2024 Автор: Harry Day | [email protected]. Акыркы өзгөртүү: 2023-12-17 15:49
Кыйынчылыкка каршы туруу үчүн, аны билүү оңой, түшүнүктүү, тынчыраак, анан өзүңүздүн колуңуздан келген нерсени титиретүү мүмкүн, ал тургай досуңуздун тарыхын чакыруу …
Mabut іdіgraє ролу психологго психикалык жактан коюлат. Украинада мындай психологияга баруу ден соолукка туура келбейт деген миф бар. Мен мифтерди өнүктүрүүгө аракет кылам. Эгерде сиз суук тийип ооруп калсаңыз же стенокардия, тамагыңыз ооруп, отоларингологго (ЛОР) кайрылсаңыз, сизге жардамыңыз болот. Жана эгерде сизде лягушка ооруп жатса, анда гастроэнтерологго кайрылыңыз, көбүрөөк ыңгайсыздыкты көрөсүз жана башкалар. Эгерде чоң тишиңиз бар болсо, анда тиш доктурга кайрылыңыз. Анан эмне үчүн, эгер сиздин "жаныңыз жабыркаса", психологго барбаңыз? Психолог - эгер сиз аракет кылсаңыз, жаныңызга "виликувати" жардам берүүгө аракет кылган дарыгер.
Көбүнчө биздин күчтүү экенибиз маанилүү жана аны өзүбүз чече алабыз. Ооба, алар 15, 20, 30, 50 роковдордун баарын жеңишти, эмне үчүн дароо мүмкүн эмес?! Але, эгерде мен чач алгым келсе, анда ал биз үчүн эмес, чач таркатууга болот, бирок перукарга барыңыз. Эмнеге, эгерде үйдө "көйгөйлөрүбүз" бар болсо, эмне үчүн биз роботтордун үстүндө иштеп жатабыз, досторубуздун айынан психологду көрө албайбыз? Келгиле, өзүбүздү мойнубузга алалы, достор менен бөлүшүү, бул тынчтануунун таасири сыяктуу, бирок бизди ойлорубуз жана базандар менен кабыл алабызбы? Менин оюмча, эркин сүйлөө, аны эркин моюнга алуу, жана көбүнчө билбейм жана каршы эмесмин деп ойлойм, бирок ачык эмес деп айт. Робот психологдун негизги эрежеси - бул купуялуулуктун баасы. Психологдун кеңсесинде айтылгандардын баары ошол офистен табылат. Ошондой эле ал жерде баарын айтууга болот, коркуудан коркпоңуз.
А балким, бул дагы бир аз көбүрөөк. Жана биз күзгүдөгү өз имиджибизден коркушубуз мүмкүн, кичинекей кыздарыбыз жөнүндө өзүбүздү жаңы сезип, анын болушун күтпөгөндөрдөн улам билишибиз мүмкүн, бирок жамандык коркуу жана жумушту билүүнүн ылайыксыздыгы. Көбүнчө: "Ким коркунучтуу эмес, бул шампан эмес", ошондой эле уурунун психологиялык / психотерапиялык консультациясын кабыл алат. Сиз бардык канааттанууну жана өз жемишиңизди берүүнү билүүдөн баш тарттыңыз, анткени сизге эч нерсе талап кылынбайт. Мабут философ Сократтын: "Өзүңдү өзүң бил жана бүт дүйнөнү бил" деген сөзүн унутуп калдык. Өзүбүздү таанып билүү, акылдуу болуу, кабыл алуу, бизге жарык менен жеңил болуу эң сонун. Жана биз жаңы жана такталбаган навпакини көрө алабыз, бирок биз ага көз каранды боло алабыз.
Статистика көрсөткөндөй, эгер Людин психологго кайрылуу үчүн кыйынчылыкка кабылган болсо, анда кризис өткөндөн кийин, муну мындан ары жасоого болбойт. Айласыздык, коркуу, бузукулук, таштанды же башка сезим бар. Биз фантазияларды ошол базатиден ажырата алабыз, андыктан биздин өмүр бою сүйүктүү колориде болот. Ale vono buvaє yaskravo colorovim, buvaє sirim, жана buvaє менен кара, калганынын баары агымда эмес. Баш, даватися даваты с цим рада. Өз ресурстарыңызды билүү, туура эмес жолдон чыгууга кантип жардам берүү же ресурстарыңызды билүү дагы ушунчалык маанилүү. Мен, психолог катары, психолог катары, сизге рухуңузга "поликувати" кылууга, стереотиптерди көрүп, мифтерден китепти тартып алып, бара турган! Сизге бакыт!
Сунушталууда:
Депрессия деген эмне жана депрессияга кабылган адамдар кимдер?
Биз баарыбыз депрессиянын кандай болорун билебиз, көбүбүз аны башыбыздан өткөрдүк: чыдамдуу кайгы, энергиянын жоктугу, жөнөкөй нерселерде кубаныч жок, бир нерсеге топтолуу мүмкүн эмес, достор менен гана эмес, баарлашуу каалоосу жок, бирок ошондой эле жакындарыңыз менен, ошондой эле досторуңуз менен, толук же жарым -жартылай уйкунун жоктугу, аппетит, же, тескерисинче, ашыкча тамактануу.
Кечиктиргендер кимдер?
Акыркы убакта создуктуруу курч проблемага айланды. Көптөр кээ бир тапшырмаларды аткарууга күчү жетпейт деп даттанышат. Алар көйгөйдү эрктин жоктугунан, мотивациянын жоктугунан көрүшөт, бул тынымсыз илхам издөөгө, "бурамаларды бекемдөөгө"
Алдамчылар кимдер?
Көбүнчө "аферист" деген сөз менен адамдар кылмыш дүйнөсүнүн өкүлдөрүн билдирет: уурулар жана шылуундар. Бирок негизи, жүрүм-туруму жана мотивациясы манипуляцияга негизделген, жабырлануучуну бир нерсеге ишендирүү, жоопкерчиликти жоготуу жана төлгөчүлөрдүн, дарыгерлердин, гороскоптордун колуна өз ыктыяры менен багынуу жөндөмүнө негизделген ар бир адам мээримдүү гигололорго, ал тургай псевдопсихологдорго алдамчы деп аталат.
КЕРЕКТЕР: СИЗДИКИ, БУТКУЛДУКТАР, КАЙДА, КИМДЕР МЕНЕН КАНТИП БОЛУШ КЕРЕК
Аң -сезимдүү муктаждыктар - бул тең көз карандылыктан качуунун бир жолу. Эгер сизге эмне керек экенин так билсеңиз, анда сиз аны дайыма эле адамдар бере албасын билесиз. Сиз муктаждыктарыңызды бир кишиге байланыштырбайсыз жана ачык байланыш түзө аласыз.
Психология жана спорт, же кокустук кокустук эмес (психологдун эскертүүлөрү)
Бир күнү кечинде, иш күнү бүткөндө, мен жеке менчик жалпы билим берүүчү мектепте психолог болуп иштеп жатканымда, менин кабинетиме 11 -класстын окуучусу келди. Менин чакыруумду кабыл алуу менен, менин коногум, аны Андрей деп коёлу, менин маңдайыма отуруп, маекти баштады, анын маңызы эртең киокушинкай боюнча мелдешке катышып жаткандыгында жана ал бул мелдештерди уткан -утпаганында болгон.
