосу, эреже катары, өнөктөш сизди бүдөмүк деп билиши менен эле байланыштуу эмес (жана бул адатта андай эмес, анткени бири -бирин жакшы билген адамдар сүйлөшүүлөрдү жүргүзүүнү жана өз ара кызыкчылыктарды түшүнүүнү билишет) жана сиздин никеңиз курчтугун жоготту, бирок өнөктөштөр бири -бирин өстүргөнү менен. Мындай абалда ишенимдүү мамилелер никенин сакталышынын маанилүү шарты болуп калат, жубайлар барган сайын көбүрөөк дос болуп калышат чогуу жашоого, балдарды тарбиялоого, каржылык же башка милдеттенмелерге ээ болууга, дагы деле чогуу убакыт өткөрүүгө, бирок төшөктү бөлүшпөөгө ынгайлуу. Жашоонун бул тарабын хоббилер, чыгармачылык же башка өнөктөш алмаштырат.
5. Достук жөнүндө
"- Уктуңузбу, сиздин аялыңыз ушунчалык күлкүсү келет! Мен аны кечээ китепканада жолуктуруп, тамашалап айтып койгом, ошон үчүн ал каткырып күлүп жатып калды!"
"Эгерде күтүлбөгөн жерден досуң болуп калса" … сенин жарымыңдын сүйгөнү (достору), анда муну дайыма эле бузукулук же кара ниеттик менен түшүндүрүүнүн кажети жок. Эмнеге дос экениңизди ойлонуп көрүңүз, сизди ушунча жылдан бери эмне байланыштырып турат? Балким, анын сизге жаккан нерсеси сиздин өнөктөшүңүзгө да жаккандыр? Дал ушул сапаттар сизди толуктап турат, сизге бекем байланыш сезимин берет. Бул таң калыштуу эмес эң жакын социалдык чөйрөнүн бир бөлүгү болгон жана жылуулук сезимин жараткан адам сизге жакын башка адамдарды өзүнө тартат … Аялдар мындай абалда көпүрөлөрдү өрттөшөт, сүйлөшкөн кыздарынан кутулушат ("жылан көкүрөктө жылытылган"), бул башкаларга аялдык достук жок деп ишенүүгө негиз берет. Ал эми эркектер көбүнчө досунан ажырагандан көрө, никесин бузууну жакшы көрүшөт. Экөө тең акталат, бирок! Сиздин өнөктөшүңүз сиздин менчигиңиз эмес, ойлонуп көр, кырдаалдан пайда көрүү мүмкүнбү? Колуңузда бар нерсени салыштырып көрүңүз, бирок досуңуз жетишпей жатат, "каталардын үстүнөн иштеңиз". Эгер нике сиз үчүн маанилүү болсо, анда мындай эпизод пайда алып келет өнөктөштөрдү өздөрүн түшүнүүгө мажбур кылат, бири -бирине жакын болууга жардам берет. Эгер бул маанилүү эмес, бирок аны жок кылгыңыз келбесе, анда "уялбастан, ойгонбой туруп күнөө кылыңыз", никеде жоготкон нерселериңизди алып.
6. Чеберчилик жөнүндө
«Күйөөсү командировкадан кайтып келе жатат, аялы телевизордун артына сүйгөнүн жашырууга араң үлгүрдү.
Күйөөсү кирип, дароо сыналгыны күйгүзүп, хоккей көрө баштады.
Аялы аны бөлмөдөн кантип чакырууну билбейт, ашканадан кыйкырат:
- Ван, тез кет, мен эмнени көрсөтөм, сен таң каласың!
- Жок, жок, сен бул жакка өзүң келесиң, андыктан сен таң каласың.
Анан канадалыкты эки мүнөткө алып салышты, ошондуктан ал биздин бөлмөгө жылаңач калды.
Никеңизди юмор менен толтуруңуз, анткени сиздин өнөктөшүңүз бардыгына олуттуу мамиле кылып, акыл -эсиңизге жана дүйнөңүздүн төмөн экенине көзү жеткенде мындан өткөн жаман нерсе жок. Жылуулукту коюңуз! Жашоодо стихиялуулукка жана пландуу кокустуктарга орун болушу керек. Эксперимент жасаңыз, жана нике сизге жаңы жактан ачылат!
Сунушталууда:
Кичинекей нерселердеги чыккынчылык: Өзүбүзгө өзүбүз чыккынчылык кылууну кантип үйрөнөбүз
Эмоцияга алдырган темалардын бири, адамдар терапияга келет - чыккынчылык (күйөөсү, аялы, сүйгөнү, кожойкеси, досу, жетекчиси, кызматкери, бизнес өнөктөшү ж. Б.). Чыккынчылык - бул бирөөгө берилгендикти бузуу же кимдир бирөөнүн алдындагы милдетин аткарбоо.
«Кандай ыпластык жашоого тоскоол болуп жатат? Интрограциялар жөнүндө бир аз. 2 -бөлүк: пайдалар, булактар жана бул тууралуу эмне кылуу керек? "
Дагы бир жолу баарына салам айтам) Интрекциялар боюнча менин макаламдын уландысын күтүп жаттыңыз деп үмүттөнөм. Бул жерде, чынында, ошондой. Макаланын биринчи бөлүгүн бул жерден окусаңыз болот: Демек, киришүүнүн пайдасы барбы? Албетте бар.
Өспүрүм суицид тууралуу айтып жатат. Кантип болуу керек?
Өз жанын кыйгандардын саны боюнча статистиканы ачсаңыз, шок сөзсүз болот. Ар бир 40 секундда дүйнөдө бирөө өз ыктыяры менен өлөт. Алардын көбү өспүрүмдөр же жаштар. Муну жөн эле кабыл алуу мүмкүн эмес. Муну да баалабай коюуга болбойт. Менимче, ар бир ата -эне баласынын бактылуу болушун, бардык нерсе менен камсыз болушун жана анын бар болушун каалайт.
Иш Vs Күйөө же Жумуш + Күйөө
Мен жумушту жакшы көрөм, бирок эмне үчүн? Анан эмне үчүн күйөөм менин жумушумду жактырбайт? Кимди / эмнени сүйүшүм керек? - Кээде ички же тышкы конфликттен туура жолду табуу аракетинде котлеттерди да, чымындарды да аралаштырабыз. Жана чыгууга карай биринчи кадам - бул бөлүнүү жана алардын ар бирине өз ордун берүү.
Менин мектепке чейинки балам чоңоюп келе жатат. Ата -энелер үчүн сунуштар
Мектепке чейинки баланы тарбиялоодогу негизги кризистик учурлар. Ата -энелер үчүн сунуштар. Кризис - бул бир гана туюк эмес, ошондой эле мүмкүнчүлүк. Алдыга чыгуу, жаңы нерсени сынап көрүү, өнүктүрүү. Мектепке чейинки балдар үч табигый кризистен өтүшөт:
