2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Маанай - бул узак убакытка созулган сезимдер, алар заматта эмес. Жаман маанай сейрек жагымдуу болот жана терс эмоциялар жөнүндө дайыма тынчсыздануу жумшак эмес, анткени бул жаман маанай эмне кыла алат:
Аргументтерди түзүүгө жардам берет (Кайгы бакытка караганда жакшыраак болгондо, Forgas J., 2007). Адам конкреттүү фактыларды колдонууга, учурдагы кырдаалды көбүрөөк эске алууга, өкүмдөрдө азыраак катачылыктарды жана бурмалоолорду жасоого жакын болот, бул аны жазуучу жана телеберүүчү катары ынанымдуу кылган тажрыйба жана салмак берет.
Эстутумду жакшыртат. Бир тажрыйбада (Жаман аба ырайы эс тутумду жакшыртат, Forgas J., 2009), кардарлар суук жана бүркөлгөн күндөрдө дүкөндүн ичинде эмне бар экенин, күндүн жылуу күндөрүнө караганда азыраак көңүлдүү экенин эстешкени аныкталган. жомоктогудай болгон. Изилдөө ошондой эле адамдын маанайы өтө жакшы болбогондо, кийинчерээк такталбаган маалыматты колдонуу менен алардын эс тутумун кокусунан бузуп кетүү ыктымалдуулугу аз экенин көрсөткөн.
Туруктуулукка үндөйт. Кантсе да, өзүңүздү сонун сезип жатканыңыздын кереги эмне? Академиялык экзамендерде көңүлү чөгүп турган адам (жаман маанайдын таанып билүү, мотивациялык жана инсандар аралык пайдалары, Forgas J., 2013) дагы бир нече суроолорго жооп берет - жана жооптор да туура болот - жана көңүлүн көтөрөт. Ошентип, эгерде абитуриенттер экзаменге чейин бир аз коркушса, бул жакшы идея болушу мүмкүн.
Адамды сылык кылат. Төмөндөө учурларында (жаман маанайдын таанып -билүү, мотивациялык жана инсандар аралык пайдалары, Forgas J., 2013), адамдар көбүрөөк этият жана этият болушат жана аң -сезимсиз социалдык мимикага алдырышат (качан, билбей, алар жаңсоолорду жана тилди чагылдырышат) башка адам), жана жүрүм -турум социалдык байланыштардын өсүшү менен мүнөздөлөт. Адам өзүн чоң сезгенде, өзүнө көбүрөөк ишенет, өзүнө, өзүнө, өзүнө көңүл буруу, башка адамдардын сунуштарын этибарга албоо маанисинде.
Жоомарттыкка үндөйт. Терс маанайдагы адам калыстыкка көбүрөөк көңүл бурат (Жаман маанайдын таанып -билүүчүлүк, мотивациялык жана инсандар аралык пайдалары, Forgas J., 2013) жана адилетсиз сунуштарды четке кагууга көбүрөөк жакын.
Ишенимге байланыштуу каталардын санын азайтат. Саясий көз караштары туруктуу адамдарды изилдөөдө (Ачуулануу жана карама -каршы келген маалыматты издөө, Юнг М., 2011), ачууланган адамдар дароо жактырууга эмес, тескерисинче, алардын пикири менен макул болбогон макалаларды көбүрөөк окушары көрсөтүлгөн (адатта алар чындык деп эсептегенибизди тастыктаган маалыматты көбүрөөк издешет). Жана карама -каршы көз караштарды изилдеп чыккандан кийин, алар өз ойлорун бат -баттан өзгөртүштү. Ачуулануу, башкача айтканда, ынануу үчүн эшиктерди ачык калтыруу үчүн, аны бечара жигиттин айткандарын изилдөөгө үндөө менен "оппозицияны токтотуу" менталитетин жараткандай.
Макала Сюзан Дэвиддин "Эмоционалдык шамдагайлык" китебинин аркасында пайда болгон
Сунушталууда:
ЖАМАН Психотерапевт же ЖАМАН ПСИХОТЕРАП ЖӨНҮНДӨ ЖАМАН КЕНЕШ
Бүгүн популярдуу тема психотерапевттик кызматтарга муктаж болгон кардарларга профессионалдуу эмес, "жаман", эксплуататор терапевттер жөнүндө эскертүү. Менимче, мындай темаларды камтуу зарыл. Бирок жарык кылдат, компетенттүү жана ойлуу.
Көйгөй тууралуу айтсаңыз, өзүңүздү жакшы сезесиз. Көнүгүү
Өзүн өзү дарылоо сессиялары уланууда. Балким, алар, жок дегенде, психологго кайрылууга даяр эмес кишилерге жардам беришет. Мен өзүн-өзү дарылоо жөнүндө макалаларга жазгам: Жашоону кийинкиге калтыруу синдромун кантип жеңсе болот? Бизге жакпаган жашоону өзгөртпөө эмне үчүн пайдалуу?
Чикагодогу феномен жана жакшы эмес кабар
Чикагого тыюу салуу. Барга бир банда кирип келди. Лидер кемпирге кайрылат: - Эй! Бир көздүү, "Чикагону" ырда! - Мен бир көздүү эмесмин жана "Чикагону" ырдабайм, эл пианино үчүн одоно жооп берет. Лидер конустун жанына барат жана сөөмөйү менен көзүнө урат.
Депрессия же жаман маанай?
Негизи, мен депрессиянын туура эмес жоромолдорун кездештирем. Көбүнчө кардарлардан "депрессиям жок, күнү бою төшөктө жатпайм" деп угам. Баары - күзгү блюз, меланхолия, кайгы, жөн эле депрессия эмес. ☝ Көп адамдар депрессиядан жабыркап жатабыз деп шектенишпейт.
Эмне үчүн жакшы кыздар жаман балдарга, жакшы балдар жаман кыздарга ашык болушат?
Жакшы адамдар "жаман" адамдарды сүйүп калган учурлар сейрек эмес. Бул эмне үчүн болуп жатат? Түшүндүрмөнү Рональд Фэйрберндин (атактуу британиялык психоаналитик, объект мамилелери теориясынын негиздөөчүлөрүнүн бири) теориясынан табууга болот.
